#貢嘎神山遊記
#康巴藏族
對神秘藏族感興趣的朋友，強烈推薦三聯的這篇文章，作者用遊記的方式記錄了共嘎神山之旅，小弟就擷取這一小段，想看全文的點連結喔。
https://mp.weixin.qq.com/s/n77FOPY82SODk45GVA1Tqw

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橫斷山脈大雪山主峰貢嘎山海拔7556米，為橫斷山脈最高峰，有蜀山之王的盛名。

在濃雲厚霧中躲了一天的貢嘎山，竟然在太陽完全下山、絕大多數守候者都失望而撤之後，突然露出了她妙曼的臉兒，素面半遮，欲露還羞。

在貢嘎雪山腳下，我們投宿到一戶普通的康巴藏族人家。村子里都是整齊的三層樓房，倚山而建，房屋四四方方的，石頭砌牆，顯得厚重規整。村子里有幾十戶人家，從遠處山上望下去，一片片石頭房子，宛如古代城堡。

開闊的院子打掃得乾乾淨淨，棚子里停著摩托車，院子的一角有牛圈。二樓是餐廳兼起居室，三樓是臥室。寬敞的屋子裡面略微顯得空蕩，木頭搭的簡易樓梯角度足足有70度，上下樓時腳踏在窄窄的木板上，需得用手緊緊抓住欄桿，一步步地小心挪動。

距離貢嘎山直線距離約20公里的地方有個高山湖泊里索海，是大雪山西坡能夠一睹蜀山之王尊容的最近地點了。早就聽說這個海拔4500米的秘境聖湖比瓦爾登湖還要美，最重要的，如果運氣足夠好的話，從里索海不僅能仰望聳立於群峰之巔直刺青天的貢噶主峰，更能從如鏡的湖水中去觀照她的倒影。一真一幻，一正一反，從天地之間的平和尋找到自己內心的平靜。
但去里索海的朝聖之路只有一條，那就是打著康巴漢子的「摩的」上山。

坐著康巴漢子的摩托車，在一天之內，飛躍驚險山路，兩上兩下里索海，成為我所經歷過的最為驚心動魄的旅程之一。

7個村民騎著摩托車來了，我們一行人每人坐上一輛，我的騎手是一個看上去穩重敦厚的中年漢子，名字叫七斤。這是我有生之年第一次坐摩托車，竟然還是在荒野的大山中。出了村子就拐上了山路，土路崎嶇，坑窪不平。摩托車的小軲轆在大大小小的石頭上跳著蹦著，我在後座上顛簸著，身子擰巴著，努力保持著平衡。車手們倒像是輕車熟路，坎坷的山路上摩托車轟鳴著邊拐彎邊往坡上衝刺，飛過灌木叢，跳過小河小溪，數次我被顛得騰空幾乎都站了起來，然後又重重地跌落在座位上。每個人除了緊緊抱著車手的腰外，沒有其他任何的把握依託。

到里索海單程近13公里，這樣的折磨持續了40分鐘，終於爬到了最高點的埡口。剛剛松了一口氣，一看下坡的路，天哪，一條寬度不過尺余的羊腸小道，掛在萬丈峭壁的邊上，路面是傾斜的，里高外低，路上還有少量的積雪。康巴漢子們信心滿滿地駕起車來就上了羊腸小道，還是一路飛奔。我坐在後座，上下起伏中，五臟六腑揪成了一團，祈禱著車輪千萬不要被某一塊石頭絆住！強迫安撫自己定下心，讓目光越過山谷溝壑，遠遠地望向雪山群峰，而在我腳下不到1米遠的地方，就是深不見底的懸崖！

終於下到海子邊，濃霧中隱約看見一汪綠水。山谷中雲霧湧動著，速度之快讓人來不及架起相機，山峰和湖水就又重新湮沒在灰蒙蒙中。一會兒，霧突然開始散去，一條光線打亮了山峰，還露出了一角藍天，剛剛搶拍兩張，霧又起，迅速籠罩了一切。頭頂的雲越積越厚，山和湖徹底不見了。天色漸暗，霧一點散開的意思都沒有，只能悻悻中下山。

第二天早晨，又坐上了摩托車，走上了長長的令人魄蕩魂搖的山道，再上里索海！
這次，上天像是感念我們的執著，里索海，貢嘎山，天上的流雲，靜若處子的湖水，一切的美好，都被毫無保留地呈現在我的眼前，一覽無遺。站在海子邊，不禁有些暈乎乎的。這超乎完美的境地來得如此猝不及防，一路上的心驚肉跳緊張害怕，與此刻的身心鬆弛舒暢歡欣，如此強烈的反差刺激，這種感覺，真是令人醉了
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護膝妙招，趕快學起來吧！

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鴨洲位於香港的東北部，沙頭角海以東，吉澳以西，是一個有人居住而面積最小的島嶼，全島面積只有0.016平方公里，島的形狀好像一隻半浮在水面的鴨子，因而命名為「鴨洲」！鴨洲擁有香港罕見的褐紅色角礫岩（沉積岩的一種）和獨特的地質環境，被納入香港聯合國教科文組織世界地質公園範圍內，島的北部（鴨頭位置）有個海蝕拱，形成了「鴨眼」，是非常受歡迎的地質景點，這也是吸引我們來鴨洲的原因呢！

吉澳與鴨洲相差大約15分鐘的船程，位於大鵬灣以西、沙頭角以東，船灣淡水湖以北，是香港最接近中國大陸的離島，全島面積2.35平方公里，島的形狀有點像相反的英文字母「Z」，彎曲的海岸線可作為天然避風港，漁民視為吉祥的海灣，因而得名「吉澳」！ 1950年代，吉澳曾是水陸居民聚居的熱鬧島嶼，人口達四千餘人，多以捕魚、耕種及經營商店維生。後期居民陸續移民歐洲和澳洲等國家，現在只剩下大約不到50人居住！來列吉澳，一定要去參觀「吉澳故事館」了解當地的文化歷史；到訪百年姻緣樹；登上觀景台欣賞印洲塘面貌；最後記得要品嚐吉澳正宗手打墨魚丸和客家菜呢！

前往鴨洲和吉澳的交通和路線：
起點：在馬料水的三號梯台乘搭來往馬料水至吉澳與鴨洲的渡輪，船程大約2小時！
船票：來回票$90 (吉澳往馬料水單程票$50)
注意：
-渡輪服務是逢星期六、星期日和公眾假期行駛
-只收現金

船上有導賞員沿途講解
由2020年12月開始至2021年11月期間，實行「R2G地質公園導賞員街渡公眾導賞計劃」，吉澳/鴨洲街渡航線會有R2G地質公園導賞員在船上沿途講解！

有關馬料水至吉澳鴨洲航線時間表：
由馬料水開往吉澳：上午 09:00
到達吉澳停留一陣：上午 10:30（不去鴨洲只去吉澳的乘客可以在這裡上岸）
由吉澳開往鴨洲：上午 10:45
到達鴨洲：上午 11:00（上岸遊覽鴨洲大約1.5小時）
由鴨洲開往吉澳：下午12:30
由吉澳返回馬料水：下午 15:30
到達馬料水：下午17:00
注意：每一站開出時間必需準時上船, 逾時不侯！
預早購票及查詢：可致電2555 9269 / Whatsapp 5540 0002

回程：從馬料水三號梯台下船，步行大約15分鐘至地鐵東鐵線的大學站！

??‍?遊記分享：
https://yorkyorkpau.blogspot.com/2021/04/1.html

#鴨洲 #吉澳 #香港假日離島好去處
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其他??香港遊影片：
【香港行山好去處】大欖涌水塘。千島湖清景台｜屯門出發。回程黃金海岸看日落｜懶人行山。最短最快最輕鬆的路線（步行大約20分鐘已經見到大欖涌水塘）
https://youtu.be/pQi8GubP43g

【香港好去處】錦上路。錦田半日遊｜大水管。有機農莊。壁畫村｜隱世泰國餐廳推介。彷如置身泰國度假
https://youtu.be/Ga0FSfeCNic

【香港好去處】九龍公園?鳥湖｜嘩！好多隻Flamingoes ?呀！！！
https://youtu.be/jbcdwW_2OBw

【香港好去處】荃灣光板田村。彩虹樓梯。壁畫｜尋找隱世「港版彩虹眷村」（含清晰的步行路線來回不用1小時）
https://youtu.be/4xIJzXyUIBM

【香港離島好去處】坪洲輕鬆行山路線｜手指山。東灣。釣魚翁石。大利島｜踏上坪洲最高點｜飽覽超過180度的海景
https://youtu.be/GPLOfYxC-xo

【香港郊遊靚景好去處】欣澳＞鹿頸村＞長索｜輕鬆超易行路線｜浮木。水上木屋。連島沙洲。日落。晚霞
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【香港行山好去處】良田坳峽谷。下白泥日落｜路痴行山新手話你知?係咪真係好易行？｜靚景行山路線分享
https://youtu.be/2_4Qx_ImLEY

【香港好去處】烏蛟騰＞三椏村｜紅葉。竹林。小溪澗。紅樹林。海岸。鄉村｜靚景行山路線分享
https://youtu.be/J3CmF5Dl6Kc

青衣公園紅葉?落羽杉｜金黃色的葉子?開始變紅了｜最輕鬆的欣賞紅葉路線?
https://youtu.be/Eqz73djNm5M

青衣三枝香｜海景。山景。日落景。夜景｜靚景行山路線分享
https://youtu.be/37hle65XDBA

香港仔漁港體驗｜浪遊漁港1773｜乘坐舢舨船＋參觀住家艇＋品嚐正宗傳統艇仔粉
https://youtu.be/PFdUAc9OOHA

漫步圍村：元朗錦田吉慶圍
https://youtu.be/vqQvyezzXB4
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210121中天財經【房市普拉斯】房仲達人陳泰源 買房經 超省錢買房哲理
中天財經原影→https://youtu.be/ND4ky5nMBNI

前言：每個人都有自己的一套買房哲學，絕對沒有對錯之別，不是我的觀念對，別人就是錯，沒有這回事喔！

如果，你要我幫你找一間「會賺錢」的房子，抱歉那不是我的專長，但如果你要我為你挑一間「會省錢」的房子，這我就在行了。

記者—賴正鎧、林意欽 採訪報導……↓

【老舊公寓OUT】

爬樓梯，跟趨勢違背，畢竟現在就是高齡化社會，不久的將來台灣也將邁入「超高齡」社會，「無障礙空間」鐵定是趨勢。因此，除非你是建商，看得懂哪些老舊房子有都更潛在價值，否則，自住自用者，建議別碰。

當然，老舊公寓，未來的維護成本肯定很高，往往買了事後才發現漏水、壁癌，管線也要重弄，很燒錢的！因此，建議買屋齡別太舊的電梯宅。

【盡量選擇有天然瓦斯的房子】

電費是採級距式計價，用電量越高，1度電費單價越高。

如果煮飯、洗澡，都能用天然瓦斯，自然就能幫「電」分擔家計，就能拉低電費的計價級距，長期下來也會省下不少錢喔！

【買小宅】

預算有限者可從小套房開始，空間只要夠用就好，真的不用太大，因為居住空間被限制住，購物慾望就被壓抑，花費少、開銷少，自然省錢。

【兩面採光，廁所開窗】

通風：夏天未必要開冷氣。兩面採光：室內亮，白天未必要開燈。自然省電費囉～

廁所無窗的房子，往往修繕頻率較高，因為濕氣不易擴散。

【不買夾層屋】

就算挑高超過4米2人可站直，依舊有壓迫感，有壓迫感，就不會喜歡回家，回家無法放鬆，爬上爬下也容易撞倒、踢到。

而且夾層百分百違規，潛藏隨時被舉報拆除的風險，又是1筆費用。

【毛胚屋跟預售屋能買嗎？】

以省錢的角度，預售屋可以跟建商討論客變、委由建商裝修後再交屋，這OK。

以省錢的角度，就不建議買毛胚屋了，雖然比較便宜，但建商給的折讓其實不多，且一旦交屋了，你要花錢在外租房，要花時間跟錢裝修毛胚屋，同時還要一邊繳房貸，等於是「3邊同時繳」，單純從省錢的角度，毛胚屋真的很傷荷包。

因此，建議大家盡量買，簡單整理即可入住的房子喔～

【地點：通勤的時間換取居住空間？】

時間可以換取金錢，再多的金錢也買不回已經消逝的時間。

通勤的時間，對我來講也很寶貴，睡眠可以更充足，另外，在預算一樣的前提下，你買市區宅，肯定比較小，空間小就能壓抑購物慾望，也省錢。

買市區，或許漲不多，但肯定保值抗跌。

買偏區，如果生活機能成熟、有題材炒作，房價有機會一飛衝天，基期低，漲幅較明顯，前提是，你有投資眼光，也可能是賭注；可是，萬一生活機能起不來，晚上就是黑壓壓一片，就算住10年，房價還是漲不起來。

陳泰源youtube→https://youtu.be/TOBgLPxAwYk
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/01/210121.html

輕中風後遺的下肢
有患側髖 代償過度上提 落髖問題
有患側小腿 亂噴 過動定不了位的問題
有足背 垂足 清風不識字 足背翻腳刀亂翻書的問題

下肢齒輪 鬥不起來 鏈條落鏈
下場就是 患側髖退化特別快 脊椎必定側彎
跨打不開 卡拉咖拉 聲聲響 在髖關節裡面 每走一步 撞擊痛
因為 這些當初的錯誤復健
終身 走路都騎一邊
患者從背後走來 不用翻身回頭看 用聽的都知 左右腳出包 不平衡
結果就是 走路常跌倒 上下樓梯 去廁所 都要人協助
乾脆 坐輪椅

太極拳 好用極了
事情解決在頭前
在輕中風患者 患側髖 還沒嚴重退化前
就叫他 去坐瑜珈球
藉患者自己的體重 去落胯
去把 踝+膝+髖 龍形3摺
摺出要的角度
不必等將來 走路都直直的斜倚
才在那邊咒罵醫生 復健半天都白了功
髖膝踝 要在一開始就摺
只是用一顆 349的瑜珈花生球 就可以達成
不必 去跟大醫院 在那邊唬爛 員外機器人復健
練完還是像機器人 硬梆梆不會西彎

用太極拳的邏輯
中風 只是小感冒