有幾個乳癌的姐妹訊息給我覺得我的手恢復的很好
除了被動式按摩
也需要自主訓練唷～
我每天上健身房外
睡前還會復健還有用淋巴循環機
今天來分享一下我在家訓練用的好物

有手術移除腋下淋巴和放療過的病友都需要復健才能保持肌肉彈性和肌力
但重量不能過重
原本跟我一樣有重訓習慣的朋友也不能再用過去的重量來訓練
我諮詢過乳房外科的醫生
他建議是五公斤內比較保險
(當時聽了是蠻洩氣的啦，感覺沒有健側的我雙手都廢了）
後來再問過我的主治醫師和復健科醫師
他們覺得透過訓練還是可以慢慢往上增加
重點是”循 序 漸 進”

四月結束放療之後
之前合作過的廠商送我這個居家訓練器
強度對我現在來說剛好很合適
2.5kg、5kg、7.5kg三種阻力可以調整
對大重量訓練的巨巨們雖然是小菜一碟
但對於術後、重症復健或者長輩
和沒有時間上健身房又想自主訓練的健身入門者是一大福音

拆裝方式很簡單
找到光滑固定平面(確認強力吸盤已穩固吸牢後再使用)
記得繩索務必要回到原點才可調整阻力嘿
否則會造成產品損壞(不可邊拉邊調整阻力)
如果沒固定好吸盤脫落不用緊張
它會直接掉落
不會反彈砸到自己

不會反彈
不會反彈
不會反彈

我給朋友看影片她第一個問我的就是會不會砸到自己
不會啦😂😂😂😂
連我這麼粗線條都不怕了

有很多長輩不方便上健身房或者出門去做復健
送這個也很適合
父親節到了
大家可以參考看看
送健康實用的東西比吃一頓大餐更能聊表心意

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大小寫要一樣歐

廠商為了幫助更多跟我一樣有運動需求或復健需求的人
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期待已久終於等到今天了😀😀😀
一貞代言的醫療級美腿機第二級醫療許可證終於核發下來了。(足足經過12960小時的嚴格審查)

真真正正的醫療級美腿機來了！
十二月與大家見面。🤗🤗🤗

麻煩大家幫個忙，在UNIX醫療級美腿機粉絲頁按讚。除了美腿機的資訊還有機會以優惠的價格購入UNIX美腿機唷👍🏻👍🏻👍🏻

#消水腫瘦腿
#衛部醫器輸字第029104號
#www.unixtaiwan.com

小編解謎時間：

自從我們開始推廣UNIX醫療級美腿機，最常被問的問題是，因為UNIX醫療級美腿機是第二級醫療產品，請問產品的學名為何？

今天小編就來答案大公開，希望大家能對UNIX醫療級美腿機多一點的認識。

學名：氣壓式淋巴循環機

原理：
淋巴液是因周圍壓力而流動，因此要緩慢而有節奏地進行淋巴按摩才有效果，故氣壓式淋巴循環機是利用柔和的空氣壓縮力量原理，可增進淋巴代謝加速脂肪代謝和水分的排除。

產品使用目的：
經由設計將按摩速度和人體血液循環的速度相同，提供從足尖至大腿部位以物理學性按摩，讓筋肉全然得到放鬆的舒適感。腳部是第二心臟將血液回送至心臟還流促進血液更活潑。空壓袋裝脫簡易方便，使用時安全空壓式沒有電磁的刺激煩惱。適合身體保健、幫助長期臥床或一般慢性病症者促進血流同時可減少照顧者的筋力疲勞。

對下列症狀有顯著效果：
末梢血行循環障礙、增加新陳代謝
下肢的靜脈瘤浮腫、風溼疼痛、減少酸痛
靜脈血栓後遺症的腫脹浮腫抑制
乳癌手術後的上肢浮腫、子宮癌手術後的腫脹(需搭備手臂專用氣囊)
原發性的淋巴浮腫、下肢的續發性淋巴浮腫
外傷、骨折相關合併產生四肢的浮腫改善
手術後長期臥床預防血栓的發生
其他如冷感、麻痺感等的諸症狀可減輕

狗狗身體結構比較複雜，不良坐姿及生活習慣隨時有機會引致身體痛症及其他毛病。隨着年紀增長，亦有可能出現關節痛症等情況。根據研究顯示，兩成1歲以上的狗隻，會因恒常跑跳或意外而出現不同程度的關節問題。即是每5隻狗，就有1隻患上關節疾病。而髖關節、手肘、膝蓋或十字韌帶等部位，更是高危受傷的位置。透過按摩除了有助減輕寵物肌肉及關節的壓力，促進其淋巴和血液系統循環外，更可透過加強肌肉彈性，從而減低受傷機會。不僅如此，親密及舒服的按摩時間，更可改善狗狗的緊張情緒和增進人狗彼此的感情。

《動物蘋台》即將舉辦【狗狗按摩網上講座】動物蘋台FAN享會，請來有12年經驗的資深寵物按摩治療師李意鳴（Ada），透過1小時45分鐘的理論講解及示範，讓你掌握犬隻身體結構、肌肉分佈、血液循環等專業知識，並會即場示範犬隻按摩的手法及技巧，同場更會以個案分析教授斷症技巧。講座完結後，更設有即問即答環節，參加者可以根據自家狗狗的身體狀況，向治療師學習針對性的復健按摩方法，讓你升級成為專業狗奴。於2月20日前報名，更可以早鳥優惠399元（原價450元）參加活動。請留意，只限壹會員報名參加。

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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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今年大家都成日要在家工作，今日同大家介紹兩款Gadgets，無論自用定送禮都唔錯㗎！

首先介紹呢部來自韓國品牌mediness「四手神肩」shiatsu指壓肩頸按摩器。先講最重要嘅指壓效果，部機使用咗市場少見，4大4小總共8個按摩頭嘅設計，用落感覺就好似有8隻手指同時幫緊你按摩，同真人一樣咁舒服。再加上有溫熱模式，按壓效能提升之餘，亦促進到血液循環，冬天用仲更加舒服。其實除咗肩頸之外，我亦都試咗放部機喺腰部，只要用佢嘅三段力度調節功能，較下部機嘅力度，出嚟嘅效果都唔錯架！

我就差唔多做咗呢個按摩15分鐘喇，呢條帶有時間限制，15分鐘就會自己停一停，確保唔會超時，做得按摩多，固然可以舒緩頸梗膊痛，但對於通淋巴同去水腫都有一定幫助。

有時用住個按摩機睇電視電腦，又唔想行咁遠去廚房雪櫃拎嘢飲咁麻煩，唔知大家有冇諗過直接放個汽水機係自己廳或者房呢？跟住就要同你介紹呢款Thanko迷你汽水機兼雪櫃，只有一般家用雪櫃嘅四分一體積。內部總共有5層，每層都可以放2罐330ml嘅飲品，只要㩒個掣罐嘢飲就會自動跌落嚟，夠晒好玩，再加上部機冷藏溫度低至5度，咁就唔怕啲嘢飲唔夠凍啦！依部機除咗可以放係屋企之外，放喺辦公室一樣得！

mediness「四手神肩」shiatsu指壓肩頸按摩器只係賣HK$588、而Thanko迷你汽水機兼雪櫃就賣緊HK$2188。喺Unity Tech網站同埋全線 Techlife by Fortress就可以買到！

水晶能治病？別不信，古書上是這麼記載的
天然水晶在大自然的日月變幻中吸收了無數的神秘能量，見證了世間萬物的生息繁衍衰落的過程，許多醫學專家認為常常佩戴天然水晶能夠改變人體自身的能量和磁場，保持住熱情向上的精神狀態，改善身心健康。據研究，不同的水晶含有不同的微量元素，所產生的功效也會不同。
水晶的保健作用在古時候就被人們所接受，在獨特藥性確實能夠醫治很多疾病。
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載，水晶「辛寒無毒」，可治「驚悸心熱，能安心明目，去赤眼，熨熱腫，益毛髮，悅顏色看來各種水晶飾品對人體的益處可真是不小呢！長期佩戴會讓人身心健康，精神百倍。
紫水晶具有開發人體機能，穩定情緒，提高思考能力，並且集中腦補念力，增進人與人之間關係的作用。紫水晶一般用作情侶之間的定情之物，象徵著高貴純潔的感情。
茶色水晶具有發揮人體再生能力，如果身體哪個部位出現傷口，茶晶會讓傷口癒合的更快，還能增強人體的免疫能力，激活細胞活躍度，讓女性重返青春，讓男性增加運動活力。
都說粉色水晶能帶來愛情和緣分，是真的，很多單身女孩都喜歡佩戴粉色水晶，溫暖靚麗的色調讓身心都得到放鬆，凈化心境。
綠幽靈常被人稱為「正港財神」，據說擁有吸附財富的神奇作用，受到生意人的喜歡，綠幽靈能夠強化心臟功能，對憤怒、緊張有舒緩作用，在醫學中，對心、肺、高血壓、淋巴都有輔助治療的作用。想提醒大家的是，水晶是輔助治療，不具有直接的功效價值。
石榴石據稱女人石，長期佩戴對女性身體有極大的好處，加強生命活力，對女性生殖系統和相關器官的健康有極大的益處。同時具有滋陰養顏，促進血液循環的功效。
黃水晶是一種罕見的水晶品種，它可以促進腸胃蠕動消化，如果你有這方面的問題，可以先佩戴黃水晶看看效果，它還能保護肝臟健康。