為什麼這篇冷熱水交替泡好處鄉民發文收入到精華區：因為在冷熱水交替泡好處這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者moralhermit (i LOVE zyzy)看板regimen標題[討論] 冷熱水交替泡....
近日天天去游泳
設備有一項溫泉池
旁邊還有一冰水池
也不知哪來的印象
覺得兩者輪流交替泡對身體不錯
給自己的理由是
在冷熱交替之間訓練心血管的韌性
...
但這是自己的猜想
昨天朋友告訴我
曾在一日本節目上看見說這樣不好
尤其溫差如果太大
有沒有大大確實知道
這樣短時間內好幾次的熱水「冰」水交替泡
到底有什麼好處或壞處嗎
如果
冰水只泡個五秒的話(因為受不了太冰了)
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.181.124
※ 編輯: moralhermit 來自: 59.112.181.124 (03/11 09:21)
推 madgic:泡冰水很好啊 如果身體受的了的話 03/11 14:19
→ madgic:你可以5秒 起來 過10秒再泡 03/11 14:20
→ madgic:因為皮膚會變超好 我連臉也泡 03/11 14:21
→ madgic:比什麼保養品都有用 03/11 14:22
→ moralhermit:除了對皮膚好(我也有感覺)，對身體有害嗎 03/11 22:17
推 ppar:應該不適合心臟不好或有高血壓的人? 03/12 11:08
→ madgic:._. 不曉得對身體有沒有害 XD~沒辦法我太愛美了 03/13 13:11