為什麼這篇減肥比賽公平鄉民發文收入到精華區：因為在減肥比賽公平這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者raybaby01 (raybaby)看板FITNESS標題[閒聊] 想在公司辦個減肥比賽時間W...
減肥比賽公平 在 Coach Kevin | 台北自由教練?? Instagram 的精選貼文
2021-08-18 15:12:39
關於選比賽這回事 - 前幾天台灣的選手們到日本備戰東京奧運，然而引起大家討論的卻是選手們的食宿情況，民眾普遍認為他們代表國家出賽，卻沒有得到應有的待遇和照顧，為他們感到很不值。 這讓我想到我去年第一次比大專盃的情況，為了這場比賽我跟著我的教練準備了一年多，我一直很期待可以在台上展現我努力的成果。 ...
最近辦公室同事都在講減肥，甚至還有幾個說要比賽，還下賭注的。本來沒什麼興趣的我
看到可以賭博，眼睛馬上ㄧ亮想說可以來試試看，不過大家還在討論怎麼比? 當然不可能
只比體重的...
我粗淺的想法是:
1.先買ㄧ台歐姆龍量體重跟體脂
2.比賽期間: 1個月(其實我比較想要3個月，但怕大家沒耐心)
3.男女怎麼比?
4.是以每個人體脂下降的比率來訂輸贏嗎？ 例如30%->25%，這樣是減少了16.6%，可是25
%->21%雖然只減少了16%可是感覺好像更困難? 還是要再除以體重呢？不然胖的人要贏好
像比較容易?
請各位有經營的大大給我意見，感激不盡! 辦這個小比賽ㄧ來是有趣，二來是可以督促自
己更努力運動，三來是希望辦公室裡可以養成運動風氣囉!
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推 wyyoung:瘦的人幾乎不可能勝出，很難公平，比運動量囉。ex路跑機 07/16 00:14
→ wyyoung:公里，單車幾公里，游泳幾公里。 07/16 00:14
→ plunkett:一個月時間太短，我們辦公室是4個月，男女混著比，以（ 07/16 00:14
→ plunkett:減掉的體重/一開始體重）來當成績，一人先交1000元最贏 07/16 00:15
→ plunkett:拿全部。BMI＞24才能參加。到現在已經快結算了，6人有3人 07/16 00:15
→ plunkett:大於10%，兩人小於5%。現在在檢討應該要增加小於多少要多 07/16 00:15
→ plunkett:付錢，這樣才會更有動力，給你參考一下。 07/16 00:15
推 yungting1989:比運動量，運動量大的前幾名再比體脂？ 07/16 01:48
推 acinus:我們line團是比5個月，體重降低百分率+(體脂降低百分率)*2 07/16 01:53
→ raybaby01:樓上的方法好像不錯欸 07/16 08:23
推 rabbitgrass:如果這樣要不要乾脆減脂的百分率最簡單 07/16 08:25
→ rabbitgrass:ex.(後體重*後體脂率)/(原體重*原體脂率) 07/16 08:26
→ ppit:先全公司去量一次 然後從體脂重量分量級! 再開放賭盤! 07/16 09:55
推 zealeliot:用下降的體脂率/原體脂率 比較精確 07/16 10:47
推 g98675:如果是我我會想要比運動量消耗的卡路里 07/16 10:51
→ g98675:不過想想，身高體重也會讓銷耗的卡路里差很多...不妥 XDD 07/16 10:59
→ petercoin:比減掉的脂肪量不就好了? 07/16 12:17
→ kenshin078:我覺得要分量級吧 不然瘦子和原本體脂就偏低的 07/16 12:17
→ kenshin078:很吃虧耶 不然就是規定參賽者體脂要多少以上 07/16 12:18
→ themost:一個月比的應該是基因而不是努力XD 07/16 13:09
→ cocu1313:想到量體脂前大家狂灌水的畫面XD 07/16 13:18
→ ppit:量體之前狂灌水就虧了 灌水好像量出來體脂會比較低 07/16 14:07
→ gg889g8:用體脂分量級 我想到能相對公平的方法 07/16 17:46
→ themost:後來想想..才一個月，簡單一點算公斤數就好啦，主要還是看 07/16 17:49
→ themost:能不能有個動機讓自己開始執行培養好的飲食、運動習慣，一 07/16 17:51
→ themost:個月要有什麼能分排名的數據其實都不太公平 07/16 17:51
→ themost:一個月減的體脂，搞不好還比不上測量時的誤差 07/16 17:52
→ raybaby01:哇，看來時間要拉長比較準確了。。 07/17 23:07
推 davidyang1: 我可以參加嗎 07/26 13:30