因為火勢燒到他們的店，被嚇到流產…（#吐司編）

#漢堡王 #火勢 #信義威秀

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面對慣老闆的惡質行為，員工們該如何對抗？美國一間漢堡王餐廳近期因老闆不肯修理冷氣，讓員工熱到集體辭職，此事件也在網路上引發討論。

#疫情下的大稻埕，孔雀餐酒館 & 鹹花生咖啡館不再續約，最後的肉桂捲焦糖肉桂醬禮盒組，與青春說再見！​
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鹹花生咖啡館於2014年喬遷至大稻埕，但我的記憶是屬於先前的泰順街，一段在師大夜市餐廳打工的時光。​
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那時候師大商圈還不是網拍街，巷弄間擁有眾多名氣美食，例如：招牌祖母蛋捲的中西美食、Evans Burger還沒變漢堡王；鹹花生在更裡面的巷子，需要一點閒晃的運氣。​
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當時打工的餐廳，是一對夫妻經營，老闆很愛搭訕店裡的妹子，老闆娘整天繃著臉精打細算，並要求廚房師傅餐餐只能出炒飯當員工餐，師傅經常會偷放一些菜或肉在炒飯底層，這是我們與廚房的默契，真正的菜色都在最下面。​
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有天，老闆不知道惹到誰，有兩個小混混拿著裝滿紅色油漆的冰火啤酒瓶，直接往店面的落地窗砸，我恰巧站在門口，兩瓶紅色油漆彈在我一旁呼嘯而過炸開。​
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被吩咐去油漆行買松香水，那個下午我裸著雙手處理窗戶上的油漆，整雙手紅吱吱很像剛剛犯案的是我，老闆還嬉皮笑臉說：「手紅紅很漂亮。」那時候年紀還太小，一時間來不及反應。​
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下班後，晃去鹹花生，點了什麼已經忘了，吃完那刻，很像被收完驚，過幾天，我便以家庭反對的名義蓋牌結束那份打工，其實長輩至今不知道那齣鬧劇。​
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那次經驗，我學會處在不合理的情境要懂得逃跑，如果清楚逃的意義，日本作家角田光代說那就不是壞事，並不是只有戰鬥才了不起。​
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當年的救贖，我用最後一次的肉桂捲焦糖肉桂醬禮盒組，感謝鹹花生 Salt Peanuts。

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#謝秉鈞Attila

190302年代+台視 撐不住！Forever21宣布全面撤台
年代新聞影片網址→https://youtu.be/EShnj-VYC2w

【年代記者 林恩如、朱光弘 採訪報導】

記者 林恩如 ：「Forever21內部宣布營業到3月底，今天進入第2天，生意依舊冷清。」

都說要掰掰了，開店一個多小時，來客數卻一隻手就數得完，店面就像是被下了封口令，對於倒店訊息，員工守口如瓶，但也有店員說早就有預感了，因為最近經常在出清，有時甚至連上衣20元也在賣，但看看架上掛著5折起看板，滿滿衣服究竟要出清多久？

東區店租漲得嚇人，不只國際時尚品牌棄守台灣，餐飲業更是應聲而倒，像是東區巷弄裡的「市民大道涮涮鍋」、「老乾杯」等品牌一一撤出，連15年老店和41年老味道的馥臨港式火鍋和永福樓，也在近半年內倒光光。

房仲業者 陳泰源 表示：「光是看這裡黃金地段，附近也有很多知名的店，不論是珠寶、名錶等等，那就在捷運站旁邊，這邊也算是一個還蠻明顯的地標，所以如果它一直是一個長期空置閒置、招租的一個狀態的話，對於整個東區商圈是一種負面循環。」

三層樓近500坪大店面，只有大品牌租得下手，如今卻傳出關門大吉，東區沒落現在進行式，如何挽救昔日風光，就看房東願不願意降租。

【台視記者 陳詩雨、張珺涵】

台視新聞影片連結→https://www.youtube.com/watch?v=YB1QZF8m0eg

假日一早，工人趕工，幫店面拉皮裝潢，知名速食店漢堡王的招牌明明還高掛騎樓，店面卻已經悄悄收攤，因為就算位於捷運出口處，但人流少仍舊撐不住壓力決定另謀出路。

東區名店出走潮一波接一波，不少店面人去樓空，只剩下出租布條高高掛，或是靠短期特賣會勉強撐場，過去的一級戰區如今光環不再。

東區現在到底有多蕭條，韓國服飾品牌SPAO去年6月就撤櫃，隨後像是瑞士名錶Swatch和知名速食店頂呱呱也玩不下去了，以中式點心聞名的葡吉小廚、香港化妝品SASA也早就關閉忠孝門市、近期就連經營近40年的永福樓也吹熄燈號，一公里內光是忠孝東路單一側，就至少有六家名店和東區說再見，少了大品牌加持，讓東區人潮雪崩式下滑。

房仲業者 陳泰源 表示：「這邊的房東普遍口袋比較深，所以他們對於房租比較有一些堅持，比較沒有降價，加上街邊店比較不是現在的趨勢。」

除了高租金、複合式型態的消費模式，也是讓東區人氣不再的原因之一，想重回榮景，專家說最好的解藥，除了市府拿出有效政策，就是房東必須先有感降價，名店有意願進駐，才能讓東區起死回生。

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【訓練菜單】
Leg extension 暖身 3*10
Leg press 5*12 + 遞減組*2
Led curl 4*15
Bench press 3*8
dip assist 3*12
lat pull down 3*8
bb row 3*8
abs 3*20
cable lateral raise 3*12
cardio 10mins

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還好我的教練聽不懂中文
他看我的Vlog他也不知道
偷偷地跳過這些(訓練菜單)
而且我現在人在上海
我其實要開我的Google Drive的菜單
是很麻煩的一件事情
所以我想我等一下就是很隨性的亂練
我會把我重量放成deload的重量
當作一個旅遊稍微鍛鍊一下
開心健身旅途
這邊繞了一圈
看了一下環境
其實這邊的環境很不錯
它是威尔仕
好像在整個大陸地區
有非常多的分店
環境非常的舒服
很有質感
我們本來想要做Leg press
但是有人在做
所以我們剛剛用那個Leg extension
我做很輕的重量
當做暖身
我平常沒有在做這個動作
所以對我來說
剛才那個很輕的重量
已經是蠻吃力的
嗨 大家好
希望我忽然講話沒有嚇到你
這個動作呢
我用輕重量暖身以後呢
接著開始進入正式組
重量逐步地往上加
這個動作呢
是練我們的股二頭
據說也可以練到臀部
為什麼說據說呢？
因為我至今還是無法感受
這個動作帶給我臀部的刺激
槓鈴臥推
我現在越來越喜歡這個動作
因為可以慢慢的
感受到自己是在用哪邊在發力
我記得剛接觸槓鈴臥推的時候
我只覺得我的三頭好酸
但是慢慢的 慢慢的
你會抓到感覺的
接下來這個動作呢
它是訓練我們的下胸
也會練到我的手臂的位置
滑輪下拉
我也非常喜愛這個動作
我很喜歡用這個動作把自己給逼死
逼到最後大概3下到4下左右
都是非常非常吃力
整隻手都是在抖的狀況
去訓練我的背肌
槓鈴划船
其實我做這個動作沒有做很久
可是我的力量方面、重量方面
有一直不斷的提升
卷腹
練我的腹直肌
固定式的器材
因為太符合我的身體比例
所以我喜歡用這種自由式的
我可以更好地去操控我的肌肉發力
再來這個算是肩部的側平舉
其實我一直以來都是用啞鈴的
但是我發現
我拿太重的話
我會借力
那拿太輕的話
又沒有感覺
於是就是看看這個滑輪
滑輪的(活動軌跡)並不會受到地吸引力影響
每一下都是很扎實的
在炸你的肩膀
最後 我用了一個很特殊的有氧機
我第一次玩
還蠻有趣的
可以有效地刺激到我的臀部
這秤都壞掉了
上面一直寫這個
不知道是什麼東西
我就目測吧
我們乳清的湯匙也沒帶到
所以我就是用這個挖
什麼東西都沒有的時候
你就只能就地取材
用平常累積的經驗
去看他大概是多少克
喝完我的乳清了
然後剛剛也把我們剩下的
鰻魚飯吃完了
然後剛剛跟男朋友聊一聊才知道
原來我們剛剛去的那間健身房
他是月費、年費的
它讓我們體驗一天
它有跟我們收錢
可是呢
是那個接待我們的那個人
他收到他自己的口袋
他把男朋友拉出去
然後跟男朋友說
“喔 我們是沒有這種一日體驗的”
就是我跟你收
然後跟我們一人收了
人民幣100塊
男朋友是說他覺得
人家出來賺錢就是這樣
可是對我來說
我覺得這種行為
我比較不鼓勵
因為我覺得如果
今天我的員工
做了這樣子的事情
我真的會心碎
嗯 就是這樣子
跟你們分享一下
我覺得上海的天氣蠻舒服的
我覺得雖然氣溫跟台灣差不多
但是可能是比較乾燥
就沒有那麼悶熱不舒服
像我們現在晚上
做這個出租車
然後把窗戶搖下來
其實你基本上根本不用開冷氣
選擇太多的時候
也是一個困難
這一整條街都是看起來很不錯的餐廳
然後我想要先找水
先把我的脂肪阻斷器
還有碳水阻斷器吃下去
我等一下再吃大餐的時候
才會沒有那麼有罪惡感
這邊太多東西有點選擇障礙
剛才在路上有遇到一位
有在看我們視頻的人
他推薦我們這間
所以我們現在上來看一下菜單
挑了一家
人看起來很少
然後很明亮的一間餐廳
因為我覺得前面那些
就是比較像是酒吧的性質
然後這邊就是很舒服 很寬敞
很漂亮
然後第一件事情
在點菜以前
先把這個給吃掉
這麼漂亮的一間餐廳
不知道為什麼如此的冷清
跟外面簡直是天壤之別
剛才點了蠻多東西的
但是我現在有一點
小緊張
因為我看了大眾點評
他們的口味的評分
才7.8分
還蠻低的
而且大家推薦的菜色
都是薯條啊 紅茶啊 Pizza
一些我們沒有點的東西
然後又看到這麼漂亮 這麼大的地方
竟然只有兩桌
就很害怕
我覺得他們失敗之處是麵包
麵包的口感
但它的肉的厚度其實很夠
然後味道也蠻香的
剛才那家店
我給他的評分是我不會再回去
口味 餐點很一般
服務不是很好
不會主動加水也不會主動換盤子
然後他送餐過來
我跟他很有禮貌的說謝謝
一般都會說不客氣
或是在大陸這邊
大家都會說不用、不謝之類
他都也不會講
一開始他說我漢堡的配菜可以換成薯條
結果後來來的時候
給我的是蝦餅
然後就跟我說
喔 已經做了
我說那可以幫我換嗎？
他就說不行
要換的話要加錢
可能是我生在台灣
台灣的服務非常非常的好
在台灣的話 如果我有這樣子的要求
店家絕對是會免費幫我做到好
這家店總之就是
我不會想要再來了
這麼晚了
現在已經10點多
還是好多人
進來就超香的
這家店一走進來
就充滿著奶油的香味
然後坐在裡面就覺得
口水一直滴出來
然後有一種很幸福的感覺
超香的
這家店的冰淇淋
我給他98分
超級好吃
一進去聞起來很香很濃郁以外
它的那個甜筒是現做的
超香超好吃
我沒有吃過這麼好吃的那個捲筒皮
然後它裡面的巧克力
非常的濃郁
用的是70%巧克力醬
超好吃 整個就是完美
整體來說是非常好的
非常非常棒
推薦！
好漂亮喔
看到長榮就有一種家的感覺
今天超級趕
已經登機時間了
因為剛才在過海關那邊
遇到太多問題
託運行李裡面有電池
延誤了一些時間
要登機的時間
可是我們還想要吃一下漢堡王
因為回台灣就要面對現實了
就要乖乖回到吃草的日子
所以想說把握這最後一刻
希望等一下來的及
現在已經到了登機口了
然後因為實在來不及
所以我們決定就吃這個蛋白棒
而且這一根才110卡
今天的Vlog就到這邊結束
希望你會喜歡
我們下個影片見
Peace