#Tracy營養師說食材
消失好一陣子的說食材回歸啦~
最近逛全聯、家樂福時，都看到這個東西！
海蘆筍！
好奇寶寶如我
就算不好吃也得買一盒試試阿XD
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網路上頗多關於海蘆筍的食譜和營養價值
可是在”台灣食品成分資料庫”裡並沒有海蘆筍的營養分析
不過我用學名去查詢，國外有一份簡易的分析表
每100g海蘆筍有：
2.63g膳食纖維、117mg鈣 (鮮乳的1.2倍)、121mg鎂 (牡蠣的2.4倍)、193mg鉀 (雞蛋的1.4倍)
其實營養價值也頗高~
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海蘆筍又稱海蓬子、海菜豆、西洋海筍，也有人稱「海人參、植物海鮮」等名，水煮過可做涼拌菜，也可與肉、蛋、菇類、豆干等混炒，海蘆筍本身帶有海水鹹味，烹調時可不用額外加鹽。
經璀西水煮嘗味道後…咬下去除了一點鹹鹹味兒，沒有其他特別的味道；
不過口感有點澀~所以還是做成混炒菜會好吃一點XD

璀粉們吃過海蘆筍嗎？
一起來分享你的感想吧~
#海蘆筍 #家樂福 #全聯 #全聯福利中心 #特色食材 #新時材

這次到台東有個重要任務！！
榮幸受到 #台東藍 邀請來到
經濟部東部深層海水創新研發中心，
體驗-深層海水海療服務！
來提供大家來台東能夠有不一樣的行程選擇！！

之前其實沒有做過什麼水療的經驗
（除了泳池內的噴水設施🤣）
所以我真的超期待來體驗海療的！🤩
一開始會先讓大家做生理健康評估，
接著選擇精油來進行芳療～

✴️海洋漂浮
服務人員會細心解說環境與設施
在這除了有獨立浴室外，
也提供各種盥洗用品與保養品
當然，這些都是深層海水製作的產品
所以在這邊使用後喜歡也可以直接向服務人員購買

剛開始進去的時候有點緊張
畢竟要完全在水裡躺下，
所以第一次體驗者，服務人員會協助放頸枕
等自己能完全放鬆也不害怕的時候
是可以將頸枕拿開的。

利用高濃度礦物質成分的深層海水溶液，
模擬在死海中的漂浮，在與人體相彷的水溫中，
藉由無重力的漂浮，達到改善睡眠、消除壓力

媽媽我大概平常真的需要放鬆
所以很認真休息了三十分鐘
在這中間雖然我沒有達到完全睡著
但在漂浮過程中真的很舒服、很放鬆❤️
（他們說至今只有兩三位成功睡著，
是學瑜珈跟冥想的，我們道力不深啊～～～）
而且漂浮完會讓皮膚因為吸收礦物質而肌膚光滑
若能夠漂浮1小時還可以等於4-6小時正常的睡眠，
是不是很值得來補眠🤣🤣

✴️經典海療
絕對不要想著這就是游泳池！
從一開始經絡能量分析就是超值得來體驗的部分
利用科技在各穴道得到資訊 簡直超神！
身體酸痛肚子餓都測得出來異常🤣

結合東西方按摩的理論進行設計，
利用水流及空氣設計產生超音波流
使超音波與人體接觸會讓皮膚受震動及壓縮作用，讓皮膚清潔及休息和放鬆，
進而達到西方SPA按摩的效果。

在海療池中，
設計頸部、背部、腿及腳底等穴位對應噴頭位置，再透過噴嘴不同的水流與身體進行作用，
以達到經絡按摩的效果。

媽媽當時真的是肩頸痠痛
在經過海療池之後真的舒服很多
體驗完媽媽很有感❤️
下次來台東認真覺得可以安排這個行程
尤其是玩完三天後太累想放鬆的時候！
推推推👍

✴️哪裡預約呢？

http://www.etdic.org.tw/seatherapy/reservation/introduction?type=1

✴️這裡實在是秘密景點，記得自己先去享受，再推薦朋友去喔！

❗️海洋漂浮一次僅能預約一人喔！因爲體驗時間較長。
❗️經典海療可以帶家人一同下去體驗👍
建議在8人以內，才能放鬆體驗與享受。

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也許我們目前對深層海水了解不深，
其實生活中已經有很多利用深層海水製造出的產品在市面上。不論是食品、化妝品、健康利用、水甚至是酒，都有其應用的產品。

🌊那什麼是「深層海水」呢？

指海洋斜溫層內，且深度二百公尺以下之海水，具低溫、潔淨及富含營養鹽之特性。
深層海水在無陽光、低溫且高壓的深海環境，緩慢循環流全世界，時間⾧達千年以上，不受人類地表環境污染之威脅，
承接地球豐沛礦物質，是二十世紀最珍貴的純淨水源。

🌊既然深層海水有豐沛礦物質，因此用「水」來療養身體，也是近年來備受矚目的一種促進健康的服務。
而且原來SPA是拉丁文Solus Por Aqua的縮寫，Solus=健康、Por=經由、Awua=水。

現在國人日漸重視休閒活動、追求健康，重視外貎等因素，SPA將是未來大健康產業中極具發展潛力的事業之一。

由於著名的運動選手波貝特於法國設立的一家海水治療中心，並以海洋療法治好了自己的運動傷害，因此，海療會在全球又再度被世人重視和歡迎。

🌊全球除了美國、日本、韓國外，台灣由於東部臨近太平洋，得天獨厚的擁有世界少有的深層海水資源，因此，台灣宜花東也陸續相繼開發深層海水產業。
而由經濟部技術處成立的「經濟部東部深層海水創新研發中心」則進行深層海水產業的技術研發與供應相關產業。

#你們到底算什麼！！！！！！！！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1726077014199037&id=584986081641475

#眉蓁回答不出來的管線預算雨蓁告訴你

眉蓁繼開出高雄打下全世界1/10蘭姆酒市場（1億公升）的支票後，又再次提出要把大家沖馬桶的水全都換成海水，避免市民提水之苦的天才政見啦！

先不說其實現在市民不用提水，按一下也能沖馬桶，今天我們不寫論文，但還是要來滿足大家的期待，分析一下海水沖馬桶的可行性如何，接下來就稍稍做個小評論。

#海水真的可以沖馬桶嗎？

海水中充滿大量鹽分，而氯離子是鹽的重要組成，所以海水裡充溢了氯離子，當我們要以管線運用海水，間隙腐蝕、孔蝕的部分腐蝕是十分常見的事情。

因此海水系統則必須與目前所使用的自來水淡水系統分開建置，這並不是李眉蓁女士首創，其實在嚴重缺乏淡水、人口密度極高的香港，在部分靠海地區就正在使用海水來沖馬桶。

香港從1950年開始引入海水，建置獨立的海水沖廁水供應系統，部分地區因海水水質仍未能符合沖廁用水標準，增設水質處理設施、輸送運作及保養費用非常高昂，並沒有使用在全部地區。

那如果我們要將海水系統建置在高雄要花多少錢呢？

#建立全市海水管線相當於建立一套全新的供水系統

目前高雄沖馬桶的水主要為自來水，使用自來水管線。眾所皆知，自來水管線是淡水，不能與海水混雜。而如大樓用戶，一般來說供水都是先抽到水塔再供水，以高雄水質偏硬來說，有些大樓甚至有全棟軟水過濾系統，用戶煮沸後即可飲用。是絕對不可能和海水混雜。

因此，政府若要要求用海水沖馬桶，全高雄市都要重新埋管，從海邊用幫浦抽海水進入海水管線系統，配送到全市，透天要拉新管線、大樓配線要完全修改，為了讓民眾接受，恐怕必須補助興建第二水塔和建置海水專用管線，另外，因應海水成分容易侵蝕所需的維護費用、材料升級費用及技術研究費用，這些花費都不包含於上述費用內。

我們簡單地按照自來水系統的費用來估算：

至2015年底，高雄台水公司的自來水管線總長度為7428公里，而2014-15汰換101公里，經費約9.56億元。簡單估算，若單純興建同等長度之管線，經費約為703億元。

但比較麻煩的，則是每戶要接管到家中，並安裝到馬桶的水箱上，如果您府上曾經申裝過自來水，其實會發現這費用不便宜，以單戶來說，包含勘查、設計、試壓費用，實際安裝時的接水點、水表組、接水費、和管線工料費用，4公尺內也要近萬元，更別說郊區有許多離管線一段距離的用戶。根據台水公司評估全台尚有50.5萬戶未納入自來水系統，全數改善完成經費高達3000億元以上，平均一戶高達60萬元，其中尚涉及土地取得、道路申挖、民眾用水意願等因素。

以高雄市為例，高雄市全境切割為17395個統計區，其中有4959個供水區普及率達100%，具有完整的人口密度、每戶接管配水管線長度統計資料，密度分為9個等級。我們將所有組別加權統計，其中，居住密度在50~100戶/公頃以上供水區佔所有供水區之23%，此區配水管線長度每戶小於基本費長度（4公尺），人口約佔高雄之62.56%，居住密度在此之下的佔所有供水區之77%，人口僅約佔37.44%，配水管線就長達7.49~189.27公尺不等。

若我們簡易的將人口密集區每戶以20mmPVC管基本工料費（7920）計算，而人口稀疏區每戶以台水公司評估自來水未接管戶接管費用（60萬）計算，則不計路面修復費用，可得出全高雄113萬戶海水管線配管的費用約為2594億元。也就是光是管線費用，就要3297億元。

然而，若將海水引入城市，則另外要新設加壓站、配水池，且因海水位在城市最低處，加壓站需求比由高往下送的自來水更多，根據歷年自來水延管工程單價統計，高差約45公尺就需一段加壓，而每一座加壓設施費用約為270萬元，而開挖過程中道路復原費用等也都不計，零零總總算下來，大致上準備4000億元比較安全。

高雄繼花費2.7兆種甘蔗後，又花費4000億沖馬桶，負債已經突破31000億，是韓國瑜亂喊價的10倍以上。

票投中國黨，欠債3萬億不是夢！

#難道沒有做夢的勇氣嗎？

看到這裡有些人可能會想用韓導的語氣問：「你連想都不敢想，難道沒有做夢的勇氣嗎？」，為什麼香港可以高雄不行？然而，香港人口密度高達每平方公里2.59萬人，且早在施工遠比今日方便的1950年代就預先建設海水管線，而高雄則是每平方公里940人，縱使區域有人口疏密的不同，但高雄沒有任何一個區域的人口密度超越香港，且要再已經有完整的自來水管線狀況下，要花將近高雄市每年總預算的3倍建置海水系統，甚至前瞻計畫分給高雄預算兩倍都可能不夠用，如此不顧各種成本效益評估的沖馬桶政策建設，真的可謂為 #錢衛建設 啊！

好了，以上就是今天李眉蓁錢衛建設的分析評論，大家喜歡請給我一個like，轉分享超級歡迎，你的鼓勵是我日後研究分析的動力，政治就是要認真起來～～！