中秋節過後該收心減肥了吧～～😂🤣
這間運動衣我觀望很久了，真的很好穿又美！
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我很貼心把運動服團購安排在這時候，因為我自己也很需要😅
來自韓國的＠Mellow Active ，在各大百貨門市有櫃位，想當然品質是好的沒話說😗 但最讓我心動的是，上次去水漾森林，同團山友穿了件超美的運動褲，而且還不顯胖！結果就是Mellow家的～沒想到後來幸運接到品牌邀請，我自己試穿一陣子也覺得很愛～特別跟品牌談了限時一週的團購！（不限品項都77折，應該比週年慶還要殺🥰）

以下是我的心得報告
我身高168、體重57.5（最近變胖了QQ）上半身拿S號、下半身拿SM號
全部的布料都使用高透氣布料，透氣排汗效果都滿好～洗滌後也不易變形，滿耐穿的

1⃣高穩定運動短背心：這件背心是我這次的第一名～應該很多水水較內向，不敢直接單穿運動內衣，可是又想要小露一點肌膚拍美照，那麼這款絕對必帶！寬版背心設計，乍看之下不會太裸露，短版設計還可以露出最纖細的腰，拉長身形比例～
背面是Y型美背設計，適合中高強度運動（登山運動都很ok👌）
我不知道你們有沒有運動衣鬆鬆的經驗，我以前都覺得寬鬆一點可以隱藏身材缺陷，但後來才發現，運動衣服就是要穿貼身一點才好看～略鬆看起來超沒精神😂這款下擺滿貼身，很包覆身體，特殊布料也不用怕穿久會鬆掉喔
裡頭的立體胸墊還可以拆掉，搭配自己喜歡的胸墊，機動性很強～
顏色的部分，褐色跟深藍色都滿顯白！

2⃣-3kg 修身褲：超神奇～這件穿上去，真的看起來比較瘦！！！（名稱真的沒亂取😂🤣）
這次我挑戰易顯胖的粉色，沒想到穿上去沒有想像中胖耶，不過如果真的要搭到完全激瘦，還是建議選深色，黑、深灰、深藍都挺不錯
運動褲一定要挑選高腰設計！才可以把小腹藏的服服貼貼😌而且除了顯瘦外還顯腿長！
剪裁也不顯尷尬的駱駝蹄～透氣排汗效果也很讚呦

3⃣美背運動內衣：這款運動內衣我大愛！我穿過這麼多運動內衣後～覺得這種方領的最為顯瘦，設計又時髦！而且運動起來也比較穩定～包覆性很好
顏色的話搭配白色！！穿起來超亮又百搭，下半身搭配什麼顏色都好看～如果你還沒有白色運內，這款絕對要入手！（跟我打勾勾，白色一定要買好嗎🤙）

4⃣雙十字短背心：bra top真的是夏天必備～而且我推薦的都是穩定性很好，直接當運動內衣穿也可以的😌！一樣也是可抽取式立體胸墊，所以今天要出去玩，可以換成自己爆乳的胸墊😈彈性布料，柔軟度十分好～不會阻礙伸展～不僅是要運動，或是在家輕鬆穿都很適合

5⃣網紗拼接運動內衣：這款運動內衣很特別，胸前是優雅網布設計，可說是小小心機，氣質中又帶點小性感🙈肩帶為可調式設計，可依據身形調整長度。 高強度彈性布料，包覆感十分好，高強度運動或是登山都十分適合。顏色的話大推特別的鳶尾藍～

每次團購我都介紹好多喔😝希望是真的對你們有幫助～
而且你們到健身房，應該也是先拍照打卡再來運動吧🤣運動服絕對也是要美的啦！
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專屬優惠：限時七天，滿$2000免運

白帶是女性生殖器官分泌出來的黏液
凡是女性的分泌物都統稱它為「白帶」
白帶這小淘氣最厲害的地方
有助陰道保持濕潤，抑制壞壞細菌人的生長
正常的白帶多為透明、乳白
不正常的白帶呈現黃色、黃綠色、淺棕色、深褐色
寫信告訴我，今天白帶是什麼顏色？
#不我並不想知道
⁡
我想說的是，男人也會有白帶
但男人出現白帶並不是一件快樂的事
尿道出現乳白色的黏液，不是你的子孫
極大可能是你中了「慢性攝護腺炎」
症狀通常小弟弟頭痛，流出乳白色分泌物
因此也被稱為是「男人的白帶」
但也別擔心此病會讓你人生因此劃下句點
看看醫生，服用一些抗發炎藥物，就能痊癒
⁡
我將抽一位粉絲，白帶吃到飽。

🤖喜歡我的粉絲可以追蹤我的IG哦！
不定時舉辦抽獎，分享生活動態
IG: youfat_tw
⁡
#尼胖 #冷知識 #圖文 #插畫 #漫畫 #梗圖 #卡通
#可愛 #illustrator #procreate

原本秋高氣爽的時節，卻因為疫情打亂很多人的步調，
「只是去菜市場買東西都要提心吊膽QQ💦💦」

「甚麼時候才能打到疫苗啦？😑😑」

「為什麼有人沒好好隔離到處跑😠？」

「😭...原來在餐廳吃頓飯是種奢華」

「好久沒出國了，好想恢復自由的生活啊…」

「說好的超前部屬呢？政府到底在幹嘛😡😡😡⁉️」

真是個無力與怒氣感都很重的秋天，

不過，幸好大家都還安在，也多虧遠距會議軟體的發達，我們還能透過線上活動齊聚一堂，在這麼憋的時期也能舉辦秋分活動，這真是讓人很感恩的事！

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有鑑於最近被激發的議題，今年秋分活動聚焦在【#感恩、#同理心與回到內在😌】，這些是我們在生活中很常接觸，並且較為輕鬆的主題。

這不僅有助於整體社會的品質，也能讓我們意識到更多樂觀與希望的存在。

延續著之前夏至、收穫節的能量，在今年秋分，我們除了進行秋分冥想之外，也將帶你製作個人的【#秋分感恩豐盛籃🥙】，

將秋分的感恩與豐盛能量定錨進入家中。

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時序進入秋季——收穫的時節🌝，

8月初的收穫節Lammas🌾、9月中的秋分Mabon🍁、10月底的受恩節Samhain🎃，

這是威卡Wicca傳承的三大收穫節。

因此在這時期，給自己一點時間，回顧本年度至今的經歷與體悟，並對其表達感恩，是很合時宜的作法。

「今年我做了哪些嘗試？」
「我是如何因應這陣子遇到的重大事件？」
「這些經驗為我帶來的啟發與收穫為何？」
「在這些過程裡，我要感謝的人事物有哪些？」

這些省思與收穫會讓我們 #儲備更多能量，更成熟與更強壯，為接下來的冬季以及可能面臨的挑戰做好準備，#並且也讓我們意識到，很多視為理所當然的事物，其實都是很珍貴、值得感恩的。

接著，便與大家去體驗另一主題——同理心的能量。

在同理心的運作下，我們做決定時不再只以自身的好處為考量，而是同時兼顧到對別人的影響，像是：

「如果我這麼做，會造成別人不方便嗎？」
「出國回來不隔離的話，可能對家人、對社會帶來什麼影響？」
「把口罩戴好戴滿，除了保護自己，也能保護他人。」

這些是我們常會遇到的情境。也就是說，許多人其實已經很常在生活中展現或經驗同理心了，這是我們再熟悉也不過的良善品質啊！

因此，活動裡將協助我們去意識到這個面向，#並進一步去彰顯、#分享本就具有的同理心。

這將有助於我們去吸引到更充滿關心與同理的情境來到生命中。

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這次的活動，除了大天使哈尼爾（Haniel）、拉斐爾（Raphael）的支持外，我們也邀請大家耳熟能詳的孔子，透過易經的智慧來引導我們；

此外，愛西斯（Isis）女神、大地母親蓋亞（Gaia）以及來自中央太陽的太陽神（Ra）家族，也將共襄盛舉，帶給每一位參與者祂們的祝福。

#人與人能量的連結是無遠弗屆的，每一個人的狀態，都會對集體意識帶來影響，進而推動整體社會前進。

所以我們所能做的雖然很簡單，但也能很有影響力，那就是回到我們自身，在這過渡時期讓自己變得更穩定，這便能為我們的親朋好友、我們所處的環境帶來有力的支持。

2021秋分線上冥想活動，歡迎您的加入，#在光的能量的引導與陪伴下，一起為自己與為大家，帶來感恩、同理、療癒與希望的能量✨！

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【🍁活動時間】
2021/9/22 （三）19:30~21:00
(請預留活動後0.5-1hr左右的時間)

【費用】
費用：$555

【準備物品】
✦秋分感恩豐盛籃🥙
▪ 6個秋天/豐盛的代表物。

形式與顏色都不拘，只要對你而言代表豐盛即可。

例如：松果、蘋果、堅果、穀物、黃色水晶…….。（也可參考秋分的顏色：紅、褐紫紅、橙色、金黃、深綠、赤褐、褐色……。）

▪ 一個籃子/ 盤子/碟子，大小不拘。可以放下上述物品即可。

✦秋分冥想🔮
▪ 準備一顆自己喜歡的石頭或水晶/礦石，大小別超過手掌即可。

【活動地點】
線上，會使用WebEx線上視訊會議系統（可選擇加入觀看時不露面、自身靜音）。

#請在一個感到舒適安靜的地方線上參與

【報名方式!!!】
請填寫Google表單報名：
https://forms.gle/Lyd48GEV1yFhbrXt7

填寫後務必告知小秘書，感謝您:)

【疑問聯繫】
如有任何問題，請加入悅心靈官方Line@聯絡小秘書，我們有專人為您服務，謝謝！（新加入"務必"先傳一張貼圖給小秘書，小秘書才找得到你哦！）
➙ ID：@joyfuldivine
➙ 直接加入好友連結：https://line.me/R/ti/p/%40joyfuldivine

【活動指引】
請先於電腦或手機下載WebEx Meet App（不用註冊）。
https://www.webex.com/zh-tw/downloads.html

順風飛行的藝術
Healing Circle 療癒圈

個玩三色麵團的點子 — 想烤點什麼嗎？但想烤一些特殊的甜點，而不是大理石蛋糕、起司蛋糕或餅乾等典型烘焙食譜嗎？下面的這道食譜要示範烘焙出有造型的甜點，有多麼容易。我們使用不同顏色的麵團，來烤出看起來很經典的甜點。是每個喜歡烘焙的人，必備的口袋技巧！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/marbled-dough/

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所需材料：
基礎麵團部份:
500 g 麵粉
250 ml 牛奶
1 顆蛋
150 g 糖
50 g 奶油
7 g 乾酵母
8 g 香草糖
半茶匙鹽
3-4 湯匙可可粉
3-4 湯匙牛奶 (混合可可粉用)

此外：
有鉤子的攪拌機
剪刀
桿麵棍
披薩刀
刷子

作法：
A. 將麵粉篩入碗中，加入糖、鹽和乾酵母混合。加入250 ml的牛奶、蛋和融化的奶油後，揉成光滑的麵團。將麵團分成兩份，在其中一份中加入2湯匙可可粉和2湯匙牛奶揉勻好再分成兩份。再將其中一份加入可可粉和牛奶並揉勻。將3個顏色的麵團分別放入塗有油脂的碗中，蓋上乾淨的布後，放在溫暖的地方讓它發酵。
B. 將兩塊有巧克力的麵團各分成4個份，並將白色麵團分成5個份。並把所有麵團都揉成球形，然後靜置約10分鐘。
C. 將白色、淺棕色和深棕色麵團各一塊揉成約20 x 15 cm的長方形。在白色麵團上刷一點水，然後將淺棕色麵團放在上面。在淺棕色麵團上刷一點水，再將深褐色的麵團放在上面。以此方法將所有麵團疊在一起，直到全部麵團用完為止，總共有13層麵團。然後再用桿麵棍輕輕桿過麵團。
D. 將麵團用披薩刀切成約 2 cm寬。
E. 將一塊麵團轉向，讓彩色層朝上，然後桿平。現在我們有了基礎麵團，要用它們來變化出6種不同形狀的麵包。

1. 麵包結
將麵團切成兩半，然後將每一半再切3刀，之後像辮子一樣綁在一起，這樣就有2條辮子。然後，將它們捲起來，以形成一個小麵包結。
2. 麵包圈
將麵團條捲成圓條後，再自轉，然後將前後兩端壓緊，麵包圈就完成了。
3. 麻花麵包
將麵團捲成圓條後自轉，然後從對折並左右纏繞。
4. 剪刀棍
將麵團捲成長條後，用剪刀等距剪出一些開口。然後將剪開的麵團左右兩側交替推開。
5. 爆漿麵包
將麵團切出4個相同大小的圓圈。在2個圓圈的中間各放入1茶匙Nutella榛果巧克力醬，再各別放上另1個圓圈。然後用叉子將邊緣壓緊。
6. 牛角麵包
將麵團斜切，然後捲起來，就變成了典型的牛角麵包造型。

將完成造型的麵團放在鋪著烘焙紙的烤盤上，再用乾淨的布蓋30分鐘讓它二次發酵。然後用水刷在麵團上，並放入上下火180°C的烤箱中烤大約20至25分鐘。
小秘訣：如果讓麵包外皮特別柔軟，也可以在烤箱中放入裝水的盤子。

你最喜歡哪一種造型呢？有誰想得到，只需幾個簡單的步驟和可可粉，就可以做出這麼美麗的藝術品？搭配Nutella榛果巧克力醬、花生醬、果醬或奶油奶酪一起享用，味道會更完美。祝玩得開心！

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以下是文案：

地獄要更新啦！

哈囉大家好我是紙片模型
歡迎來到一天一麥塊

今年的 MineCon Live 2019
咱們的官方 Mojang 正式宣布咱們的 Minecraft 1.16 將會是地獄更新

睽違了好幾年地獄終於要更新啦各位觀眾

地獄更新的主題：
兩個生態愈
兩隻危險又可愛的豬豬
有請英文系出生小編小P來翻譯，所以這集很精彩 千萬不要錯過

這次的地獄更新主要分成兩個主題
其中一種我們的生態域更新
一共新增了兩種生態域
(面對鏡頭)

另外一種則是我們的生物更新
這次新增了兩種可愛的小豬豬，只是他有一點危險
(第一人稱)

那這次的影片我們特別請來了英文系的小P來好好翻譯過
所以這次的內容非常之精彩
大家千萬不要錯過
(面對鏡頭)

首先咱們來介紹第一個生態域更新
Soul Sand Valley 靈魂沙谷
就如同其名齁
靈魂沙谷裏頭很像是死者的世界齁
你可以看到年代久遠鐘乳石 甚至是化石
裏頭還有藍色的火焰以及煙霧
甚至是如果我們玩家到那邊用打火機放置了火焰
那個火焰還會變成藍色的營火

那除此之外呢
還有另外一個新的生態域叫做
Netherwart Forest 虛空森林
虛空森林共分成兩種不同的類型
其中一種是紅色的虛空森林
那紅色森林呢 他感覺比較有生氣
空氣中也會有一些懸浮微粒
難道是以後的北京嗎

那除此之外呢
裏頭也有新的植物哦
包含畫面上的草
還有如同我們主世界有紅色跟褐色的香菇
在虛空森林裡面 也有兩種不同顏色 非常噁心的菇菇
那紅色的森林呢 據官方所述
他會比較密集一點 有一些花花草草 還有各種的樹
官方希望玩家在裡面會有迷路的感覺齁

那另一種虛空森林呢
則是藍色的虛空森林
藍色的森林呢設計得比較詭異
相對於紅色森林來說氣氛比較死寂
也有一些奇奇怪怪的懸浮顆粒
那同樣的跟紅色森林一樣齁
裡面有新的方塊
也有新的植物
整個給人的氛圍是非常的恐怖齁

這次主持人還有問到
诶為甚麼官方會希望有這樣子的顏色設計 背後的設計理念是什麼呢？
那咱們Mojang的兩位大大也有特別說到
他們很希望玩家在顏色上能夠感受到更多的變化

大家知道以往我們Minecraft給人的氛圍
都是非常的陽光
由紅色 橘色 黃色所組成的那種很快樂的氛圍

但是這次呢
Mojang特別想讓大家感受到
那種比較陰暗的設計
所以包含使用到了很多深色系的
綠色 藍色 灰色 來營造出危險的氛圍

除了生態系之外呢
這次還新增了兩隻可愛又可怕的小生物
其中一個呢是我們眼前的地獄豬
他原本的名子是 The Piglin Beast
官方有提到說 這個名子只是暫時的也希望大家可以一起幫他取名子
總之 紙片覺得叫他地獄豬非常的合適
畢竟他就是在地獄裡頭的一頭豬嘛

不過咱們的小編小P表示
她覺得牠很像小熊維尼的意兒
我是覺得的確有一點像啦
官方自己小心一下版權齁

那地獄豬呢
牠是咱們麥快首次加入在地獄唯一的一個食物來源
各位沒錯 以後在地獄有東西可以吃了

不過這食物來源
跟我們以往在主世界看到的都不一樣
以前我們在殺雞殺豬殺羊的時候呢
都是非常開開心心的
你可以輕鬆地把雞的頭給砍下來
把牛的奶給擠出來
也可以把羊羊的毛給拔下來
但是呢
在這個地獄裡面的地獄豬呢 是很有攻擊性的
你如果走到他身邊
牠會直接衝過來撞你

其實是因為 官方希望能夠做一點轉換
以往我們拿食物的時候拿得很開心
但希望我們在地獄裡面
能夠很像是那個灰與幻想一樣
要辛苦的奮戰之後 才能夠獲得我們的戰利品

另外一個更有趣的生物叫做 Piglins
具咱們這位Mojang大大jeb所述
大家還記不記得 以前有一個生物叫做 豬人 Pigman?

當年咱們的創世神 Norch 大大
在2011年的四月25號 曾經有提過
他可能會把豬人Pigman這個生物加入到我們的Minecraft裡面
只是後來 在1.6.2版本之後
他就把豬人的材質文件給移除了

所以這次地Pigman就像是重新重生在地獄一樣
只是他的耳多變長了
名子也變成Piglins

大家不知道有沒有發現
Piglins 這個名子其實就很像 Goblin 哥布林
實際上他除了名子很像哥布林之外
他的外型也彷彿就是一隻哥布林
所以咱們就把他稱之為 豬布林 好了!

豬布林也是一個很有侵略性的生物
除了會打玩家之外
他也常討厭凋零骷髏
所以如果你把他們兩個放在一起
你會看到他們兩隻生物在對打
也許我們玩家可以透過這種特性來攻略他們

豬布林 同樣也需要吃東西
而且牠們的食物來源在地獄跟玩家一樣 都是地獄豬
所以我們最好不要跟豬布林生活在一起

而咱們的豬布林 也是一個非常市儈的生物
他們非常喜歡黃金 而且喜歡收集黃金
就跟哥布林一樣
所以如果你穿上整套的黃金裝
豬布林會覺得你這個人好像高大上
雖然他一樣還是不會喜歡你
但至少他不會攻擊你
但是如果你脫掉黃金裝或是偷他們的東西 他們還是會很生氣的來打你就是了

而最特別的是
咱們的豬布林居然還可以交易
跟以往村民使用的綠寶石不一樣
豬布林呢 當然是使用黃金當作貨幣
但是豬布林的態度非常囂張
雖然他會願意跟你交易
但是你交易完之後
他會直接把東西丟到地上來羞辱你
從來沒有看過這麼囂張的生物

至於豬布林可以交易哪些東西呢？
官方表示 我們現在還沒有要透漏
大家如果想知道 只能乖乖的看每周的更新快照

大家也記得 咱們的一天一麥塊每周會更新一集 記得每周回來update一下我們的麥快更新

以上就是咱們這次MC1.16的地獄更新介紹啦
其中包含兩種新的生態域與兩種新的生物
包含彷彿是死者的墓地 由靈魂沙所組成的靈魂沙谷
以及孕育著新的植物生態的虛空森林
還有地域唯一首次出現的食物來源 地獄豬
最後則是囂張又跋扈 但是又很有用 可能會成為玩家的乾爹的 豬布林
不知道各位觀眾喜歡哪一種更新呢
記得點集右上角投票
選出你最喜歡的更新內容

也別忘記在留言下方告訴我你的看法
那麼咱們這次的一天一麥塊就差不多到此結束啦
希望大家喜歡這次的更新內容
咱們下次再見 掰掰

近期最愛眼妝- 亮片眼線眼妝/ GRWM 最近身體狀況 /買了新相機/ 要去曼谷旅行…..► NEH TV

喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。
一星期至少會有一隻新影片哦～


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▼EMAIL: terryseah060531111@gmail.com （工作接洽，非誠勿擾）
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一邊聊天一邊分享最近很喜歡的眼妝，
雖然還蠻麻煩的，要慢慢的把大顆亮片沾上去，
但是妝效保證美！ 夠精緻！

另外，
這幾週我深受唇炎的困擾，
時而嚴重時而好，
我也看了醫生，
反正之前有一陣子都沒有辦法拍影片，
那時候，
就真的覺得身體健康很重要！

唇炎其中一種是皰疹型，
那種就是你免疫力下降的時候，
會長好像很多水泡在嘴巴，
有點灼熱感和很乾，
那時候就請你去看醫生，
還有調整生活作息（這句話我以前都覺得廢話，但是確實有效！）

還有我終於入手高端的單眼相機（CANON 70D）
希望以後可以提供更好品質的影片給你們和自己（我經營YOUTUBE很常都是給自己看的～哈哈哈～
這支影片的顏色好像有點怪怪的，
我會再調整！

對了，我8/8-12號人會在曼谷！
也就這支影片上的時候，
我應該在飛機上～
如果你有什麼推薦必買的彩妝名單，請留言或私訊，
我會好好的買！（錢包已經準備好！）

好啦，如果喜歡GRWM的影片，
可以跟我說，
我以後廢廢的時候就多多拍我化妝羅嗦～

#GETREADYWITHME
#亮片眼線眼妝
#曼谷遊


---------- 影片中產品介紹 ----------（次序根據影片）

【粉底液】Too Faced BORN THIS WAY FOUNDATION //light beige

【定妝】Kat Von D Lock-It Setting Powder

【鼻影修容】SOLONE 神隱修容粉 //03 暖褐色

【隱形眼鏡】 星歐 彩色日拋軟性隱形眼鏡 //綠

【眼皮打底】 MAYBELLINE FIT ME 反孔特務無暇嫩粉餅

眼影的部分就是選擇你家有的相似大地色就可以了，眼線可以依據自己的喜好調整。

【眼線】Bbi@ 持久防暈染眼線液筆 //0紅色

【亮片眼影】 COLOURPOP Pressed Glitter //RENEGADE

【打亮】 GIVE ME GLOW Highlighter //HALO

【燙睫毛器】 Be My Boyfriend 專業級插電式燙睫毛器

【腮紅】 不科學研究組Megn 腮紅修容 //35



NEH TV關鍵字：
NEH TV、GRWM、化妝閒聊。


————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：CANON 70D
影片編輯：威力導演14版
影片音樂：