希望生活有驚喜，希望喜歡有回應 用一張小照片，紀錄最美好的你(們)🥰 之後大家想要找 #照相館 拍美美帥帥的時候 就可以想到我有分享過的這家呀 也還有折價100元的優惠！！ （我YouTube有完整版影片） - 繼之前拍過 Holo+FACE #證件照 後 覺得實在是太強大了！！ 這次是二訪到店，拍攝 #四宮格照 📷 （可以有四張精修照+一張組合圖） - 前幾天長了幾顆的痘痘覺得超醜的 又隔天起床覺得好水腫，心裡還想說 我的老天額⋯這樣是要怎麼拍照啦⋯ 但是化完妝後，我覺得好像有點美耶😆 造型師功力也滿不錯的 #沙龍式體驗 （可加選妝髮造型服裝，男生女生都有） - 當攝影師每張都說可以可以可以？ 我也是覺得我身體滿僵，都覺得不太行🤣 但也不能怪攝影師，畢竟人就長這樣 不過最後還是有挑出滿意的四張啦哈哈 - 再來稱讚一下Holo+FACE  服務真的是滿不錯(我是去台北仁愛店) 畢竟我也是一個有點估摸的人 像是拍照，我覺得拍得有點累了 但攝影師會問還有嗎？還要其他動作嗎？ 像是精修師在修照片 我就會說這裡不好那裡也要修 還是恢復原本的好了，可以再看一次嗎？ 我這麼囉嗦的人，也都有完成我的要求耶～ 其實不放大看的話，真的差異不是很大 但就也很有耐心滿足需求！！ 來看我這次美拍過程/環境/分享好康資訊 - 👇先於Holo+FACE 官網預約 https://reurl.cc/Q6jLO0 現場出示優惠代碼【halokk1220】 不管是拍攝哪個方案 不管是哪個分店(台北/板橋/台中) 都享有優惠NT$100現金折扣 🥳 *有效期限至2021/12/31 - （我IG首頁有詳細文章 #愛分享） 👇網路文章名稱搜尋： 台北照相館｜Holo+FACE證件照&形象個人寫真四宮格，服務親切有耐心!沙龍式體驗妝髮/拍攝/精修~各式拍照預約優惠折扣碼(板橋台中也適用)- 我，走著、走著、走著，https://halokkvision.com/sharing-holoface2021/ - 📍 @holoface_studio #最美韓式證件照 ▪️台北仁愛店 02 8773 6665 / 12:00~21:00  台北市大安區仁愛路四段345巷4弄25號 ▪️板橋環球店 02 2965 5086 / 12:00~21:00 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓，板橋火車站2樓 ▪️中友旗艦店 04 2229 2338 / 週日至四11:00~21:30, 週五六及例假日前一日11:00~22:00 台中市北區三民路三段161號/中友百貨B棟4樓 以上三間都是預約制。 ✔️服務項目：韓式證件照, 大頭照, 求職照, 形象照, 空服應試照, 學位照, 寵物照, 輕婚紗, 情侶照, 閨蜜照, 個人寫真照, 兒童照, 全家福, 團體照, 九宮格照, 企業外拍…等等。 - 🔍#kkvisionsharing #kkvision台北 - #台北照相館#台北證件照#形象照#板橋照相館#台中照相館#photo#photostudio#taipei

天啊距離上次出國玩已經是好久的事情了 🙈 疫情啊疫情 真的超級想念奧地利捷克給我的美麗回憶 每天起床看見的景就像一幅畫 雖然有時差的日子讓我超級水腫怎麼拍照都不好看🤣 隱眼也帶不上去 晚餐時間就是台灣的凌晨3點 根本讓我吃不下還長了幾顆痘痘天氣超級乾燥幸好婕斯護理裝備很齊全 坐了20幾個小時的飛機 除了以上種種問題 還是超級值得去一趟歐洲之旅的 如果沒有疫情 現在我會訂下機票 好好享受休假出國的🥺

前幾天終於約了上教練課，跟教練這麼多個月沒碰面了，話題總會來到身形與體重的變化。 其實恢復正常上班以來，很多許久未見面的同事和朋友，一看到我的第一句話，都是「哇妳瘦了好多！」事實上，我對於自己到底有沒有瘦，也感到很疑惑，體重差距大概只有一公斤，身形呢，上半身瘦了一些，下半身線條卻跟以前沒差多少。 這邊再透露一個數字，我一直以來的身高體重都在158公分/52-53公斤，身邊的女生朋友們聽了大多表示「不相信」「怎麼可能」，可是這真的是我國三以來，最常年保持的數字。 從我開始產生身體形象的意識，對於體重數字的追求挺令人困擾的，國中時為了節食，在學校的營養午餐只吃兩三口，把胃給餓出病來，高中也花了不少心思研究各種減肥運動和飲食，上了大學更不得了，大一跟蓋瑞在一起立刻幸福肥了五六公斤，一邊享受著快樂的約會聚餐，一邊為穿衣服不好看煩惱不已。 這一兩年，才突然放下了對體重的執念，健康和心態，反而是我最重視的。 半年前從醫院離職，告別日夜顛倒、永遠睡不飽覺的生活，我開始慢慢的吃每一口飯，有空就多運動，過了一段時間，好久不見的同事發現我的皮膚變好了，髮型師說我的頭髮變多，長出很多新生的小毛，其他朋友說我看起來瘦好多（即便體重計告訴我只少了一公斤）。 這些變化讓我意識到壓力的影響有多大，去掉了壓力，身體機能變的正常，細微的變化自己很難注意到，旁人卻都給我正面的回饋。 適度的壓力可以讓我們成長，但太大的壓力會造成職業倦怠、荷爾蒙調節出問題，怎麼去調節自己看待事情的角度，分配時間保留空白，把注意力放在控制自己的心態與健康，我覺得比起專注於體重這個結果，時常隨著水腫程度上下浮動的數字，還來得有效。 經過這麼多年，我也真正的放下執著，在高中時憑著意志力瘦到43公斤，即使達到日本雜誌的美容體重標準，我的身高與頭身比，讓我永遠都不可能像Kendall Jenner或Kaia Gerber，當時還得到一個形容：像一個貢丸插在竹籤上，現在滿難想像自己瘦了十公斤會是什麼樣子，但那形容實在很有畫面啊哈。 真正跟體重和解，大概花了兩三年的時間，現在的我還是會朝著健康的體型努力，但再也不要讓體重或某一塊肥肉帶來焦慮，158公分/53公斤，下半身肉肉的梨形身材，這就是我自然的樣子。 🥰