[爆卦]水火箭心得是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水火箭心得鄉民發文沒有被收入到精華區:在水火箭心得這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水火箭心得產品中有69篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅楚狂人,也在其Facebook貼文中提到, 今天是老漁夫經典期貨當沖年度優惠的最後一天,我們來看一個學員的加入心得吧 我是個補習班老師,教課的薪水不高,我又只會定存,以為總會積少成多的一天。直到我不經意的看到定存利率,才發現「成多」的那天,好像越來越遙不可及。 只是努力工作,真的不夠。為了增加收入,我才開始自己研究投資。 先從買金融股開...

 同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過3,150的網紅workout_kuo,也在其Youtube影片中提到,倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌,影片所呈現的就是在講述,前鋸肌發力與前三角發力的差異性。 母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥...

水火箭心得 在 Foodies Day & Night | 吃貨的日與夜?? Instagram 的最佳解答

2021-07-09 12:05:49

《Layback😇》▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ 👁‍🗨燒烤醬手撕豬肉漢堡(7.5/10) $148 . ➰呢個漢堡一離到既時候,我同朋友都有啲驚訝😂因為佢個burger大細係比平時食開既再大啲,相當有份量😇不過因為係share既關係,一切開就散哂😅入面有火...

水火箭心得 在 街健小郭 Instagram 的精選貼文

2021-07-05 15:17:09

倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌,影片所呈現的就是在講述,前鋸肌發力與前三角發力的差異性。 母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥...

水火箭心得 在 妙的實驗小廚房 Instagram 的最讚貼文

2021-05-29 22:59:10

- 突然很想喝南瓜濃湯的時候 就火箭速度去買齊材料 🚀 開始我的實驗料理 #妙妙愛南瓜 第一彈 ◆ 鍋具 1公升金鍋 ◆ 食材 南瓜 洋蔥 紅蘿蔔 牛奶 橄欖油 鹽巴 黑胡椒粉 ◆ 妙式作法 - 因為沒有攪拌棒,盡可能把食材切小 - 用橄欖油把洋蔥紅蘿蔔炒軟超香 - 加水 放入南瓜燜煮 -...

  • 水火箭心得 在 楚狂人 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 15:02:55
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    今天是老漁夫經典期貨當沖年度優惠的最後一天,我們來看一個學員的加入心得吧

    我是個補習班老師,教課的薪水不高,我又只會定存,以為總會積少成多的一天。直到我不經意的看到定存利率,才發現「成多」的那天,好像越來越遙不可及。

    只是努力工作,真的不夠。為了增加收入,我才開始自己研究投資。

    先從買金融股開始,第一年賺了六七萬,就遇到一次六七百點狂殺,這幾年波動又特別大,我重心慢慢移向短線操作。

    去年三月,又遇到台股因為疫情大崩盤,持股停損就虧掉 70 萬,我以為期貨多少可以避險,結果谷底 V 型反彈,除了股票虧損,還被軋空多賠 10 萬,超崩潰,讓我下定決心砍掉重練再出發。

    我後來運氣不錯,學到很好的股票短線操作方式。但一陣子後,算算手續費跟交易稅,還是不划算啊。考量成本,我想把重心轉到期貨,但自己試過幾次,又一直在賠錢,得趕快要找個靠譜的方法。

    先前老漁夫有一個選擇權社團,我那時重心還在股票,只買了單堂課程來看,對老漁夫的教學風格和講義都有印象。

    當我想專心學期貨,第一時間就想到老漁夫,便加入了期貨當沖社團。

    老漁夫的教學內容很有系統,交易風格也很細緻。每天都會發一篇覆盤文,線圖實際講解:線是怎麼畫的?為什麼在這邊停損停利?

    把你今天可能遇到的問題都提醒一遍,留言也每篇都回,這一點對於任何想要學投資的人來說,都是非常重要的!

    如附圖

    最欣賞團長的一點,就是可能 10 次交易有 2 次虧損,團長也會誠實把這 2 次的單子貼出來,把自己當教材來講解。讓學員知道,方法就算虧損了,也在策略掌握範圍中,要知道外面很多人是連虧損都不承認的⋯⋯

    這就是有沒有學到正規打法的差別:不是說有賺錢就是好方法,而是遇到行情不好、策略不合,或是跟想像不同的時候,你知道為什麼會虧損,也能控制虧損的幅度,做出調整。

    所以,才能賺的心安理得,虧損心裡踏實,不會患得患失,擔心是方法失靈還是自己做錯。

    在市場裡做交易,每個人應該都要學一套正規打法,尤其如果跟我一樣有過大賠經驗,找不到方法的人,真的可以從老漁夫的期貨當沖社團起步。

    我參加社團快滿一年了,團長非常有紀律,回答發問很細心,我們團員都看在眼裡。

    前三個月我真的很認真,影片重複看好幾次,睡覺也放著聽,希望夢裡還可以繼續學習。

    兩個月左右,我用老漁夫的策略練習,每天小台試水溫,停損停利做確實,不要凹單,就從以前會大賠變成小賠、不賠,勝率跟操作狀況穩定許多。

    那時我就有感覺,2021 年我一定會從小賺變成有機會大賺。果然,我今年獲利大爆發,上半年都賺得很爽。

    六月時我妹生了小孩,我也正式當上舅舅啦。我就從那陣子從市場賺到的錢,大方包了個兩萬的紅包,每個人都開開心心的,我不禁就想,學會投資來賺錢還真是挺不錯的。

    最後有一點要分享,在社團裡有沒有提升學習效果的技巧呢?我想就是耐心吧,要有耐心將團長的功夫內化成自己的實力,耐心累積財富,細水長流,把握每次出手的機會。

    我自己也是老師,也看過各種學生,哪些學生後來會學成功,大概都看得出來。初期大家都不懂的時候,都是在磨,但有耐心等到成果,收穫就會像火箭一樣噴發。

    這一年來,我在社團裡感受到的,就是經歷這樣的神奇過程。我當老師的時候,能做的,就是比學生更有耐心,鼓勵他再堅持一下,繼續回答問題,直到他真的學會了。當我對調了老師與學生的立場,在老漁夫社團也能感受到這樣的用心。

    再來,是團長也是人嘛,是人在做交易,就可能會有失常出錯的時候,但就因為是專業,就算犯錯或不如意,也能用最快的速度修正回來。我看得出來,老漁夫就是有這樣的實力,這就是專業。

    我白天本來就有看盤優勢,現在老漁夫又推出夜盤策略。如果沒排課的晚上,我就能一整天做交易,只要想賺錢都有機會,真是太期待啦。

    --------

    這位學員的學習情況就很經典,一開始自己做,有一天突然驚覺,這樣下去不行,真的需要有個確認有效的策略+一個教練手把手教,然後開始加入老漁夫社團,從頭開始學習。

    學習以後也不是馬上就能賺大錢,沒有什麼一夜致富的神話,就是慢慢從大賠,變成小賠,打平,然後開始小賺,到持續穩定獲利,你認真一點大概花三個月走到這一步也就學成畢業了。

    未來幾十年你都能用這套技能賺錢。

    又因為老漁夫社團教的是期貨當沖,所以無論之後的盤勢是走大多頭,還是要崩盤,都跟你沒什麼關係,反正老漁夫這套策略就是每天進場賺個20~40點收工,多頭空頭都一樣。(團長長達一年半的示範單就是用一口單,平均每天賺兩千多到四千塊)

    如果你最近也是操作地不太順利,與其把錢賠在市場,把這套策略+360天高手每日照顧你的服務帶回家

    看社團介紹 https://www.wantgoo.com/club/46/promotion
    立即加入(12期0利率) https://www.wantgoo.com/club/46/join

  • 水火箭心得 在 Flowers~花花手作 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-17 15:02:39
    有 31 人按讚

    用紙卷畫就是「爽」,隨便畫都是「巨」作~
    😆😆😆
    主題:8大行星
    工具:蠟筆+水彩
    心得:
    大寶在白紙上用蠟筆畫出大大小小的圓當星球🌍、小寶隨意上色,真的隨便畫都好看~
    放心!小的亂塗的地方用黑色水彩塗上後都會不見~畫面會變清爽!🤣🤣
    畫圖前可以找一些太空的圖案當參考並解說,寓教於樂!可以玩一整個下午喔~~
    ✨後記:
    最後等水彩乾時,2小還拿出樂高飛機、火箭假裝在太空飛行~很會玩、很有趣!

    #親子創作

  • 水火箭心得 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-03 23:56:18
    有 59 人按讚

    有圖有文有影片,特點介紹有寫語法讓你可以直接跳有興趣段落閱讀,網站是自己架的,沒有頁面廣告請放心觀看
    https://www.chocye.com/post/hyread-gaze-pocket-6

    因為照片很多,FB也沒有網誌功能了,還是建議到網站上看體驗會比較好~

    現在沒空看也歡迎先分享存到自己的個人頁面,有空慢慢看啦。真D掏心掏肺的心得文。

    以下是純文字的版本

    ~~~~~~正文開始~~~~~~

    電子閱讀器觀望了一年多,本來很掙扎到底是需要還是想要,直到2021/5/17疫情爆發後
    ,因為無法再跟圖書館借實體書,開始認真決定要買。

    我的需求:能在圖書館借書、借不到的書有得買、可以調整亮度跟色溫(我的眼睛對光線
    刺激比較敏感)、可以讀我已經買了的電子書

    考慮到我跟圖書館借書居多,雖然網路上曝光率超高的KOBO H2O外型令人心動,審慎思考
    後還是覺得,能跟圖書館平台無痛互通的 HyRead 閱讀器可能會更適合我。

    關於 HyRead 被負評的翻頁很慢這點,我沒使用過其他家的電子閱讀器所以無從比較。不
    過疫情之前有去誠品試用過不同的機型,覺得不管是哪家電子閱讀器的電子紙都有翻頁延
    遲的感覺。

    同時一起比較的 KOBO H2O 雖然一切都看起來很美好,但他有一個我不太喜歡的致命缺點
    ,就是在樂天商城上面買電子書刷信用卡的話會是以海外消費計算,會有一筆海外消費手
    續費。雖然費用可能不多,但我就不喜歡這種結完帳收到帳單後才發現被多加一筆不確定
    金額的感覺。

    最後讓我直接下定決心購買 HyRead Gaze Pocket 的關鍵點就是,在觀察了各大閱讀器討
    論區後發現,很新的二手閱讀器算是還滿好轉賣的。要是用了真的不喜歡,轉賣也很容易
    。不如就先試看看再說~

    HyRead Gaze Pocket 是2021五月底才推出的機型,6吋對女生的手來說真的滿剛好的,
    可以單手支撐閱讀。因為尺寸比較小,跟同品牌的其他閱讀器比起來價格也較好入手。

    他的包裝非常簡約,盒子打開就只有三個東西,電子閱讀器本尊、Type-C充電線、使用說
    明書。

    以下將逐一說明我在使用 HyRead Gaze Pocket 這台電子閱讀器一個月後的實際感受。

    (網頁版文章才有的功能)若有你特別感興趣的主題,可直接按下列文字跳至相對應段落
    閱讀。

    保護套
    充電孔
    借書功能
    買書
    安裝其他書城的閱讀APP
    上傳書籍或其他文件
    待機畫面
    截圖功能
    看漫畫
    翻頁殘影
    筆記跟手寫
    電力
    社團支援

    保護套:
    我有加買官方的寶藍色保護套,還沒收到保護套前是先拿電子閱讀器的包裝當保護殼用。
    拿起來手感不錯~

    保護套滿多人說尺寸做得太剛好,很難把機器塞進去。官方有推出他們建議的保護套安裝
    方式影片,我照著影片裝是覺得雖然真的很緊,但還算順利。訣竅就是要放膽的大力塞進
    去。

    保護套穿上去後第一天整台機器感覺滿緊繃,兩個長邊也都鼓鼓的,但用幾天後就會變平
    了。

    官方保護套除了一個小缺點外一切完美,就是他上蓋少做一個充電孔,所以沒辦法蓋著上
    蓋充電!!

    因為怕開著上蓋充電,螢幕會被貓踩過,所以我現在每次充電都要像照片這樣讓他站著。

    HyRead Gaze Pocket 的保護套內裡還滿吸貓毛的

    充電孔:
    對 Type C 情有獨鍾的話,HyRead Gaze Pocket 的充電孔是 Type C 的,你可以安心購
    買。

    借書功能:
    只要你有圖書館的帳號就可以借書!

    台北市立圖書館跟新北市立圖書館的藏書量都算滿豐富的,我想看得書80%上面都有。雖
    然有些書的排隊預約有兩三百人,不想等的話是可以開網路用線上模式閱讀。

    預約的功能就只是多了你能夠把書下載到電子閱讀器裡面,沒網路的時候也可以看這樣。

    圖書館借閱 APP 在手機上面可以按愛心收藏想看的書, HyRead Gaze Pocket 上不知為
    何沒有同步這個功能。

    所以我都是用手機先查想看的書、把書加入收藏,再到 HyRead Gaze Pocket 上搜尋來線
    上閱讀,或開啟已借閱的同步閱讀。

    當初也是看其他人分享的上述狀況而打消過購買HyRead的念頭,文字看起來步驟很多很麻
    煩,但實際使用起來真的還好~

    雖然看到很多人說圖書館的藏書量不多,但我自己平常有興趣的多是工具書,圖書館這方
    面的藏書量很豐富,也有一直在持續購入新出版的電子書。

    工具書系列很多目前的夯書上面都有,例如原子習慣、像火箭科學家一樣思考、黑馬思維
    、投資最重要的事等等。偏工具類型的輕鬆休閒書或圖鑑也都有很多選擇~

    但如果你是喜歡閱讀日系小說的話,可能還是買KOBO會比較適合。圖書館裡面的日系小說
    選擇就少非常多~

    買書:
    目前還沒在HyRead商城上買過書,不過我已經擬好一份購買清單,等實際買完再回來分享
    經驗。

    HyRead書城有Line的好友帳號可以加,也有電子報可以訂閱,上面有他們不定期推出特價
    書展的資訊。

    安裝其他商城的閱讀APP:
    在購買 HyRead Gaze Pocket 閱讀器前,我曾經在 TAZZE 跟 MyBook 書城上有買過書。

    HyRead Gaze Pocket 介面是 Android 系統的,上面有類似手機下載APP的地方。 TAZZE
    的閱讀APP可以直接從裡面下載。

    MyBook書城的APP不知為何無法直接下載,不過可以用網站 下載 Mybook的APK 檔解決。

    按下螢幕下方的“更多應用程式”,找到網頁APP,就是那顆地球。

    點進去後直接在網址欄打上“ Mybook APK ” 就可以搜尋到網址。點進去後直接下載照
    著步驟安裝就可以了~

    在 HyRead Gaze Pocket 的電子閱讀器裡面用其書城的閱讀軟體當然是會比較不順手一點
    ,書籍頁面顯示的設定會有點卡卡的,用原始設定直接讀書的話我是覺得還算可接受。也
    有可能是我對排版的要求比較低,雖然不到滿意,但還是看得下去。

    待機畫面:
    買了保護殼後,其實有沒有待機畫面都沒差,因為你暫時不看的時候就是會把上蓋直接蓋
    起來。

    不過 HyRead Gaze Pocket 有在推可以自己設定待機畫面的這個功能。只要把你喜歡的圖
    上傳到照片庫裡面就可以設定成待機畫面了~我是用我們家兩豬貓的照片輪播。

    上傳的方式有可以使用 Google Drive 或是直接用藍牙連線。

    截圖功能:
    HyRead Gaze Pocket 有截圖功能,讀到喜歡的句子可以截圖下來當筆記。

    聽說如果書本是彩色的,截下來的圖回傳到電腦或手機裝置看也會是彩色的。但這功能我
    還沒用過~

    看漫畫:
    非常意外它呈現出來的畫面還算滿細膩的!

    目前用他看過的漫畫也就只有來自深淵的第九冊,但畫面真的有讓我驚艷~

    畫面比我預想的還要細緻,也可能是我本來就沒抱持什麼期待的關係

    另外有圖的書我還看了“噢!原來如此有趣的鳥類學 ”跟“水族館可愛生物!圖鑑”等。

    像這種有插畫的書,讀起來我覺得效果還滿好的

    目前看過的都是文字不太多的漫畫,沒有到需要放大看的程度,如果要拿來看那種字很多
    畫面很滿的漫畫我就不知道適不適合了。

    翻頁殘影:
    翻頁殘影多少有,原本也擔心不適應,但實際使用後我個人覺得不影響閱讀

    筆記跟手寫:
    HyRead Gaze Pocket 沒有手寫功能,也因此他跟同廠牌的其他閱讀器比算是較低價位的
    。筆記的話我自己是會用手機的記事本功能寫。

    當初查資料看到有人說HyRead Gaze 系列閱讀器速度的快慢取決於你機器上裝了多少東西
    。我想說那裝越少越好,只多裝了兩個有買書的閱讀APP。讓這台的功能就是非常單純的
    只有閱讀。

    電力:
    目前用了一個月,充電過兩三次。我是只要電力低於70%就會想充,加上我目前用比較多
    線上閱讀功能,一直開著網路閱讀的情況下,電力就掉的比較快。

    社團支援:
    HyRead Gaze 有一個 讀者專用的FB社團 ,上面會分享各種閱讀器相關的大小事,使用心
    得、閱讀心得、書籍推薦跟機器問題討論。

    看到好幾次有人發一些機器相關問題,就會有幾個帳號非常快的跳出來協助處理或解答疑
    問,應該是 HyRead 的相關人員。這種直接面對使用者的感覺還滿好的~

    購入電子閱讀器後的改變

    我本來就有閱讀的習慣,通常都是早上閱讀。晚上因為燈光昏暗,讀起來比較吃力就會懶
    得打開實體書。

    有了電子閱讀器後最大的改變就是晚上也會看書,大大的增加了我的閱讀量。

    因為它可以調螢幕色溫跟亮度,即使房間開著休息用黃光,也可以把電子閱讀器調整到舒
    服的亮度來閱讀。

    現在睡前就會想讀幾個章節再睡~

    拿實體書的時候通常會需要兩隻手,因為只用一手,就必須把書本的一面捲起來,不然書
    本會自己闔上。拿電子閱讀器就完全沒這種困擾,搭配官方的保護殼,還可以直接把閱讀
    器立在床上趴著看。

    電子閱讀器的內建系統還會在閱讀30分鐘後跳出提醒,問你要不要休息一下。

    從6/21 收到 HyRead Gaze Pocket 到現在8/1,過了一個多月,目前在這台上面閱讀了8
    本書

    來自深淵 9
    海洋動物怎麼那麼可愛!圖鑑
    水族館可愛生物!圖鑑
    噢!原來如此有趣的鳥類學
    每天最重要的2小時
    丟掉你的那些無關緊要
    腦洞大開物理學
    做自己的運動營養師

    雖然很多都是容易閱讀的閒書,但還是比只拿紙本的時候讀了更多~

    閱讀體驗也比用手機跟平板看來的更可以專心,因為知道我手上拿的這台沒有其他功能,
    就只能看書,所以比較不會看一看就突然下意識的跑去滑網頁或其他APP。

    使用一個月後的感想是覺得非常滿意,確定不會轉手賣掉了。
    也不會後悔自己沒有更早買,因為HyRead Gaze Pocket 今年5月才剛推出,要更早也是沒
    得買。

    總結

    目前我有在用電子閱讀器的朋友們,不管他買的是哪家的閱讀器,使用心得都跟我差不多
    ,就是買了不後悔,後悔太晚買。

    改用電子書除了可以清空家裡的藏書空間外,隨買隨看、隨借隨讀真的是太方便了。

    雖然缺點也還是有,例如翻頁延遲、有時候會有殘影、開機時間頗慢、圖書館小說跟漫畫
    藏書量較少,畫面不比手機平板精緻。但以上的不方便對我來說,還是利大於弊。

    如果你跟我一樣
    想借圖書館的書
    看工具書居多(因為圖書館這類藏書比較多)
    希望閱讀器可以調整電子紙的亮度跟色溫
    已經有在其他書城買了少量的電子書
    希望未來可以帶出門使用(火車上、飛機上或是帶去公園邊曬太陽邊看書等)
    那HyRead Gaze Pocket真的是,可以買! 讚!非常推!
    尤其你本來就有在看書的話,買下去閱讀量肯定會暴增~

    以上,歡迎加入擁有電子閱讀器後的新生活。

    也歡迎你把文章分享給正在考慮要不要下手電子閱讀器的親友們!

    可以購入 HyRead Gaze Pocket 6吋全平面電子紙閱讀器 的地方:

    以下幾個商城價差不大,會有差別的就是等各自商城做活動+信用卡優惠的時候,能用比
    較便宜的價格買到。我自己是跟熊老闆買的,那時候購入有送購書金。

    HyRead 官網 (會送閱讀支架,有時候有推閱讀器+套書組合)
    https://joymall.co/2qmuf?uid1=web

    MOMO (送貨時間超迅速,可以看自己的信用卡在上面有沒有優惠)
    https://product.mchannles.com/2qm_j?u...

    HyRead 的蝦皮商城 (蝦皮有活動的時候通常商城也會要跟著打折,這時候就會有折扣優
    惠)
    https://greenmall.info/2qm_u?uid1=web

    熊老闆的蝦皮商城 (HyRead的合作店家,因為是蝦皮賣場,同上有活動時會有折扣。熊老
    闆這邊有時候會加送HyRead購書金跟閱讀支架)
    https://greenmall.info/2qm_u?uid1=web

    想看更完整的照片影片介紹,可以到下面網頁版文章:
    https://www.chocye.com/post/hyread-gaze-pocket-6

    #hyread #HyRead #hyreadgaze #hyreadgazepocket #電子閱讀器 #電子閱讀器心得

  • 水火箭心得 在 workout_kuo Youtube 的最佳解答

    2021-06-21 12:15:10

    倒立俯臥撐的差異性
    母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。
    子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。

    練俄挺的人常常在講的前鋸肌,影片所呈現的就是在講述,前鋸肌發力與前三角發力的差異性。

    母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥撐,我自己感覺推一下大概可以抵3下正手倒立肩推,因為大家常常看我一口氣可以推10幾下那種的倒立俯臥撐,是比較偏向正握的槓鈴肩推感覺,因為雙臂幾乎在額狀面運作,能夠參與的肌群較多,個人感覺因為肱骨外展+一點點內旋,所以中三角的參與也較多,力矩也比較接近垂直,還帶有些許胸腰椎的前凸以及骨盆前傾所以也可以讓更多上胸參與其中,操作所以會比較簡單,這種類型的倒立俯臥撐從正背面錄製起來就會比較有肌肉發力的張力,也會讓看得人覺得哇靠倒立在做肩推很屌的感覺,但是從側面看就好看起來比較醜一點。

    而這種保持肩胛前引加上骨盆後傾的倒立俯臥撐就會困難許多,因為肱骨幾乎在矢狀面上運作+一些些外旋,所以中三角幾乎很難參與,再加上只要肩胛前引上胸肌的參與也少很多很多,而且在離心到底的階段還會因為肘屈角度變大增加力矩,所以整體難度變高,這種類型倒立俯臥撐從正背面看比較會讓人覺得很沒難度,但是如果從側面看這種倒立俯臥撐就可以發現他的動作美感以及視覺效果!有在練的人也會知道這種推法的難處。

    小結:
    動作上沒有對錯
    我想拼次數時就用正手推,想練動作美感以及加強俄挺時就用前鋸發力為主的推法。

    個人心得:練習這種倒立俯臥撐對於併腿俄挺的核心控制以及操作併腿俄挺時的軀幹骨盆位置絕對會有有大大的提升幫助!

    街頭健身&徒手訓練:線上課程招生ing

    如果覺得影片對你有幫助請幫我+分享
    謝謝大家🙏

    #倒立
    #俯臥撐
    #伏地挺身
    #倒立俯臥撐
    #倒立伏地挺身
    #俄挺
    #分腿俄挺
    #前鋸肌
    #三角肌
    #前三角
    #骨盆前傾
    #骨盆後傾
    #街頭健身
    #競技體操
    #體操
    #雙槓
    #bboy
    #街舞
    #瑜伽
    #火箭瑜伽
    #上水平
    #handstand
    #handstandpushup
    #hspu
    #calistenics
    #bardancer
    #槓上舞者
    #小郭
    #健身教練
    #科學街健

  • 水火箭心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-05 21:00:21

    今天要做什麼料理呢?
    今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌,
    下半身肌肉慢慢變發達(慢慢吃圓)
    上半身就顯得像四季豆一樣癟
    豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦!!(飄題了)

    用阻力帶拉起來靜靜的,靜靜的裝逼,
    逼死人啊那拉到看得見天和地都在旋轉,
    那個拉,跟吃到跟妳裝熟的烤肉不一樣,
    這個拉會讓自己變得更有力氣,
    一起面對我們最乾燥的沙洲吧!
    還有啊~局部操不會局部瘦喔!
    但是局部操出肌肉可以幫助瘦!
    該位更緊實的感覺我真的很愛!

    練肩臂亂哈拉-上半身的荒野
    1.貓式暖身 人面獅身 背頂叩叩
    2.伏地超人 沙塵暴來襲 飛起來
    3.肘撐潛伏 飛不起來 快躲風沙
    4.後撐觸腳 嗨客任務 鼻孔吃沙
    5.臂後屈伸 腋下吹風 絕地重生
    6.直肘後拉 小飛俠 充電未滿
    7.側拉前拉 沙塵暴之 雪天使
    8.曲肘上拉 掘地三尺 飲嘸水
    9.火箭繩推 帶我離開 祈雨舞
    10.坐姿划船 發現綠洲 划沙舟
    😼影片為私人運動筆記分享,
    若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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    我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
    我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
    如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
    這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
    生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!

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    攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
    剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
    音樂資訊-
    Song: Strybo - Sahara
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    Track: Levianth & Acejax - Real Love
    [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch: https://youtu.be/VMqiNvYa9zA Free Download / Stream: http://ncs.io/RealLove
    Track: Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Velvet Curtains)
    [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch: https://youtu.be/HkbjsbwziZY Free Download / Stream: http://ncs.io/ToTheBack

  • 水火箭心得 在 分享家-羽 Youtube 的最佳貼文

    2020-05-31 21:56:26

    本來台灣時間的5/28清晨就要啟動的任務,因故延到了5/31,我可是一整晚守在直播前見證這歷史性的一刻,一起感受火箭升空的喜悅!然後趕緊做出這部影片來跟大家分享!不得不說,馬斯克真的很厲害啊!

    感謝網友分享:
    Max dynamic pressure, Max Q,的意思是:火箭在這個時候承受了最大的動態壓力~
    並不是影片中所說的最大推進動力喔!
    發射時底下的白煙是大量的水蒸氣而非液態氧,
    這部分是我講錯了,三鞠躬道歉Orz

    NASA完整版影片:https://www.youtube.com/watch?v=pMsvr55cTZ0

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