[爆卦]激勵保健理論是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 激勵保健理論產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅國家衛生研究院-論壇,也在其Facebook貼文中提到, ➥【畫錯重點—初級保健如何克服Covid-19疫苗的“猶豫”】:本文是針對美國民眾對接種疫苗的猶豫態度所做的分析和建議。雖然實際狀況與台灣不完全相同,但是某些做法仍值得參考。 到2021年4月底,美國已有約不到三分之一的人口接種了 Covid-19 疫苗。最初的聯邦和州疫苗接種策略側重於醫院、大...

  • 激勵保健理論 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

    2021-07-27 07:30:34
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    ➥【畫錯重點—初級保健如何克服Covid-19疫苗的“猶豫”】:本文是針對美國民眾對接種疫苗的猶豫態度所做的分析和建議。雖然實際狀況與台灣不完全相同,但是某些做法仍值得參考。
     
    到2021年4月底,美國已有約不到三分之一的人口接種了 Covid-19 疫苗。最初的聯邦和州疫苗接種策略側重於醫院、大規模疫苗接種中心和零售藥店,迅速為衛生保健工作者和Covid-19高風險的長照機構住民接種疫苗。由於冷藏條件嚴苛、供應量少又緊迫,所以通常負責大多數疫苗接種的門診單位反而無法提供接種服務。
     
    然而當疫苗供應日趨充裕,近期每天的疫苗接種速度趨於平穩甚至下降,“疫苗猶豫”和公平性的擔憂也隨之而來。
     
    由於許多疫苗接種安排在大規模疫苗接種中心,只有相對較少的美國人能在他們平常就醫的地方接種疫苗。所以,疫苗如果必須再追加接種(booster shot),在數百萬美國人重返常規門診護理的時代,一定要採取必要措施,讓民眾在熟悉的環境中施打疫苗,否則將可能錯失良機。
     
    文章中舉了一個例子:一位87歲的女士,依約到附近熟悉的社區健康中心回診,並準備接種疫苗。但是卻被告知當日必須由工作人員將她載到另一個大約車程15分鐘的地方施打疫苗。最後,這位女士拒絕了。
     
    這位女士對接種疫苗是否猶豫?她似乎願意接種疫苗。她的猶豫不是出於對疫苗的任何懷疑,而是因為對提供給她接種疫苗地方的不信任。給像這位女士這樣的人貼上“猶豫不決”的標籤忽略了這樣一個事實,即許多人更喜歡在他們熟悉的環境中接種疫苗,而不是去陌生的地方讓陌生人接種疫苗。媒體鼓勵疫苗接種應結合以往將疫苗放在人們平常就醫的地方的策略,同時有當地護士和醫生的指導。大多數人在調查中將這些熟悉的醫護人員稱為是最值得信賴的健康信息來源。
     
    為了更了解一般性醫療單位作為Covid-19疫苗接種點的潛力,一家統整全國門診患者數字登記的公司Phreesia(其中一位作者在該公司擔任首席臨床負責人)對138,604人在2021年3月4日至3月31日期間預約定期就診時進行網路調查。結果顯示,儘管有資格接種疫苗,但許多患者並未接種。
     
    在未接種疫苗的患者中,存在一系列疫苗“猶豫”現象,從“準備好接受疫苗”到“疫苗中性態度”再到“抗拒疫苗”。準備好接種疫苗的人可以進一步分類為“熱切地尋求疫苗接種”,以及“還算願意接受”—只要付出最少的努力,才準備接受疫苗接種。
     
    Prochaska的“變化階段”模型(註)將接受Covid-19疫苗接種視為一種新行為,它告訴我們,人們在權衡疫苗接種的風險、收益和便利性時會在各個階段之間移動。臨床醫生要熟悉應用該模型來提供幫助追求健康行為的人。對接種疫苗採中性態度或抗拒疫苗而未接種疫苗的人可能是在“無意圖期”(precontemplation),而還算願意接受疫苗的人是在思考期。在此過程中確定一個人的階段有助於調整說服工作。
     
    沒有保險的人、在沒有證件的情況下居住在美國、英語能力有限,或有複雜的健康和社會需求的人可能不願使用藥房或大規模疫苗接種點。在醫療補助承保 (Medicaid-covered)或未投保患者尋求緊急醫療服務時提供疫苗接種,可能是觸及疫苗接種人群的一種方式。
     
    與“還算願意接受疫苗”的群體一樣,處於“無意圖”的疫苗中性態度群體,可能會在尋求其他問題的護理時接受疫苗接種—如果有疫苗並且有可信賴的臨床醫生的“推動”。這個群體包括年輕的對接種疫苗持開放態度但不關心 Covid-19的成年人(45歲以下未接種疫苗的調查受訪者中有64%同意接種疫苗很重要,但只有一半的人擔心他們感染Covid-19的風險)。想要改變這個族群,應該藉由強調Covid-19生病的威脅,提高對疫苗重要性的認知,而不是強調接種疫苗對公眾的群體目標。
     
    即使是真正抗拒接種疫苗的人,一旦他們到了有疫苗的醫師辦公室,他們也可能會重新考慮。對於這個群體,定期就診可能是解決疫苗問題和激勵疫苗接受的最佳選擇。在未接種疫苗的調查受訪者中,六分之一(15%)表示如果他們的醫療保健提供者推薦,他們會更傾向於接種疫苗。
     
    政策制定者和規劃者在全國民意調查中將重點放在對疫苗猶豫不決的群體上。但它低估了準備階段的可變性、人們觀點的流動性,以及人們生活和工作的地方所接觸到的社區衛生專業人員的說服力。初級保健臨床醫生和值得信賴的醫療保健組織通常與社區領導建立工作關係,可以製定適合當地需求和偏好的解決方案。
     
    前述那位女士最後沒有接種疫苗,儘管她有很高的併發症風險而且其實對接種疫苗沒有疑慮。所以,如果有正確的支持基礎設施,初級保健醫療單位可以在疫苗接種工作上發揮關鍵作用。透過與社區衛生工作者的聯盟、社區中心和教堂,以及提供以家庭為基礎的護理來支持人口健康計劃,這些做法可以惠及原本可能被排除在外的人,並加速可能最難接觸到的人群中的疫苗接種公平性。
     
    作者最後強調,隨著疫苗接種範圍擴大到兒童以及成人可能需要追加注射,這種貼近當地機構的轉變一定是不可少的。只強調猶豫卻沒有抓住重點。規劃者應該對Covid-19疫苗接種的地點、時間和方法建立靈活性來擴大施打的範圍,讓許多社區中最值得信賴的醫療保健提供者參與進來:醫師、護理師和社區領導者知道如何傳達有說服力的信息並提供關懷。
     
    註:Prochaska的“變化階段”模型:是兩位著名的心理學家Carlo C. DiClemente和James O. Prochaska在1983年提出的跨理論模式。認為人的行為轉變是一個複雜、漸進、連續的過程,可分為5個不同的階段:無意圖(precontemplation)、思考期(contemplation)、準備期(preparation)、行動期(action)和維持期(maintenance)。了解當事人身處於改變過程中的哪一階段,可以讓更好地理解其行為模式,並更準確地...完整轉譯文章,詳連結:http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j2677/ ( 財團法人國家衛生研究院 齊嘉鈺醫師摘要整理)
      
    📋 The New England Journal of Medicine - 2021-06-24
    Missing the Point — How Primary Care Can Overcome Covid-19 Vaccine Hesitancy
    ■ Author:Scott Ratzan, Eric C. Schneider, Hilary Hatch, et al.
    ■ Link:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2106137?fbclid=IwAR3WjCgRkSqAeN97YIO6IIdzWpoZs3XQ9jkVWJoub1k9skdpnuDwPEagMys
      
    〈 國家衛生研究院-論壇 〉
    ➥ COVID-19學術資源-轉譯文章 - 2021/07/27
    衛生福利部
    疾病管制署 - 1922防疫達人
    疾病管制署

  • 激勵保健理論 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-05 20:00:00
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    #用動機理論做一場簡易的自我職涯健檢

    職涯/生涯沒有一概而論的成功法則。畢竟每個人的條件(學經歷)與資源(家庭背景)不同,對成功的定義其實也不大相同。僅靠學歷、薪資、抬頭來衡量自我價值,一旦得不到就會覺得自己沒有價值。尤其青少年時期,這樣的思維對我們的人格、自信、果敢、挑戰、抗壓等心理素質有巨大的影響。所以,有越來越多的人開始意識到,單一的價值思維不一定適合,進而重新思考工作的意義。本次整理實用又簡單的方法,讓各位可以自己做職涯健檢!

    心理學家赫茲伯格的「動機理論」,將一個人對工作的滿足感分為:保健因子(抬頭、薪水、工作環境)與激勵因子(意義與成就感)。他說,若沒有真心想做這份工作的話,即使不斷改善工作的「保健因子」,也不會立刻變得熱愛,頂多只是不討厭而已;因此若能從工作的本身找到意義、獲得成就感,那也許會讓我們得到真正的滿足。

    保健因子:有不會怎樣,沒有會不滿意
    1.公司政策與管理制度完善嗎?
    2.監督機制合理嗎?
    3.報酬待遇滿意嗎?
    4.人際關係和諧嗎?
    5.工作條件與環境符合規範嗎?

    激勵因子:有會滿足,沒有不會怎樣
    1. 我目前做的工作有意義嗎?
    2. 這個工作是否能給我成長的機會?
    3. 我可以學到新的東西嗎?
    4. 我有機會得到認可、獲得成就嗎?
    5. 我能擔負更多的責任嗎?

    本次的簡易職涯健檢,就是將保健因子作為橫軸,激勵因子作為縱軸,交錯出四個象限(如圖一)。接著,依照現狀用分數回答以上問題(1~10分),最後再將平均分數填入圖片中,就可看出落入哪一個象限。你可以自己決定及格線是幾分(如圖二),例如保健因子至少要7分才算滿意的及格;激勵因子則只要6.5就算滿足的及格。所以若:
    保健因子,五項分數加總平均後若是7.2分
    激勵因子,五項分數加總平均後若是5.5分
    你的職涯現狀就會在『不滿足但滿意』。(如圖二)

    四個象限的行動建議:
    滿足滿意:對內對外都有達到基本的要求,若要持續向上,可回到個別項目作進一步的加強行動。
    不滿足但滿意:食之無味棄之可惜,內在不滿足的時候,最重要的是釐清內在的需求,而非換工作。
    滿足但不滿意:你是否容易陷入委屈自己成全他人的狀態?不夠實際有可能會阻礙你更上一層樓。
    不滿足不滿意:換工作是在所難免,先務實(保健因子)滿足基本需求,再探索(激勵因子)提升自我。

    結論,不論你正在哪一個象限,職涯健檢的重點是自我檢視,唯有瞭解自己正在哪裡,才能制定適合自己的行動,邁向更好的職涯狀態。

  • 激勵保健理論 在 龔成 Facebook 的最佳貼文

    2020-03-06 18:00:39
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    【龔成問答信箱】(Q14561-Q14580)

    Q14561:

    龔成老師你好,我一直有留意您的專頁,實在十分感謝您的無私分享。本人深受您主張的價值投資影響,故在今年開始投資股票。

    但是,有時候股市的走勢令我費解,就如海底撈(6862)。明明近日疫情令海底撈550家中國門市停業至今,估計損失超過7億元人民幣,損失還可能會繼續擴大。而且,長遠的影響還未明朗。

    但是,6862的股價反而在近日上升。請問這個情況應該如何解釋?是否因為大家都期望疫情造成的影響有限,不影響企業長遠發展,所以才繼續追入和持貨?

    如獲回應,不勝感激。祝老師在新一年財源滾滾來和身體健康。

    龔成老師:

    因為市場以「預期」的模式運作,你的想法「無開店,有損失,股價跌」,是一種正常的直線思維。而股市卻是一個好難捉模的模式。

    當市場預期「只是如此」「比想象已好」「現時是差,但差的情況已略有改變」,都有可能令股市向上。

    早前,當中國的初期肺炎爆得勁時,市場處於「略恐慌」狀態,這就有可能出現下跌的程度,比經濟轉弱情況為多的情況。

    當市場開始消化這事情,就會去到理性面,只要情況無太大的惡化,市場都有機會視為好消息。

    不過,要解釋股市是困難的,因此,我經常說不要「預測股市」,不要著重中短期市況,因為股市往往無得估的。

    你只要著重企業的基本面,唔好理過往升跌,分析翻這股的業務層面,海底撈(6862)業務不差,有潛力,但一直都貴,現價仍是,因此,這類股小注投資好了。

    記住,唔好「解釋大市」,唔好分析短期走勢,集中分析企業長期質素,前景,以及平貴。

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    Q14562:

    老師 想問下 若果想草首期買樓,但亦想在未草到首期前將資金投放入股票 這樣正確嗎?

    可是若果差不到草到首期了,卻發現之前投放落股票亦在蝕緊 都應該換做現金嗎?

    還是應該分開草?即草首期 和 買股票分開?
    謝謝

    龔成老師:

    要睇你準備買樓的時期,如果仲有3年以上,咁就要好好利用股票去進行增值。因為我地投資股票,中短期一定會有波動,但如果是優質股,長遠價值一定向上。

    但始果你將會在1年內買樓,就未必能夠投資,因為無人知你賣出股票時的股市情況,因此,應該集中儲現金。

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    Q14563:

    Sir,請問深高速處高位嗎?還可以買嗎?還是待回落再買?謝謝!
    期待老師新書!

    還有,有其他公路股值得買嗎?

    龔成老師:

    深圳高速公路(0548)的確升左好多,比我書最初推介時升一倍以上,不過,由於佢的賺錢能力的確增加左,佢的企業價增加,令到佢這刻股價雖然高,但仍未去到貴。

    這刻可以理解為合理區中上部,只要不太大注,以小注分注模式,又或月供,仍是可以的。

    至於其他公路股,你都可以考慮,例如灣區發展(0737),雖然股息減左,但潛在增長力正增加,當然,佢比過往的風險度增加左少少。

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    Q14564:

    成sir 想問下1044
    還是384 比較有質素?

    龔成老師:

    恒安國際(1044)本質唔差,不過近年中國消費弱左,對佢都有影響,相信之後能保持平穩增長。

    中國燃氣(0384)的增長潛力會大D,因為行業受惠國策,同時質素會好少少。

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    Q14565:

    老師,我最近有留意到一隻長者用品上市公司股票 - 恒智 8405。

    恒智係提供全面長者服務。我個人認為香港的長者市場會日漸增長。我想聽聽你意見

    龔成老師

    恒智控股(8405)主要於香港以「Shui On瑞安」及「Shui Hing瑞興」品牌經營安老院舍,亦銷售長者相關用品(如成人紙尿片、營養奶、其他醫療消耗品及日常用品)及提供保健服務。

    市場的確不差,長遠有發展,不過,這企業規模並不算好大,未有太大的優勢在其中,同時由之前上市已不平,到現價,仍算合理區頂,考慮到企業質素後,投資價值只算一般。

    ------------------------------------------------

    Q14566:

    老師你好。之前聽你分享獲益良多。本人27歲,收入唔算多,但半年前坐言起行開始月供股票,供緊66同2800各2000蚊,而且學你之前所分享訂立目標,然後返兼職去加大自己收入,同埋繼續睇緊你書增加知識。

    想請教吓你幾個問題

    1. 因為我之前有買過恒生銀行嘅紙黃金。請問紙黃金適合以月供方式進行嗎?我現時有8錢,每錢平均價約1402。

    2. 我最近會出雙糧(約15k)。我想將啲錢投資潛力股,我屬於中低風險嘅人,請問比亞迪好啲定福壽園好啲?(但福壽園冇得月供要一手買) 定係加大我2800及66月供金額好啲?

    3. 對我嚟講,香港樓真係好貴,上車好似天荒夜談。如果與男友合計收入有4萬,現儲蓄有25萬左右,有冇上車嘅機會?可以點步署?

    多謝你願意解答我哋問題
    期待你嘅回覆

    龔成老師:

    1)你可以利用月供,去投資黃金,黃金在我地的財富分配中,都可以佔一席位,不過,唔建議投資太多。因為黃金始終無現金流,投資的價值不會太高,只能在組合中,作為對沖黑天鵝的角色。

    所以,月供股票是你的重心,黃金佔少少就夠。

    2)如果你只是中低風險的人,最好就是加大月供盈富(2800)及港鐵(0066)。

    3)有。

    不過,你地要有一個長期的計劃,唔會一步登天。首先,你地要加大儲蓄,同時保持投資,令財富有更大的增值,你現時月供$4000不足的。

    另外,增加投資知識,好好利用現金把握機會。

    以你地的情況,財富仍有一定的增值力,建議你多增加投資知識,在選股、企業估值、投資時機上落功夫。

    現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。

    我相信,只要你地有共同的計劃,數年後可以累積到$60萬-$100萬,要投資物業作首期可以的。

    ------------------------------------------------

    Q14567:

    現想買入恆地做長期投資,恆地每年10送一,4%利率,只要股價保持,每年回報近15%,預算10年後有600萬退休大/半退休,恆地幾錢買入比教好?

    龔成老師:

    恆基(0012)有質素,相信長遠仍有一定的增長力,但能否每年有15%增值,則未必,因為近年的增長已略有減慢,但我相信仍是好有投資價值。

    現價合理,可分注投資。

    雖然你可以投資,但不建議全部集中在一隻股票,應該建立一個組合。

    ------------------------------------------------

    Q14568:

    龔sir,我過多一個月就27歲,因兩次轉換修讀的學科,致2019年才剛畢業。儘管我求學時很努力,邊讀書邊工作(做著我不喜歡的須輪班工作)。

    現在我畢業後裸辭了卻多個月找不到適合的工作,現時就替工開的士,掙的收入還可以過活。

    我想請求指導下我該做些什麼,有看你在股票班推薦的書卻未能堅持全力研究,也不完全知道自己確實想做什麼工作和方向,到處見工都要求經驗,學無所用,頹廢感。

    龔成老師:

    你這刻最重要的,是提升動力,睇書、做運動、多做自我激勵,同時,要設計一個時間表,令自己除左生活外,有一些空閒時間。

    同時,你要好好想清楚自己的長遠發展,只要你有大目標,就可以有好多路行,一條路唔得,就試下行另一條路。

    如果你之前找工作困難,不一定是你的問題,可能是市場對這類職位的需求減少左,你就要試下轉一轉,其他行業可能都有一些職位,能成為你完成最終目標的切入點,你可以從這方向去想。

    ------------------------------------------------

    Q14569:

    龔成老師,你好!我26歲,月入$25000-28000,會每年跳point,每月可草到$13000(不計保險費),現上手上現金4萬,持5首9988($207買入)

    本身自已買左

    -醫療、意外、嚴重危疾保:每年交$18000
    -20年儲蓄保:每年$36000
    只俾左一年$36000 煩惱緊應唔應該退保?
    (原因係太守,係呢個年紀上應該用錢係先財富增值既攻?! 同埋上年買既時候完全未有理財觀念,只聽保險經紀建議T^T)

    睇完你俾大家嘅建議

    2020年好想開始月供股票(尤其係盈富)
    我應幾多錢係月供票?幾多自己草/留係適合時機買入?同應該點分配同組合?

    另外 ,月供3-5年以上後,應供到什麼時候停/放/轉?

    呢幾年預計要用15萬讀書
    目標想在30歲有100萬,還有可能嗎?
    需要副業增加收入?

    龔成老師:

    我地理財,要做到攻守兼備,你這年齡,的確可以進攻多一點,不過,我地都不能忽視防守的重要性,以你的收入及投入到保險類的比例,都算在合理範圍,不過多。但不建議你再加,你之後保持供這數就得。

    另外,如果你打算幾年後要有$15萬資金作讀書,在投資上有部分資金就不能太進取,同時要留一定的現金。

    我相信你仍可以有$5000去做月供股票,你集中供盈富(2800)可以的,餘下就努力儲現金。要30歲前有$100萬,不是不可能,但你除左要努力保持月供外,同時要每月彼到現金$5000左右,當見到大市回落,要有把握機會的能力,同時在這段時間,學好選股,這就有機會做到。

    另外,阿里巴巴(9988)是不錯的優質股,同時有增長力,但這類潛力股,唔能夠太過集中,你之後唔好要增持,持有原有貨好了。

    ------------------------------------------------

    Q14570:

    本人27歲,月薪大約2萬2左右,每月大約可以儲8000左右,手上有6萬現金,現時有以下投資組合,希望老師評價下:

    778置富:9.2@6手
    1475日清:4.0@6手
    468紛美: 3.5@5手
    6823香港電訊:12.3@1手
    請問有無可以改進空間?投資組合上會否太保守?
    個人睇好日清在中國市場的潛力同發展,所以會希望等股價下跌時再加注。

    另外2019年初已經每月月供匯豐,5千蚊一個月,如果轉供港鐵(66)會係更合適的選擇嗎?

    龔成老師︰

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    以你年紀計,應以增值為主。你以上所講置富(0778)、香港電訊(6823)、紛美(0468)和匯豐(0005)都係收息類,增長力欠奉,所以都唔適合你。

    日清食品(1475)的生意的確有所增長,至於盈利,有波動,始終這企業有品牌,香港及大陸的業務都不差,優質度都有,算是平穏增長型,此股可選擇,但現價少少貴。

    我建議你組合集中翻係"平穏增長股"和"潛力股"上,以下的股票都優質和適合你年紀,你可以參考下︰

    平穏增值股︰盈富(2800)、港鐵(0066)、金沙(1928)、煤氣(0003)、恆基(0012)、中銀香港(2388)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(823)、港交所(0388)、深高速(0548)
    潛力股︰比亞迪(1211)、中生(1177)或福壽園(1448)。

    ------------------------------------------------

    Q14571:

    老師想問下京信通信(2342), 中興通訊(0763), 1299 的目標價是什麼

    285 係咪唔好買啦 & 1211 仲可以買?

    經常聽到月供? 點樣先係月供?要供how long?

    龔成老師︰

    我唔會為股票定下一個目標價,其實一隻只要一直保持優質,我地係唔需要將佢沽出。而你所講3隻股票中,京信通信(2342)質素較為一般,唔建議持有太多,其餘2隻長線持有無問題。

    比亞迪電子(0285)近期升了不少,已開始在合理區中上部,除非月供,否則就等一等唔好買住,最多小小注。而比亞迪(1211)而價依然在合理區偏低位置,可以買入,如果回到$35入貨會更好。

    簡單來說,月供股票就是你每月將現金,買入某一隻或多隻股票,慢慢咁樣儲貨。坊間不少銀行都有提供月供股票服務,你先開證券戶口,然後登記做月供股票。

    形式就是每月投入相同的金額,買入同一隻或多隻股票,並持續進行。

    例如,每月以相同金額$10,000 買入盈富基金(2800),假設第一個月股價為$25,就能買入400股;第二個月升至$35,就能買入286 股;第三個月跌回$30,就能買入333股。

    總結這三個月,投入了的資金為$30,000,累積股票為1019股,平均買入價為$29.4。

    由於月供股票每月投入的金額相同,因此當股價上升時,買入的股數自然減少,而當股價下跌時,就自然會買入較多股數,如同自行調節一樣。

    要注意的是,由於每月持續投入資金,因此一定要選優質股,長線投資,同時要以儲股票的概念進行,最少持續供3-5年以上,當然長期保持月供就更好。

    ------------------------------------------------

    Q14572:

    龔成老師你好,我係投資班既學生,上堂後都有跟從老師教導的方法,選擇優質及有潛力的股票作投資。

    近日家人見我投資穩定,想我幫忙做投資。因為父母約8年後退休,想每月有息收,因此想問老師意見。

    即時可動用的投資金額約60萬,我應該先投資多少金額及保留多少金額?及月供股票的比例應該是多少?
    我想問以下投資組合可以嗎?

    盈富基金(2800);港燈(2638);中電(0002);港鐵(0066);恒基(0012)
    好需要你俾意見~幫人投資有壓力
    Thank u so much!!

    龔成老師︰

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你父母在8年後退休,策略上要保守一點,平穏增長股和收息股在整個投資組合中應各佔一半。你所選的組合,盈富基金(2800);港鐵(0066);恒基(0012)是平穏增長股,而港燈(2638);中電(0002)是收息股,都是適合之選。

    但港燈(2638)和中電(0002)算是同類型企業,會有過集中風險,你可以將其中一間轉為香港電訊(6823)、工行(1398)或匯豐(0005)。

    現時大市在合理區,60萬現金可以先將首30萬用"分注形式"買入上述股票。其餘30萬就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨。

    當你父母將近退休之時,再將整個組合慢慢調整至100%收息股,讓收息股為佢地創造現金流,去支付佢地退休生活開支。

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    Q14573:

    Hi 老師,我留意到你既答覆,你推薦12,我有以下問題:
    1. 因為佢比其他發展商有更多既土地儲備,所以值得長期持有,抑或有其他因素?
    2. 現價可否買入?
    多謝解答!

    龔成老師︰

    1) 我以往經常講恆基(0012)是有質素的股票,前景正面,主要係佢係香港發展商中持有最多農地。

    預期政府會慢慢想方法發展這些農地,這會令佢盈利潛力增加。長遠會因此而受惠,前景正面。

    2) 現價處合理區,你可以月供或先入分注都可以,之後長線持有。

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    Q14574:

    老師 我係你學生
    之前問過你6869
    但由33.2 跌到而家15-16

    你覺得我應該繼續等 定轉去買2128
    因為睇報表 6869 呢d光纖股係中國有好多競爭對手 導致d光纖愈做愈平

    反而我睇過2128 報表靚仔 中國需求量大 而且佢好似係龍頭 你認為我要放棄6869 轉去2128?

    龔成老師︰

    長飛光纖光纜(6869)長飛光纖是內地光纖業的龍頭, 光纖行業大致處於寡頭壟斷競爭狀態,佢始終有一定優勢。

    全球光纖光纜市場,仍會保持向上,智能手機、互聯網、大數據等科技,都會持續推動行業增長。

    而中國聯塑(2128)業務有質素,但這股在《50值博倍升股》初推介到現時,已升了一倍有多,現時已過了平宜區,不過仍未算貴,有長線投資價值,但投資值值博率比過往少左。

    其實2者都有潛力和質素,但此刻以股價去評值博率,長飛光纖在合理區偏低位置,而中國聯塑就在合理區較頂水平,故會係長飛光纖值博率較高。

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    Q14575:

    龔先生,你好,本人則35歲,同老婆剛結婚,兩人月入共5萬,有200萬現金,依家兩人租屋住,月租15000,我哋想買600-700萬嘅樓,請問現在是否時機?

    龔成老師︰

    長期而言,香港樓市潛在需求依然大,加上供應不足,因此長遠仍會向上的。

    記住我地投資樓市,唔好以「預期」的模式進行,只要你資金足夠,堅守「供得起」原則,而樓市唔太貴,已可以買入。

    香港樓現價略貴,投資價值的確較少,但自住價值仍在,你唔需要擔心買入後樓價的升跌,因為你買入後,影響的是供款。

    現時香港樓價比合理價,依然稍為貴少少。但你唔好因為咁樣乜都唔做,你要開始慢慢睇樓。一旦遇到一些心急業主,或樓市再向下調,令樓價下跌10%左右的話,你已經可以入市。

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    Q14576:

    老師:我歷史高位買咗6手3號,而匯豐是在70元買的(4手),不知道怎麼辦?是放棄買阿里,定長揸收息?

    龔成老師︰

    首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。

    煤氣(0003)和匯豐(0005)都有質素,前者有平穏增長力,後者則比較適合收息之用。雖然近期隻股票都跟隨大市回落,但其本質並無出現問題,長線投資價值還在,你可以維持持有。

    至於阿里爸爸(9988)佢有質素、長遠有發展潛力。但現價己開始貴,如果你想投資此股,最多只可小注。

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    Q14577:

    想問下呀Sir,我依家每個月17000底薪,而自己份工每季都會派錢,所以想問下,如果我現時現金唔多,每個月可以儲10000左右,應該拎幾多錢去月供。

    因為我上過你堂,而且又有一定估值能力,只不過怕自己唔夠自律儲現金入市,所以如果10000蚊入面幾多係現金幾多月供。

    而月供入面有可以點樣分配係以下既股票?(0003, 0823, 2800, 0066)

    龔成老師︰

    由於現時大市處於合理區,你每月可用的$10000,我會建議你先用5成去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    至於你所計劃月供的4隻股票,我建議你資金分布用$2000落在盈富(2800),而煤氣(0003)、領展(823)和港鐵(0066)就各供$1000。

    至於儲起的5成資金就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。

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    Q14578:

    sir, 您好! 有事想請教您:

    我琴日喺FB見到您一篇文章,當中內容如下:

    “例如該迷你商場舖的售價是$100萬,發展商保證頭兩年,每年有5%的租金回報,即是每月有$4000的租金收入,這表面很吸引,但實際上只是減價10%。”

    阿sir, 恕我井底之蛙⋯⋯請問$4000係點樣計出嚟㗎?

    謝謝阿sir解答。

    龔成老師︰

    這個每月租金$4000計法是︰

    (商場舖的售價 X 租金回報率)/12個月
    = (100萬 X 5%)/12
    = $4,167

    在投資這些迷你商場舖時,唔好因為這9折而覺得很優惠就去投資。你要清楚分析,商場位置、人流、客源等因素,是否有利於你業務﹐才去決定是否投資。

    其實,這些舖的投資價值好低。

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    Q14579:

    請問一下現時003,0012,0066是否都處合理價?
    謝謝你

    如果我要8年後從股票得到每月2萬元,我現在應該每月月供幾多錢同如何分配到邊幾隻股票上呢?

    龔成老師︰

    煤氣(0003)和港鐵(0066)已經開始有少少貴, 而恆地(0012)則在合理區頂部。

    如果你希望8年後每月有2萬蚊現金流,以股息率5%計,你需要本金480萬。再以恆指年均回報10%計(連股息再投資),你每月大約需要投資$37000,8年後就會增值至約500萬。

    策略上,每月供$20000,選股方面可以利用平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、港交所(388)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(823)或潛力股︰比亞迪(1211),中生(1177)或福壽園(1448)。

    至於另外$17000就先儲下等待機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨。

    到你增值到480萬,再將組合慢慢轉成收息股(5%或以上),就可以創造每月2萬元現金流。

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    Q14580:

    成哥 有啲ETF嘅問題想問下你意見
    最近我研究緊一啲做多嘅ETF 例如 7200兩倍看多恒指 TQQQ納指3倍做多 交投量都多

    在熊市期間月供7200/TQQQ 理論上長線回報係咪等於恒指兩倍/納指三倍

    龔成老師︰

    FL二南方恒指(7200)的投資目標,係追蹤恆生指數每日表現兩倍(2x)的投資業績。而TQQQ則是3倍放大納指的正向ETF,我一向對這類槓杆產品都有保留。

    佢地係放大左指數的工具,但由於有槓杆成份,因此一定有誤差,同時當中會有管理費等(這將會慢慢影響你的回報)。

    如果長遠恆指向上,7200的獲利會有原本投資盈富(2800)的兩倍,當然,若然恆指向下,你的虧損都會放大,你要明白這點風險。

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    多謝各位提問,若然你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網的,當然,會將發問者的身份,以及有關個人的部分刪去。

    另外,由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

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