我的懶人消水法！真的太神奇了！
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大家都知道，因為自身工作拍戲的關係，常穿高跟鞋久站久坐，加上作息不正常！不得不大方承認歲月不饒人🥲，自己的代謝力越來越差，水腫也越來越嚴重！
不過又幾乎天天都要拍戲上鏡頭，怎麼能讓腿腫腫一直不舒服呢？

還好😎 我自己發現了現在網絡超紅的秘密武器👉 阿嬤的配方 腿部保養專家
睡前只需要花一點點時間，隔天就能擺脫煩惱泡芙腿噢😍

步驟1 【按摩】
用 #孅女排水霜EX 幫腿部放鬆舒緩
按摩個15-20分鐘
啟動下半身的循環
把水腫趕走 掰掰～👋
也有獨家專利的磁石滾珠按摩頭
輕鬆不費力就能按到很深層
這瓶裡頭添加了超過10種的天然消水成分
幫助我舒緩每天都腫脹到不行的雙腿啊～

步驟2 【貼足貼】
神奇的事情來了！睡起來我真的被嚇到！(我表情超真實🤣真的被嚇到了啦)
樹液足貼就是睡前貼在腳底，
8-10小時睡醒來後撕下來
就會看到超多水氣被吸出來！！！
腿變得超輕盈！完全輕鬆不費力～
阿嬤的配方 樹液足貼已經銷售超過200萬包！
證明消水腫的專家真的沒在騙人！

每天被惱人的下半肢水腫搞得很痛苦、穿短褲的季節也到了，跟我之前一樣還在尋尋覓覓找消水腫方法的話，真的可以用用這厲害的產品，一試成主顧！效果真的好有感才想推薦給大家，讓我們一起輕盈起來吧🤗

現在 #阿嬤的配方 週年慶
我的懶人消水組合優惠76折，
還有超多贈品，一起帶回家超划算！
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從12/29交換禮物跟跨年喝2次酒，水腫到今天還沒消😅，酒精代謝真的太差了啦～有沒有快速消水腫方法🐱

#原來妳的胖不是胖_是水腫❗
還在被腿部水腫給困擾嗎？
其實要改善水腫～
不只要均衡飲食
學學瑜伽伸展也是不錯的選擇哦😉

來～今天就讓瑜珈老師-萊西Lexie
教大家簡單的消水腫方法吧❤

瑜珈老師-萊西Lexie
IG：lexieslive24
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生活天地┃帶妳玩 ➠ https://reurl.cc/GV6r0y
#SWEESA_美好生活

#BLACKPINK #Lisa #Hyunah #Hani

💃🏻 LISA網友都稱她為「人間芭比」
💃🏻 泫雅靠跳舞練出翹臀和美腿！
💃🏻 宣美被稱作「韓國第一腿精」

BLACKPINK的Lisa，網友都稱她為「人間芭比」，身高167公分，腿長竟然有110公分。Nana身高172腿長109公分的九頭身比例，身上完全沒有一點贅肉，更被封為「偶像屆的名模」。孝敏在heart a tag 的節目中，分享一個獨特的「啤酒浴半身浴」消水腫方法。宣美被稱為「韓國第一腿精」。泫雅身高不過164公分，腿部比例簡直從胸下都是腿。Hani曾公開分享，為了發片上鏡完美得狀態「一天只吃一餐」。Apink娜恩為了維持良好的體態，平常休閒時間除了會去健身房運動外，也會靠空中瑜伽雕塑自己的曲線。

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☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
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☆2020六個超NG的打歌服
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【女孩必看】

這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用！
關於『便秘』＋『水腫』這件事......。

懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無！法！下！床！
所以各種方法全數用盡

✔瑜珈拉筋：每天在睡前都會拉筋！而且是魔性拉筋法，從骨盆到小腿通通拉開才會舒服，但過程真的會罵髒話！
✔泡spa：游完泳後我都會去泡熱水，增加血液循環讓肌肉鬆開，同時按壓小腿就會舒緩很多！
✔買泡腳盆：買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便！只有爽一個字形容！
✔睡前按摩：阿嬤的配方足貼＋排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過，畢竟有效就會持續使用！先貼好足貼後再進行按摩，才不會乳液讓貼布不黏！『一定要按摩！按摩！這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次！懷孕後一週用5次！早上看到水氣滿滿，然後腿輕盈就會舒服很多！
🌱怎麼挑選：沒有懷孕的朋友都可以用！但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷！
網址幫忙附上： https://dr-grandma.com/V1pTg
🌱（折扣碼：tiffany2020）消費滿1000元即可使用！

✔酵素：便利商店有賣！味道甜不酸，算是適口性很好的酵素！睡前一包習慣後，排便比較順暢！

以上！就是我抗戰一個月的心得
推薦給大家！
畢竟我這個銅牆鐵壁成功了，你們也可以！

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