疫情當前，許多朋友都有自己的抗疫小撇步，從消毒用的噴劑、穿戴的面鏡/面罩，到吃的保健食品都有。這次我收到中醫師博士朋友寄給我的防疫聖品–「防禦茶」。

這個中藥茶包是朋友自己研發的，我平常都叫她「神醫美少女」，因為她不但青春美麗而且醫術精湛。深諳養身之道的她，平常都喝這個茶來預防感冒、增強抵抗力。疫情期間她寄來這個好物，讓我好感動。這個茶沒有想像中濃郁的中藥味，是像花茶一樣香香甜甜的，很好入口。疫情期間大家不能見面相聚，有了這個茶就如同朋友的關心在身邊，讓人倍感溫暖。

這波疫情大家待在家的時間很長，除了增強抵抗力，可以消脂瘦身的保健食品，似乎也不錯，呵呵⋯⋯如果有健康消脂茶，請大家也推薦給我試看看喔XD

#不是業配，需要防禦茶資訊的朋友請私訊喔！

越來越接近要植入的日子了，緊張緊張、刺激刺激，不僅是因為要第三次植入，同時也攸關著這兩個月的養內膜計畫是否有好的成果，所以很難淡定😅。

我因為年紀關係（據說年過四十就是大齡女子😝），內膜厚度常常不及格，要植入的標準是0.8cm，我經常是0.6cm這種會被退貨的成績，為了把握好不容易又迎來的第三次機會，兩個月前最後一次取卵，林秉瑤醫師傳授我幾招，也分享給跟我一樣狀況的大齡女子。

✅運動：這個是最基本，目前我有規律在運動，達成！
✅不熬夜：也是基本啦，看似不難，但對我們這種習慣睡前滑手機，常不小心滑過頭的人來講，有點難調，目前我先調到00:00以前躺好，還在努力中😅。
✅補充蛋白質：雞湯、魚湯不停歇，輪流服務中，達成！
✅泡腳：主要是增加血液循環、活絡血脈，有暖宮助孕的效果，但提水桶有點重，山姆不在的日子，我用有熱敷功能的腳底按摩機代替，達成！
✅黑豆水：這個是前輩媽媽們提供給林醫師的經驗，黑豆水可以發奶，是哺乳媽媽的好幫手，黑豆所含的雌激素也可以促進排卵，增加內膜厚度，也是試管媽媽的朋友，還有消脂促進新陳代謝，更是減重人的好朋友，我目前天天當水喝，達成！

關於黑豆水，剛開始還不太熟，第一次買的是粉狀泡水，其實已滿好喝，但是不能回沖有點可惜，再來就進階到烘培過的黑豆茶包，因為烘培過更香而且還可以回沖，然後可以看到豆子本人更安心，本來很少喝水的我，剛好也因此每天都有飲用到大量的水。

但最近覺得一直買烘培好的茶包價格較高，要長久喝也是有點傷本，好像可以買豆子來炒看看，等我茶包喝完再來分享自己炒豆報告嘿嘿嘿！

說到大齡女子＆林醫師關鍵字，幫我們暖心林醫師宣傳一下，5月22日林醫師有講座喔，分享的就是我們這類大齡女做試管的資訊。

和林醫師努力了一年，調整了很多生活作息，林醫師給的許多建議，都讓我重新審視自己過去不太健康的生活方式，我覺得不管最後如何，對我本人來說，都是很大的收穫，世界上沒什麼比自己重要的，是不是！

如果妳正準備走在這條道路上，畢竟這是相當重大的決定，下決定前很推薦參加講座聽取專家建議！

講座資訊在這邊⬇️
時間 ： 2021年5月22日（星期六）
下午2點 - 4點
地點 ：茂盛醫院3樓會議室
主題 ：大齡女子の幸孕籤_高齡試管的小確幸
報名連結：https://lihi1.cc/BO7l9

還有還有，我跟bibiQ有社團囉，未來社團不僅有毛孩選物，大人、小孩也都會有，現在正熱烈募集社員中，還沒加入的朋友，歡迎動動手指快來加入我們。

泡黑豆水的翻轉泡溫杯正在開團⬇️
https://www.facebook.com/groups/bibiq/permalink/469568444280277/

要喝湯嗎？

留意到這家線上售賣湯品包的店，是因為 #自閉症，這是一家從10年前就設立的機構，也讓這批特殊青年能就業。

跟網站負責人聊天，瞭解到目前機構有8名青年，負責藥材處理及包裝等工作，湯包茶包都是專業中醫師調配出的比例，絲毫不馬虎。

FB夠低調沒什麼宣傳，網站也剛剛架起，確實是需要多點人知道，有客源才能繼續做下去，#讓孩子們繼續有工作，這是真話。

當然，最重要還是產品要好，不然講啥都沒用。

訂購多款湯包和茶包，同事L主責採購豬肉，在公司裡用電子砂煲隔幾天就煲一款湯，還得問過女同事生理期，因為要煲八珍，嘿嘿（看多有愛！）

要知道，中藥貴在“養”，喝一包不會立刻覺得元氣滿滿，但長期下來補補那常被自己虧待的身體都是好的。（姨母心滿溢）

不過，也許是本人擺拍技術太爛，畢竟煲好的湯品不是很難拍得漂亮咩！？但看不過眼的同事S，架起專業攝影機，幫我拍下湯品茶品和包裝系列照，果然高下立見，本人拍的該全收起來了。（但還是放上來做個對比）

#這不是業配，卻拍得很鬼專業，讓那些做業配的怎活？不過也是同事佛心，乖，姐姐再煲湯給你喝就是。

剛過去的4月2日，是世界自閉症日（World Autism Awareness Day），上網站購買還有折扣。

以下是本人試喝過的，都是加了豬肉跟說明書煮出來：

#家庭湯品
成份：生黃芪、黨參、紅棗、川穹、淮山藥、枸杞子、洋參須、玉竹等。
功效：補氣健脾，養陰益肺
心得：沒喝過的味道！清清甘甘的，喝得暖暖。

#五指毛桃湯
成份：五指毛桃、蜜棗、陳皮、茯苓、扁豆、芡實、赤小豆海底椰、紅棗等。
功效：健脾利濕，清熱化痰，舒經活絡
心得：這個我最喜歡，煲好後滿室生香，沒喝過五指毛桃，這味道很特別，必須試的一款。

#消脂茶包
成份：黨參、茯苓、陳皮、澤瀉、田七、川穹、丹參、山楂、當歸、柴胡等。
功效：促進分解脂肪，減少體內脂肪積聚。
心得：這個單看功效就該喝下去。（胖子的呼喚）

#輕便茶包
成份：沙參、菊花、白茅根、羅漢果、黃芪等。
功效：清熱防疫 健脾化濕
心得：午後一壼，消滯，然後又往下一頓滾去...

***#煲湯小白（我！）這才知道 #八珍有分寒底和熱底喝的！
#清補八珍
成份：當歸、白術、白芍、熟地、甘草、茯苓、川穹、黨參等。
功效：清補氣血，適合溫熱體質人群，見有怕熱，容易口幹煩躁等癥狀。

#溫補八珍
成份：當歸、白術、 白芍、熟地、甘草、茯苓、川穹、黨參、杜仲等。
功能：補益氣血，適合寒冷體質人群，見有手足寒冷，貧血頭暈等癥狀。

每個湯包茶包都有成份功效和料理方式，小白也一看就懂。

FB： One-Two-Boost
購買網址：http://www.12boost.com.my/
結賬時PROMO CODE：WAD2021，有10％折扣，至4月10日。（要是早發現，就早早放上來了啦）

好啦，今天敲鍵盤的固打用盡，先寫到這裡！（再寫該手抽筋咯）

不過，真的是很誠意推薦滴，請多多幫襯，#送禮自用兩相宜，或者動手幫我分享出去，讓更多人知道。（比愛心哦♥️♥️）

一碗能夠減肥的湯，不能只有低卡，
同時要有減脂功效，並且兼具營養素！
喝這個湯減重真的超有效，超簡單，
是老大為你量身設計的一款湯品，
想瘦的人一定要學起來！

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