嗶嗶啵啵的氣泡飲料，一直都是夏日廣受歡迎的消暑聖品！而如今健康意識抬頭，減糖或無糖愛好者，逐漸成為主流，高含糖和添加物的汽水，已無法再讓人假裝視而不見。而融合天然元素自製特調的氣泡飲，儼然成為現代人的心頭好，在暢飲解渴的同時，又能清楚自製飲品的成分履歷，無疑是健康又珍愛自己的飲品選擇！ 氣泡水就是在飲用水中灌入二氧化碳氣體，即是碳酸飲料的原理，飲品當中豐富的氣泡，喝的時候能立即感受到氣泡在口腔舌尖勁歌熱舞！氣泡水的種類有天然氣泡水(取自二氧化碳含量較高的天然水源區，通常也含有豐富的礦物質)；而加工氣泡礦泉水(是在礦泉水中打入氣體)；還有加工氣泡純水，是在一般的飲用水中注入氣體，成本和售價相對實惠。另，市場上亦有販售家用型氣泡水機，居家就能即充即飲，且成本更低，因而廣受市場青睞 飲用時會因攝入氣體而有飽足感，能抑制食慾，有助維持良好體態。亦可使微血管微擴張，以增進血液循環，還可緩解胃部脹氣、腸胃蠕動、緩解便秘及孕吐不適等症狀。於運動後飲用特別合適，因氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可中和乳酸，有利身體消除疲勞，即能感受到活力回復。此外，若平時不喜歡喝水，選擇口感豐富有趣的氣泡水準沒錯，不知不覺就能攝取相對更多的水分。平時氣泡水不只單喝暢快，只要應用簡易食材，就能調配出冰沁過癮的絕妙風味。以下「5杯特調氣泡飲」，我們一起來試試吧！ ❶仙草蜂蜜氣泡飲 🔸材料 仙草凍80g、蜂蜜一大匙、氣泡水350c.c 🔸作法 仙草凍切小丁，加入蜂蜜一大匙與冰氣泡水，調和即可 ❷葡萄小麥氣泡飲 🔸材料 葡萄100g、小麥汁100c.c、氣泡水2500c.c 🔸作法 葡萄去皮對切去籽放入杯中，倒入小麥汁與冰氣泡水，調和即可 ❸柑橘紅茶氣泡飲 🔸材料 柑橘半顆、紅茶100c.c、氣泡水2500c.c 🔸作法 以熱開水泡紅茶放涼，柑橘去籽切丁放入杯中，倒入冰氣泡水（可斟酌加糖調味）調和即可 ❹鹹檸薄荷氣泡飲 🔸材料 萊姆半顆、薄荷葉3~5片、海鹽、氣泡水350c.c 🔸作法 將萊姆切薄片及搗碎的薄荷葉放入杯中，倒入冰氣泡水，於杯緣抹上一圈海鹽（可斟酌加糖調味）調和即可 ❺蘋果烏梅氣泡飲 🔸材料 半顆蘋果、烏梅汁50c.c、紫蘇葉3~5片、氣泡水350c.c 🔸作法 將蘋果切丁放入杯中，倒入烏梅汁及紫蘇葉，倒入冰氣泡水，調和即可 #氣泡水停看聽 ⚠️市售調味之氣泡水，因含添加物，過量仍存有健康疑慮，選擇無添加仍是明智之舉 ⚠️氣泡水裡的氣體，如過量可能造成脹氣，甚至引起消化不良或打嗝，日常不應以氣泡水完全取代飲用水 ⚠️運動中不適合飲用，因大量氣體可能造成腸胃負擔，影響運動表現，於運動後飲用為宜 ⚠️如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多者，應避免空腹喝氣泡水，以免腸胃道內酸性物質過多，可能使不適情況加劇 ⚠️若於空腹時喝下大量氣體，會因胃腸加速蠕動而刺激食慾，因而使食慾增加。同理，若於吃飯時適量搭配氣泡水，則因氣體會佔用胃部空間，而降低食慾，間接使食量減少 #凱鈞話重點 #5杯特調氣泡飲

《台北-南港》 . 🔺唐揚雞肉丼 NT$ 238 🔺泡菜燒肉丼 NT$ 238 . 米塔集團旗下的大河屋，除了各式丼飯還有串燒，價格都不貴，串燒與酒水的種類也蠻多的，是一個適合大啖肉食、喝酒的地方 . 這次妮點的這兩款丼飯味道都不錯，肉也軟嫩不柴，下次要再去吃看看串燒🥰 . #妮要吃台北 #妮要吃美食 . 📍店名：大河屋-中信店 📮地址：台北市南港區經貿二路186號3樓C棟 📞電話：02-2785-5758 🈺️營業時間：11:00-22:00 . #台北美食 #台北居酒屋 #台北丼飯 #南港美食 #大河屋 #南港中信 #南港展覽館 #中國信託園區 #屋臺料理 #日式料理 #酒食串燒 #米塔集團 #串燒 #丼飯 #台北 #taipei #taipeifood #food #foodie #foodporn #台灣美食 #台湾 #台湾グルメ #燒肉

同事請我推薦可以小酌的日式料理宵夜 我第一個想到的就是今天介紹的這家餐廳！ 這家日式串燒氣氛熱絡又不失溫馨 很適合家庭用餐， （也有看到店家準備的兒童座椅） 低消$100就可以茶泡飯、柴魚醬油拌飯無限量吃到飽，男生或者食量比較大的朋友來來感覺很超值👏 ✔️起司牛奶馬鈴薯 算是店裡的招牌餐點😍 整塊馬鈴薯🥔拿去現炸、 起司醬帶有很明顯的🥛鮮奶味🤤 真的是色香味俱全 ✔️烤麻糬 超級推！！每次來必吃！！⚠️必點 烤的酥軟的麻糬沾煉乳配花生粉 我願意為了它再訪二訪三訪❤️❤️ ✔️鱸魚 我覺得也是必點！ 很香🐟是那種第一口吃會覺得 「天啊這烤魚也太好吃了吧！？」😳 多吃幾口也不會覺得膩的那種 真心推薦🌟🌟🌟🌟 ✔️串燒： 我們點了季節時蔬的茄子🍆及花椰菜， 推薦不敢吃茄子的可以試試看這種烤茄子~ 其實出乎意料的很不錯唷👏👏 烤米血、豆皮、豬肉串、軟骨這種經典必點我就不贅述了🤪 ✔️炸皮蛋 打卡送的！！！！ 超誇張~打卡就送這個未免太豪華了 炸皮酥脆酥脆、皮蛋香又不腥，超好吃🤩 ✔️豬肉味噌湯 印象中也是銅板價，料多實在 味噌的味道很有日式居家感~很道地的滋味 酒水的種類很多 我們還單點水果沙瓦 跟這裡的氣氛非常搭 瞬間來到沖繩度假的感覺😂非常療癒 整頓吃下來我們點了一大堆吃飽喝足也沒有爆預算，真的很推薦給小資女孩或是上班族們 #燒鳥串道 #燒鳥 向上店 📌 403台中市西區向上北路145號 ☎️ 04 2301 0299 ⏰ 17:30-01:30；週五、六至02:00 ⚠️週二公休 . 那天因為1、2樓都滿了， 我們兩個人就坐3樓的獨立座位 3樓有榻榻米區（大概可容納8-10人）整個3樓容納35人的團體沒問題👌 當天還有看到有人帶小型犬用餐🐶 希望這種#寵物友善 的餐廳越多越好🙏 . #台中 #台中美食 #台中好吃 #勤美 #綠園道 #草悟道 #居酒屋 #台中餐廳 #台中日式料理 #台中宵夜 #台中西區美食 #貝拉吃台中 #台中西區餐廳