[爆卦]每天喝 無糖拿鐵是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇每天喝 無糖拿鐵鄉民發文收入到精華區:因為在每天喝 無糖拿鐵這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者rabinson (何時無事一身輕?)看板MuscleBeach標題[問題] 喝拿鐵會胖嗎時間F...

每天喝 無糖拿鐵 在 Lillian莉莉嗯 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 09:10:47

🇬🇧 英國超潮 #小人物燕麥奶 🇬🇧 今年除了肉桂捲之外,掀起了一波vegan跟燕麥奶的風潮啊 Otly股票狂跌,有興趣可以趁跳樓大拍賣買一下(離題) - 🇬🇧 9/23-9/29限時優惠 #連結在首頁 🇬🇧 NT180/瓶起(6罐免運最划算) - 燕麥奶百百種 「小人物是我喝過最好喝的 真的啦是真...



某女性朋友要減肥
他說 運動 飲食都有改

但我看怎麼都不像有瘦


後來聊到
她是咖啡控
一天要喝兩杯拿鐵


請問
這會是問題嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.10.150
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budding123: 我認為不會瘦耶~但一定要喝的話買黑咖啡+低脂牛奶少許 10/23 10:34
budding123: 每天喝還是會胖,加糖更不用說了! 10/23 10:35
ImPG0702: 就把咖啡熱量也算進去 看有沒有超支不就好了 10/23 10:36
yokmiop: IIFYM 靈活飲食計劃 10/23 10:37
quizzer: 運動飲食調整的菜單呢 不要把肥胖全歸咎於咖啡 10/23 10:53
Sirctal: 沒加糖的話 你要喝到會胖的量之前 你會先咖啡因中毒吧XD 10/23 10:54
gusam: 你每天喝兩份乳清會胖? 10/23 10:54
dakkk: 不要加糖 就跟一般食物一樣算熱量 就還好 10/23 11:03
dakkk: 但拿鐵就算不加糖 大概也有一兩百大卡? 10/23 11:03
chocopoodle: 喝黑咖啡比較好 一天兩杯有點多耶 10/23 11:09
aal: 運動量不夠阿 10/23 11:22
SIN9690665: 有認真重訓的人會擔心這一兩杯拿鐵的熱量??我很好奇 10/23 11:33
ipod89757: 你就是你朋友吧 10/23 11:34
Yshen: 兩杯拿鐵有幾卡? 10/23 11:56
ritc820606: 我也咖啡控,不過還是盡量喝黑咖啡 10/23 12:00
firefoxriko: 要看他其他飲食,生活,運動等,單純歸究任何一項都 10/23 12:03
ritc820606: 尤其外面的拿鐵都用全脂奶除了星**可選(我目前喝過的 10/23 12:03
firefoxriko: 是不對的。如果吃太多,運動量是不可能無限加大的。 10/23 12:04
firefoxriko: 重訓的巨巨分明大肚子的也一堆。 10/23 12:04
Kamiiiii: 運動前喝 滿足能量滿點 10/23 12:27
ttmiller: 要看時間吧...你期待一個月瘦下來?? 10/23 12:28
nintendonerd: 校他是肥D 10/23 12:28
M8HexBolt: 記得要加鮮奶油才好喝 10/23 12:31
a28200266: 拿鐵熱量不低噢 跟黑咖啡差多了 外面賣的話 10/23 12:34
rabinson: 我男的啦 而且我不喝咖啡 10/23 12:47
truezax: 想借問如果自己泡黑咖啡加低脂牛奶是可以的嗎?有喝咖啡 10/23 12:54
truezax: 習慣但是不敢喝黑咖 10/23 12:54
bboyallcome: 整天只喝兩杯不吃的話還會瘦喔 10/23 12:57
asurada: 加低脂脫脂也ok...外面也都這樣賣 10/23 13:09
rioslo: <==一天5杯黑咖啡 10/23 13:38
wack200186: 我一天也要三杯黑咖啡,自己煮省錢 10/23 14:13
Fedorov: 總有時候會忍不住配甜點 會胖 10/23 14:38
momofafa777: 啥小啊 10/23 14:40
chocopoodle: 我以前也不習慣喝黑咖 但自己開始手沖後就愛上了 10/23 14:43
iamin1q84: 算進正餐還好 當多餘的飲料就差 10/23 14:48
badname: 拿鐵無糖一杯熱量150~200卡,兩杯就等於女生一天1/4~1/5 10/23 15:37
badname: 熱量需求了欸。除非黑咖啡不加糖不然熱量可觀。 10/23 15:37
ksfable: 咖啡是無辜的 10/23 15:53
Lowrider: 大肚子是因為不忌口 咖啡應該是無辜的 XD 10/23 16:20
orznge: 豆子好 泡得好 黑咖啡不會苦哦 10/23 18:06
zomb12: 每天都會來一杯榛果拿鐵,另外運動前來杯黑咖啡 10/23 18:17
zomb12: 會有 LEVEL UP 的感覺~XD 10/23 18:17
ezlty: 小魯都是訓練前自己手沖沈靜下喝完up up 去健身房 10/23 18:55
lingray: 外面拿鐵很多鮮奶油加很多的 10/23 20:07
ming0128: 我一直以為拿鐵就是咖啡+鮮奶而已...奶泡是鮮奶打的 10/23 20:19
immaola: 小七的拿鐵沒有奶油吧? 10/23 21:12
lingray: Google『拿鐵 鮮奶油』就知道囉 10/23 21:58
ug771: 拿鐵加牛奶都150起跳 10/23 22:28
tagg7812: 我喝拿鐵都加半杯砂糖 10/24 00:06
glory5566: 台灣人喝純的會覺得偷料 加糖加奶油的不少 10/24 00:09
curtismaniac: 想用一杯latte把你灌醉 10/24 01:00
blackwing000: 怎沒人要圖…話說這跟健身板?? 10/24 01:15
sunvincent: 拿鐵就是牛奶呀!全脂的乳脂含量高。 10/25 07:11
sunvincent: 拿鐵咖啡就是加了一點點濃縮咖啡的牛奶... 10/25 07:12

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