雖然這篇涼拌蒟蒻麵鄉民發文沒有被收入到精華區：在涼拌蒟蒻麵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 涼拌蒟蒻麵產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天的餐桌很日本 午餐～日式炊飯、一鍋煎鮭魚＆杏鮑菇、和風四季豆 晚餐～柚香蒟蒻涼麵、紫酥梅醬雞腿＆鳳梨苦瓜雞湯 午餐佐冷泡紅烏龍、晚餐佐冷泡黃梔子花山茶 小志在吃過晚餐後，突然面帶崇拜的對我說『你這專業主婦的境界又往上提升了呀！』我想也沒想的回說『那當然，就跟你說專業主婦不是叫假的，覓幸的茶都有...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow，也在其Youtube影片中提到，Hello大家～ 新一期的healthy food vlog又來了，讓大家久等了 這天吃的有點豐盛，但其實都是健康美味的原型食物😋雖然食材都差不多，但只要花點心思你也可以煮出不同的配搭，不用天天吃雞蛋或雞胸那麼無聊 而且要多元化的去吃，才能攝取足夠營養啊🤍 Music by pecna - cit...
涼拌蒟蒻麵 在 Kaso ?家嫂廚房• 低醣生酮 Instagram 的精選貼文
2021-05-26 18:02:47
🇹🇭泰式新肉絲涼拌蒟蒻麵🍜 初夏天氣悶熱，好想吃點開胃食物，這個是家嫂極推薦的食譜！！發現用 @omnipork.hk 新肉絲做泰式口味的餐點，感覺超 Match 😍每 100 克新肉絲含 18.6 克蛋白質，推薦畀臨近夏天想增肌 Keep Fit 嘅朋友仔！ 重點是要先把新肉絲炒香，然後再加入香料...
涼拌蒟蒻麵 在 Table 63. Instagram 的最佳貼文
2021-05-11 17:05:32
. | Konjac noodles | This is one of the ingredients I always buy from Asia supermarket and never think I can just simply get from normal super market!...
涼拌蒟蒻麵 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-05-09 12:14:39
早安～ 去菜市場發現好多人在賣桑椹，原來桑椹的季節又來了～ 突然想到冰箱裡還有去年鄰居送來的桑椹汁和一大包桑椹蜜餞還沒吃完😂😂😂 今天就用蒟蒻麵， 來做個酸酸甜甜又高纖低卡的甜點涼麵， 然後今天的便當超適合南部艷陽高照的今天，冰冰涼涼也很好吃👍 . 然後圖4有影片， 上次開團NAKAKI即食蒟蒻麵吃...
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涼拌蒟蒻麵 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳解答
2021-07-30 20:30:17Hello大家～
新一期的healthy food vlog又來了，讓大家久等了
這天吃的有點豐盛，但其實都是健康美味的原型食物😋雖然食材都差不多，但只要花點心思你也可以煮出不同的配搭，不用天天吃雞蛋或雞胸那麼無聊
而且要多元化的去吃，才能攝取足夠營養啊🤍
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5
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涼拌蒟蒻麵 在 Facebook 的最佳解答
今天的餐桌很日本
午餐～日式炊飯、一鍋煎鮭魚＆杏鮑菇、和風四季豆
晚餐～柚香蒟蒻涼麵、紫酥梅醬雞腿＆鳳梨苦瓜雞湯
午餐佐冷泡紅烏龍、晚餐佐冷泡黃梔子花山茶
小志在吃過晚餐後，突然面帶崇拜的對我說『你這專業主婦的境界又往上提升了呀！』我想也沒想的回說『那當然，就跟你說專業主婦不是叫假的，覓幸的茶都有2.0版了，我當然也要給自己升級啊！是不是今天的飯菜你可滿意了？』
沒想到這傢伙竟回說：
『我是說你讓人摸不著底細的上菜功力又更上一層了』
我眉頭一挑，他接著說：
『怎麼明明見你退冰了牛頰肉還拿了蘿蔔。不一會兒功夫就變了一桌跟牛頰完全沒關的菜』（真的是日子過太爽討打了）
好啦～反正他就跟小比一樣，會跟你練孝維的時候，多半是心情好的時候，特別是吃到開心到心裡去的那種
是說，我最近也挺崇拜自己，除了叫男人小孩煮飯的功力進步外，備菜上菜的效率，跟拿捏『無剩菜率』的功力也大大提升
像中午的一鍋煎，我用嘴巴煎了上桌就秒殺的鮭魚跟杏鮑菇，用排油煎鍋煎的鮭魚，特別香，而且煎魚苦主絕對能成功（是，小志就是眾多苦主之一）。
鮭魚擦乾，表面撒上一層薄薄的鹽巴，排油煎鍋抹上一層薄薄的油，燒熱後放入鮭魚，煎到看到鮭魚側邊有一半變色（約五分鐘），即可翻面，再煎三四分鐘，即可夾出，外皮酥香肉質鮮嫩的鮭魚就煎好了
煎魚的時間拿來煮炊飯跟燙豆子，不用到半小時，午餐就搞定
不得不讚嘆一下鑄鐵鍋煮的米飯，我家這袋義大利來的壽司米，用電鍋煮，很難煮出他們喜歡的口感（就米心軟了外頭就偏爛，外頭還Ｑ的中心就偏硬）。原本擔心不是要哪天才銷完，沒想到改用鑄鐵鍋煮後，次次都鍋底朝天。小比還說，那電子鍋是不是也要斷捨離了（這孩子怎跟他爸一樣欠打啊）
趕緊來說一下這好吃炊飯的材料做法
白米兩杯
綜合藜麥0.2杯
玉米粒兩大匙
鈕扣菇十朵
櫻花蝦一小把
昆布一片
水2.8杯
柴魚醬油一大匙
蒜頭橄欖油一大匙
做法
1.將米洗淨瀝乾後，加入其他所有材料拌勻
2.放到爐上，大火加熱到小滾，稍微用湯匙攪拌一下，蓋上鍋蓋，轉中小火煮10分鐘
3.時間到熄火，悶15-18分鐘，開蓋，把炊飯拌鬆即可上桌享用
豆子呢我灑點柴魚片跟淋上柴魚醬油，杏鮑菇灑上味島香鬆，就是簡單又美味的配菜啦～
至於晚餐，有多簡單，看直播就知道。他們後來吃另外燙的關廟麵，蒟蒻麵當然就是老母吃囉～
日式柚香涼拌蒟蒻麵跟紫蘇雞腿和鳳梨苦瓜雞的做法請參考～https://fb.watch/6kOYadKU8F/
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涼拌蒟蒻麵 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳解答
🇹🇭泰式新肉絲涼拌蒟蒻麵🍜
初夏天氣悶熱，好想吃點開胃食物，這個是家嫂極推薦的食譜！！發現用 @omnipork.hk 新肉絲做泰式口味的餐點，感覺超 Match 😍每 100 克新肉絲含 18.6 克蛋白質，推薦畀臨近夏天想增肌 Keep Fit 嘅朋友仔！
重點是要先把新肉絲炒香，然後再加入香料，新肉絲充分吸收不同食材的味道，酸甜香辣又爽口，正啊 🤩🤩
#低醣非生酮 #家嫂的素食
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2人份量
OmniPork新肉絲 1包
蒜蓉 2茶匙
乾蔥頭 2顆 切碎
檸檬葉 2片
九層塔 15片
蒟蒻麵 40克
炸蒜、芫荽 適量
青瓜、甘筍絲 適量
醬汁
魚露 1湯匙
赤藻醣醇 2 湯匙
水 3湯匙
青檸汁 1茶匙
蒜蓉 1茶匙
指天椒 2隻
【1】蒟蒻麵用熱水浸軟，瀝乾備用。
【2】用油起鑊先炒香新肉絲，再加入蒜蓉、乾蔥頭炒香，最後加入檸檬葉及九層塔，用少許鹽調味。
📝先將新肉絲炒成金黃色，口感更好！
【3】醬汁材料攪拌均勻。
📝怕辣的話可以先去除部份指天椒籽。
【4】將炒好的新肉絲放在蒟蒻麵上，加上伴菜及醬汁即成。
涼拌蒟蒻麵 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的精選貼文
夏日低卡清爽之選～ 醬油溏心蛋配涼拌蒟蒻麵❤️
我經常都提醒減磅朋友，每餐每餐每餐都要食蛋白質！而雞蛋有優質蛋白質，係最方便實惠嘅食材～不過我唔想日日食烚蛋咁悶咁寡，就整咗醬油漬溏心蛋～ 隨時可以喺雪櫃攞出嚟食😆
右邊係日本「蘭王」蛋，果然蛋味香濃好多！用醬油醃一晚，蛋汁更稠杰，更帶出蛋黃甘香味🤤🤤🤤 大家想要食譜嗎？