為什麼這篇沒有奶陣鄉民發文收入到精華區：因為在沒有奶陣這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者AlfaGTV (Alfa)看板BabyMother標題[母乳] 沒奶陣是不是準備要退奶了？？時...
沒有奶陣 在 山姆先生這一家 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:55:28
寶寶睡過夜好幫手…#育兒好物 大家有使用過傳統包巾嗎!我們沒有包一次成功過😓!!記得以前在月中幫橘子換尿布，都要把護理師穿好好的完美包巾拆下再重新包上，但包完都把橘子包成大肉粽，再上演三秒脫困，橘子手從包巾細縫伸出狂哭，快速推回嬰兒室求救🤦。出月中馬上拿出買很久的懶人包巾，有比有差啊，懶人包巾的...
我是少奶媽，已經認命了，但媽媽茶還是照常喝，也按時擠奶
週間擠奶冷凍（小孩給娘家顧），週末見到小孩就親餵
現在產後剛滿三個月，體重一直沒掉下來，還是和剛生完一樣重
想要吃水煮燙青菜或用不吃晚餐來減肥，但發現不行，
不吃好像奶水更沒，所以不敢不吃，但都穿不下懷孕前的衣服褲子實在很傷心，
所以這星期開始去上飛輪課，想利用運動方式瘦身
但不知道是不是已經三個月了，還是開始運動，或是我星期一不小心吃到了兩三顆韭菜水
餃
我這幾天都沒有什麼奶陣的感覺，我之前大約三到三個半小時，就會有奶陣的感覺
都必須用溢乳墊，我是三到四小時擠一次奶，雖然奶少
但也不敢撐很久不擠，怕退奶，我以前還沒到擠奶時間就會奶陣了，但這幾天都沒，
請問這是準備退奶的前兆嗎？ 雖然奶少，但我希望還能再餵久一點啊！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.56.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1504793168.A.494.html
推 butkam : 沒有在管奶陣 可是我兩胎都餵到超過一歲 09/07 22:08
→ butkam : 餵母奶不能減肥 09/07 22:08
推 canifly : 不見得要吃高熱量，但水要喝夠喔 09/07 22:11
推 monicae : 我是吃原本懷孕前食量的2/3，但是喝大量的水跟牛奶( 09/07 22:32
→ monicae : 一天加起來大約超過2000cc) 09/07 22:32
推 AHepburn : 回標題，我個人覺得不是耶，我也是生完2-3個月時奶 09/07 23:19
→ AHepburn : 陣會亂來，但過了那段時間奶陣就只有寶寶吸/擠奶時/ 09/07 23:19
→ AHepburn : 奶很漲很漲時才有喔，感覺是乳房懂事了，哈。話說 09/07 23:19
→ AHepburn : 哺乳不能減肥是真的，我只要少吃，奶就會少。 09/07 23:19
推 AHepburn : 多補充水分和蛋白質追奶最有效 09/07 23:21
推 miimom : 我兒子快兩個月，我暫時放棄減肥，因為只要某一餐吃 09/07 23:44
→ miimom : 不夠多，奶馬上大減。等副食品吃得多了再來減肥吧！ 09/07 23:44
推 red2love3 : 寶寶8m從沒奶陣的少奶媽路過...要不是看過嫂嫂的還 09/08 00:23
→ red2love3 : 真的不知道什麼叫奶陣...配方+母奶加減餵，想過要退 09/08 00:23
→ red2love3 : 奶，但又捨不得，想說能餵就多餵 09/08 00:23
推 sherlie : 我從來沒有感受到奶陣，一樣全親餵到現在小孩快11 09/08 01:02
→ sherlie : 個月了！持續全親餵中 09/08 01:02
→ sherlie : 而且我也是完全都沒瘦欸 我吃的比我懷孕前還少楊， 09/08 01:03
→ sherlie : 全親餵也沒瘦啊！嗚嗚 09/08 01:03
推 ja33 : 我也是少奶媽，曾經看過文章說少奶媽只有3%，但現代 09/08 01:11
→ ja33 : 人壓力大，後天影響少奶的因素導致少奶媽變多。我要 09/08 01:11
→ ja33 : 說的是我原本少的寶寶一吸就哭，因為吸不到，奶陣是 09/08 01:11
→ ja33 : 什麼？只有擠奶的時候偶爾才會來，每次來兩次就沒了 09/08 01:11
→ ja33 : ，下次要等半小時以後（真的好險溢乳墊只買一小盒， 09/08 01:11
→ ja33 : 到現在還放在那兒），湯湯水水發奶聖品沒少吃沒少 09/08 01:11
→ ja33 : 喝，體重跟你一樣下不來，但是後來想辦法遠離壓力 09/08 01:11
→ ja33 : 來源，放輕鬆吃喝，整天掛奶+配方慢慢減，寶寶現在 09/08 01:11
→ ja33 : 幾乎全親餵了唷（目前五個半月，完全無法想像兩個 09/08 01:11
→ ja33 : 月前的日子有多狼狽....） 09/08 01:11
推 gomineko : 我沒奶陣很久拉，一樣瓶餵到兩歲（小鬼不給親餵） 09/08 11:40