「欸欸欸，我跟你講你不要跟別人講喔......」 「我不會跟別人說的！」 「你為什麼要把我的秘密洩漏出去！」 這類型的對話常常在日常生活中上演，每個人或多或少都有秘密，你是個守口如瓶的人嗎？你知道其實保密比你想像中的難喔，科科！ _ 美國哥倫比亞商學院的研究團隊就曾經訪問 10,000 人，發現有 97％ 的人正處於保守重大秘密的狀態。 不僅如此，平均每個受試者必須保守 13 個秘密，其中比較常見的秘密有：曾經說過的謊、對暗戀對象的浪漫幻想和自己的財務狀況等等。 秘密之所以讓人壓力大，不在於你要「瞞住」這個秘密，而在於你會時不時「想到」這個秘密，覺得自己是個不真誠的人，進而影響自己的身心健康。 保密的過程中會消耗許多認知資源，尤其是當談論到相關主題時，人們需要時刻保持謹慎才能保守秘密，研究顯示保密確實會破壞生活的幸福感，使人感到疲憊。 _ 🤫 守住自己的秘密難，保守他人的秘密更難 當人們心理壓力過大時，就會控制不住想要泄露自己的私事，將自己的秘密說出來，無疑是為了能快速達到情感宣洩的目的，但結果可能會一團糟。 就更不用說我們偶爾會以適當的自我爆料來拉近與朋友間的距離，增加親和力。 當人們向我們傾訴秘密時，我們會將其視為一種親密行為，潛意識中也會覺得自己比別人更值得讓人依靠，擁有優越感、責任感。 _ 但為什麼我們會轉頭就將秘密洩漏出去呢？ 因為人們常常認為將秘密告訴自己的另一半、好朋友，不僅可以減輕自己保守秘密的壓力，對方也一定不會洩漏出去。 在放鬆聊天的過程中，我們也會無意識地想提供更多對方不知道的資訊，而不小心將別人的秘密說出來，強調自己的重要性。秘密有時就成為全世界都知道，只有你自己不知道其實大家早就都知道的事了。 _ 🤫 連孩童也會有一兩個小、秘、密 從五歲的時候，我們就開始培養保守秘密的能力。青春期的孩子對父母保守秘密也許可以防止責罵，但更多的是在成長過程中孩子會以「擁有秘密」的方式滿足自主感（autonomy），幫助建立良好的心理健康、高自尊和積極的自我概念。 所以當你無意間發現孩子的小秘密時，先試著暗中觀察孩子的行為和情緒，給予信任感並尊重孩子擁有秘密，才是陪伴他們成長的訣竅哦。 _ 泛糰們也有說不出口，但很想大聲說出來的祕密嗎？歡迎留言和我們分享唷！ _ 參考資料： ．Slepian, M. L. & Moulton-Tetlock, E. (2019). Confiding secrets and well-being. Social Psychological and Personality Science, 10, 472-484. ．Society for Personality and Social Psychology - THE PROBLEM WITH KEEPING A SECRET ．Scientific American - Why It’s So Hard to Keep a Secret ．親子天下 - 交到壞朋友？被欺負不說？發現孩子擁有秘密，請先別急著上演內心小劇場 _ #泛科學 #科學 #科科吐槽 #秘密 #保密 #保守秘密 #守口如瓶 #洩漏秘密 #哥倫比亞商學院 #說謊 #暗戀 #幻想 #財務 #壓力 #認知資源 #謹慎 #疲憊 #情感宣洩 #爆料 #依靠 #優越感 #責任感 #重要性 #青春期 #自主感 #高自尊 #自我 #情緒 #行為

【搶到 #漂白水 又如何？你識得點用嚟清潔消毒嗎？】⁣ ⁣ 香港確診新型肺炎個案不斷增加，為保障個人及家人健康，近來好多人都加入搶購漂白水行列，打算為家居徹底消毒，拒絕病毒在家散播。漂白水係一種強效嘅家居消毒劑，但由於具刺激性，使用時要小心。咁辛苦先搶到漂白水，你又係咪真係識得用，真正做清潔家居，抗疫於家門外呢？⁣ ⁣ -------------------------------⁣ Follow @likemagazinehk | 每日送上優質生活Tips⁣ -------------------------------⁣ ⁣ 使用前要稀釋⁣ 漂白水主要成分係氯酸鈉，能使微生物嘅蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，遇熱和光會分解，亦容易與其他物質產生化學反應，所以使用時必要小心。不當使用唔止影響殺菌力，更有可能造成意外，危害健康。⁣ ⁣ 漂白水要點用呢？清潔家居，一定稀釋。一般市面有售嘅漂白水，氯酸鈉濃度為5.25%。若用來定期清潔家具，例如經常接觸的地方、浴室及地板等，可以1:99比例來稀釋，即係1份漂白水用99份清水混和，用毛巾沾稀釋液用來抹擦。但記住，漂白水要避免用於金屬、羊毛、尼龍、絲綢、染色布料及油漆表面。除不锈鋼外，不應用漂白水嚟抺拭金屬，或浸泡金屬製品。如要清潔消毒金屬面，使用70%酒精就可以。家具、地板等用稀釋漂白水抹過後，須再用水清洗並抹乾。至於家中嘅垃圾桶，除咗每日要清理外，定期要用1:49稀釋漂白水消毒。如用漂白水消毒被嘔吐物、排泄物或分泌物污染的表面或物件，使用 1 比 49 稀釋家用漂白水就可以。⁣ ⁣ 稀釋漂白水時，有幾點要留意。⁣ 1. 千祈咪貪方便，用樽蓋嚟量漂白水分量。消委會做過調查，發現唔同品牌漂白水嘅樽蓋分量唔同，建議大家用湯匙或量杯嚟量，分量會準確啲。或者事前要先清楚樽蓋嘅容量，再自行配調。⁣ 2. 若果你所購買嘅漂白水，氯酸鈉濃度唔係5.25%，無論高於或低於呢個數，稀釋時都要相應調整。計算公式係5.25÷漂白水嘅氯酸鈉濃度。假設你買嘅漂白水嘅氯酸鈉濃度係5%，用公式計一計，5.25÷5 ，所用分量倍數係1.05 倍，即是用 10 毫升 x 1.05 = 10.5 毫升漂白水來調校濃度。⁣ 3. 稀釋時要用凍水，因為熱水會令漂白水成分分解，失去效能。⁣ 4. 由於次氯酸鈉會隨着時間漸漸分解，經稀釋嘅漂白水應該喺準備後24 小時內使用，以確保其消毒效果。⁣ 5. 調校或使用漂白水時要開窗，使空氣流通。⁣ 6. 一開場已經講咗，漂白水具刺激性，所以調校或使用時須佩戴保護裝備，例如口罩、手套、護 眼罩及膠圍裙等。事後要用梘液洗手，用清潔嘅毛巾或用完即棄嘅紙巾抹乾雙手。⁣ ⁣ 禁與其也清潔劑一併使用⁣ 由於疫情愈來愈嚴重，好多人擔心單用漂白水都未必能完全消毒，清潔家居時會考慮用埋其他清潔劑。記住，使用漂白水時，唔可以同其他家用清潔劑一併或混和使用，否則會降低殺菌功能，以及產生化學作用，產生有毒氣體，造成意外，令身體受傷。如有需要嘅話，應該先用清潔劑清潔，用水過清後先用漂白水消毒。⁣ ⁣ 必倒高濃度入水渠⁣ 好多人猶記得當年沙士嘅傳播途徑之一係廁所嘅U型渠。雖然今次新型肺炎都可經糞便傳染人，但大家清潔家居時，切勿將高濃度及未經稀釋嘅漂白水倒入水渠，否則有機會腐蝕金屬管道。日子耐咗，或者一座大廈個個都咁做，渠道有機會洩漏，也有散播病毒風險。另外，完成消毒後，清潔用具要浸喺稀釋漂白水中30分鐘，然後用清水沖洗乾淨先可再次使用。由於未經稀釋嘅漂白水喺太陽光下會釋出有毒氣體，所以大家應將漂白水放置喺陰涼及兒童接觸不到嘅地方，以策安全。⁣ ⁣ 過期清毒力減⁣ 之前都講咗，漂白水放耐咗會分解，就算疫情影響下，唔係咁易買到漂白水，但一般家居都用唔到太多漂白水，所以大家用幾多買幾多，無謂囤積。購買嘅時候，都要留意保存限期，一般為樽身標示日期起3年內使用。買咗過期嘅漂白水，消毒效果大減。再三提醒大家，使用漂白水時務必要小心，避免接觸眼睛。如果漂白水濺入眼睛，須以清水沖洗至少15分鐘，以及盡快睇醫生。

立即Follow @businessfocus.presslogic【侵權風波】FB向劍橋分析洩漏用戶資料，天價罰款近400億港元！⠀ ·⠀ Facebook洩漏近8700萬用戶資料給劍橋分析的重大醜聞，最新進展終於出爐。美國聯邦貿易委員會（FTC）昨日（24日）公布與Facebook達成和解協議，Facebook同意支付50億美元（約390億港元）罰款，換取當局就其去年的用戶數據外泄事件停止調查，是FTC歷來開出金額最高的民事罰款，也是美國政府對違規行徑最大規模的懲罰之一。⠀ .⠀ 根據協議內容，Facebook必須在董事局設立私隱委員會，成員要由監督委員會任命，意味不再由Facebook行政總裁朱克伯格獨個掌控私隱問題的決定。協議內容要求Facebook必須每季及每年向FTC提出證明，顯示公司遵守保護私隱的指施，當推出新產品或修改產品前，也必須要反覆審視私隱問題，同樣涵蓋WhatsApp和Instagram服務。⠀ .⠀ FTC表決時以3比2通過和解協議，有委員認為協議適當，Facebook須付上龐大罰款並必須採取全面補救措施，但亦有委員不同意此做法，認為和解協議讓Facebook和主要高層開脫責任，政府應要將Facebook告上法庭。電子私隱資料中心代表Marc Rotenberg則提議國會迅速設立保護資料的機構，避免資料外洩風波再度發生。⠀ .⠀ Text by BusinessFocus Editorial⠀ .⠀ #BF市場焦點⠀ .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company