雖然這篇減脂食譜書鄉民發文沒有被收入到精華區：在減脂食譜書這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 減脂食譜書產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Vv減肥常備餐，也在其Facebook貼文中提到， 👩🏻🌾 @vivi.isafit ・・・ 484卡起司泡菜鮪魚北非小米蒟蒻蘿蔔麵、紅石榴檸檬氣泡飲 🔹北非小米50克 🔹蒟蒻蘿蔔麵一包 🔹泡菜40克 🔹礦泉水鮪魚罐頭0.5罐 🔹有機冷壓紅石榴100ml 🔹橄欖油適量 食譜特色： 🔸低熱量、低GI的營養餐 🔸高纖、高蛋白、高飽足感！ 🔸冷壓紅石...
同時也有69部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格 平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢？ 在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢？一起看下去吧！ 葛格的練胸菜單： 機械平胸推 Machine Chest Press 1x15 1x10 3x6~8 機械上...
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減脂食譜書 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的最佳解答
2020-07-02 20:23:17
👩🏻🌾 @vivi.isafit ・・・ 484卡起司泡菜鮪魚北非小米蒟蒻蘿蔔麵、紅石榴檸檬氣泡飲 🔹北非小米50克 🔹蒟蒻蘿蔔麵一包 🔹泡菜40克 🔹礦泉水鮪魚罐頭0.5罐 🔹有機冷壓紅石榴100ml 🔹橄欖油適量 食譜特色： 🔸低熱量、低GI的營養餐 🔸高纖、高蛋白、高飽足感！ 🔸冷壓紅石榴...
減脂食譜書 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的精選貼文
2020-07-02 20:23:17
👩🏻🌾 @vivi.isafit 493卡胡桃小魚海帶北非小米炊飯、黑醋栗檸檬紅酒 🔹北非小米50克 🔹胡桃10克 🔹吻仔魚25克 🔹香辣大蒜醬15克 🔹有機冷壓黑醋栗汁150ml 🔹紅酒50ml 食譜特色： 🔸低熱量、低GI的營養餐 🔸高纖、高飽足感！ 🔸冷壓黑醋栗、紅酒幫助循環！ . 💓食...
減脂食譜書 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的精選貼文
2020-05-23 19:48:05
👩🏻🌾 @vivi.isafit #372卡烤花生芋泥蝦塊 今天分享這一道372卡烤花生芋泥蝦塊，很簡單容易上手，蛋白質、優質碳水、好油脂搭配的概念，喜歡雞塊的人可以烤乾一點、或是用氣炸鍋，會更像雞塊😁. . 烤花生芋泥蝦塊食材： 🔹鷹嘴豆粉20克 🔹芋頭120克 🔹蝦仁60克 🔹無糖花生醬15...
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減脂食譜書 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-03-04 21:02:24May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格
平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢？
在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢？一起看下去吧！
葛格的練胸菜單：
機械平胸推 Machine Chest Press 1x15 1x10 3x6~8
機械上胸推 Upper Chest Press 3x10+10 (遞減組)
機械式夾胸 Machine chest flys 3x10+10(遞減組)
史密斯上胸推 Smith machine upper chest press 3x10+10 （遞減組)
訂閱營養健身peeta葛格的頻道
▶https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A
場地提供：健身工廠健康廠
Peeta take take 健康外送餐 (永吉店)
地址：台北市信義區永吉路64號
*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
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https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
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✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Taylor Belle - Real Ones - https://thmatc.co/?l=EFD1344E
Music by Lillian Hepler - Baddie - https://thmatc.co/?l=98754F56
Music by Youngbodzy - Run The Show - https://thmatc.co/?l=DC70414A
Music by Alexis Samone - Wuz Gud - https://thmatc.co/?l=419FBBCE
Music by Emma Kern - Sabotage - https://thmatc.co/?l=85B3C25F
Music by Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=09178A29
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減脂食譜書 在 May Fit Youtube 的精選貼文
2021-02-25 21:02:40年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來
這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克，
分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲控」的想法--「在一定的原則下，保有彈性的空間，才能長期維持下去。」如果你是吃貨，跟我ㄧ樣無法放棄美食，就跟著我看下去吧！
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停止錯誤減肥🤚TDEE 為何?健身新手重要觀念講解💪🏻(15分鐘精華版)▶https://youtu.be/BLYQreohFLg
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May教你如何正確減脂(10分鐘精華版) ▶https://youtu.be/OEBbNCh73u4
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Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Clueless Kit - How I Behave - https://thmatc.co/?l=FC8C623B
Music by Commoninterest - Girlfriend - https://thmatc.co/?l=9C4AEA92
Music by Madeline Lauer - All For You - https://thmatc.co/?l=EF6FEB7E
Music by dreamkiddo. - Take Care - https://thmatc.co/?l=43F53B82![post-title]()
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減脂食譜書 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-02-18 21:00:04嗨大家好！我是May，祝各位開工大吉迎新春！
今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢，
並附上在家就可以做的運動教學，讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題！
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物理治療師Nini instagram▶ https://www.instagram.com/niniyourphysio/
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
與Nini合作的人氣影片：
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
https://youtu.be/LDL_ijTBQIw
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
想看更多物理治療/女性健身好文前往：
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拍攝&剪輯 by Amanda Yeh
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Music by Nico Anuch - Pineapple - https://thmatc.co/?l=9BA6674D
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=2D65EC43
Music by Nico Anuch - Lost on Earth - https://thmatc.co/?l=B0667CA6
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8![post-title]()
減脂食譜書 在 Vv減肥常備餐 Facebook 的精選貼文
👩🏻🌾 @vivi.isafit
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484卡起司泡菜鮪魚北非小米蒟蒻蘿蔔麵、紅石榴檸檬氣泡飲
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🔸低熱量、低GI的營養餐
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🔸冷壓紅石榴汁幫助補血補元素！
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減脂食譜書 在 Vv減肥常備餐 Facebook 的最佳貼文
👩🏻🌾 @vivi.isafit
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🔹有機冷壓黑醋栗汁150ml
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🔸低熱量、低GI的營養餐
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減脂食譜書 在 Vivi Liu Facebook 的最佳解答
#感謝coollife分享
很高興分享VV的增肌減脂食譜書
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健康、無添加、低熱量、美味
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▪️該增肌、減脂、減重？
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以及書上的增肌減脂質性/數字的引導
在熱量赤字的大原則下
可以吃的開心、有自信的達標
祝福妳/你❤️ .