#發現睡好覺也能SO
#買就送精油洗髮露，維持36小時都完美
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昨天回想起來,以前在當上班族的時候,總是每天晚上大約10-11點就睡了,早上大約8:30出門上班.
但為什麼當媽後,我每天都是11-12點睡,6點半就起床?(天啊!怎麼那麼歹命..抓頭)
而且每每小孩一睡,我就開始划手機,藍光跟電視對睡眠品質真的是不ok啊!!
(明知道不ok還是要看才糟糕..嗚嗚)
而且可能年紀大了,想的事情也越來越多,睡眠品質也越來越差!!
之前朋友遇到.都會說,你最近很累吼?(天啊!是因為氣色看起來很差嗎?)
這樣下去實在不行啊!!
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當然不能讓自己墮落下去,但最近的我,開始有蠻多不熟的人問我
⌜你是不是很早生小孩?⌟
⌜你結婚了嗎?⌟
嘿嘿.因為已經秘密使用Ovie舒眠保衛精油一個月了~~
繼上一次使用Ovie代謝宓露精油,保養腹部跟讓mc很順利後,一聽到Ovie又出了舒眠精油後，哪能錯過它呢！
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使用前➡️天天作夢而且常常躺著好幾個小時,都還能知道自己沒睡熟.
使用2周➡️一躺下去就熟睡，早上起床精神很好，沒特別節食少1kg
中醫芳療師推薦好眠好so配方➡️覺醒油1管+4滴舒眠保衛精油
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#Ovie舒眠保衛精油為什麼可以好睡又能變美
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚，

使用方法：
最近G妮很認真研究穴道.發現了幾個可以舒眠又能瘦身的穴道分享給大家~

👉🏻用手即可(睡前按哦)
*腹部其實有很多穴道(如照片),我們重點圍繞在肚臍,可以晚上洗澡後輕輕繞圈按壓約五分鐘即可
*腳底-湧泉穴(如照片),這是個匯聚身體氣血的穴道.腳底正好就是血液堆積的地方，透過按摩，可以幫助推動淤積的血液、讓血流回心臟.
*手部-勞宮穴(如照片)-很好找,又能讓思維恢復清晰，焦急、浮躁的情緒也得以重現平和的穴道
G妮也常常會搭配筋摩槍邊看電視邊使用.
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而且最近天氣太冷頭髮好乾燥><
突然再想舒眠精油效果這麼好~~不知道能不能加到洗髮露裡面保濕~~
馬上好奇的線上問了一下老師!!!
結果!!老師推薦我一款能維持36小時保濕的精油洗髮露(買舒眠精油組就送!!!)
有兩種系列一個是保濕潤澤、一個長效控油，為何叫洗髮露，
因為無添加有害化學成分，兩款加入歐盟天然認證成份，不用再用潤髮，一瓶配方就可以保濕
✅法國調香師跨國合作，打造專屬情緒香味，擁有不同前、中、後味，維持獨有髮香
✅平衡洗髮露 - 迷迭香精油+獨家碳酸因子有效平衡水油PH值、防止毛孔阻塞、減少皮屑產生，秀髮輕盈蓬鬆有彈性
✅潤澤洗髮露- 添加歐盟認證鎖水磁石、海洋保濕因子，補給髮絲所需胺基酸、抗氧化物，修護髮絲、撫平毛躁。2大天然油質奇亞籽油、迷迭香精油，平衡頭皮油水，賦活髮絲健康光澤。
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這次的照片都是素顏拍的,真的好喜歡頭髮柔順又希望能常保好氣色!
如果能夠都素顏(那就太省事啦!是有多懶惰…哈哈)

重點是…..買精油就送500ML洗髮露正貨!!!趁這個機會快快購入!!
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PS.舒眠保衛是純複方精油，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上哦!!!
如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!可以針對你的問題調理哦~

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健忘症又犯了嗎？

原文網址：
http://www.epochtimes.com.tw/n63189/

文／譚娓（馬來西亞濟世堂中醫診所中醫師）
□別人嫌你重複嘮叨 □東西握手裡卻到處找

□剛講過的話就忘記 □剛看過的書就忘記

□記不起前幾天見過的人 □記不起昨天發生的事

□做事丟三落四 □忘記與別人的約會

□在家經常找東西 □忘記關瓦斯等

健忘症多發生於老年，近幾十年發生在中年的病例逐年增加。據研究表示中年人群患上健忘症多數是因為電腦使用過多、工作壓力過大、抑鬱、長期熬夜、失眠、抽菸過多、運動過少的人，以及高血壓和糖尿病患者。除了這些因素，長期使用鋁鍋做飯菜，及常吃止痛藥、失眠藥等西藥的人也會導致健忘症。


中醫學認為健忘症與心、脾、肝、腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢等症。

中醫臨床上將健忘大略分為幾種類型：腎精虧虛型、心脾兩虛型、痰瘀交阻型、肝鬱脾虛型等。以下介紹幾種常見的健忘症藥膳，供民眾做參考：


1.腎精虧虛型

患者表現：頭暈耳鳴、眼花 、失眠健忘、精神委靡、腰膝酸軟、夜尿頻多。

治療：補腎填精、益腦安神，治療期間忌房事。

材料：山楂15克、首烏10克、核桃15克 、磁石15克（用紗布包煎）、豬腦一具。

方法：將豬腦剔去血筋、洗淨，加入以上四味藥材，同放入砂鍋中，加適量清水，鍋蓋蓋密，文火慢燉。燉至熟爛後，拿出磁石，加入少量食鹽、味精調味，飲湯吃肉。每週可服食3次。


2.心脾兩虛型

患者表現：健忘、失眠多夢、疲倦、少氣懶言、頭暈眼花、面色無華，有甚者心悸心慌、食少腹脹、大便稀爛等症。

治療：宜益氣健脾、養心安神。

材料：銀耳15克、大豆100克、黃耆15克、蓮子20克、紅棗5枚、鵪鶉蛋6個。

方法：黃耆先煮20分鐘倒出水，蓮子、銀耳用清水泡發20分鐘後，洗淨，撕成小塊；鵪鶉蛋煮熟後去殼。在鍋內加入黃耆水，大豆和紅棗用清水洗乾淨後與蓮子、銀耳一同放入鍋內，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪鶉蛋加入，稍煮片刻後，根據個人不同口味，可適當加入少許鹽或白糖調味，飲湯吃各物。每日1次，可常服食。


3.痰瘀交阻型

患者表現：頭沉如蒙、健忘或固定的地方頭痛、嗜睡、手足麻木無力、胸悶痰多、噁心欲嘔等症。

治療：宜活血化痰、醒神開竅為主。

材料：黃耆30克、山楂10克、三七10克、酸棗仁20克、1~1.5公斤重的雞一隻。

方法：雞宰殺後，去毛洗淨，剔去內臟，將山楂、黃耆、三七、棗仁放入雞腹內入鍋，加適量清水，小火慢燉1~2小時後，加入鹽、味精調味。吃肉喝湯，分頓食用。每日1次，連服10~15天。


4.肝鬱脾虛型

患者表現：情緒低落、煩躁易怒、健忘失眠多夢、頭暈脹痛、飲食不佳、食後腹脹、大便不成形、舌質暗紅、脈沉弦等。

治療：疏肝理氣、補益脾胃。

材料：豬血500克加入陳皮 10克、淮山 10克、紅棗 10克、玫瑰花10克、加入適當的水煮25分鐘後食用。如果是素食者，可把豬血500克改為蓮藕500克（如無蓮藕可改用小米15克），蓮藕先煮20分鐘再加入以上食物同煮15分鐘，連續食用15天， 一般可以改善病情。


（以上藥膳的中藥劑量僅供參考）




中醫師提醒

中醫治療健忘症有很好的療效，但服用中藥請務必要在中醫師的指導下進行。




按摩點穴 增長記憶力

平日很健忘的人，不妨試按摩點穴的方法，這對於你的記憶力會有所幫助。

手掌搓熱，以掌心搓臉以及擦兩眉上腦額十餘次。 以十指扣頭，300餘下，再按摩頭皮10分鐘。 睡前搓揉湧泉穴。


忘東忘西 該吃些什麼好？

老是忘東忘西的人，生活上會帶給自己許多不方便之外，也會造成旁人的困擾，建議您多吃以下的幾種食物吧!

牛初乳、沙丁魚、瘦肉、海帶、蛋黃、豆製品、動物肝臟、豆腐、芹菜、蓮藕、胡蘿蔔、青辣椒以及維生素豐富的新鮮蘋果等蔬菜水果，以及植物果實如核桃、芝麻、葵花子、南瓜子等。◇
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