雖然這篇烤花椰菜米鄉民發文沒有被收入到精華區：在烤花椰菜米這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 烤花椰菜米產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室，也在其Facebook貼文中提到， 【料理包大變身】 好多朋友也買了RICORICO 料理包 說我上次用料理包做成焗烤花椰菜米飯很好吃 敲碗要新的吃法 因此我今天再跟大家分享一個新食譜： 「減醣花椰菜米漢堡排」 做法： 1.拆封一盒 RicoRico 花椰菜米料理包 你也可用其他口味的料理包 我這次用南洋椰汁咖哩未來豬 ...
同時也有147部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜，也在其Youtube影片中提到，開箱"鮮拾中秋烤肉獨家超值組" 簡單的烤前備料工作 如何處理生蠔 透抽 香魚 在家烤日本A5和牛 超好吃~ 大家好~ 中秋節快到囉~大家今年想要烤什麼呢? 今年柚媽不想去賣場人擠人,直接在鮮拾網購"澎派的中秋烤肉組" 免出門,真方便喔. 今天就來開箱給大家看,柚媽都買什麼好料唷😊 還有分享簡單的...
烤花椰菜米 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:17:03
【料理包大變身】 好多朋友也買了RICORICO 料理包 說我上次用料理包做成焗烤花椰菜米飯很好吃 敲碗要新的吃法 因此我今天再跟大家分享一個新食譜： 「減醣花椰菜米漢堡排」 做法： 1.拆封一盒RICORICO 花椰菜米料理包 你也可用其他口味的料理包 我這次用南洋椰汁咖哩未來豬 都不...
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烤花椰菜米 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的精選貼文
2021-09-01 16:00:11開箱"鮮拾中秋烤肉獨家超值組" 簡單的烤前備料工作 如何處理生蠔 透抽 香魚 在家烤日本A5和牛 超好吃~
大家好~
中秋節快到囉~大家今年想要烤什麼呢?
今年柚媽不想去賣場人擠人,直接在鮮拾網購"澎派的中秋烤肉組" 免出門,真方便喔.
今天就來開箱給大家看,柚媽都買什麼好料唷😊
還有分享簡單的烤前備料工作喔. (自製萬用烤肉醬,和風洋蔥,蔥醬,蒜蓉醬.)
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豬五花花椰菜*1串
豬五花酸白菜*1串
#中秋烤肉#
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烤花椰菜米 在 SEVEN Youtube 的精選貼文
2021-08-25 10:00:32定期每兩週COSTCO 好市多閒逛搜查 (內湖) 8/24二級警戒！看看特價品賣什麼！兩層樓全區晃完，大家可看看有賣什麼商品！影片用gopro9拍攝。
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烤花椰菜米 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
2021-07-28 21:00:10該自己下廚料理啦🔥用營養抵抗疫情！
教學三道菜色，居家防疫還能營養均衡
其中還包含「米其林」菜色😍
加了秘密武器後，瞬間美味升級🍴
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▲猴菇蘿蔔牛蒡湯：
猴頭菇250g
白蘿蔔一條
牛蒡80g
老薑20g
腰果50g
水 1000ml
胡椒粉適量
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.蘿蔔去皮切成塊狀、牛蒡去皮切成片狀、老薑切成片狀
2.切好食材放入電鍋內鍋，加入腰果
3.猴頭菇撕半放入鍋內
4.加入胡椒粉、自然鮮-香菇調味粉
(如果味道稍淡可加鹽)
5.加水1000ml
6.外鍋加兩杯水，放入電鍋蒸煮跳起後，悶30分鐘
▲野菜豆包捲佐花椰菜：
花椰菜數朵
蘆筍數根
1/4紅蘿蔔絲
金針菇適量
木耳適量
生豆包五片
海苔五小片
照燒醬適量
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.花椰菜加橄欖油
2.撒上自然鮮-香菇調味粉
3.烤箱180度烤15分鐘
4.鍋內加油，將剩餘食材炒熟
5.加入自然鮮-香菇調味粉
6.生豆包攤開，鋪上海苔，將炒熟食材加入捲起
7.豆包煎至表面微焦，刷上照燒醬
8.再煎約1分鐘即可起鍋
9.豆包捲、花椰菜裝盤
▲(素食)塔香脆腸：
杏鮑菇3支
老薑15g
大辣椒1支
九層塔60g
醬油適量
胡椒粉適量
花椒粉適量
水100g
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.杏鮑菇手撕條狀、水煮15秒
2.老薑切片狀、辣椒切斜片狀、九層塔去梗
3.杏鮑菇用牙籤旋轉串起
4.氣炸鍋底部、杏鮑菇抹油
5.氣炸150度10分鐘
6.麻油煸薑片至捲曲
7.倒入杏鮑菇、辣椒片
8.加入醬油、胡椒粉、花椒粉
9.加入康寶自然鮮-香菇調味粉
10.加入水100ml
11.收汁前，加入九層塔
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烤花椰菜米 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文
【料理包大變身】
好多朋友也買了RICORICO 料理包
說我上次用料理包做成焗烤花椰菜米飯很好吃
敲碗要新的吃法
因此我今天再跟大家分享一個新食譜：
「減醣花椰菜米漢堡排」
做法：
1.拆封一盒 RicoRico 花椰菜米料理包
你也可用其他口味的料理包
我這次用南洋椰汁咖哩未來豬
都不用另外調味就是好吃的咖哩口味漢堡排
2.將花椰菜米飯與咖哩醬微波加熱後攪拌均勻
3.打入兩顆雞蛋攪拌均勻
4.將蛋液放入平底鍋中煎成圓形即可
我有加一點油去煎
如果你是不沾鍋可不加油
煎的時候不要心急，慢慢煎才會漂亮
等待邊緣有點凝固了再翻面，就會是漂亮的圓形
5.搭配生菜、大番茄與玉米筍就成了高纖美味的一餐
是不是很簡單?
用普通的食材就能變化出不一樣的菜色
擺盤好之後更加色香味俱全
你也可以試試看喔
也非常歡迎你跟我分享你的食譜
我們一起腦力激盪出更特別的吃法
#響應居家懶人料理大賽活動(限台灣區)：
1.即日起至7/18 用 RicoRico 健身餐，創造專屬你的創意懶人料理完成後拍照
2.將照片發布於 Instagram 限時動態，並附上你的創意菜名，並標記 @lovericorico 。
3.注意發布限動時帳號需要公開，且24小時不能刪除，若不能公開請將照片私訊傳至 @lovericorico
完成以上三步驟即完成投稿，參加者有機會抽中「RicoRico 健康餐六份」，餐點隨機出貨
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烤花椰菜米 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
曼蒂媽的減醣家常菜
今天的菜色看起來好像沒蔬菜
其實暗藏玄機呢😁
#duble起司焗烤花椰菜米
(就是一整盤三寶不知不覺就挖光的蔬菜)
#四季豆豬肉捲佐胡麻柚子醬
(這道是今日我最愛，酸甜的柚子風味實在好好味👍)
#義式香料雞柳炒甜椒
#洋蔥蕃茄海帶芽湯
烤花椰菜米 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的精選貼文
今天便當做了焗烤花椰菜米，氣炸鮭魚，還有蒸了九層塔阿給，哈哈哈哈哈哈！太豐盛了！
昨天先讓孩子試吃焗烤花椰菜米，沒想到一掃而空，直說好吃！
做法很簡單，把花椰菜米、鮪魚罐頭跟蛋液拌勻，然後倒入有烘焙紙包覆的保鮮盒中，先120度氣炸15分鐘，再鋪上滿滿的pizza cheese，180度烤3分鐘就完成囉！