[爆卦]測inbody空腹是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇測inbody空腹鄉民發文沒有被收入到精華區:在測inbody空腹這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 測inbody空腹產品中有16篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, (內有成立粉絲團以來最高價值抽獎訊息😍) 你相信嗎? 動輒10幾萬幾10萬只會在健身房或醫院裡看見的的#InBody 出家用版了 每次都麻煩教練幫忙測量想都不敢想可以買回家 我看到出家用版的時候馬上就聯絡廠商我一定要買一台! 我家裡一直都會放一台體脂機 但我到後來都只量體重不量體脂 因為一般家用版...

測inbody空腹 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Instagram 的最佳解答

2021-09-16 02:06:10

你相信嗎? 動輒10幾萬幾10萬只會在健身房或醫院裡看見的的#InBody 出家用版了 每次都麻煩教練幫忙測量想都不敢想可以買回家 我看到出家用版的時候馬上就聯絡廠商我一定要買一台! 我家裡一直都會放一台體脂機 但我到後來都只量體重不量體脂 因為一般家用版量體脂的都沒有像健身房裡InBody 那麼...

測inbody空腹 在 小曼??? Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:44:38

睽違半年左右測量inbody,主要是想透過數字檢視這幾個月的努力成果,但實際數字不如我預期! 半年前我56公斤,體脂25.2,半年後我體重穩定來到53公斤,體脂卻只掉了0.5,拿到數據後的我呆呆看了那張紙足足有20分鐘,一直不敢相信,也覺得怎麼會只有這樣…當下也自然而然的浮現不運動、爆吃的念頭🥲 ...

測inbody空腹 在 IFBB PRO|大H|陳建昕 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 09:35:09

「文末抽獎-InBody」已於8/1抽出得獎者 還記得剛開始健身時,每週都要量一次InBody,非常在意上面的數字,只要有一點退步,心情就跟坐雲霄飛車一樣。開始到健身房上班後,每月也必須繳交身體「成績單」給公司做為體態與形象的依據,InBody對於一個健人來說,可以說是如膠似漆形影不離~直到離職後就...

  • 測inbody空腹 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-30 12:56:09
    有 652 人按讚

    (內有成立粉絲團以來最高價值抽獎訊息😍)
    你相信嗎?
    動輒10幾萬幾10萬只會在健身房或醫院裡看見的的#InBody 出家用版了
    每次都麻煩教練幫忙測量想都不敢想可以買回家
    我看到出家用版的時候馬上就聯絡廠商我一定要買一台!

    我家裡一直都會放一台體脂機
    但我到後來都只量體重不量體脂
    因為一般家用版量體脂的都沒有像健身房裡InBody 那麼準確
    這樣我沒有辦法正確判定自己肌肉量和脂肪量的變化

    ⚡️InBody 是8電極可以測量到全身(四肢+軀幹)
    一般體脂機最多都只有2或4電極
    並且是使用多頻電流測量
    結果絕對是最準確的!

    我平均1個月會在健身房拜託現場教練幫我測一次體脂
    但有時候還是想要在家就隨時可以知道自己體脂變化
    才知道最近的飲食和訓練方式是否需要調整
    而且放在家裡也最是一天中最適合固定測量的時間
    ⏱測量時間 每天早上上完廁所後空腹時測量是最準確的
    穿著輕便衣服或者其實不穿衣服測量微電流更能不受阻礙通過全身

    🌡除了測量體重還可以準確測量體脂肌肉量和內臟脂肪
    最棒的是InBody 為了這台家用版體脂機
    有一個非常強大的「健康管家專屬app」可以立即用手機藍芽連線體脂機紀錄分析每一天體脂體重變化還幫你算出基礎代謝率做歷程紀錄

    也可以繼續保持1個月到健身房測量專業版InBody 測量身體肌肉脂肪分佈輸入手機app內和家裡資料做比對
    ✔️會更了解自己的訓練和飲食成效

    我喜歡更有數據的了解自己的身體
    才會更激勵自己努力運動健康吃啊👍

    並且這台體脂機很方便測量也可以多人使用喔
    只要用自己的手機app連線
    全家每個人都可以擁有自己的InBody 專屬數據
    材質很安全獲得歐盟認證大人小孩都能使用👨‍👩‍👧‍👦

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    #敬請密切注意

  • 測inbody空腹 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-28 21:51:27
    有 408 人按讚

    用體脂計時,特別是有手把式的測量儀,不同廠牌有不同的使用方式。 像InBody的規範就是手只能抬到骨盆高度。(影片有稍微解說)

    另外,每天固定一個時間點測量也比較好,我習慣起床空腹的時候測量,然後用APP紀錄,觀察數字變化

    ______________________________________________
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    ▪InBody體脂計是白色的、很優雅的,總是靜靜的躺在地上:監 督 你。
    ▪連接APP使用,紀錄數據變化,紀錄體脂肪重、比例,肌肉重量,內臟脂肪等級。
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  • 測inbody空腹 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文

    2021-06-19 14:10:22
    有 714 人按讚

    來了來了!大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團!有感受到我的興奮嗎😍

    兩個多月前,我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候,開心的直接歡呼出來!最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心?這要從兩年多前說起。

    兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園,我有很多時間可以運動,當時第二胎產後一年,很想要練回精實的體態,就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食,還很密切的追蹤我的體脂變化,當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大,和我在健身房測量的實在差太多,但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢,一查嚇歪居然要幾十萬😆

    後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計,和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點,但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去,真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌

    沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了!!雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架,但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話,當測量不準確的時候,會被內心對數字的懷疑搞的很心煩,數字太低會擔心是不是不準啊?數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎?乾脆都不要量了照鏡子就好了啦!(我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外,我鮮少在家量體重體脂)也就是說,除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。

    而現在InBody推出了家用版本H20B,和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質,只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格,如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話,那現在團購一台,一天測量兩次,十天就能回本!!而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了!

    🤓體脂計的原理

    這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody,不然就別買了?基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法,用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重,機器再利用內建公式推算出你的體脂比率,身體水份比高的話電阻會比較低,代表脂肪量也比較低,相反的身體脂肪量高的話,電阻也會較高,一般的體脂計都是用這個原理來測量。

    從這個原理可想而知,電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素,都會影響體脂計的準確度,很多家用體脂計的技術只有單頻率電流,電極數量只有2或4個(就是腳上踩跟手上握住的金屬部份),測量部分只有下半身,為了要補足技術不足造成的誤差,會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料,在用一般通用的公式計算出數據。

    ✨InBody H20B的特別之處

    InBody有多頻率電流技術,電極數量有八個,電極使用不銹鋼材質,可以減少表面阻抗,它採用的計算公式和他牌也不同,因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作,多年來蒐集的大數據經過研究分析後,研發出最精準的專利精算技術,這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。

    更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利,高品質、精準、安全又有保障,我最愛它的地方除了是外觀神美之外(我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨)還可以藍芽連接手機app,輕鬆觀看詳細數值,還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看,如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話,比起一台幾十萬的InBody,我真的非常推薦教練們可以投資這台!可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上,測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡,不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中,這個設計真的太聰明又實用了👏👏

    ❓什麼時候測量呢?

    使用影片放在留言處囉

    從前述原理可以知道,影響測量結果是否準確的變數很多,除了機器本身技術及品質高低之外,使用者的身體狀態也佔很重要因素唷!所以最好是在身體以下狀態時測量最準確:

    - 建議空腹、排便、排尿後,避免身體水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。
    - 穿著輕便衣服,避免厚重衣物重量影響體重數值。
    - 建議在運動前測量,運動後體溫較高、體內散熱時會血管膨脹、電阻抗減少,也會影響測量準確度。
    - 建議在洗澡前測量,因為洗澡後血液循環變好、血流量較高,也會影響測量結果。
    - 避開經期測量,因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積,測量結果誤差值較大。

    我們團購的商品皆向韓國原廠下單,保證正貨!是其他通路買不到的超低價!而且數量非常有限,我知道價格不菲,但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來,要量就量最準的,不然不要量了啊😆(我好壞的推坑中,但我真的是這麼想的)有興趣的話真的不要猶豫太久啊!

    📅團購期間:6/18-6/25,售完即收團。

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