#精選熱文【吃蚯蚓清血栓…比納豆、紅麴更有效？　藥師：這樣做可能更有幫助】
　　　　
「紅蚯蚓酵素」是近年興起的心血管保健食品，宣稱能清除陳年堆積在血管壁的血脂。
　　　　
但藥師指出，「紅蚯蚓酵素」該吃多少、吃多久，以及後續的效果目前都還不明確。比起這些保健品「這樣吃」可能更有幫助⬇⬇⬇
　　　　
https://www.commonhealth.com.tw/article/80039?utm_source=fb_ch&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-projectname-08-10-dgt

【「黑木耳」清血管、活血化瘀、加速膽固醇排出體外　飲食5秘訣讓硬血管恢復彈力】
　　　
如何讓血管變「軟Q」？其實，只要選對食材，不用買保健食品就能有效果！像是「排鹽食物」，以及中醫師最愛的黑木耳，都是讓血管恢復彈力的好幫手。
　　
但排鹽食物還有哪些？飲食5祕訣又是什麼呢？⬇️⬇️閱讀全文
　　
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（提升性慾）祕魯黑瑪卡
（裝備升級）L-精氨酸． 紐西蘭鹿茸
（能量補給）紅景天． 韓國紅蔘
（彈藥補充）紐西蘭蠔精
（火力加倍）黑胡椒萃取
6力補給，迅速補充能量
祕魯黑瑪卡 – 遠古印加帝國珍寶，生長於祕魯安地斯山脈，為瑪卡種類中最稀有品種，非一般瑪卡成分可比擬。
紐西蘭鹿茸 – 紐西蘭鹿茸品種，土壤富饒，氣候溫和，降雨適中，非常適合紅鹿生長，可補充精氣、增強體力。 韓國紅蔘 – 大幅提高吸收率，不燥不熱，作用更佳，一般市售蔘類產品難以比擬。
紐西蘭蠔精 – 蠔精富含各種胺基酸及微量元素，其中以『鋅』元素是男性必須營養素，活力的來源。
紅景天 – 滋補強身的首選。幫助旺盛精神、增強體力，全方位調理生理機能，以保持整天活力。
L-精氨酸 – 為一種珍貴「胺基酸補充劑」，是身體製造一氧化氮不可或缺的原料，幫助維持代謝、調節生理機能。

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適用族群：
身體易感受到疲憊。手腳冰冷。血液循環不良。愛吃甜食喝飲料。愛吃燒烤炸物。血壓偏高或血壓偏低，有三高風險者。

不可以吃：孕婦，兒童，服用抗凝血藥劑，凝血功能異常者，手術前後2週者。
不只降血糖、降血脂、還把血管清得乾乾淨淨、
血管彈性倍增、ㄧ次健全整個循環系統！
把血栓溶解掉
比只是抑制凝血更重要！
市面上常見的血管保健產品多以抑制凝血的方式
防止血栓形成，相對容易引起血血液凝結問題。
活力循使用
蚓激酶 避免影響正常凝血系統
有效清除附著於血管壁的血栓，並預防新的血栓形成！
配合納豆激酶 、紅麴酵素清除每天形成的血栓。
不只降血脂 、還用最有效的原料控制血糖
專利的苦瓜胜肽
是目前臨床研究證實對血糖控制效果第一名的原料
透過專利苦瓜胜肽和吡啶甲酸鉻，雙效控制血糖和血脂的水平，並以綠咖啡萃取的綠原酸逆轉糖化作用。將血糖控制在標準內，降低糖化作用產生。延緩老化。
無論低血壓高血壓都一定要增加血管彈性
一般市面售的增加血管彈性的產品
通常使用平價的氧化型輔酶Q10
而aicom使用還原型輔酶Q10
人體直接利用率增加幾十倍，增加血管彈性。能幫助血管擴張坍塌的低血壓的人增加血管壓力。
對高血壓來說，好的血管彈性讓血管腔有更好的伸縮空間，避免阻塞。除了維持血糖血脂平衡。清血管，還要保持血管彈性讓循環系統健全，沒有大病！

有效複方成份，協同作用，一盒抵多罐

添加黑胡椒鹼，顯著提高生物體利用率，功效加倍

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《高血壓與活力循》
首先了解一下血壓，血壓就是血液由心臟送出時對動脈血管壁的側壓力。身體的心臟像是一個水廠馬達，血管就像自來水管，當心臟打出血液打入動脈時的壓力，就產生收縮壓，心臟舒張時，血液回流的壓力，稱之為舒張壓。
95%以上的高血壓患者是罹患原因 不明的原發性高血壓，這種高血壓無 法根治，必須長期服藥控制，以預防 併發症。可能與遺傳、環境、飲食有關。
高血壓患者最常見就是血管的問題！可以補充活力循，做好血管保健，維持血管彈性！還可以幫助疏通血管，減少血栓發生的危機，避免中風的發生！活力循不能取代降血壓藥物，但長期保健下來可以又醫師判斷是否降低藥物劑量！
我們的活力循，幫助控制血糖，很多有糖尿病、血糖過高的代裡都有很好的改善喔!!飯前血糖200~300降到120。後來都控制得很好，甚至醫生都把藥物降量了。 當然燕窩飲也可以搭配補充，補補身體!! 糖分含量不高，不用擔心喔!!
醫生開的藥物要配合使用，藥物能不能降量要醫師評估定奪唷!!
活力循當中的專利苦瓜胜肽以及綠源酸可以幫助血糖控制在理想標準、降低糖化作用！ 產品是食品級不是藥物，所以不會突然讓血糖快速降低喔！再配合定時血糖監控，就可以看到效果出來了！

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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。

此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！

更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。

動情素對女性有3項很重要的功能：

新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。

心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。

骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。

此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。

她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。


荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因

郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」

郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。

「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」


經期進補要注意

有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」

經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞

郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。

郭醫師的飲食法則

一定要吃早餐

維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。

額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。

2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。

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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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