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在 無糖綠茶好處產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過269萬的網紅TVBS 新聞，也在其Facebook貼文中提到， 綠茶的重點在這，你知道了嗎? #綠茶 #許育禎 #營養師...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人 不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學...
無糖綠茶好處 在 日日? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 09:14:32
#日日の台中美食推薦🦄 「炙燒美國雪花牛丼」$229 雪花牛的鹹甜度滿足了味蕾，牛肉的肉質非常軟嫩，搭配米飯很下飯美味，吃完後還能口齒留香～ 「碳烤奪命雞腿丼」$179 雞腿外皮烤的很酥脆，即使放冷了還是很好吃沒有軟掉！因為有醃過吃起來鹹度非常剛好，而且肉真的超！多！汁！ 🤤 「碳烤豚雞雙雙丼...
無糖綠茶好處 在 ғᴀɴʀ Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 15:48:57
#我就是個健人 健身的人吃甚麼 吃的就是營養又美味的健康餐 不用自己下廚料理 也可以吃得美味健康 #美食小纖女 #實際食記篇 算是我吃過的健康餐盒🍱 最愛之一的 @january197_zhubei 不會有過多的調味大多呈現食物原形 但又不會讓你吃得太單調無味!! 光是用看的就令人口水直流🤤 ...
無糖綠茶好處 在 Ivy? Instagram 的最佳解答
2021-09-03 17:52:03
🌿草本茶🌿 這天早上線上講課完後就去吃個早午餐，吃完想著好久沒到新竹了，那就來去新竹巨城逛逛。 逛街可以，沒有飲料不行❌ 於是我看到這間草本茶有賣白木耳類的飲品，那就決定是這間啦~ (雖然是喝飲料，但還是要挑健康的喝啦😂 等飲料時開啟閒聊模式，才知道原來草本茶是從中藥行起家，因為老闆家人熬煮茶飲及代...
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無糖綠茶好處 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-08-02 12:00:11#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
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➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。
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無糖綠茶好處 在 TVBS 新聞 Facebook 的最讚貼文
綠茶的重點在這，你知道了嗎?
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無糖綠茶好處 在 Facebook 的最讚貼文
大家喜歡喝綠茶嗎?😊
無糖綠茶的好處真的很多!🍵
#助減肥 #養好菌 #防蛀牙 #助提神 #消水腫
🇯🇵日本茶的故鄉 靜岡縣民 每天都喝3-4次綠茶🍵
根據調查發現，他們 #代謝症候群 的比例相當低⬇️!
可能就是無糖綠茶帶來的好處!🤩
🙇♀️不過還是要提醒大家!
🚫空腹喝茶容易有刮胃的不適感，而且也需要注意 #咖啡因
容易失眠的朋友，過了中午就盡量少喝喔!
更詳細的內容都在採訪報導中，歡迎大家點擊看看喔!😊
https://gooddoctorweb.com/post/930
#感謝今健康採訪報導分享資訊
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#選對飲料少負擔