為什麼這篇滷味 過 水鄉民發文收入到精華區：因為在滷味 過 水這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者clara1025 (晴天娃娃~*)看板FITNESS標題[閒聊] 滷味到底是不是大地雷食物QQ...
滷味 過 水 在 邵庭 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 10:19:13
晚晚的晚餐 想著今天是營養師放飛的最後周末夜 來吃個鹹香滷味好了 打開Uber eat 選了間以前大學很愛吃的滷味 滿心期待的等滷味送達 然後我現在跟丁先生都在懷疑自己吃了什麼 這不是我回憶裡的滷味啊啊啊啊啊啊啊啊啊 滷汁一點也不香，就連王子麵都差點被滷汁毀滅 鴨血跟蘿蔔，彷彿只是過水 而且買一送一...
因為很想降體脂 所以除了運動之外
最近的飲食都希望偏向少油一點...
可是在外租套房，沒有廚房
只能外食的情況下，我都會覺得青菜攝取的不夠
生活的區域自助餐店家很少，僅存的那幾家非常貴= =
曾經夾三樣青菜(一樣都約拳頭大)..加一碗飯 要價95元......
最近發現家裡附近有家滷味 青菜很便宜又給的很多
所以很想要常常吃...
但又擔心即使是青菜類..油脂含量也爆掉...是地雷食物.....
請問假設那家滷味的滷汁非常油
我都點 青菜、杏鮑菇、四季豆、白蘿蔔 一小塊腱子肉
不另外加醬 回家配飯
假設其中一餐都這樣吃..那這餐的油脂會過量嗎?
(是油脂喔~~不是說熱量QQ)
其實滷汁會不會非常油我也不知道~
只知道單滷出來不加醬 我就覺得味道很香很夠很好吃了= =
其實也滿擔心鈉含量的問題ˊˋ..
可是覺得這樣吃青菜方便便宜量又多阿>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.16.100
推 ONLYYUYU:(′‧ω‧‵)沒油其實會覺得沒飽足感 可是菜會吸油(辣油) 08/13 05:50
→ ONLYYUYU:外食減肥實在是件困擾的事 08/13 05:50
推 dmkk42:沒什麼雷不雷的, 運動量增加cover回來就好, 活著幹麻那麼累 08/13 06:56
→ supershower:其中一餐都這樣吃 是指長期每天的一餐都吃滷味? 08/13 07:14
→ clara1025:D大~因為我想要較有效率的減脂阿>"< 如果爆油..體脂就 08/13 07:15
→ clara1025:難離開我了QQ 08/13 07:15
→ clara1025:也沒有要每天拉~只是因為他青菜便宜量又多...就想常吃@@ 08/13 07:16
※ 編輯: clara1025 來自: 114.33.16.100 (08/13 07:29)推 orangelover:我以前很愛吃滷味 但自從發現每次吃必水腫就不敢再吃 08/13 08:30
推 peterwu4:樓上講到一個重點 呵呵 愛吃滷味，多半表示新陳代謝不怎 08/13 09:36
→ peterwu4:麼樣，運動方面多加加油 08/13 09:36
推 haozhen:這樣吃OK啦，都是青菜呀，不過重點是多運動！！！！！！！ 08/13 09:51
推 fet0124:好奇跟新陳代謝之間的關係 是說新陳代謝好才不會水腫嗎@@ 08/13 10:02
推 FarkU:長久以來吃水煮青菜與肉類 從來不覺得沒飽過 08/13 10:32
推 peterwu4:您誤會了，我指的是新陳代謝好的人，通常會吃的清淡些 08/13 11:47
推 peterwu4:吃重鹹，身體為了平衡電解質的濃度，多留些水份在體內也 08/13 11:49
→ peterwu4:是十分合理的 08/13 11:50
推 mos888tw:請問新陳代謝好的人通常會吃清淡點的原因是? 08/13 12:31
推 haozhen:總之吃清淡點就好啦 不用計較這麼多 08/13 12:56
推 crazyL:如果建議是吃之前過過水會不會很瞎阿XD 我也很愛吃滷味 08/13 13:35
→ crazyL:可是滷味真的比較重口味 是說餐點有油脂的話也可以幫助排便 08/13 13:36
→ crazyL:不是完全都是壞事 08/13 13:37
推 power751124:如果是過鹹，過水應該是不錯的方法吧?(不是很懂) 08/13 16:32
推 TWkid:對啊為什麼新陳代謝好的人通常會吃比較清淡啊 08/13 21:59
推 sinsuan:其實我也都是去買魯味回來後，再加一堆水，然後再丟自己買 08/14 01:25
→ sinsuan:的菜來煮‥雖然也覺得很油，但是住外面只有這樣比較方便說 08/14 01:26