溫泉可以舒緩肌肉的酸痛，放鬆心情，尤其這次的蘇澳的冷熱泉交替，更可加速血液循環！我很喜歡泡湯，你們也喜歡嗎？😎
#南方澳
#宜蘭
#冷泉

好友，假期愉快！
春天氣候乍暖還寒，也是泡溫泉、賞櫻花的好時節。泡溫泉雖然好處多，但為了健康、安全著想，根煌還是整理出了幾項泡澡、沐浴時的注意事項♨️，請好友們參考謹記喔！

1. ⏰短時間：浸泡溫泉時間不宜過久，盡量保持15分鐘以內為宜，也請記得起身補充水份，反覆數次浸泡，會比一次久泡效果更好。

2. 慢起身🛀：溫泉的水溫會使血管擴張、血壓降低，長時間待在池中，切勿太快起身，以免血壓無法適應，發生暈倒意外。

3. 多喝水💧：泡湯會提高新陳代謝，使身體水分流失，因此泡湯前後務必多補充水分。

4. 看水溫🌡：糖尿病、高血壓、高血脂患者在泡湯時，溫度勿超過40℃，下水前，也請記得將溫水慢慢從腳往上淋溼全身，讓身體適應水溫，更不可冷熱交替，尤其糖尿病患者感覺神經較差，也要特別留意水溫，避免燙傷。

5. 空腹、飽食都不宜泡湯：空腹時血糖較低，容易頭暈，建議泡湯前先補充易於消化的食物🍌🥛；飯後也請間隔至少1.5小時再下水。

6. 招團同行👨‍👩‍👦‍👦：行動不便人士、長者及兒童應避免單獨入浴，最好有親友陪同，以免萬一發生意外時，錯失黃金搶救時機。

根煌誠摯提醒您，春日泡湯、沐浴前多注意以上6點重要觀念，才能有更加舒適、安全的體驗，無後顧之憂地享受生活情趣喔。

你喜歡泡溫泉嗎？

其實我還是還好
沒有特別喜歡也沒有不愛
只要飯店有溫泉的話，我就去泡一下
如果沒有也不會特別去找溫泉來泡就是了

大眾池個人池我是都有泡過
只要你不要覺得尷尬，就不會有人理你
反之，你自己假如在那邊躲來躲去
反而你就會是全場一堆肉體裡很突兀的那一個

我記得我有泡過露天的大眾池
上面下著細雨還有點小雪飄在空中
然後身體泡在熱到爆炸的溫泉湯裡面
難道這就是傳說中的冰火五重天！！！

我自己每次泡溫泉都泡不久
可能下去川燙個5分鐘，我就撐不住
就會起來沖個溫水冷水，讓身體降個溫
然後再回去池子裡，再次川燙一下
可能就這樣反覆個5.6次吧

在富士山底那個露天大眾池
可以邊泡湯邊欣賞著富士山的壯闊美景
那個就還不錯，現在想起來都覺得很讚

你泡湯是泡半身，還是會泡到脖子一下呢？
一直都泡熱湯池，還是會跟冷湯池交替著泡呢？

我自己是都會泡到脖子以下啦
因為露出肩膀身體部分在外面，其實還蠻冷的
可是泡超過心臟，泡沒幾分鐘就有點受不了
一種泡熱熱的很爽，但是又怕心肌梗塞的感覺

泡露天湯真的跟在飯店的浴缸泡
完全就是截然不同的感覺

不知道什麼時候
才能再去泡湯啊........

MDFK武漢肺炎

攝於 2017北海道 函館 湯川町熱帶植物園

Be a Hero , We are X

這應該算是我第一次來嘉義玩耶
以往好像都不會特別對嘉義感興趣xd
在ig上看到太多美美的咖啡廳被吸引過來
結果除了咖啡廳之外 這邊的東西也好好吃!!!(大推林聰明)

另外我們住的飯店cp值真的很高
大廳超美房間也很讚(兩個人來建議訂可以泡湯的房型)
樓上的泳池更是讚 認真可以游泳的那種 同樓層晚上直接變bar
完全是個可以從白天待到黑夜都不用出門的飯店 而且我們四人房才三千多～很可以

今年冬天台灣天氣異常的好（還是以往也不錯只是我沒注意到?!
不過冷熱交替的時候真的需要特別注意肌膚適應氣候的狀況
每年換季我的臉都滿容易敏感
理膚寶水算是幫我平安的過了這次過渡期～尤
其是安心霜（成分含有醫師推薦的神經胜肽）
從十月多用到現在膚況比以往換季時穩定很多 大推!
不過清爽型滋潤型大家還是要依自己膚質挑一下喔!
我自己覺得天暖的時候滋潤型對我來說有點too much啦
我自己使用清爽型居多 保濕度也足夠～用完臉都QQ嫩嫩的喜翻～

好啦 大概就是醬～
在台灣如果玩膩台中台南之類的 推薦來嘉義走走囉 :D


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理膚寶水 La Roche-Posay
#安心霜 (多容安極效舒緩修護精華乳) (清爽型/潤澤型)
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我總是在放鬆的時候想起工作......泡溫泉的時候大家也會挑戰冷水池嗎？其實冷熱交替對皮膚帶來的刺激也是一種情趣呢！看得懂的就知道我在說什麼了～哈哈，看不懂的歡迎進來了解！

＃大人的健康教育 ＃溫泉開箱 ＃口交 ＃花藝村 ＃溫泉 ＃湯屋 ＃馬槽 ＃冰火二重天 ＃硫磺 ＃陽明山 ＃泡湯 ＃皮膚 ＃關節炎 ＃情趣 ＃性教育

【Rinnai林內強制排氣式無線遙控熱水器】除了有安全、加熱效率和恆溫這三點，洗澡不再害怕忽冷忽熱，最大的特色是能有日式湯屋般的享受，在39～44度時可使用水溫律動按摩功能，透過水溫往下10度規律波動，冷熱交替的溫差式水溫按摩，能使身體更放鬆之外，還可刺激血管流通、收縮毛細孔、美膚養生唷！水溫按摩功能持續約15分鐘就會自動停止，每天短暫SPA一下，緩解生活壓力帶來的疲憊感，有助療癒身心靈，就連住過許多特色湯屋的Choyce也大喊太過癮～

今年冬天不用花錢出國泡湯，無論是單身貴族、甜蜜小倆口、小家庭還是三代同堂，從小朋友到長輩，都能愜意享受【Rinnai林內 強制排氣式無線遙控熱水器】所帶來的質感和體貼，一起在生活中獲得滿滿的幸福。