碗粿昨天說想吃泡麵，那今天就簡單吃吧！

😎準備的是來自《女娘的店》的特製泡麵，口味有…

炒米粉口味泡麵
蒜泥中卷口味泡麵
蔥油雞口味泡麵
焢肉口味泡麵

開玩笑，加護病房的醫護人員目前可是寶，怎麼能吃一般口味的泡麵呢～養的肥肥的才能抗戰阿！💪（推

⭕️娘也順勢推出兩種防疫外帶套餐，大家若想換個口味，也可以試試。

🔆防疫一號餐
古早味烘肉
蒜泥透抽
蔥油雞
地瓜菜
炒米粉、豬油飯2碗
飲料🥤酸梅湯一壷
防疫價1190

🔆防疫二號餐
豆酥雪魚
宮保雞丁
苦瓜虎掌
地瓜菜
炒米粉、豬油飯2碗
飲料🥤酸梅湯一壷
防疫價1190

☎️訂餐專線
天母台菜女娘的店
地址：台北市士林區天母東路97號
電話：02 2874 1981

🙏另外，感謝各位對醫護人員的支持與關愛，如果有想要對醫護人員表示關懷，《指定單位》捐贈餐點，請洽北榮營養部
營養師 吳柏珊 02 2875-7472
⭕️目前物資眾多，請分批分流捐贈，若有想感謝的醫療單位請採指定方式。

🏠想要好好的閉關在家，目前有幾樣不錯的產品，讓大家好好的在家享用：

🍲火鍋：https://nurseilife.cc/misend/
🥩牛排：https://bit.ly/3vjPNSF
🍝蒟蒻麵：https://nurseilife.cc/ifit/
🍄香菇：https://bit.ly/2RLoyBP

🦠防疫輔助性商品有：
抗菌膠帶：https://nurseilife.cc/stc/
消毒霧化器：https://meim.ai/936ee9
自動感應泡沫機：https://meim.ai/936ee9

💡怕停電：
可以當電燈用的風扇： https://pse.is/3hjyb8

然後，我只是進房間回個訊息，出來發現碗粿只有吃兩口就睡著了💤😱😱😱

要不是餐桌上沒有蘋果🍎，我還以為是中毒了（最近古裝劇看太多），最近醫院真的就是忙炸，連護理長都半夜問我肉桂捲，想要吃甜食解憂⋯

⭕️勤洗手、戴口罩、遵守防疫措施

不嘴、不噴口水，吃飽、養好，就是對前線忙壞的人，最大的支持了。

#還好沒有準備貢丸
#不然倒下來還要排除是否噎到要急救
#請準備高營養好入口的食物

慢慢吃，現在不是卡到魚刺的好時機⋯⋯

0904新加坡聯合早報

*【離總統選舉還有兩個月 美郵寄投票啟動逾八成選民可參與】
本屆大選，全美50個州都提供郵寄投票選項，只是規模各異。整體而言，本屆選舉將有至少83%或1億9000多萬個登記選民可郵寄投票。這是美國史上人數最多的一次。美國的2020年總統選舉日雖然落在11月3日，但其實投票活動本月就啟動。關鍵州之一的北卡羅來納州今天起就會把選票郵寄給提出要求的選民，而選民接到選票後可立即填寫提交。這使北卡州可能成為全美首個投票的州屬。北卡州這種投票方式就是所謂的郵寄投票。美國的郵寄投票是缺席投票的一種，當局會把選票郵寄到登記選民的住家，選民填妥後可選擇將選票郵寄回給當局，或是親自投遞到指定的安全投遞箱。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082161

*【美疾控中心要求全國做好準備 10月底或11月初分發冠病疫苗】
美國疾病控制與預防中心（CDC）證實，已經要求全美各州做好在10月底或11月初分發冠病疫苗的準備。那時靠近美國總統選舉投票日，引發了川普政府是否趕著在11月3日投票日之前推出疫苗的擔憂。《紐約時報》在網上發佈的疾控中心檔顯示，疾控中心準備最快10月底，限量提供一種或兩種冠病疫苗。這些疫苗將優先免費供應給高危人群，包括醫護人員、國家安全人員，以及長期護理設施的住戶和員工。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082162

*【川普鼓勵支持者嘗試進行兩次投票】
美國總統川普呼籲其支持者嘗試進行兩次投票，他聲稱，這是確保選票獲得計算的唯一方法。選民蓄意進行兩次投票為非法行為。美國大選關鍵州之一的北卡羅來納州將在週五（4日）率先開始進行郵寄投票。川普週三在威明頓接受WECT電視臺訪問時說，選民進行郵寄投票後，11月3日投票日應到投票站嘗試再投一次票，以檢查郵寄選票是否真的可信。週四，川普又在推特上連發兩條推文，再次呼籲北卡羅來納州選民這麼做。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082243

*【聯準會黃皮書： 美經濟就業溫和增長 疫情負面影響仍持續發酵】
美國聯邦儲備局公佈的最新經濟狀況調查報告顯示，自7月中旬以來美國經濟和就業繼續溫和增長，但冠病疫情對美國消費和其他商業活動的負面影響持續發酵。根據經濟報告，由於需求持續疲軟，尤其是服務行業，導致因疫情停薪留職的人遭裁退的情況日益增多。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082163

*【美股週四暴跌 納指重挫近5%】
美股週四（3日）暴跌，科技股領跌，道瓊指數在盤中一度下挫超過1000點，而納指跌近5%。道瓊指數下跌807.77點，跌幅2.78%，收在28292.73點；納指跌598.34點，跌幅4.96%，收在11458.10點；標普500指數跌125.78點，跌幅3.51%，收在3455.06點。近來領漲大盤的科技股週四遭遇滑鐵盧，特斯拉跌9%，蘋果跌8%，而微軟、思科、亞馬遜等近期熱門科技股也普遍下挫。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082241

*【颱風梅莎襲擊朝鮮半島】
強颱風Maysak昨日襲擊朝鮮半島。梅莎是多年來襲擊朝鮮半島的最強風暴。它昨日經過韓國北部的江原道後繼續吹向朝鮮南部的江原道，令朝鮮江原道首府元山市城區遭遇洪災。韓國方面已有一個人死亡、另一個人受傷。時速170公里的狂風導致她公寓的玻璃窗破碎擊中她。此外，颱風造成850餘處設施受損，韓國全境27萬餘戶家庭停電，950多個航班取消。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082164

*【日本防長支持菅義偉 競逐執政自民黨總裁】
日本國防部長河野太郎昨日表態支持內閣秘書長菅義偉競逐執政自民黨總裁，稱這將確保政府抗疫政策的延續性。但他也宣稱自己總有一天會出任首相。河野被日本媒體列為此次自民黨總裁選舉的潛在候選人，他本人也考慮過參選，但在菅義偉宣佈參選後，河野放棄了加入競逐的念頭。河野昨日接受路透社訪問時說：“控制冠病疫情是重要的，同時我們也須重啟經濟。”他補充說：“我總有一天會成為首相。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082165

*【法國推出1000億歐元經濟振興計畫】
法國政府推出雄心勃勃的1000億歐元的經濟振興計畫，要在2021年提供16萬個新工作崗位，並通過公共投資、提供補貼和減稅，爭取在兩年內逐步消除冠狀病毒疫情對國家經濟的衝擊。法國總理卡斯泰週四宣佈的這項計畫旨在於法國病毒數量再次上升的同時，推動經濟增長和幫助國民就業。這筆資金相當於國內生產總值（GDP）約4％，官員們在計畫宣佈前說，其中350億歐元將用於強化競爭力，300億歐元用於發展更清潔的能源，250億歐元用於支持就業。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082168

*【以五個“絕不答應”表態 習近平超強硬回擊美國】
中共總書記、中國國家主席習近平昨天措辭強烈地以五個“絕不答應”回擊美國，表明絕不同意任何勢力企圖把中共和中國人民割裂開來、對立起來。雖然沒有直接點名，但這相信是中國最高領導人首次極有針對性地對當前中美緊張局勢做出公開表態。受訪學者解讀，五個“絕不答應”明確表達“堅決、不妥協、超強硬的鬥爭態度”，為中國應對中美關係定下第一基調。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200904-1082150

*【中印邊境衝突迅速升級 印度進一步封殺118款中國手機應用】
中印邊境衝突迅速升級之際，印度在科技領域展開報復行動，宣佈進一步封殺118款中國手機應用，其中包括搜尋引擎百度和騰訊持股的手機遊戲“絕地求生M”（PUBG）。中國對此提出強烈反對，斥責印度濫用“國家安全”概念，對中國企業採取歧視性限制措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200904-1082155

*【黎智英刑事恐嚇罪不成立 但多案在身仍可能入罪】
被中國官媒稱為“亂港四人幫”之首的香港壹傳媒創辦人黎智英，涉嫌三年前刑事恐嚇一名《東方日報》記者，在昨天被法庭裁定罪名不成立。香港律政司回應時稱會研究法官的判決理據和主控官的報告，再決定是否需要跟進。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200904-1082156

*【政體模式是否三權分立 港府與法律界意見分歧】
香港政治體制模式出現爭議，大律師公會指特首與官員提及香港沒有三權分立說法沒有根據，不符合《基本法》中清晰訂明和界定三權分立的條文。綜合《明報》和《星島日報》報導，香港教育局長楊潤雄週一（8月31日）就新版香港高中通識教科書在介紹香港法治時，刪去或修改“三權分立”內容做出回應時說，在香港是沒有三權分立的。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200904-1082151

*【自治區主席布小林：內蒙強化漢語授課是重大政治任務】
受訪學者說，中國推行國家統編教材對中華民族整體融合有益，也利於防範民族分離主義威脅。但官方在推行政策期間解釋工作不到位，執行上可能也操之過急，因此容易造成民眾誤解。內蒙古近日在中小學推行中國國家統編教材，強化漢語授課、減少使用蒙語，卻引發爭議。自治區主席布小林本周出席的政府會議強調，新政策有利於築牢中華民族共同體意識，是內蒙古必須完成的重大政治任務，要求教師主動向學生家長宣講政策，保證學生正常上學。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200904-1082154

*【TikTok潛在買家與字節跳動討論四種收購選項】
中國短視頻應用TikTok的潛在買家正與字節跳動討論四種收購選項，其中包括在不收購其關鍵軟體的前提下收購其美國業務，三名消息人士稱，其他三個選項分別是，要求中國批准將TikTok的演算法轉讓給收購方、向字節跳動尋求演算法授權以及向美國監管機構尋求過渡期。目前正在討論的選項是，在不出售內容推薦演算法的前提下出售TikTok。這個做法可以繞開中國新增的出口管制規定，但對潛在買家將是個很大的賭注，因為它們將不得不迅速拿出一個替代的解決方案。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20200904-1082218

*【美將對中國駐美外交官設限 中促撤銷有關決定】
美國國務卿蓬佩奧2日宣佈，華盛頓將對中國駐美外交官的活動實施新的限制，以推動美中外交關係的對等。中國駐美國大使館就此發表聲明，敦促美方撤銷有關決定。這是川普政府打擊所謂中國影響行動和間諜活動的一部分。蓬佩奧說，國務院今後要求在美中國高級外交官在訪問大學校園或與地方政府官員見面，或是舉辦50人以上參加者的文化活動之前，必須獲得美方許可。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200904-1082167

*【賽沙迪籌組年輕人政黨 馬哈迪大潑冷水】
土著團結黨青年團前團長賽沙迪沒加入前首相馬哈迪創立的祖國鬥士黨，而計畫另創以年輕人為主的新政黨。馬哈迪週四對賽沙迪大潑冷水，表示不看好賽沙迪的政黨能成功。馬哈迪週四在布城的首要領導基金會召開記者會，稱所有選區都有年輕選民和年長選民，任何政黨若只針對年輕人很難成功。“選民中有相當大的比率是年輕人，我們都需要年輕選民支援，但如果只是依靠年輕人，我不認為會非常成功。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200904-1082143

*【累計病例過1000起 緬甸封鎖首都】
緬甸冠病確診病例激增，累計破1000起，當局宣佈封鎖首都內比都。緬甸國務資政翁山淑枝警告，冠病疫情可能對國家造成災難。緬甸在3月底出現首起確診病例，多個月來疫情一直受到控制。然而，8月中旬，西部若開邦出現緬甸在一個月內的第一起本土感染病例後，疫情就一發不可收拾。短短兩個星期，累計確診病例已翻倍，目前累計病例為1059起，死亡病例有六起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200904-1082145

*【越南料本月下旬重啟往返亞洲六城市航班】
越南計畫9月下旬開始重啟往返亞洲六個城市的國際商業航班。越南交通部旗下的《交通報》引述越南民航局副局長武輝強報導說，民航局建議恢復來往廣州、首爾、萬象、金邊、臺北和東京的航班，這意味著每週約有5000名旅客抵境。
根據越南衛生部的要求，入境者須接受兩周隔離，除非他們在越南的時間不足14天。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200904-1082146

*【九高風險國家公民 下周起禁入馬國】
馬來西亞週四進一步收緊入境管制，下週一（7日）起，累計冠病病例超過15萬起的九個國家的公民禁止入境。這些國家是美國、巴西、法國、英國、西班牙、義大利、沙烏地阿拉伯，俄羅斯和孟加拉。主管防疫事務的國防部高級部長依斯邁沙比里週四在記者會上說：“我們將把這些高風險國家列入禁止入境馬國的名單中。面對緊急情況或處理公務者仍可以入境，但事先必須獲得移民局的批准。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200904-1082147

*【泰相隔100天后突有一本土病例】
泰國前天剛宣佈100天沒有新增社區病例，昨天就出現一起本土確診患者，令人擔憂社區潛伏病例，恐引發新一波疫情。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200904-1082148

*【港多項社交距離措施今起放寬　晚市堂食延至10時】
香港多項社交距離措施今日起放寬，其中餐廳堂食放寬至晚上10時，但繼續不允許多於兩人一台。健身中心可以重開，但器械不能容納多於四人，健身課堂每組不得超過四人，所有人在健身中心內要一直戴口罩。公眾保齡球場及桌球館內，每張桌球臺及每條球道不得有多於四人使用。美容院及按摩院員工必須戴口罩，只可以服務已預約客人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200904-1082240

*【亞洲冠病死亡人數已超過10萬】
根據官方資料進行的統計顯示，2019冠狀病毒疾病（COVID-19）大流行至今已在亞洲奪走超過10萬條人命。亞洲國家與地區正式通報的累計冠病確診病例達到542萬零803起，累計死亡病例達到10萬零667起。就死亡病例來看，印度的情況最嚴重，其死亡人數占亞洲總數近四分之三，至今有6萬7376名冠病患者已經死去；印尼以7616起死亡病例居次，巴基斯坦以6328起死亡病例排在第三。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082239

*【中國駐美大使籲兩國重拾二戰合作精神 應對新時代共同的敵人】
為紀念二戰勝利75周年，中國駐美國大使崔天凱當地時間9月3日發表致辭，強調二戰亞洲戰場，中美兩國曾為和平和正義並肩而戰，呼籲中美重拾那段歷史中的合作精神。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200904-1082272

*【中國擬大力發展晶片的消息引千億美元晶片股損失】
美國股市主要股指3日大跌，晶片股的突出跌幅可能和前夜中國將大力發展本國半導體的報導有關。美國費城半導體指數週四盤中跌幅高達6.2%，是6月中旬以來最大，下跌導致費城半導體指數的總市值縮水了約1364.33億美元。大型晶片製造商遭遇數月來損失最慘重的一天。英偉達股價一度下跌10%，是3月18日以來最大盤中跌幅。高通和博通均下跌5%以上，而英特爾下跌超過3%。彭博社9月3日引述知情人士報導，中國計畫在2021至2025年期間大力支持發展第三代半導體產業，以發展本國的半導體產業，並應對美國政府的限制，中國將賦予這項任務如同當年製造原子彈一樣的高度優先權。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200904-1082264

*【北約將召開特別會議討論納瓦爾尼中毒事件】
北約組織最高決策機構北約理事會4日將召開特別會議，以討論俄羅斯反對派領袖納瓦爾尼中毒事件。北約組織（NATO）週四表示，北約秘書長斯托爾滕貝格將在會後向媒體發表講話。另據路透社，歐盟委員會及外交消息人士透露，歐盟預計將就這起事件對俄羅斯實施新制裁。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082267

*【國際委員會：基因組編輯技術還未能安全用於人類】
由多國科研機構組成的一個國際委員會說，可遺傳基因組編輯技術當前還達不到安全、有效地應用於人類的相關標準。各國在決定是否批准這類技術開展臨床應用前，應就這一問題展開廣泛社會討論。2018年中國生物物理科學家賀建奎2018年宣佈全球首例基因編輯雙胞胎誕生，引發所謂“設計嬰兒的道德爭議。“人類生殖系基因組編輯臨床應用國際委員會”隨後成立，成員包括美國國家醫學院、國家科學院以及英國皇家學會等多國科研機構。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082265

*【G20承諾加強國際合作應對冠病大流行】
二十國集團外長3日舉行視訊會議，承諾進一步加強國際合作，以應對2019冠狀病毒疾病（COVID-19）大流行的影響，並加強未來對流行病的防範。當天的會議由二十國集團（G20）輪值主席國沙烏地阿拉伯主持。會議發表聲明說，在遵守衛生機構和各國有關部門針對冠病疫情採取的預防措施基礎上，重新開放邊界以及採取措施重振經濟非常重要。與會代表還討論了如何加強跨境管理方面的合作，以在疫情期間保護人民生命安全。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082259

*【裴洛西與財長達成協議避免政府10月關門】
美國眾議院議長裴洛西和財政部長努勤同意就臨時開支法案進行協商，以避免美國政府在11月大選前再次關門。裴洛西和努勤週二在電話中進行了非正式會議，就確保美國政府10月進入新財政年可以繼續運作達成協議。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200904-1082257

〈藥物，放浴室，好不好？〉

曾幾何時，藥罐子在看電視的時候，曾經看到一個醫藥廣告，詳細的內容，已經不太清楚，基本上，劇情大概是這樣的：

話說，有一天，一個男生在準備求職面試的時候，基於劇情需要，不幸染上傷風，便在家中的浴室裡，面對鏡櫃，對著鏡裡的自己，不斷流鼻水、打噴嚏，弄的鼻尖、鼻翼發紅，然後，這個男生，便打開鏡櫃，看一看，找一找，希望能夠服一服藥，讓自己能夠恢復最佳的狀態，應付這場面試，最後，左挑挑，右挑挑，便挑選了其中一種傷風感冒藥，吞進肚子裡。

服藥後，轉眼間，這個男生，便立刻藥到病除，鼻子不再通紅，精神奕奕，前往面試了。

說到這裡，故事便結束了。

不知道，這個廣告，各位看倌有沒有印象呢？

說真的，各位看倌，看到這裡，不知道，有沒有感到很奇怪：

首先，根據一般人的認知，藥罐子相信，除了牙刷、牙膏、牙線、漱口水這些口腔護理產品外，說真的，除非逼不得已，否則，一般而言，基於衛生理由，沒有多少人真的會在浴室裡，將其他東西，例如食物、藥物，放進嘴巴裡，甚至吞進肚子裡吧？

姑且撇開其他人不說，真的要說的話，如果是藥罐子的話，一般不會建議大家在浴室裡服藥，而且，最重要的是，就算是家裡，服藥的地點，還有客廳、飯廳、睡房，並不是只有浴室這個選項！那麼，為什麼一定要在浴室裡服藥呢？

所以，這絕對是一個值得商榷的疑點。

當然，相較而言，這還不是本文的重點，藥罐子在這裡便不多說。

更重要的是，在貯存藥物上，浴室不是一個儲存藥物的理想環境。

為什麼？

其實，不難理解，相較而言，浴室的濕度一般會較大，裡面自然會較潮濕，至少，算不上是一個乾爽的環境。

實際上，在大部分的情況下，藥物一般不建議存放在一個潮濕的地方，例如浴室，主要的原因，有以下兩個：

第一，藥片會吸附空氣裡大量的濕氣，便可能會導致藥物受潮，沾濕藥物，從而增加細菌、霉菌滋生的機會，大大增加藥物出現發霉、變壞、變質的風險，導致藥物受到污染，產生毒素，增加中毒的風險。

第二，一些藥物如果接觸空氣裡的水分的話，裡面的藥用成分，便可能會進行水解(Hydrolysis)，導致藥物進行分解、流失，破壞藥物本來的藥性，讓藥物不能如常發揮百分百的藥效，大大減低藥物的生體可用率，削弱藥效。

舉例說，亞士匹靈(Aspirin)，最主要的用途，是作為一種抗血小板藥(Antiplatelet)，在低劑量的情況下，能夠抑制血小板凝聚的功能，抑制血小板凝結，避免血塊的形成，預防血栓的產生，從而減少出現血管栓塞的風險，適用於預防出現中風的風險。在坊間，這就是俗稱的「通血管」了。

但是，亞士匹靈如果遇到水分的話，便可能會進行水解，分解成為醋酸(Acetic Acid)、水楊酸(Salicylic Acid)，除了可能會減少亞士匹靈的藥量外，破壞藥性，削弱藥效，不難想像，進入胃部，還可能會生成兩種酸，產生酸性，降低胃部的酸鹼值，酸上加酸，便可能會刺激胃壁，破壞胃壁黏膜，從而增加出現胃潰瘍、胃出血這些副作用的風險。這樣子，賠了夫人又折兵，用藥者，豈能不慎？

所以，有時候，一些藥物可能需要做好一些妥善的防水措施，預防水患。

關於防水措施，一般而言，主要離不開以下四種方法：

一、鋁箔紙包裝

這種方法，簡單、直接，在包裝上，採用鋁箔紙包裝，製成排裝，形成一個近似真空包裝的空間，作為一種保護層，目的在讓裡面的藥物無法接觸外面的水分，避免藥物受潮，防止藥物進行水解，達到防水的效果。

值得一提，在製造藥物的過程裡，任何一間藥廠，科技再先進，設備再完善，永遠不可能將濕度降低至「零」的水平。這就是說，鋁箔紙裡的藥物，這個空間，裡面還是會有水分的。簡單說，這種方法，只能防外患，不能防內憂。

但是，平心而論，這仍然是一個不錯的方法。

二、添加乾燥劑

這就是說，在包裝上，如果是散裝藥物的話，便可以在藥罐、藥袋裡添加一些乾燥劑，例如棉花、防潮珠、吸濕器，吸附裡面的水分，吸一吸濕，目的在降低藥罐、藥袋裡面的濕度，保持乾爽，減少藥物受潮、水解的機會，達到吸濕、防霉的效果。

當然，這個方法，有利有弊：乾燥劑固然能夠吸附水分，但是，每吸附一個水分子，便代表失去吸附另一個水分子的能力。這就是說，再怎麼厲害的乾燥劑，還是有上限、時限的，簡單說，假以時日，乾燥劑同樣會有飽和的一天，最後，還是會消耗殆盡的，導致失去吸濕的功效，不僅如此，反過來，還可能會釋放裡面的水分出來，成為水分最重、濕度最高的源頭，弄濕藥物，讓藥物受潮，成為一項污染源。

所以，有時候，便可能需要定期更換這些乾燥劑，維持吸濕的功能。

三、採用其他溶劑

這個方法，主要針對一些液態藥物，例如藥水，透過採用其他溶劑，例如酒精、甘油(Glycerin)、丙二醇(Propylene Glycol)，取代水分，作為一種溶劑，溶解藥物，成為藥物的載體，減少藥物在調配的過程裡遇到水分，從而減少藥物進行水解的機會。

同時，這三種溶劑，在相當程度上，擁有吸濕性(Hygroscopic)，所以，除了被動防水外，還能夠主動吸水，進一步減少藥物受潮的機會，產生保護的功能，加強防水的效果，從而大大延長藥物的保質期。

當然，最大的前提，是藥物能夠成功溶於這些溶劑裡，否則，藥物如果不能徹底溶解的話，便可能會從溶劑裡分離出來，結成塊結(Caking)，造成沉澱的現象，跟溶劑分割起來，形成斷層，連用都不能用，這樣，或許解決了受潮的問題，但是，同時製造了另一個問題。

四、降低藥物的水溶性

這個方法，簡單說，就是降低藥物的溶解度，讓藥物較難溶於水，從而減少藥物接觸溶劑裡的水分，減少藥物進行水解，達到防水的效果。

舉例說，青霉素(Penicillin)是一種人所共知的抗生素，同時，可以說是抗生素的始祖，但是，隨著抗藥性的問題愈來愈嚴重，現在，其中一個常用的用途，主要在治療梅毒(Syphilis)這些螺旋體(Spirochete)感染。

在調配上，如果是針劑的話，有時候，藥廠還可能會搭配一種稱為「Procaine」的局部麻醉劑(Local Anaesthetic, LA)，一同使用，組合成為一種稱為「Procaine Penicillin」的藥物，除了能夠減輕肌肉注射所帶來的痛楚外，還可以降低青霉素的溶解度，成為一種懸液劑(Suspension)，讓藥物進入人體後，便會進行水解，慢慢釋放青霉素出來，如同緩釋片(Sustained Release)，延緩藥物的釋放速度，拉平了藥物的濃度，拉大了藥物的時效，拉長了藥物的療效。

同時，如果在Procaine Penicillin裡添加一些附加物的話，例如檸檬酸(Citrate)、葡萄糖(Dextrose)、山梨醇(Sorbitol)、葡萄糖酸(Gluconate)，便可以進一步降低Procaine Penicillin的溶解度，大大增加Penicillin的穩定性，從而延長Penicillin的保質期。

時序入冬，季節性的空氣汙染因素又開始嚴重起來，面對空汙危機籠罩，在室外運動究竟還安不安全？林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏以下解答！

戶外運動當心空汙

黃文宏醫師表示，人類生存必須要活動，若是因空汙問題從此不再戶外活動很可惜。但如果要在有空汙的情形下，在戶外「深層呼吸」、做運動，對健康的影響卻不可忽視。

他說明，人體呼吸的氣體交換量，平時每分鐘大約 5 千至 1 萬 4 千 cc 左右，如果進行有強度的運動，心率上升、呼吸頻率增加，使得每分鐘氣體交換量增加到 5 萬至 8 萬 cc 的水準，將近八到十倍。如果在戶外，不僅增加了身體吸進汙染物質的總量，同時因為血液循環加速，汙染物質更會影響全身。

黃文宏醫師分享，曾看過一張拍攝北京民眾晨間活動的照片，照片裡的民眾竟然戴 N95 口罩打太極拳、跳晨間操，讓他覺得很震撼。出門運動前，事先瞭解天氣狀況真的很重要。但黃文宏認為，目測判斷空氣品質不容易，比較好的做法是出門前先看一下空氣品質指標。

空汙防範：查看空氣品質指標

環保署的空氣品質監測網中有空氣品質指標，自2016年開始參考美國的空氣品質指標，將PM2.5的標準加入原先的空氣品質指標中，一共分為六級，從良好到危害分別是綠色、黃色、橘色、紅色、紫色及褐紅色，各等級的室外活動建議並不相同。

民眾若是想出門運動，可先上網查看空氣品質。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，若是跟紅色有「接到邊」（橘色開始）的代表空氣品質不是很好，建議以室內運動為主，例如爬樓梯、有氧運動、重力訓練等應足夠。

譚敦慈老師指出，近年來研究發現，不僅肺炎與肺癌，包括心血管疾病、各種癌症與新陳代謝疾病如糖尿病等，台灣十大死因幾乎都跟PM2.5有關。除了盡力減少空氣汙染之外，在面對空汙嚴重的當下，還是要有相應的防範措施。

譚敦慈防空汙小撇步

1、空汙嚴重時減少戶外運動，改成室內運動，如：爬樓梯
2、搭捷運、公車等大眾運輸工具，減少廢氣量
3、戴口罩並常更換
4、室內放置大葉綠色植物
5、多喝水
6、空汙嚴重時，心血管、腎臟病、肺部疾病患者，及老人、小孩、孕婦減少外出

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【更多譚敦慈的防毒教室】

不可忽視的室內空汙 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
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