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減肥app ptt 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 01:31:09
【@girlstyle.mag】港姐2021｜22歲冠軍宋宛穎似雷莊𠒇？ . 《2021香港小姐競選決賽》昨日（12日）完滿落幕，三甲出爐，分別由8號宋宛穎奪冠軍、15號梁凱晴獲亞軍及14號邵初獲季軍。邵初亦是友誼小姐得主，而10號楊培琳成為「最上鏡小姐」令人感驚訝！惟3號陳聖瑜、4號關楓馨及13號...
冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行
之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少
尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式
才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下
目前已經下載了
Nike Training Club還有30 天健身鍛鍊挑戰這兩個APP
試做過三四周 體重還沒什麼感覺
不過覺得精神真的有變好
比較不容易累 然後體重好像….有瘦2.5公斤
感覺是代謝加強 水腫有排掉一些
最近看到所長的冷知識分享
說要瘦到 4 公斤身邊的人才會發現 QQ
https://i.imgur.com/A4AeiGG.jpg
同事叫我要管住嘴巴比較重要
但不吃真的好難
一冷就會想往嘴巴裡面塞東西…
想問大家還有推薦的運動或飲食控制的APP嗎?
目標是再瘦個2-3公斤
因為過年這一波又有點胖回來...
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推 witch: 戒飲料超有效，仔細想想你會發現你每天喝下的水真的少得可 02/01 00:18
→ witch: 憐，但喝水對代謝才會好！有時候不是餓只是口渴 02/01 00:18
推 ringt: Nike Training Club做完隔天全身超痠XD不忌口很難瘦耶，不 02/01 00:31
→ ringt: 然就是戒飲料狂喝水會有用 02/01 00:31
→ jetaime851: 不要買零食就沒東西塞了 02/01 00:33
推 sjclivelo: 有人知道不喝飲料吃零食只吃正餐紮實的胖要怎麼瘦嗎？ 02/01 00:46
推 DORAQQ: 我們同事一起玩植物保姆2每天狂喝水養植物整個超幽默，很 02/01 00:51
→ DORAQQ: 像當年玩電子雞(透漏年紀XD) 02/01 00:51
推 fish890315: 卡納赫拉有一個記錄體重的app 02/01 01:01
推 xings: 不到一個月2.5公斤蠻多的耶 02/01 14:45
→ xings: 不然也可以多走路 我妹推薦我玩Walkr 02/01 14:45
→ xings: 是計步結合遊戲的APP 很可愛 02/01 14:45
→ xings: 我都會提早一個捷運站下車或中午走比較遠去買便當 02/01 14:45
推 Mrsfish: 只做TABATA就覺得好懶惰…Walkr計步蠻有趣，減肥加減用 02/01 19:59
推 amy200: 那天看到 只要有個瘋女人（推影片笑聲都好魔性 www） 02/02 13:20
→ amy200: 有介紹植物保姆2，為了澆水我真的狂喝水，用了一個禮拜覺 02/02 13:20
→ amy200: 得皮膚變好身體也變輕盈 02/02 13:20
推 etbo: Amy 是說到處都是瘋女人吧？ 02/03 08:32