[爆卦]炸雞熱量麥當勞是什麼?優點缺點精華區懶人包

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炸雞熱量麥當勞 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 18:18:10

正如大家所看到的(自毀形象的一篇po文😂😂) . 我有一個不論我的狀態是胖或瘦都很明顯的雙下巴😅😅😅 我的手臂也有蝴蝶袖🦋 就算我上健身房訓練了好幾年💪💪 也沒辦法完全消除它😤 . 但這會改變他人眼中“我的樣子嗎‘⁉️⁉️ . 不會‼️‼️‼️ . 因為其實人與人之間互看彼此~看的都是“整體”🧍‍♀...

  • 炸雞熱量麥當勞 在 Reton 高睿騰 Facebook 的最佳解答

    2021-09-19 13:26:20
    有 284 人按讚

    斷食 5 天(120 小時),我在上上週完成了這項挑戰,直到現在有很多朋友討論才決定要寫。

    *提醒,這只是個人心得分享,要做長斷食應該要諮詢過醫師。

    結果
    體重:61.5 kg > 56.45 kg
    體脂肪:13.5% > 11.7%
    骨骼肌率:36.9% > 36.1%
    內臟脂肪:6 > 4

    看了台客劇場以及瘦子的五日斷食挑戰,只喝水、黑咖啡或是無糖茶,身體產生自噬效應排除有害與無用細胞,感覺百益無害,就開始我的斷食挑戰了。(很謝謝我辦公室同仁忍受我這幾天的臭臉)

    第一天 24小時沒吃,其實蠻快過去,肚子餓就是喝水,然後吃一點玫瑰鹽補充電解質。

    第二天 48小時沒吃,爆餓,對任何食物的味道都很敏感,很謝謝我同事幫我打氣,吃飯還特別躲著我吃。

    第三天 72 小時沒吃,早餐就是水、氣泡水以及黑咖啡,我已經不知道世界上要什麼好留戀的,我為何要活著?

    第四天 96 小時沒吃,醒來之後覺得身體很輕飄飄,精神很好,做什麼都很有思緒,飢餓感還是有的,重點是半夜翻來翻去很難睡。

    第五天 120 小時沒吃,開始期待時間到來,準備好復食。最後幾個小時很難熬,大概是知道自己準備要吃東西了,什麼都很想吃。

    不過時間到了之後的復食才是最重要的,我復食吃了稀飯水跟蔬菜湯這些流質食物,之後才漸漸喝粥跟雞湯,因為腸胃好幾天都在放假,一瞬間送進去太大量反而會造成腹痛(據說是像有人重擊一拳肚子的痛)

    總而言之,我的精神變好了、皮膚變好(背部會長一些痘痘,不藥而癒),肌肉線條變明顯,胃口變小(胃袋恢復到正常尺寸)。自從這次之後,決定每半年做一次 120 小時斷食!

    最多人關心的復食後體重與體脂肪,我昨晚去健身房量了 Inbody(較準確),經過我復食後還開始吃炸雞、麥當勞跟甜食,體脂肪有上升到 12.8%、體重 59.4kg ,骨骼肌重比起上次量 Inbody 掉了 0.5kg (到 29.0 kg)

    我必須還是強調,如果要減脂減重,除了運動之外,最重要的還是管好自己的嘴跟達到熱量赤字,不然不管你是 168 間接性斷食還是一日一餐,達不到熱量赤字不但會增肥,還會造成腸胃負擔(一瞬間進入這麼大量食物)也會讓你的胃撐大,更容易想吃東西。

    #五日斷食 #斷食 #宋晏仁醫師 #DrBerg #柏格醫師

  • 炸雞熱量麥當勞 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 07:05:13
    有 65 人按讚

    🔥9/17(五)歡樂標。嚴選好吃泡麵開賣嚕‼🔥

    🍀2627-韓國不倒翁乾拌冬粉75g(員工瘋狂扣數量)

    ★一包搞定!!
    ★五分鐘上桌
    ★韓式冬粉Q彈好吃
    ★簡單美味韓式料理就能像現炒一樣的美味

    ◾ 烹煮方式:
    1、450ml水裡先放入蔬菜包,水滾後放入冬粉,烹煮5分鐘
    2、將麵撈出,將水瀝乾
    3、拌入醬料包和芝麻油包,拌勻即可享用(可依喜好,調整醬料)

    不經油炸
    只有 225kcal卡路里 (熱量比普通拉麵少一半)
    嚴選芝麻油
    秘製醬料
    正宗韓國風味
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    🍀2640-韓國不倒翁袋裝泡菜拉麵120g(5入)

    道地的韓國風味 香辣的泡菜湯頭
    再搭配QQ麵條 隨享美味 方便料理
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    🍀2594-韓國不倒翁-蔥燒牛肉風味碗麵(86g)

    爽滑筋道的口感
    讓你忍不住一口接著一口💖
    吃麵吃到讚不絕口👍 👍 👍 👍
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    🍀2591-韓國不倒翁金拉麵辣味杯麵(65g)

    韓國暢銷泡麵品牌
    湯頭濃郁香菇風味
    Q彈有嚼勁的蒸煮麵體
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    🍀2598-韓國不倒翁金螃蟹海鮮拉麵130g(4入)(熱賣追加補貨到)

    2PM尼坤代言,獨一無二的幸福美味
    金螃蟹海鮮~真的超好吃!!
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    🍀2595--韓國 HARIM BTS 肯瓊醬 250克(NEW~好吃)

    有迷有人一直思思念念肯瓊醬的🥺

    麥當勞吃不到~我們幫你從韓國送來!!🤤

    吃了麥當勞的BTS套餐說那個醬超好吃

    爆款大缺貨想吃也吃不到😱😱

    很多人私訊要買這個醬😆

    配沙拉或烤五花肉沾它來吃 百搭的超級美味!!!

    真的超讚你們快點跟上啊😍😍😍

    也可以加在炸雞、薯條、三明治、吐司都超級好吃

    它就是很像會辣的蜂蜜芥末

    超級對味超級好吃😋

    韓國人非常愛吃的醬

    在歐美也是非常受歡迎到處可見的醬料唷😚

    幫大家順便長知識一下❤️

    Cajun是美國南方紐澳良、路易斯安那州地區的特殊口味。
    當地有一個族群被稱為卡郡人(Cajuns),其文化迴異與傳統的美國南方人,
    他們的美食備受推崇,特別擅長使用的香料
    卡郡香料因為特別的歷史文化因素,
    混和了匈牙利紅椒、黑胡椒、小茴香、百里香、俄勒岡、香氣十足。
    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2629-鑽石紋硅膠隔熱圓墊(三色)

    材質:食品級硅膠/安全環保/耐冷耐熱-40度~230度
    用途:碗墊/杯墊/餐墊
    特色:加厚設計(1cm厚度)/防滑防燙/雙面紋理(雙面都可用)
    好清洗,瀝水紋路不積水,回彈力好,扭曲不變形

    ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
    🍀2630-硅膠方形隔熱餐墊29*23cm

    材質:食品級硅膠/安全環保/耐高溫
    用途:碗墊/杯墊/餐墊/瀝水墊
    特色:厚度3mm/防燙耐高溫/瀝水防油
    好清洗,不滲漏不吸水,回彈力好,扭曲不變形,收納好方便
    顏色超有質感~好適合居家的顏色

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  • 炸雞熱量麥當勞 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 06:15:37
    有 4,081 人按讚

    我之前在美國芝加哥住了兩年多
    每次去外面都看到很多粗壯的胖子

    因為他們的食物都是高糖高油高熱量
    而且速食和甜甜圈比北歐便宜很多份量又大
    (甜甜圈都是色素和糖霜五顏六色)
    (薯條山還有汽水還有超大漢堡)

    外送一份餐的份量也很多披薩也超大

    我現在住北歐
    他們在外面吃都很貴
    速食也不便宜(他們有自己的速食品牌)
    (但還是有麥當勞和肯德基和漢堡王)
    (每次薯條都超少漢堡都超小)
    而且份量比美國速食還要少很多
    披薩大的也不是很大也薄薄的

    如果外送一份餐通常都會落在10-15歐元
    主要是看你吃什麼然後看你在哪個區域
    價錢會不一樣 有些小鎮會比較便宜

    我的同事他們說他們都自己在家煮來吃
    一天大概吃一兩餐因為煮飯很麻煩

    通常他們中午都去買個三明治和咖啡就結束了

    晚上會自己煮點東西來吃
    (麵 馬鈴薯 雞蛋 冷凍食品)

    我通常吃一份餐是吃不飽的至少要兩三份
    因為我本來就很會吃所以現在只能吃狗飯

    同事們說他們有咖啡就好了
    如果還有啤酒和酒可以喝就更棒

    哦另外他們都很唾棄美國的起司
    他們說那根本不是起司是化學物
    我吃歐洲的起司是感覺那種起司味沒那麼重

    總之
    台灣的便當真的超美味的

    炸排骨 豬腳 蝦卷 鱈魚 炸雞 蹄膀便當 炸雞腿
    白斬雞 白菜滷 茄子 番茄炒蛋 炒木耳 鳳梨蝦球

    肚子好餓啊

  • 炸雞熱量麥當勞 在 AM : PM 早晚幹什麼 Youtube 的最佳解答

    2021-09-11 20:00:09

    這顆漢堡吃下去要運動多久才能抵銷?本土品牌漢堡真的超推薦試試看~

    【產品資訊】
    00:00 開場
    00:53 麥當勞蕈菇安格斯黑牛堡$124 肯德基花生熔岩卡拉脆雞$129
    03:03 摩斯元氣牛肉珍珠堡$110 Subway蜂蜜燕麥照燒雞肉堡+美乃滋$105
    05:35 頂呱呱炸雞堡$99 頂呱呱辣味炸雞堡$99
    07:18 漢堡王三層華堡$199 德克士雞腿歐姆蛋堡$109

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    #速食店漢堡評比 #高熱量美食 #大份量美食

  • 炸雞熱量麥當勞 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-19 09:58:12

    #減肥怎麼可以吃麥當勞? #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取
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    挑戰麥當勞的一日配餐,認真研究才發現,
    麥當勞的熱量表寫的很仔細喔!
    但網路上是2018版本,店面裡的餐盤上才是2020版本,
    雖然說吃飯還查熱量會影響食欲,
    但總要知道自己吃進的營養素夠不夠呀!

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    黑媽教大家聰明吃,輕鬆避開大地雷,
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  • 炸雞熱量麥當勞 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文

    2020-05-20 09:30:23

    #減肥怎麼可以吃麥當勞? #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取

    挑戰麥當勞的一日配餐,認真研究才發現,
    麥當勞的熱量表寫的很仔細喔!
    但網路上是2018版本,店面裡的餐盤上才是2020版本,
    雖然說吃飯還查熱量會影響食欲,
    但總要知道自己吃進的營養素夠不夠呀!

    ▍黑媽怎麼吃:低鈉+高蛋白質的選擇就對了,增肌不用口味重!鈉含量攝取多注意,避免養成三高、中廣身材。

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