市議員李順進 轉傳 [110/07/29 ~ 07/30] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/30] 高雄市政府 注意！明天起南部地區恐將降下 #致災性豪雨
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4364406803620916

●氣象局預報
○依氣象局資料顯示，受西南風影響，易有短延時強降雨，今(30)日南部地區有局部大雨發生的機率，明(31)日開始南部地區恐將降下致災性豪雨。
○7/30氣象資訊https://bit.ly/3BRtVSl
○注意天氣資訊https://bit.ly/3zHLNgu

●市府因應
○陳其邁ChenChi-Mai市長指示應變中心三級開設，並由林欽榮CharlesLin副市長督導，針對易淹水地區研擬防堵及緊急分流等應變措施。
○市府各局處對於防汛做好整備因應。水利局在前一波豪雨過後，已完成抽水機整備、滯洪池排空等作業；環保局在近日加強側溝清淤工作；消防局也確保救災裝備整備完畢，隨時可應變災情發生。

●特別提醒
○要特別提醒大家：從平地到山區都有可能發生災情。
○請大家記得做好相關整備，沒事盡量待在家，如須出門也請留意路況。各區公所也有提供沙包提供領取。
○請農民嚴防豪雨及注意採收安全 https://reurl.cc/MAmy8X

●緊急聯絡
○緊急狀況請撥119；緊急求援請撥112
○聽語障人士簡訊報案專線0911511917
○需協助事項請撥免費專線1999或「高雄一指通」APP派工通報

●注意事項
○外出請攜帶雨具、小心駕駛，並注意雷擊、強降雨及強陣風。
○居家陽台檢查排(落)水孔是否暢通。
○山區民眾請注意坍方、落石或土石流，低窪地區住戶請慎防淹水，有災害之虞，應及早遷移至安全處所。
○預先準備沙包或安裝防水閘門。
○請盡量不要外出，勿前往山區、溪(河)邊、海邊戲水觀浪、釣魚或從事海上活動。
○請加強固定自家盆栽、廣告招牌等物品。

●敬請關注
○高雄一百臉書 http://bit.ly/2JJsahB
○高雄市政府 line　http://bit.ly/2HGUbRT
○「高雄水情e點靈」https://bit.ly/3fWpUD0
○高雄水利局水情資訊網 https://wrb.kcg.gov.tw/WRInfo/

●風大雨大宅在家最安心
○雨天溼答答，點餐免出門，可多利用「高雄好家載」訂餐平台
○異國料理/在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
○登錄「 高雄市政府 LINE官方帳號」，再抽199元的加菜金 https://bit.ly/3yBtdXq

●萬不得已要出門注意自身安全落實防疫措施
●勤洗手或使用乾洗手液清潔針對經常接觸表面消毒
●戴口罩注意呼吸道衛生、咳嗽禮節保持社交距離
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[110/07/30] 高雄市政府 餐廳開放內用防疫措施及餐飲隔板示意
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4364095846985345

●7/27起三級警戒降二級 關太久想出門 逛累了想在外面吃大餐
○高雄市餐廳開放內用防疫措施及｜餐｜飲｜隔｜板｜示｜意｜
○https://bit.ly/3fu8ehF
○出門在外一定要遵守防疫措施
○全程佩戴口罩保持社交距離

●勤洗手提升疫苗接種率
○高雄市解封原則積極管理有效開放 https://bit.ly/2V5zkEH
○市場及夜市改採人流總量管制 https://bit.ly/3zQvTAp
○高雄市防疫警戒降級相關QA　https://bit.ly/3fcsFzd
#緩坡方式 #逐步鬆綁減輕經濟負擔 #提昇社會整體經濟效能

●想宅在家又想吃美食~「高雄好家載訂餐平台」
○異國料理/在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
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●新聞稿
【 高雄市政府 加強百貨賣場美食區之稽查與輔導呼籲業者做好防疫措施，確保消費環境之安全】
https://bit.ly/3lc2dKa
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[110/07/29] 高雄市政府 【錯誤 + 假消息】今天高雄市有9人染疫
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4362433840484879

●COVID-19確診個案相關資訊
○務必依 #高雄市政府 公告為準
○請勿散佈不實謠言
○請勿散佈不實謠言
○請勿散佈不實謠言
○最高可罰300萬元或三年以下有期徒刑、拘役
○請大家留意，疫情相關資訊務必以 高雄市政府 公告為準，散佈不實疫情資訊可能會被 #開罰喔！！

●7/29疫情快訊及確診個案足跡可以看這邊：
○《高雄一百》Facebook　https://bit.ly/3yeoL0a
○市府官網 https://reurl.cc/5rN7pM
○回顧本市確診個案足跡 https://bit.ly/3fpUYte
#趕快提醒身邊的親友長輩同事同學
#顧好荷包， #不要亂散佈謠言
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[110/07/30] 高雄市政府 工務局推動太陽光電多元鼓勵措施110年度光電建築認證標章開辦歡迎民眾踴躍申請
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=BF783ACCFFC1A198

高雄市為鼓勵民眾建築物施作太陽光電結合智慧建築，持續開辦「光電智慧建築標章認證」，獎勵金總預算共35萬，標章申請時間為7月8日至9月17日止，歡迎民眾踴躍申請。

工務局表示，在近幾年高雄鼓勵「創能、儲能、節能」的政策下，已經完成許多地面型、水面型及屋頂型的光電設施，因此透過「高雄市光電智慧建築標章認證辦法」鼓勵市民朋友與專業團隊有更多元的綠色能源創意手法。

工務局表示，太陽光電標章認證經評選後之金級、銀級及銅級案件，屬本市優良光電智慧建築案例，獲獎案例可得獎勵金以資鼓勵，金級頒發3萬元、銀級頒發2萬元、銅級頒發1萬元獎勵金。另外，獲選案例也將公開頒證並公告於 高雄市政府 工務局網站，共同提高及優化光電智慧建築之建置水準。

報名資格應為建築物之所有權人、使用人、公寓大廈管理委員會或管理負責人，並應繕具申請表及檢附相關文件向市府工務局申請，受理期間7月8日至9月17日止下午五時止，如有意願申請太陽光電智慧建築認證標章，歡迎市民與該局建築管理處太陽光電窗口聯繫，電洽陳小姐（07-3368333轉2134）。相關光電認證標章事項等內容，請上建築管理處（https://solar.kcg.gov.tw/）-「高雄之光宜居之城」網頁查詢。
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[110/07/30] 衛生福利部 強力推薦，由熱血主播徐展元主持的110年身心障礙福利機構及團體秋節產品聯合推廣展售活動！
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/videos/214855457102074/

#衛福編編分享時間
歡迎一起來看直播，拿好禮！

#衛福編編的話
●快上網搜尋815179
○身心障礙朋友最用心製作的禮盒通通在上面
○只要一指下單，秋節禮盒超放變送到你/妳家！
○無接觸，送好禮，送到心坎裡
●心動就手刀按下訂購網站 www.815179.com.tw
○送禮兼做公益，一起用最實際的購買力，給予身心障礙朋友最大的支持與鼓勵！
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[110/07/29] 衛生福利部 歡迎我們的生食系美食部落客─ #沙門氏菌感染症！
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159245415583407

●【DISEASE│ #疾病擬人】
○採訪、撰文｜超疾編
○生蛋拌飯、三分熟牛排，再來杯蛋蜜汁！
○不怕食材來裝熟，因為越生他越愛

●名字：沙門氏菌感染症
○暱稱：紗紗、鮭魚（Salmon）
○性別：女
○身高：160
○體重：47
○生日：9/21
○星座：處女座
○個性：吃貨，對大部分的事物都興趣缺缺，唯獨熱愛美食；經常在社群平台分享美食心得，致力於推廣生雞蛋拌飯的美味；喜歡結交飯友，「不用問我幾分熟，我是個不怕生的人」是她的至理名言
○喜歡：生蛋、生肉、美食、溫暖的環境、經營個人SNS
○討厭：全熟的蛋黃、過熟的肉類料理、保久乳、消毒水

#超疾編：最近天氣非常炎熱，食物記得要妥善保存，才不會讓沙門氏菌大量繁殖喔！
○了解更多關於沙門氏菌 https://reurl.cc/9Zl9vv
○特別感謝：繪師羅培珊QuanLo
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[110/07/30] 衛生福利部 健保新增長效針劑注射獎勵措施，提升思覺失調症病人服藥順從度
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62443-1.html

為改善思覺失調症病人之服藥順從性，鼓勵醫師透過施打抗精神病長效針劑，協助病人穩定病情，中央健康保險署李伯璋署長表示，「全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案(以下稱思覺失調症方案)」新增長效針劑注射獎勵措施，參與院所年度內每新增連續施打長效針劑個案1人，額外給予1,000點至1,500點獎勵，期以促進病人獲得連續性照護，強化社會安全網。

現行思覺失調症病人之臨床用藥方式，包含口服與注射藥物，但部分不規則就醫、甚至抗拒使用口服藥物之病人，往往因病情控制不佳而有極高機率的再復發及再住院等情形發生。為改善病人生活品質，臨床上常藉由每2週、4週或12週一次施打長效針劑，減少病人口服藥物次數，不僅可達成長期穩定病情之目標，亦能降低再住院率。在立法院，包括王婉諭、吳玉琴及賴惠員等委員，對於思覺失調症之照護及施打長效針劑治療等議題，均表達關注及支持。

健保署表示，本次思覺失調症方案新增長效針劑注射獎勵，已於110年7月29日「全民健康保險醫療服務給付項目及支付標準共同擬訂會議」討論通過，參與方案院所除可依現有品質指標表現獲得年度獎勵費用外，每新增照護1名「當年度連續施打長效針劑4個月以上」之固定就醫個案，可獲得1,000點獎勵；又考量院所在照顧非固定就醫及久未就醫病人相對需投入較多心力，爰給予50%點數加成，每個案獎勵1,500點。

健保署指出，治療思覺失調症病人除定期藥物使用外，還包含社會心理治療等介入措施，這次新增獎勵的目的，主要是希望用額外獎勵方式，鼓勵醫師針對不規則就醫或不規則服藥病人，施打長效針劑並鼓勵病人持續回診追蹤及服藥，讓高風險病人逐漸固定就醫，達到病情穩定，最終回歸正常生活。對全民健保來說，也能因精神病病人反覆住院次數的減少，降低後續醫療費用支出，達到醫療院所、病人及健保三贏的共好局面。
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[110/07/30] 衛生福利部 健保行動快易通申辦健保好輕鬆－您一定要懂的健保防疫法寶！
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62441-1.html

時值莘莘學子出國求學季節，家住臺南的李小姐近日將出國留學2年，她聽人說可到戶籍地公所櫃檯，辦理出國停保，但想到疫情期間臨櫃申辦，需與人接觸，不免有些擔心。經健保署南區業務組人員電話引導，使用手機下載「健保行動快易通│健康存摺APP」，在「健保櫃檯」專區完成申請停保手續，李小姐驚訝的直呼：「真是太方便了！」

健保署表示，在臺設有戶籍的國人，都應持續參加健保繳納保費；從未加保或轉出未在保者，應追溯自合於加保(轉出)日起投保，並依照行政程序法追繳5年內的保費。另已參加健保者，預定出國6個月以上，得選擇停保，暫停繳納保費，每次回國需辦理復保及繳納保費。該署特別強調，許多在公所投保的民眾，習慣至公所或健保署服務據點辦理出國停保手續，返國後再次臨櫃申請復保。其實這類民眾可在手機下載「健保行動快易通│健康存摺APP」，透過健保卡卡號、手機門號及身分證號完成身分認證，就可以到「健保櫃檯」專區，申請出國停保及返國復保，幾分鐘內就可完成；至於在公司行號、工會、農漁會投保的民眾，仍應洽其投保單位申請。

健保署南區業務組林純美組長表示，健保行動快易通APP的「健保櫃檯」專區，提供民眾查詢個人及眷屬投保紀錄，申請健保卡；在公所投保的民眾可以在線上繳納健保費，申請投(退)保、出國停(復)保及變更通訊地址等，隨時隨地辦好健保事，減少洽公群聚感染的風險，是值得信賴的防疫好幫手，歡迎民眾多加利用。
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[110/07/30] 衛生福利部 試管嬰兒補助申請踴躍機構代辦線上申請省時又便利
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62444-1.html

衛生福利部 自110年7月1日起實施擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助方案，補助對象由低收入戶及中低收入戶擴大至所有的不孕夫妻，提供醫療服務之人工生殖機構也從原本19家增加至92家，大幅提升服務可近性。且透過機構線上申辦作業，就醫諮詢、申請補助快速便利，截至7月28日止，已有7,636對不孕夫妻申請補助資格通過。

不孕症就醫諮詢、補助資格申請一次搞定

由於現今社會普遍存在晚婚遲育現象，越來越多民眾遇到不孕或想生卻生不出的問題，為減輕民眾進行試管嬰兒療程經濟負擔，一圓生育夢想， 衛生福利部 國民健康署日前公布擴大不孕症治療(試管嬰兒)補助方案，並自7月1日起，開放民眾申請補助，相關規定如下：
●擴大補助對象：一般不孕夫妻一方為我國國籍且妻未滿45歲，並具不孕症診斷證明需進行試管嬰兒療程的民眾。
●補助額度：除低收及中低收入戶維持每次最高補助15萬元外，一般不孕夫妻首次申請最高補助10萬元，再次申請者最高補助6萬元，並依各範圍療程給予不同補助額度，若不孕夫妻實際支出金額未達補助金額上限者，則依照該次療程的實際支出金額，給予補助。
●補助次數上限：受術妻年齡在39歲(含)以下進行試管嬰兒療程並順利活產前，最多補助6次；另年齡在40歲(含)以上至44歲(含)以下者，最多補助3次，如果已經成功生育試管嬰兒者，另一胎次再依受術妻的年齡並依上述年齡區間重新再申請計算其補助次數。
●不孕夫妻應備文件：夫妻雙方身分證正本及影本、低收入戶或中低收入戶證明文件正本1份(一般夫妻免附)及匯款帳戶資料等文件。

●申請流程：不孕夫妻至 衛生福利部 國民健康署特約之人工生殖機構接受醫療服務，由該機構一併協助補助資格的線上申請，取得補助資格後於一年內進行施術，並於療程結束後6個月內請施術的特約人工生殖機構協助該次療程的費用補助線上申請，經國民健康署依人工生殖機構所送的施術範圍項目進行審查，通過後即可撥付至申請者的指定帳戶。
●特約人工生殖機構名單： 衛生福利部 國民健康署官網首頁>健康主題>全人健康>試管嬰兒>特約人工生殖機構。

不孕治療大哉問試管嬰兒補助諮詢專線(02-2558-0900)來解答

政策上路近1個月，民眾對方案內容詢問度相當高，本署為聆聽蒐集各方聲音，已建置試管嬰兒補助諮詢專線，開設5線接聽，同時提供懶人包及問答集資訊，民眾如有任何試管嬰兒補助方案相關問題，服務時間內隨時提供專業人員解答及主動致電回復。詳細試管嬰兒補助方案資訊，可至本署官網「試管嬰兒專區」查詢（https://reurl.cc/zerX07）。

國民健康署呼籲，夫妻只要一方為我國國籍且妻未滿45歲，在沒有任何避孕措施，且有規律性生活經過一年以上仍未懷孕，經醫師診斷需進行試管嬰兒療程者，歡迎至全臺特約人工生殖機構，申請試管嬰兒補助。

延伸閱讀：
【體外受精(俗稱試管嬰兒)人工生殖技術補助方案】（https://reurl.cc/bXYg4E）
【擴大人工生殖補助海報及懶人包】(https://reurl.cc/NrQnpm)
【擴大人工生殖補助QA】(https://reurl.cc/novAWD)
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

《2021一月回顧》
轉眼間，2021年的1月已經來到最後一天。每年的一月，不知是否正好是我的生日月的關係，總覺得會得到特別多的人生靈感和啟發，今年也是，一點一滴地，在一月中我學習訂計畫、把照顧自己身心當做今年最重要的事，每天記錄自己原子習慣的進展、三不五時掉入原本的模式，也總是很有覺知的可以把自己再拉回軌道。

重新翻看一月初始我寫下的主要計畫: "一月的目標，是在新生活中找到健康平衡的方式。" 我覺得我有做到耶，因此好像該給自己一個獎賞，賞什麼我再想想，至少先拍拍手。

簡單記錄一下我的一月:

《原子習慣實行成功!》
這個月的一些原子習慣，我大部分都有做到，尤其是跟身心健康相關的部分，像是聽唯識課程、或是練平甩功，確實做到幾乎沒什麼間斷，其它有些活動，哪怕沒有天天做，因為有列下來，就會至少每天或每一兩天檢視一下，如此一來，就算一天兩天因為不同的原因斷掉，第三天還是會再補回來，自己想要養成的習慣就自然而然地會建立，真正要的事物，就算因為什麼原因而拖延一兩週，也因為有"紀錄"，還是會回到檯面上，不會不小心被忘記。

《飲食習慣的改變》:
開始吃比以往更多的青菜水果。其實我本來就不是特別愛吃肉，但是芬蘭這裡的超市青菜選擇實在很少，吃來吃去也還是那幾樣，吃得很膩了，不自覺就不會吃多。

這個月因為實施了去年底買下的"飲食21日計畫"，就真的照著它實習了"幾天"，對，只有幾天，沒有很認真地天天都照它的食譜來，因為實在有困難——家裡三個人，就算我的食譜量買三分，還是一樣有些材料會被另外兩位大小男生不小心就當零食消夜吃掉，然後輪到我要做菜時突然就少東少西，疫情期間又不像從前，缺了什麼會馬上去超市補貨，現在是缺什麼就撐一撐下週買菜一起送，加上老公三不五時也會做午餐做晚餐，他要做什麼就隨便他了，我也不會要他照我的21日食譜來，所以我的飲食計畫根本是有一搭沒一搭地跟著，沒有照表操課。

僅管如此，我還是學到不少東西，光是第一次照著食譜買一週菜時，看到那個青菜水果的份量我都嚇一跳: 原來是要買到這個比例才是對的喔? 從此以後，我就開始習慣青菜水果吃得比以前多了。這樣看來，"飲食計畫"的目的也算達到了! 原來，他扮演的是個提醒的功能！

《新的運動習慣》:
一月，我也同時開始了為期八週的線上運動課程(這也是之前用公司福利買的)，結果真的蠻好玩的，每天節目不一樣，三不五時有14分鐘的小運動，讓你工作到一半站起來動一動。我要坦白說，自己是那種一工作就停不下來的人，尤其因為工作也是我喜歡做的事，精神一集中起來，加上會議很多，這些小運動常常被我拖到下班才做，或是"第二天有空才做"，但是，我確實學了不少"新招式"，三不五時跟著做一做很舒服，我目前的新功課是: 一定要記得工作中也要休息，才不會不小心一直回到從早到晚在電腦前入定不動忙不停的模式。

《新的睡眠習慣》:
這個月，我也收到新的"Oura智慧戒指"(這個要介紹的話說來話長，大家有興趣的話我再另外開一篇分享)，總之，因為戒指會追蹤我的睡眠，為了每天得到好成績(好好笑的動機)，我都會盡量保持好習慣，早早去睡覺，結果，我現在八點以後不進食、也不大喝東西，十點以前就上床睡覺，發現這個模式超級適合我，很快就會入睡，也不會因為睡前喝太多水而半夜爬起來上洗手間，這個戒指還會每天根據我的休息狀況，建議今天的運動量，所以我會因此被激勵: 是要多做一次平甩功，還是要去森林裡多走一圈來"達標"呢？

目前的狀況是: 週末的活動量都是一下就達標了，週間嘛，整天坐在電腦前工作的人，要達標好困難，這就要列為下一個階段的目標: 如何在平日工作時也能達到活動量的要求、每天做足夠運動，看來這個就是我的二月計畫了。

《越來越能放》
其實，在心靈上，自己也有一些轉變: 覺得越來越能放掉一些事物，不讓自己太受干擾。也許，這也是人逐漸進入中年的特質之一。當自己終於感覺到，不再"年輕"，也會同時覺得，人生還是多放下的好，心靈不需要載太多垃圾，不小心跑進來的，看著它讓它自然出去消失就好了，說真的身體也載不了什麼垃圾了。雖然我不是每次都做得到，但是常常聽楊博士的唯識課程很有幫助，至少覺得自己一直在進步。

以上，是我的一月流水帳。整體來說，我很喜歡這個月的一切。自己訂好的新計畫和習慣，多多少少都有實行，覺得一月底的自己比一月初的自己更進步、更好，我喜歡這樣的一年新開始。今天要來列二月計畫了，也祝福大家，每個月都是新的一個月，每一天都是新的一天，想過怎麼樣的二月呢? 隨時開始進行，就會覺得，每一天都過得很有意義。

照片：今天一家三口去附近森林滑雪五公里，他們兩個要一直等我，因為我一碰到下坡就很慢，戰戰兢兢的，但是最後還是滑到滿頭大汗超級舒暢，這樣的運動真好，最後阿雷累了，被爸爸拉著回家，照一張留念。

#2021年1月

用最慢的速度逃離哈蕯克斯坦 -乘坐貨船經里海到阿塞拜疆

個人對哈薩克這個地方感覺不太好，匆匆十天三個城市已想盡快離開，那裡沒有任何令我留戀的地方。兩個多月的五個中亞國家旅程之後便是高加索地區。未出發之前已經有坐貨船去阿塞拜疆（Azerbaijan)巴庫（Baku)的打算，不知道為什麼特別嚮往坐船經里海（Caspian Sea)去巴庫(Baku)，一個月前還在土庫曼斯坦（Turkmenistan)的土庫曼巴希（Turkmenbashi)也是可以經里海（Caspian Sea)前往巴庫（Baku)的，不過那時候還沒有走完中亞五國，所以最終也是在哈薩克坐船離開。

坐船最麻煩的地方是沒有穩定的船期，所以必須等候，就算船到達也未必可以即時開船，天氣又是另一個影響的原因，所以這樣一來要到達Baku隨時至少要2-3日時間，也聽說有旅人用了一個星期才到達。所以趕時間的、簽証日子不夠的人也不適宜坐船。其實乘坐飛機由Aktau到Baku 才是一個小時，大約美元100 左右價格就買到機票，快與慢就看你的選擇了。

在網上看到有關Aktau買票等資料已經不同了，原來剛剛一個月前才把碼頭搬到老遠的Kuryk。
而網上所說在Aktau船公司辦事處可以購船票現在變了，只可直接去碼頭才買到票了。我為了購票那天在Aktau走來走去加上語言溝通不到最終還是要走到一個國際五星酒店找一個懂英語和我溝通的人打電話去問船票的事，結果才知道碼頭搬了要直接往那裡去買票，不過幸運的是船公司那個人説即晚有船叫我直接去碼頭。於是我趕忙回到我的住宿取回行李回去那個五星酒店，非常熱心的工作人員幫我叫車去碼頭，由Aktau到Kuryk坐車也要一個小時，加上是新碼頭連司機也不太懂路。而且新碼頭非常大，的士又不可以開進買票的地方，最後司機協助我背一個大背包走路去，總算在離開哈薩克前遇到一個好司機。

進去之後終於見到有幾個外國旅人，當然問他們在那裡買票，他們說其實就在這裡有一個男子叫他們在這裡等上船，我也唯有和他們一起等，和他們聊天下得知其中一個意大利人在碼頭已經等了三天，原來我已經算很幸運。

由下午五時多直至晚上八時多終於有職員叫我們去檢查行李，然後坐上一架小巴直到船那邊，到了船上才有人收護照及收取每位usd80 的費用。之後工作人員帶我們去分配房間，兩個意大利叔叔（他們駕電單車長途旅行超型）一間房，法國情侶的女生和我一間房，另外法國情侶男生和另一個法國旅人還有一個意大利人和澳洲單車旅人一同一間房，再每人分發新的床單枕袋，共用的浴室有熱水沖涼，洗手間也是共用的，不過奇怪是全部沒有門鎖。

船票也包括了每天三餐的膳食，不過有指定時間，由於船是阿塞拜疆的，所以時間以阿塞拜疆為準。我們拿到房間後已經是十時，晚餐時間已過，所以我們各自拿出身上的食物分享，通常選擇上貨船的都是長途旅行的人，大家已經準備了罐頭乾糧在身上，而船上最好的是有免費食水供應，因為我真的忘了買水，碼頭太新暫時沒有餐廳和小商店。一整天為了船票的事而跑來跑去其實很累，匆匆去洗澡我已經熟睡，房間沒有空調很幸好有窗，聽著海浪聲睡覺特別舒服。

第二天早上我也不想起床吃早餐，只知道船還沒有開出所以繼續睡，直至十時多才睡到自然醒，梳洗一番船依然未開出，於是在船上周圍拍攝和其他旅人們聊天，每一個旅人也是長途旅行，大家也有説不完的故事分享，曾經住在香港兩年的法國人特別喜歡王家衛的電影，大家也越談越興奮。就這樣又到午餐時間，到餐廳每個人拿一個銀色盤子，再去大廚那裡拿湯拿主菜，食物每一餐也有不同最意外的是竟然每人有一支可口可樂。不過不要以為可以慢慢享用，差不多40 分鐘就有人催促你交還碟子，他們要趕緊清洗收工呢！食完飯又是自由時間，看書看海睡覺聊天隨你喜歡。下午三時船終於開出慢慢離開哈薩克，而我的中亞五國之旅終於結束準備迎接高加索的旅程。在船上的生活其實很寫意，慢慢地往目的地正好給我的長旅行一個好好休息時間。我已經愛上貨船旅行，下次一定再安排另一個地方再嘗試。

船名：Professor Gul

日期時間： 3/9 下午五時多在Kuryk碼頭等船
下午九時(哈薩克時間）上船

4/9 下午三時開船離開哈薩克

5/9晚上九時（阿塞拜疆時間）到達阿塞拜疆Baku 差不多二十九個小時未計上下船長時間等待。

在船上一共吃了六餐，但再等海關檢查已經超過十二點了，船上的旅人也決定再碼頭附近過一晩第二天早上再去巴庫市區。全部人都有露營的用品，只有我一個沒有，幸好有他們借營給我渡過一晚，但碼頭附近沒有買食物飲品的地方，我們又互相分享僅有的食物和水，摸黑在路邊扎營超刺激好玩。晨早行雷下雨為免危險我們連忙收拾，來不及拍照就離開，背著大包小包走到很遠才有車回市區⋯⋯他們全部最少都旅行半年以上，所以大家也有很多説不完的故事分享，經過幾天的相處後大家也十分不捨地在Baku道別。

以上資料供各位有興趣的朋友參考，不同的船可能食宿方面也不盡相同，而買船票的事也經常更改，可以找一個當地人致電Hamid +77081583240 查詢再用英語翻譯給你知道。

記得去旅行之前先用電話裝這個 去旅行的好幫手👍🏻download ➡️ http://bit.ly/2KuIRdn

～～待續～～

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