4月辦的講座，歡迎報名！
http://ppt.cc/yHRuN

來了！來了！4月醫師講座來了～
3月講座辦完後，很多人私訊小編是不是還有醫師的講座，我們決定在4月30日欣漾生醫辦公室啟用前，再跟台北，台中的朋友見一次面，千萬千萬別再錯過囉!!!!
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主題：【抗炎＝抗癌】現代人慢性發炎危機

講師：洛桑加参 醫師
台北榮總神經修復科 特約醫師
台北榮總逆齡中心 主任醫師
台灣肥胖醫學會醫師
世界抗老化醫學主任醫師

場次：台北 4/17（日）下午2點
台中 4/24（日）下午2點

報名資訊：http://goo.gl/forms/tEZtZvMfc0

本週日在高雄，與專業醫師的交流，
🔹慢性病的生理機轉？
🔹好油的重要？
🔹防炎=防癌？
歡迎大家週日午後與我們一起享受知識的饗宴，照顧自己、照顧家人，知識的力量！👍

🍎報名資訊
http://goo.gl/forms/tEZtZvMfc0

🔹主題：【抗炎＝抗癌】現代人慢性發炎危機

🔹講師：
洛桑加参 醫師
台北榮總神經修復科 特約醫師
台灣肥胖醫學會醫師
世界抗老化醫學主任醫師

🔹時間：
高雄 3/27（日）下午2點 懷舊餐廳

🔹報名資訊：http://goo.gl/forms/tEZtZvMfc0

忙碌中來分享一個好訊息，
最近辦了一個很棒的演講，
已完成台北場，收穫滿滿!!!!
剩下台中高雄兩場～
期待看到大家❤️

＃洛桑加参醫師
洛桑加參 （Dr.Life Medi-YourWay）
台北榮總神經修復科 特約醫師
台灣肥胖醫學會醫師
世界抗老化醫學主任醫師

為大家專題講座 現代人慢性危機《發炎》
歡迎蒞臨指教！
報名資訊：http://goo.gl/forms/tEZtZvMfc0

🔹主題：【抗炎＝抗癌】現代人慢性發炎危機

🔹講師：
洛桑加参 醫師
台北榮總神經修復科 特約醫師
台灣肥胖醫學會醫師
世界抗老化醫學主任醫師

🔹場次：
台中 3/20（日）下午2點
高雄 3/27（日）下午2點

🔹報名資訊：http://goo.gl/forms/tEZtZvMfc0

#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎？今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你，包你「足」感心！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸在家舒緩足痛的撇步！
🔸哪些人容易有足底筋膜炎？
🔸為了腳好，少穿夾腳拖鞋？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展：患側在後，另一腳向前跨出弓箭步，應注意患側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展：坐下後，將患側腿平放，取一毛巾，雙手抓毛巾兩端，繞過患側腳底往身體方向帶，至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展：雙腳踩穩階梯後，移動患側腳步，前半踩階梯邊緣，後半懸空，用體重將患側腳跟向下壓，至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練：平鋪毛巾並站立於毛巾上後，腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回，每回十次，每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛：取溫度適中之冰敷包，於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項：平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子，避免穿夾腳拖鞋。


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#痠痛 #疼痛 #發炎 #足底筋膜炎 #服務業 #久站 #腳痛 #扁平足 #高弓足 #伸展 #夾腳拖 #人字拖 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #周年慶


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#大腦升級 #疼痛會傷腦 🧠🧠 人類21世紀最大的功課就是讓大腦升級，而讓大腦升級最簡單的方法就是「#不要忍痛」！ 疼痛到底會和大腦產生什麼關聯？ 難道腳痛、經痛、牙痛都和大腦有關係嗎？！ 為什麼忍痛竟然不是堅強的好表現？今天宜婷和雅惠就來一起聊聊疼痛與大腦的關係，如何正確有效地讓大腦升級！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸為什麼會感覺到疼痛！
🔸疼痛讓大腦產生什麼改變？
🔸什麼是慢性疼痛！
🔸疼痛對生活造成的危害？
🔸讓大腦升級的好方法！


#影片大綱
🔸 什麼是慢性疼痛？
▫受傷組織修復後，仍持續疼痛3個月以上。
▫受傷及發炎未好好處理，會導致周邊敏感化。
▫當神經膠細胞及細胞激素不停活化後，導致中樞敏感化，進而造成疼痛閾值降低。

🔸慢性疼痛會影響的生活層面
▫5-6成睡眠品質降低。
▫情緒低落、控管差。
▫腸胃道功能下降: 易脹氣、腹瀉、便祕。
▫影響認知功能：研究指出長期疼痛會導致腦萎縮比例增高。

🔸疼痛千萬不能忍: 會造成大腦結構和功能上發生改變。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh 謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #頭痛 #認知 #忍痛 #慢性疼痛 #腦萎縮 #疼痛 #認知功能 #腦研究 #情緒 #睡眠 #腸腦連結 #健忘失神 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦？臉歪嘴斜，我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎？神經很有事團隊不藏私！首度拋開偶像包袱！傳授 #臉部運動 秘笈！在家裡就可以自行完成，讓失調的顏面神經恢復健康的樣貌！GO～！！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 眼睛無法完全閉上該如何是好？
🔸 臉部運動怎麼做？
🔸 顏面神經失調我可以做什麼？
🔸食物會助長發炎反應！？


#影片大綱
🔸臉部運動五招式
- 抬眉式：頭不動，僅抬眉及眼睛上看。
- 閉眼式：閉上患側眼，靠意志力持續練習。
- 一式：嘴角向兩外側拉開「一」嘴型。
- 嗚式：噘起嘴巴，越尖越好。
- 鼓氣式：鼓起臉頰。
🔸頻繁練習：早午晚至少各做一次，每個動作停10秒做15次，做完後用熱毛巾溫敷臉部。
🔸保護面部：避免頭部吹風，若騎車者可配戴口罩或圍巾。
🔸睡覺時可佩戴眼罩，勿用手直接揉眼。
🔸注意飲食：避免酒精、辛辣，及香蕉、青椒、甜椒等。


主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇


腦朋友們集合！
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🔸#1腦霧量表正式上線 評測你的大腦迷霧指數，檢測專注、記憶、思考理解力的表現！留言告訴我你的分數吧！量表連結：http://bit.ly/2xhju9Q
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🔸#2腦霧自救書開始預購 9/21開始，就是今天，在各大通路網站正式預購，9/28正式發行，所有提升腦原力，關於睡眠、疼痛、情緒、飲食的調理重點，都收錄在書中！
三采官網: http://bit.ly/2xcGUNS
博客來: http://bit.ly/2x7pmU2
金石堂: http://bit.ly/2xbG2cV
誠品: http://bit.ly/2x9tW4l
讀冊: http://bit.ly/2NZJFw8
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🔸#3腦霧說書直播即將展開 我會將腦霧自救書的重點在直播分享，每個星期四晚上九點半，連續五週，FB IG Youtube同步放送，有任何關於書內容的問題也可以在直播的時候隨時提出，一起討論！
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腦朋友們準備好跟我一起展開腦霧擊退大作戰了嗎！一起做我的小尖兵！我們讓更多人認識腦霧！了解預防健忘失神和預防失智的有效方法！


**追蹤「神經很有事團隊」
🔹鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe
🔹賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9
🔹楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9
🔹汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat
🔹賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe
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#顏面神經失調 ＃顏面神經麻痺 ＃貝爾式麻痺 ＃臉歪嘴斜 ＃臉部運動 ＃天助自助者 ＃自主修復 ＃擠眉弄眼 ＃復健運動 #神經很有事 #鄭淳予醫師


#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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