下飯料理《辣味噌洋蔥炒肉》便當 🧅 ⁡ 一早吞了B群、午休後再灌一杯咖啡，我相信我一定可以安然度過收假症候群的，😆😆～ ⁡ 對了，還要感謝自己準備了超級下飯好吃的《辣味噌洋蔥炒肉》，讓自己對收假後的上班日便當有了期待。 ⁡ 味噌與辣豆瓣醬非常的合拍，兩者加在一起讓口感豐厚有層次，大家一起來試試，微辣的口感，用來拌飯拌麵都可以🙌 ⁡ 【材料，約3~4人】 豬肉片 (梅花) …約250g 洋蔥 (一顆) …約230g 青蔥 (一根) …20g ⁡ 【肉片醃料】 海鹽…1/4小匙 米酒…1小匙 黑胡椒…少許 ⁡ 【醬汁，預先調勻】 味噌(白)…1大匙 飲用水…4大匙 辣豆瓣醬…1小匙(李錦記) 鰹魚醬油…1大匙 ⁡ 【調味料】 油 …少許 ⁡ 【作法】 ➊ 肉片切成適口大小、洋蔥切小塊、青蔥切成蔥花(我用的是冷凍蔥花)。 ➋ 肉片加入【肉片醃料】，拌勻後靜置醃10分鐘。 ➌ 熱油鍋，將洋蔥入鍋拌炒，炒至呈現半透明狀。 ➍ 醃妥的肉片入鍋，翻炒至肉片呈現熟色。 ➎ 倒入預先調妥的醬汁，拌勻並煮至略收汁狀。 ➏ 加入蔥花拌勻，完成。 ⁡ 🥢便當夥伴：泡菜炒豆腐毛豆、烤香料甜椒、水煮蛋佐蒜味黑胡椒粉、汆燙秋葵、糙米+白米+藜麥飯。 ⁡ -----------｜無關料理｜----------- ⁡ 日前女兒講了一個來自網路的冷笑話，與大家分享^^ —————- ⁡ 女兒問：「捷運車廂裡有3隻羊、1隻狼，請問到下一站時，剩幾隻羊」 我回：「0隻，因為被狼吃光了」 女兒說：「答案是3隻」 我問：「為什麼?」 . . . . . . . 女兒回：「因為捷運禁止飲食！」 ⁡ ------------------ 哈哈哈哈！一定是我的笑點太低，當下整個被戳到笑點…笑到流眼淚…🤣🤣🤣 ⁡ 大家 #星期三愉快 ❤️ ⁡ #好好吃 #便當 #今日便當 #自己煮 #健康飲食 #瘦身便當 #好吃 #LUNCHBOX #LUNCH #今天便當 #弁当 #御弁当

◍❁ 分享 » 艾手作 ❁◍ #味噌豆乳鍋 小夜在家煮午餐～ 本來想做簡易版的姆士流豬肉豆皮鍋 以為家裡有豆瓣醬 ((因為艾媽非常肯定說有 結果只有蒜蓉醬 😑😑 也買不到豆皮…所以就改煮成日式 ๑ 材料 ๑ ❶梅花肉 ❷想吃的菇類及蔬菜 ❸烏龍麵 ❹洋蔥⅓顆 ❺無鹽奶油30克 ❻白味噌2-3大匙 ❼無糖豆漿350cc ❽飲用水450cc ❾雞湯粉（鮮味炒手）1小匙 ❿鹽、黑胡椒調味 ๑ 料理方法 ๑ ❶熱鍋後下奶油 ❷加入切塊洋蔥炒香，要炒到呈現透明狀 ❸再加梅花肉拌炒至半熟 ❹加飲用水後蓋上鍋蓋煮10分鐘左右 ❺加入蔬菜、菇類，再次煮滾 ❻加入易熟食材，烏龍麵、年糕…轉小火 ❼加味噌、豆漿，煮2分鐘 ❽嚐味道後加鹽巴調味，以及黑胡椒、蔥花 基本上調味不變 然後食材可以大變特變 總之自己想吃的全加就對了 😆😆 味噌2大匙多一點才有味噌的味道 入口有豆漿香氣，好吃 但加了辣椒醬變成辣味噌豆乳更讚 ⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤¨¨⍤ #艾布蕾部落格 #艾布蕾 #艾醬 #love #instagood #me #good #swag #nofilter #photooftheday #fromabove #photooftheday #petitejoys #艾手作 #艾醬手作 #味噌豆乳スープ #豆乳烏龍麵

【 #台中美食 #發愣吃 】詳文google 2A食旅日記 - 台中乾麵推薦！位在台中西區的「發愣吃VARMT」是由一群年輕人所經營的特色乾拌麵專賣店，文青好拍的裝潢風格加上具有特色的口味，讓藏身菜巷弄裡的「發愣吃VARMT」有著頗高的評價，就連長輩也愛上這來自大陸且又香又麻又辣的乾拌麵！而且用餐不限時間，也不收服務費，因此很適合三五好友的小聚餐！同時也有提供ubereats外送與外帶的服務唷！ - 🔹免收服務費。 🔹無低消限制。 🔹無用餐時間限制。 - 🍜發愣辣拌麵 $138 「發愣辣拌麵」的辣度大約是中辣的程度，裡頭有店家使用朝天椒、多種辛香料及絞肉炒製而成的蒜辣肉醬、豬肉片、蔥花、木耳及洋蔥等配料，「發愣辣拌麵」一端上桌就會先炙燒，此時炙燒過的食材香氣立馬撲鼻而來！麵條的基底則是拌入瑞春醬油膏來調味，整碗麵均勻攪拌後，口感彈牙的麵條吸附了醬油膏的甜及辣肉醬的香辣，口味鹹甜鹹甜的，吃起來也就沒這麼死辣，甚至非常涮嘴！搭配蔥花、洋蔥及木耳則多了份口感，若你敢吃辣，一定要試試這碗香辣過癮、讓人吃到停不下來的「發愣辣拌麵」～ 🍜室友的晚餐 $138 「室友的晚餐」為隱藏版菜色，是菜單上所沒有的～「室友的晚餐」裡頭加入在四川味的椒麻醬、豬肉片、五香粉、黑胡椒粉、花椒粉、雞粉、蒜碎及生蛋黃，並以烏醋調製而成的餛飩汁作為基底，均勻攪拌可以品嚐到多種辛香料的豐富香氣，而帶點微酸的口味，吃起來比「發愣辣拌麵」來得清爽，辣度也沒有「發愣辣拌麵」來的辣，因為生蛋黃的關係，麵條吃起來也特別滑順，若平常只吃微辣或小辣，可以試試這碗口味特別的「室友的晚餐」。 🍲麻湯 $88 「麻湯」的湯頭以椒麻醬拌入洋蔥及中藥炒香，因此香氣豐富且不鹹膩，而湯頭沒有添加牛油，因此是不吃牛的人也可以吃的，「麻湯」辣度比小辣還要辣，一樣適合敢吃辣的人，裏頭有兩塊滑嫩的鴨血、四塊扎實且入味的板豆腐、五～六片豬肉片及季節時蔬，以$88元來說，這樣的份量算滿平價的！ - 🍡紅油炒手 $68 愛吃辣又喜歡花椒香的人一定要點「紅油炒手」，口感Q彈且肉餡飽滿的餛飩搭配花椒香非常濃郁椒麻醬，有著又香又麻又辣的迷人滋味，很容易讓人忍不住一口接著一口！「紅油炒手」口味比較重，同時適合愛吃重口味的人～ 🍡蒜泥白肉 $68 肉質Q彈且不肥膩的豬肉片搭配蒜泥加蔥油，讓「蒜泥白肉」吃起來香香甜甜的，這道我們也很喜歡。 🍡牛肚 $78 「牛肚」口感軟Q軟Q的，有著淡淡的滷香。 🍡季節時蔬 $48 季節時蔬以蒜泥加醬油來調味，清脆的空心菜搭配肉燥不只口感豐富，香氣也很有層次。 - 📮台中市西區模範街18巷2號 ☎ 0958-053-182 ⌚11:00~15:00、17:00~21:00 👨‍🍳@varmt182 -------------------- #2a吃台中 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie #台中聚餐 #台中餐廳 #台中必吃 #台中午餐 #台中晚餐 #網美聖地 #網美集散地 #網美餐廳 #網美聚集地 #西區 #西區美食 #台中西區 #模範街 #模範市場 #勤美誠品綠園道 #草悟道 #審計新村 #乾拌麵 #麻辣鴨血 #麻辣湯 #乾麵 #外帶美食 #外送美食 #防疫美食