｛能量植物奶。贈書活動 ｝

這是林俐岑營養師出版的第二本書～《能量植物奶》

早在兩三年前，星巴克推出了燕麥奶這個選項，它就成功的讓我取代了鮮奶，一直以來我喝鮮奶都會有噁心、拉肚子的問題，雖然隨著年紀增長，狀況似乎比較好，但如果喝太多狀況就越嚴重。我也不大習慣喝黑咖啡，所以都一定是喝拿鐵，而後巴克推出無糖豆漿時，我才都把鮮奶改成豆漿，再後來有了燕麥奶，它就變成了我的最愛。

先前，我也有寫過一篇有關於燕麥奶的文章，有興趣的朋友可以點閱哦！
https://wenjoylife.com/blog/post/33314363

植物奶其實在國外已經流行滿久的了，除了燕麥奶以外，其實我們常喝的豆漿也是植物奶的一種，另外像是杏仁奶、堅果奶也是哦！但它們的營養成份都有所不同，我個人是習慣輪流著喝，不會只有單喝一種。平常我做的減醣點心，也都會用植物奶來取代鮮奶或其他液體，相關的食譜在部落格裡都找的到^^

俐岑營養師的第一本書開啟了我對減醣烘焙的認識，當初我出版第一本書時，我邀請她幫我做推薦活動時，她也很開心的答應我的請求，好不容易等到她的第二本書，搶先預購了她的限量簽名版的書，要來跟大家分享。

當然，限量是殘酷的，獎品也只有一本。

這本書裡有植物奶的介紹，以及如何運用植物奶來製作不同的料理，很實用的一本書哦！

書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/0010898925?loc=P_0004_024

👩‍💼請看活動辦法，就有機會抽中《能量植物奶》作者簽名書一本

❤️只有一本哦！趕快來參加吧！❤️

🎉贈品內容：《能量植物奶》作者簽名書一本
🎉活動期間：即日起至2021/09/30 PM23:00（超過就喪失資格哦！）
💖中獎公佈：2021/10/4（一）

📢活動辦法：
1⃣必須是享受人生的粉絲哦！要記得按追蹤哦!（我會看哦...還沒按過的...記得按一下，也別忘了選擇搶先看^^）
https://www.facebook.com/wenjoylife/

2⃣對此篇文章按讚，並留言我想了解植物奶

範例：我想了解植物奶
3⃣得獎贈品：《能量植物奶》作者簽名書一本

備註：WEN有權利更改活動內容哦！得獎人名單會另行公佈，不會留言或傳訊息通知，請大家自行留意，若在期間內沒有給收件人資料，則視同放棄，改抽其他得獎人，此獎品會以7-11店到店的方式寄送，本活動得獎寄送區域僅限台灣地區哦！

我是資深減醣人嘛你們都知道，其實我是非常痛恨減肥的人，但人生有些事實要學著接受，就易胖體質啊、不能老妄想減一減不管控可以一輩子瘦下去，這真的體質問題。
因為我自己有需求(是很大需求)所以減醣相關的團通常都是比較多的~完全就是跟著我的生活習慣在繞，哈哈。我相信很多人也是，不然我們就不會常在聊減醣了，因為這就是一個健康的飲食習慣嘛。
等許久的即食花椰米跟無砂糖豆渣餅、超優惠高品質海鮮，終於開第一團。
2021年09月 我可是生活家×統一鮮拾減醣食品團
👉訂購表單👉 https://bit.ly/3wbU3TM
▍團購時間 ▍2021.09.16(四)~09.22(三) PM23:59
*出貨時間：商品於9/22結團後開始陸續出貨, 最晚於10/15全數出貨完畢。
*中秋期間黑貓宅配不接受指定收貨期間，請見諒。
*商品皆為產地直送，單筆訂單若包含不同商品，將分開不同包裹/地點發貨，因此單筆訂單您可能會陸續收到多個包裹請勿驚慌，若有任何問題，歡迎隨時於訂單管理系統與客服聯繫。
*#全部免運費，豆渣餅乾為常溫出貨，其餘商品為冷凍宅配出貨。本團不提供外島及海外配送服務。
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需要高纖、助減醣吃得飽的請選即食花椰米。
預防嘴饞亂吃可止饑的推薦零嘴則是無砂糖的豆渣餅乾。

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統一鮮拾
客服電話：02-66363536
服務時間：周一至周五 9:30-12:00、13:00-18:30（例假日休息）
若您有任何疑問，也歡迎您E-mail至我們的客服信箱詢問 E-mail：shopmorefresh@presco.ws

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9/27當週抽出幸運得獎人

人只要常常沒有好好睡，不只人易累、對免疫不好，其實對代謝對身材也不利。很多人只留意飲食跟運動，卻沒想過睡眠的時間跟品質也超重要的啊!
就是因為這樣，我對房間的需求重點都擺在睡眠上。
今天開團的就是我千挑萬選、為全家人首選的英國WEDGWOOD寢具，最推薦的一定是天絲系列的床包組跟涼被，柔軟細緻到會覺得自己值得被這樣用心對待啊!(犒賞自己應該的好嗎，呵呵)

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*提醒一下請務必看清楚尺寸跟需求的材質，因為寢具只有全新無拆封才能在鑑賞期間退換，若是拆開或使用過才發現不是自己要的尺寸材質是不能退換的，若有不明白也可以詢問以下客服。

☎客服資訊
✔ 客服粉絲團優先回覆 https://goo.gl/SJApXd (請先加入粉絲團以私訊發問)
✔ 客服諮詢E-MAIL： miffy9420@gmail.com
✔ 客服諮詢@Line： @arw3840d (帳號有含@）
(周一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務 依實際上班情形稍有更動
中秋連假期間休息無服務

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9/20當週抽出幸運得獎人

三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。

想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。

00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪　低醣、生酮、間歇性斷食　飲食法比一比　
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範

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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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- 重點分段 -
0:00 開場
0:43 世界急救日
1:07 問題一：如果不慎在活人身上施行CPR，短時間內造成傷害「機率」極低？
5:10 問題二：燙傷時，使用冰塊降溫效果快速，可以幫助傷口復原？
6:59 問題三：癲癇發作要趕緊塞東西到口中，避免咬到舌頭？
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