#還記得上一次感冒是民國幾年的事嗎
#戴口罩好猛

😩「喔～現在隨便一個小感冒都會很害怕捏～」
😨「對呀～超怕中鏢的！」
無意間聽到路人甲乙的對話
在深有同感之際赫然發現😲...

🤔「欸？我上一次感冒是什麼時候啊？」
大家是不是也有跟我一樣的感覺！？
😲對吧！？對吧！？

回想一下還沒有天天戴口罩的時候...
是不是偶爾就會感冒一下🤒
👉待在電費不用錢一樣、超冷的室內空間......🀄
👉沒睡好的隔天，出門被風刮了一下腦袋......🀄
👉氣溫降低，騎車乘著風遊盪在藍天邊......🀄

每每遇到這些狀況的當天半夜或隔天一早
就會開始🤧打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛的～
而除了大人，小孩也一樣
我家小妞是母奶喝好喝滿長大的
抵抗力算挺不賴了💪
不過有時候還是得看個醫生👨‍⚕

🎉但．是．現．在．幾．乎．都．沒．有．了．耶～
「👏這真的是太神奇了傑克！」

自從天天😷戴口罩以來
看診醫藥費根本直接驟降啊💰！
連我們家上一次有人感冒🤒是什麼時候
我都不記得了耶天啊！
雖然一直以來都遵守著戴口罩的規定
但一直到最近才發現...
😎「戴口罩真的很猛啊！」

沒戴不會怎麼樣......放屁🙄
但戴了會很不一樣......真的👍
😤「戴口罩是一件很ROCK的事！」

出門戴口罩已經變成日常必備👍
如果忘記拿～連小妞們都會提醒了
她們倆算是適應蠻快的✌️

疫苗打起來💉
😷口罩戴起來

#口罩ROCK
#PS這不是口罩業配

#莊松榮清冠一號#虛驚一場後觀念改變#備而不用#越南防疫生活

某天起床時，發現自己喉嚨異常的痛，且一直流鼻水…快速自我檢查及量過體溫後，並未發現疑似確診。

雖說只有兩個症狀，身處於確診數每日破萬的越南，真的不敢大意。

出自本能的想去醫院檢查，一想到醫院是高感染傳播風險場域，馬上作罷。加上；到了醫院若不幸被驗出確認，那麼會馬上直接送去本土隔離所。

大話西貢 採訪牛牛那集訴說越南本地F0隔離集中所環境，心中真的充滿害怕，便徹底滅掉到醫院檢查之念頭。

又想起牛牛提到重點：「她慶幸家中有備用清冠一號，當時發現有症狀馬上服用，降低病毒量。」

默默的把牛牛的那句話，畫下重點，且不斷循環在我心中：要備用清冠一號、要備用清冠一號…

也懊惱著，為何沒有備用?後來忍不住喉嚨疼痛，只能先服用感冒藥，然後懷著無限的擔憂，忐太不安的度過了一晚，睡了一覺起來後，喉嚨不痛了，也沒流鼻水了，很慶幸就只是小感冒而已。

虛驚一場後，我的觀念也被大大改正，馬上採購清冠一號。

經朋友介紹聯繫幾家業者後，均回覆物流很艱難，無法確定何時能成功的派寄送達。

只有妞媽福利社 Niu Ma Store in Vietnam，明確回覆我，發物流，胡志明寄平陽，3-5天到。

哇～當下心情很開心，能明確得到收貨天數的保證，豁然開朗，於是就在妞媽這裡下了訂單。

9/9妞媽小幫手通知我貨已發出，沒想到9/11下午，貨就送到我家了！實在非常驚訝這麼快的效率。

不過，我想極大可能性，是我居住於綠區，剛好趕上9/10土龍木綠區微解封政策。

身處在疫情不算樂觀的越南，只買一般的防疫用品(口罩,酒精)實在不夠。

沒有人希望感染，但凡事要做最壞的打算。

如今，家中的藥物櫃，增闢了「抗COVID藥用品區」，備用了：莊松榮清冠一號、韓國快篩試驗、血氧機。

心中堅定告訴自己，這區是備而不用，保心安用的，就跟買保險是一樣的概念。

謝謝妞媽福利社，在疫情下，克服物流的艱難，實在太給力了！

妞媽福利社 Niu Ma Store in Vietnam
FB: https://www.facebook.com/niumastoreVN/
電話：0777717623(中文)、0898983215(越文)
LINE ID: niumastore

秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！ ！

白羊座
身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。

金牛座
你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。

雙子座
總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。

巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。

獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。

天秤座
由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。

天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。

魔羯座
現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。

水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。

雙魚座
最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。

｜百日咳｜發病率回升可併發腦炎 醫生指百日咳能1傳17 建議家人接種疫苗免嬰幼兒受感染
自1960年代開始，百日咳疫苗就已納入香港兒童免疫接種計劃中，故感染個案一直處於低位。直到2017年，感染個案突然大幅飊上升，全科醫生徐玉嬌指百日咳傳染性很高，可以1傳17，加上疫苗產生的抗體會隨着時間消失，有機會是導致感染個案上升的原因。

百日咳俗稱「雞咳」，是一種由博德特氏桿菌引致的高度傳染性疾病，主要透過飛沫傳播；初期症狀與感冒很相似，會流鼻水、咳嗽、喉嚨痛和輕燒。徐玉嬌醫生表示，百日咳和感冒的不同之處，是前者咳嗽會延續6至12星期，「咳嗽會越趨嚴重，通常在第三及四星期咳嗽會變得很嚴重，另一特徵是陣發性及痙癴性的咳嗽，病人會有很多下的短咳，胸腔形成一個負壓的狀況，就會發出一些雞叫的咳聲，所以百日咳也被命名為『雞咳』。」由於百日咳症狀與普通感冒相似，不少人感染後未有即時治療而引致嚴重併發症，徐玉嬌醫生說：「併發症包括肺炎 、腦炎，有些嬰兒因咳嗽次數太多，會導致呼吸因難、甚至會有肋骨斷裂、氣胸及尿滲情況。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210416/ZSBNU7MDJNBFDGHQI5FIOBOFZY/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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#百日咳 #腦炎 #疫苗 #併發症 #肺炎
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：YOYOMAN一直咳嗽，原來是感冒了，可是YOYOMAN害怕看醫生，那好客森林的精靈們要怎麼幫助YOYOMAN，讓他乖乖去看醫生呢？

客語教學句：1.寒着了愛多食滾水、好好休息2.食飽飯記得愛食藥仔哦3.盡驚去分先生看

客語童謠：歌名：分先生看毋使驚

分先生看毋使驚

阿姆講
發病愛分先生看
無愛 無愛
𠊎盡驚去分先生看

阿爸講
發病愛分先生看
無愛 無愛
𠊎盡驚去分先生看

你仰仔無爽快
先生 先生
𠊎喉嗹痛
啊啊啊 講毋出聲
來來來
看看你个喉嗹

你仰仔無鬆爽
先生 先生
𠊎流鼻水
哈啾哈啾 緊打哈啾
來來來
看看你个鼻公窟 (教育部為「窟」)

阿姆講
分先生看毋使驚
毋怕 毋怕
先生當親切(認證中「盡」是「最」)

阿爸講
分先生看毋使驚
毋怕 毋怕
先生當溫柔

華文翻譯
看醫生不用怕

媽媽說
生病要看醫生
不要 不要
我最怕去看醫生

爸爸說
生病要看醫生
不要 不要
我最怕去看醫生

你怎麼樣不舒服
醫生 醫生
我喉嚨痛
啊啊啊 發不出聲音
來來來
看看你的喉嚨

你怎麼樣不舒服
醫生 醫生
我流鼻水
哈啾哈啾 一直打噴嚏
來來來
看看你的鼻孔

媽媽說
看醫生不用怕
沒關係 沒關係
醫生很親切

爸爸說
看醫生不用怕
沒關係 沒關係
醫生很溫柔

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晚上鼻塞流鼻水,早上起來有點發燒,
帶桐桐去看醫生,小感冒應該不嚴重.

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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~