#𝓞𝓷𝓲_𝓬愛分享🎁｜諾曼地MIT鞋履 𝒩𝒾𝒸𝑒 𝓈𝒽𝑜𝑒𝓈 𝓌𝒾𝓁𝓁 𝓉𝒶𝓀𝑒 𝓎𝑜𝓊 𝓉𝑜 𝓃𝒾𝒸𝑒 𝓅𝓁𝒶𝒸𝑒𝓈. 一雙好鞋會帶你走向美好的地方 對於鞋 我總是有著講究 因為我始終相信 穿好鞋會帶你找到好人家 一雙合腳的鞋是可遇而不可求的 不是腳後跟會咬腳 就是前腳頂著好痛 看似合腳 卻弄得腳指不是彎曲變形 就是後腳跟痛到磨破一層皮 一直買不到好鞋的困擾 在偶然的機會裡 我得到了 這就是所謂的 「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」 跟我一樣有以上問題的有福了 買雙「諾曼地」就對啦！ 🥿諾曼地MIT鞋履 品牌創立於1988年 始終堅持只做一雙好鞋 一雙真正 #好穿 #好走 #好好看 的好鞋 台南在地MIT鞋廠 外銷多國的手工鞋 諾曼地嚴選真皮打造 軟軟包覆每個人獨特的腳型 一針一線手工縫製 每一雙鞋都能感受到老師傅 職人手工鞋匠心工藝的手心溫度 完美質感/收邊更穩固 收到這雙鞋時 一穿上就是一種超級舒服的感覺 腳是人體的第二顆心臟 舒適好鞋才能陪伴我們上山下海 走向更多更美好的景色 國際精品首選頭層真皮 鞋墊與內裡都是全真皮 擁有良好的密度彈性與透氣性超讚 即使不穿襪子也不臭 採用高磅數馬克蠟線 一針一線手工縫製而成 緊緻紮實的T字縫法 耐操耐穿 穩固又舒適 🧲磁力爆米花鞋墊 磁力足弓支撐/3顆健康磁石 👉🏻湧泉穴/足心穴/百敲穴 對應人體穴道 難怪我一穿上立馬有感 🥿符合人體工學的足弓設計 填補足弓空隙，能更加貼合腳型 👉🏻扁平足/一般足/高足弓 都很合腳舒適唷！ 🥿天然止滑橡膠鞋底 橡膠的抓地力與止滑效果都比較好 不但耐磨性好/彈性更好 🥿貼合腳掌獨立筒球囊氣墊 👉🏻104顆獨立球囊對應腳底百個點位 👉🏻外觀磨損/內側磨損/中心磨損 每個人的步伐和步調都不一樣 磨損角度與部位也會不同 🥿隱形內增高4cm設計還能讓整體比例穿搭更加完美👍 一雙鞋就有這麼多滿滿的細節 量腳訂製手工好鞋 我大推諾曼地手工鞋 值得讓自己好好許給自己的一雙好鞋♥️ 🛒https://ppt.cc/fSWZYx 🚩 @normadytw ▪️粉絲團 https://www.facebook.com/NormadyTW/ #諾曼地MIT鞋履 #諾蕾蒂 #NLady #台灣製手工鞋 #磁石機能鞋 #氣墊懶人鞋 #真皮鞋 #爆米花鞋墊 #頭層真皮 #匠心工藝 #MIT製造 #love #life

節氣養生「立冬」 「冬三月，此謂閉藏」，早睡早起，不熬夜，保持身體適度溫暖，避免大量流汗，耗損體內陽氣。冬天若不做好含藏生機，則傷害了腎氣，春暖花開時，四肢委頓，免疫力低落，對身體健康造成極大損害。 冬季最容易發生的疾病，如中風、腦出血、心肌梗塞、氣喘等，不僅發病機率明顯增高，也易導致死亡，所以冬季養生切要注意防寒。 ☑️腎陽虛會有四肢冰冷、畏寒、腰痠等寒性症狀。 ☑️腎陰虛會有燥熱、頭暈、耳鳴等熱性症狀。 📍冬季的保養良方： ☑️避免熬夜過勞，要早睡晚起，避免傷害腎氣。 ☑️以經絡撥筋按摩代替冬令進補，加強腎、膀胱經疏通。 ☑️以足浴代替泡澡。 ☑️繼續保養肺經，強化呼吸道。 ☑️溫和拉筋、瑜伽，幫助柔軟筋骨，保護關節。 ☑️按摩湧泉穴預防心血管疾病。 ☑️冷壓植物油可滋養肌膚、頭髮。 ☑️靜坐蓄養精神，保持良好情緒腎陽。 ☑️酉時（下午5-7點）喝水的黃金時間，洗腎清膀胱，也是我們一日中養腎最好的時間，清除膀胱裡殘餘的垃圾，減少尿液中垃圾在腎臟的沉積。 📍小穴位，大功效 ☑️湧泉穴： 《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。 ☑️關元穴： 就是將「元陽」能量關藏在體內不要漏洩，天天按摩關元穴可滋補腎氣，補充元陽的不足。幫助男性藏精，女性蓄血，是腹部最重要的穴位，常常按摩保暖，切勿讓關元穴受寒。 📍小食材，增健康 冬季飲食——黑色食物最養腎 ☑️黑木耳芝麻飲 材料：黑木耳、無糖芝麻粉、黑糖 做法： 將黑木耳燙熟後，打成泥，再加入芝麻粉，可依照自己的喜好，加入適量的水及糖。 ☑️香菇烏骨雞湯 材料：乾香菇、新鮮香菇、烏骨雞 做法： 1.先將乾香菇泡水軟化備用，泡香菇的水留著。 2.烏骨雞切塊川燙備用。 3.水滾後將乾香菇、烏骨雞放入水中燉煮半小時。 4.最後放入新鮮香菇，香菇水以及鹽，待水滾後蓋上鍋蓋，再悶15分鐘。 📍節氣養身飲 ☑️黑豆茶 黑豆形狀非常像人的腎臟，黑豆色黑、屬水、入腎，譽為「腎之穀」，黑豆味甘、性平，可入脾、腎兩經，具有補腎強身、健脾利水、活血消腫、抗衰老特別適合腎虛者。 資料來源：黃帝內經對症養五臟、24節氣經絡芳療自癒全書 #黃帝內經 #牛角經絡撥筋 #鐵咪的島嶼時光 #經絡養生DIY課程 課程預告：頭肩頸臉部（變臉開運撥筋課程）台北場12/5-6私訊詢問名額有限

擔心孩子長不高？👶🏻👧🏻🧒🏻 雖然每個孩子的發育狀況不太一樣，根據臨床數據顯示，一旦進入學年齢，也是正式進入「轉骨發育期」，一般平均生長速率每年約4~6cm，直到進入更快速生長的青春期。 💪🏻💪🏻人之所以能夠長高，主要是四肢骨及脊椎體端，具有不斷增殖的生長板。在中醫典籍中記載：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七天癸至，任脈通，月事以時下」、「男子八歲，腎氣實，髮長齒更；二八腎氣盛，精氣溢瀉」。在「轉骨發育期」是生長的黃金時期，如果在這個階段體質調理好，對往後的身心發展有很大的幫助。例如：過敏性鼻炎、氣喘、痛經及抵抗力較差等，都能夠改善。 ❤️父母要好好為小朋友強化身體，關鍵在於睡眠、營養、運動、心情等關鍵因素。 👩🏻👨🏻不少家長也會PM 問有什麼可以給小朋友增高，今次和大家分享的就是不同體質的小孩也能服用有助長高的⭐️⭐️自家制滴雞精⭐️⭐️（用其他肉也可以，如鷓鴣，豬肉，牛肉，鴨肉，魚肉都可以，不同肉類，也有不同營養） ✅我定期也會制作這類補品比小公主服用，燉最多可為雞，豬及牛，每星期1-2次。以雞進補有補血氣作用，而且雞性質比較溫和，不會太熱，溫中補氣作用。味道甘甜，對於溫補脾胃作用。 ✅適合：體弱，食慾或吸收麻麻的小朋友（最重要是沒有感冒 ✅制作滴雞精，最重要是選料，我會用free-range 的春雞，大概2-3隻（30幾蚊隻），只有雞胸，除去雞腿及雞翼（油多，但可以做餸），用焗/蒸煮的方法，真空煮4小時。將精華逼出，沒有加任何水份，水溶性更讓身體較易吸收。比起街外買的滴雞精，自家制更安全（起碼用料清楚），而且，香味更濃，色澤更清，不是一般街買可比。 按摩：每天晚上用10分鐘和小朋友揑脊按摩，有助促進循環，刺激生長。除揑脊外，更可按促進發育的穴道，以打圈的方法，按50次。 1.足三里： 在小腿外側，為足陽明胃經之合穴。有健脾養胃、補益氣血的功效 。 2.湧泉穴：在足掌心前三分之一凹陷處，為足少陰腎經之井穴。有通關開竅、滋養腎陰的功效。 當然，如果比較擔心，可以帶小朋友去可靠的中醫面診，作進一步的身體調理。 #長高要靠好營養