【秋季養生】治眼乾要懂得開源節流 ⭐「開源」養陰潤燥增加淚液分泌 ⭐「節流」減少過度用眼過勞熬夜 #星期三CheckCheckMail 眼乾澀要養陰潤燥 打工仔：「每天對著電腦工作八小時，眼睛常感乾澀，一支眼藥水幾天就用完，怎麼辦？」 CheckCheckCin：長期使用電腦的確容易導致眼乾目赤，要注意眼睛乾澀情況會否越來越嚴重，因為踏入秋季，秋燥會使身體津液流失，如果加上熬夜、多吃辛辣煎炸食物，就容易令身體陰虧血虛，雙眼容易出現乾澀、疲勞、痕癢、分泌物多且黏稠、視野模糊等症狀，滴眼藥水只能治標不能治本，你需要的是調整失衡的狀態，平日適量進食滋陰潤燥的食物，例如雪耳、沙參、玉竹、百合、麥冬等，針對眼部不適宜飲菊花茶療，有明目疏肝的功效。使用電腦時記得多眨眼、用眼每一小時休息10分鐘，雙眼望遠，多望綠色植物。如果眼睛不適情況沒有改善，宜看註冊中醫師治理。 菊花杞子茶 功效：清熱滋陰，紓緩因乾燥的眼澀、眼乾、喉嚨乾及皮膚乾燥等症狀。 材料：菊花6克、杞子10克、麥冬15克、蜂蜜適量 做法：將材料洗淨，麥冬切半，放入保溫瓶中，以熱開水沖泡一次，再注入熱開水焗約10分鐘即可，此茶可反覆沖泡至味淡。 ✔推介茶療：熱氣 材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草 功效：清熱解毒。紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃等症狀。 🛒全線 CheckCheckCin 米水茶飲分店有售： 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購： Facebook: http://bit.ly/CCC-FB WhatsApp: ＋852-9347 4374 https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Dry eyes relief- nourish yin and relieve dryness “I stare at the computer screen during work for eight hours. My eyes are often dry, and I can use up a bottle of eye drops in a day. What can I do?” CheckCheckCin: Using computer for an extended period will cause eyes to turn red and dry; do note the severity of the condition. As we are entering autumn, autumn dryness will accelerate the loss of body fluid. Furthermore, sleeping late at night and eating spicy and deep fried food will cause the body to be deficient of the yin and blood, and this will exacerbate problems such as dry, tired, itchy eyes, sticky eye discharge as well as blurred vision. Using eye drops may provide temporary relief but this is not a long-term solution. You need to restore the imbalance by consuming food that will nourish the yin and relieve the dryness, such snow fungus, glehnia root, Polygonatum odoratum ('yu zhu'), lily and dwarf lilyturf roots (‘mai dong’). Drink herbal chrysanthemum tea to relieve eye discomfort, as it can improve vision and soothe the liver. Remember to blink your eyes from time to time, and rest for 10 minutes every hour. Stare into the distance, and look at greenery around you. (To be cont in comment column)

【聖誕快樂！】皮膚應節地「下雪」了怎麼辦？  #深層補濕需要調整生活模式 #BBQ火鍋燒肉約會要節制啊 #星期三CheckCheckMail  皮膚脫皮要潤燥 小白：「冬天到皮膚乾燥到不得了，痕癢時不斷抓，皮屑就如下雪般飄出來，塗抹潤膚乳都好像治標不治本。」  CheckCheckCin：不少人都期待冬天下雪，但如果皮膚乾燥脫屑如「下雪」一樣，就令人甚為苦惱。秋冬天氣乾燥，如果屬血虛、陰虛體質，皮膚乾燥情況就更為嚴重，外塗潤膚乳只能為肌膚表面補水鎖水，未能改善體內乾燥情況，你需要的是深層補濕，平日飲食宜清淡，多吃沙參、玉竹、麥冬、海底椰、百合、無花果等滋陰潤燥食物，忌喝奶茶、咖啡和忌食辛辣、油膩、偏熱性食物；忌晚睡熬夜；洗澡時水溫不宜太高，時間宜縮短以免令皮膚更為乾燥，用毛巾印乾身上水份後，趁身體還濕潤時塗抹潤膚乳效果更好，乾燥問題嚴重的話宜選含油性較高的潤膚乳；平日多小口小口緩緩地飲水，公司及家裡使用放濕機，都有助紓緩乾燥症狀。  潤膚茶 功效：養陰潤燥、潤澤肌膚 材料︰玉竹9克、玄參9克、麥冬9克、梨乾2-3片 做法︰材料洗淨切小塊備用；材料放入保溫瓶，熱開水沖洗一遍，再注入熱開水泡20分鐘即可。此茶可沖泡兩、三次至味淡。建議天氣乾燥可以一星期飲用三至四次。  Moisturize to relieve skin peeling “My skin is extremely dry in the winter. The more I scratch, the more skin starts to peel like snowflakes. Applying moisturizer does not seem to help.”  CheckCheckCin: Many people are expecting snow in winter, but if the skin is dry and peeling skin shred like "snow", it is very distressing. Weather is dry during autumn and winter. If you have blood deficiency or yin deficiency body type, skin dryness may be even more serious. Applying moisturizer only hydrates the skin surface. It does not improve the overall body dryness. What you need is deep moisturization. The diet should be light. Eat more foods that can nourish yin and relieve dryness, such as radix adenophorae, radix ophiopogonis, radix ophiopogonis, sea coconut, lily bulb, fig. Avoid having milk tea, coffee, and spicy and oily and hot-natured foods. Avoid staying up late. The water temperature should not be too high when taking a bath, and the time should be shortened to avoid worsening skin dryness. After drying your body with a towel, it is better to apply moisturizer while the body is still damp. If the skin dryness is serious, choose a moisturizer with higher oil content. Drinking water slowly, and use humidifiers at office and home to alleviate the symptoms of dryness.  Tea to nourish skin Effects: nourishes yin, relieves dryness and nourishes skin Ingredients: 9g radix ophiopogonis, 9g figwort root, 9g radix ophiopogonis, 2-3 slices of dried pear (to be con’t in comment) #男 #女 #我枯燥 #血虛 #陰虛

【冬日雙眼仍然Bling Bling】CheckCheckCin x ACUVUE x OPTICAL88 聯乘優惠  #內外調理眼睛更添水潤舒適 #聯乘限量版紙杯冬日感UP #購買2盒指定隱形眼鏡可獲贈200元超市現金禮券  魅力電眼養成術 都市人工作繁忙，埋頭處理文件或電腦文書，私人時間也是機不離手，幾乎全日都是對着屏幕。用神過度，能導致雙眼乾澀因而失去神采，而配戴隱形眼鏡人士相對容易有眼乾問題，更需好好調理！從中醫角度來說，乾眼症又稱「白澀症」，眼白沒有紅筋卻感覺乾澀，陰虛、濕熱體質人士容易有這個症狀，需透過滋陰或清熱調理。現時踏入乾燥的秋冬季，人體津液減少。該如何找回電眼？記得要減少熬夜以免傷陰，少吃辛辣、肥甘厚味食物。以下兩種法寶，可以為你的眼睛由內至外回復「電力」！  ★ 內在調理！進食滋陰潤燥食材 長期用眼過度又晚睡，加上乾燥的天氣會損耗人體津液，眼睛自然缺少淚水分泌。可根據個人體質直接食用或在湯水、茶飲中加入滋陰、潤澡食材，從體內補充津液！常見食材如枸杞子、蜂蜜、黃耳、雪耳、蜜糖、沙參、玉竹、麥冬、海底椰、百合、無花果等等。以下這款簡單茶療，於辦公室或家裡沖泡都十分方便！  花旗參麥冬菊花茶 功效：清熱滋陰。紓緩熬夜過後的虛熱症狀如眼乾、勞累、煩躁易怒等等。 材料：花旗參片2茶匙、麥冬1茶匙、菊花4朵、蜂蜜適量 做法：乾材料洗淨放入保溫瓶，注入熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗約10分鐘，最後加入適量蜂蜜調味。此茶可沖泡至味淡。建議一星期飲用兩天。  沒時間沖泡的話，來CheckCheckCin米水茶飲6間分店分店喝一杯蘋果雪梨菊花茶吧！有助清熱滋陰，同樣可以紓緩眼乾症狀呢。出示以下優惠券連結頁面，更可享米水茶飲即調飲品減5元優惠呢！ CheckCheckCin x ACUVUE x OPTICAL88聯乘限量版雙層紙杯亦將稍後登場，陪你共度水潤冬日！  按此獲得CheckCheckCin米水茶飲優惠：http://bit.ly/2QP5Kyy  ★ 外在護目！配戴舒適保濕的隱形眼鏡 配戴隱形眼鏡人士想眼睛更亮麗有神？除了內在調理身體，舒適保濕的 @acuvuehk 隱形眼鏡亦是好幫手！ 1-Day ACUVUE®️ DEFINE®️ 鎖住如自然淚水的保濕因子，備有7款顏色，為女士雙眼增添閃耀，透亮自然又舒服！ACUVUE®️ OASYS 1-Day with HydraLuxe™️配合仿天然淚水因子，與雙眼淚水層自然銜接融合，無論全日身處室內或戶外都保持水潤舒適！由即日起至2020年1月31日，在我們米水茶飲分店掃描QR Code或憑以下優惠券連結的連結頁面於 @OPTICAL88hk 分店購買2盒或以上指定ACUVUE隱形眼鏡，就可以得到$200超市現金禮券！  按此獲得OPTICAL88眼睛及隱形眼鏡驗配檢查優惠：http://bit.ly/34klf5v #ACUVUEhk #ACUVUEDefine #立體眼眸 #內外兼修 #電眼輕鬆成就 #innerxoutereyebeauty #OPTICAL88HK #OPTICAL88 #眼鏡88 #戴起美麗人生