嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？

送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！

Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。

當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」

其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。

🙇🏻‍♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。

🙋🏻‍♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？

鼻敏感： 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。

感冒： 除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等

鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。

2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。

3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

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👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。

👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗

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💖水溶性到底有什麼不同？

所謂的Water Soluble，就是產品已稀釋，也就是已將精油與水融合，

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㊙️純尤加利精油與茶樹精油，使用於身上一定要先做調和喔! 有在用精油的都知道，純精油無法與水融合。

✅供個人使用:

吸入(inhale)/ 按摩

👉🏻感冒時：如有呼吸道的不舒適, 可將精油直接到一些在乾淨手帕上，用吸入的方式，能舒緩呼吸、咳嗽、退燒。

👉🏻按摩塗抹於身上：如有鼻塞、咳嗽症狀時，也可將精油直接倒在乾淨手帕上塗抹於胸腔或背部按摩（兩歲以上兒童使用：建議對上1:1的植物油，例如椰子油、杏仁油、酪梨油….etc)

✅供家庭使用：

居家清潔/ 洗衣/ 去漬/ 薰香/ 殺菌...

👉🏻薰香噴霧：用水稀釋後用作室內清新

👉🏻拖地：加入1-2瓶蓋到1公升的水

👉🏻洗衣：直接將1-2瓶蓋加入洗衣機裡

👉🏻去漬：沾到衣服的油漬，倒上一些於乾淨毛巾上，用牙刷或用手搓揉即可(沾到地毯以及車子椅墊的髒污也可以相同方法處理)

👉🏻防蟲：用乾淨抹布，沿著家中牆壁邊邊擦拭一次，蟑螂螞蟻不愛來

👉🏻浴室/ 廚房清潔：加入1-2瓶蓋到1公升的水，不管是不鏽鋼、木頭、塑膠，幾乎所有材質使用都沒問題！

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#6月團

#即時疫情 【6.5】今天台灣新增476例本土確診，另外有35例校正回歸，總計511例，今日新增38例死亡個案。

指揮中心表示，今日新增之476例本土病例，為248例男性、205例女性，另有23例外籍人士性別待確認，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於今(2021)年5月15日至6月4日。

另校正回歸個案35例中，為15例男性、20例女性，年齡介於未滿10歲至80多歲，發病日介於今年5月24日至6月1日。

指揮中心指出，綜上所有本土個案共511例，以新北市229例最多，其次為臺北市144例，苗栗縣66例，桃園市16例，基隆市13例，彰化縣11例，臺中市9例，新竹縣7例，屏東縣4例，南投縣、高雄市及嘉義縣各3例，新竹市、雲林縣及臺南市各1例。

其中雙北地區以外的縣市，138例中121例已知感染源，16例關聯不明，1例疫調中。相關疫情調查持續進行中。

指揮中心說明，今日新增38例死亡個案，共計為男性26位、女性12位，年齡介於30多歲至90多歲，發病日介於5月2日至5月30日，確診日介於5月15日至6月2日，死亡日期介於5月23日至6月2日。

指揮中心統計，截至目前國內累計63萬6,500例新型冠狀病毒肺炎相關通報(含61萬4,742例排除)，其中10,956例確診，分別為1,145例境外移入，9,758例本土病例，36例敦睦艦隊、2例航空器感染、1例不明及14例調查中；另27例(新增案9984)移除為空號。確診個案中225例死亡。

指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。

#苗栗電子廠群聚感染

苗栗縣2家電子廠發生群聚感染案件，前進指揮所已立即啟動相關防疫措施，避免感染擴大。

針對苗栗縣2家電子公司廠房發生COVID-19群聚事件，指揮中心已於昨(4)日設立前進指揮所，積極協助地方政府及廠商進行防疫，避免感染擴大。相關作為如下：

一、加速篩檢執行：昨日經動員後於第1家電子公司共開設18條篩檢線，每小時可執行350-500人次篩檢，截至昨日（6/3-6/4）共完成採檢4,599人，累計抗原快篩陽性59人，其中PCR檢驗共56人陽性確診、3人陰性。今日進行其餘約2,451人之採檢，截至中午尚餘約1,500人待採，將於今日完成採檢工作。

二、宿舍、職場及外部風險評估及安置：針對第1家電子公司確診個案之宿舍及廠區分布，劃定風險區域，安排相關宿舍樓層之清空及人員區隔安置，密切接觸者送集中檢疫所或防疫旅館居家隔離，今日預計移出280位。另第2家電子公司之相關接觸者已匡列安排隔離安置及採檢，該公司亦於今天展開全員約4千人篩檢。

三、由經濟部即刻派遣產業專家進駐前進指揮所，協助防疫醫師與電子場規劃廠區作業、休息及用餐等活動之分艙分流，如無法執行，即要求停工。

四、由勞動部即刻派員確保仲介公司之移工管理，落實住宿人數降載及確保分艙分流，並就仍需共用衛浴之宿舍環境問題予以解決；移工宿舍人員禁止外出部分，加強管理並協調警政協處。

五、為避免本國勞工將疫情帶入社區，請該公司緊急通知員工留置家中，如家庭環境無法落實一人一室者，公司應協助安排合適住宿地點。

指揮中心指出，截至6月4日，第1家電子公司共計131案確診（14名本國籍、117名外國籍），已匡列接觸者323名，均已採檢；第2家電子公司共計9案確診。相關疫調持續進行中。

#勞動部

自即日起，暫停移工轉換雇主等作業以減少人員流動 防杜疫情擴散。

鑒於本土疫情嚴峻，應絕對禁止廠區和廠區間的移工流動。中央流行疫情指揮中心今日表示， 地方政府及勞動部應協助苗栗某電子廠公司的移工避免離開宿舍，並於這段期間與地方政府合作，減少移工不必要的外出，以減少移工群聚發生。

指揮中心指出，請雇主及仲介公司自即日起，配合辦理下列事項：

一、自即日起針對移工非必要轉換至新雇主之作業，於第三級警戒期間暫緩作業。
二、自即日起針對同一雇主不同廠區間的派工，於第三級警戒期間暫緩調派。
三、確實依照勞動部發布嚴重特殊傳染性肺炎雇主聘僱移工指引，辦理防疫作業。

指揮中心強調，基於國內防疫安全，近期將由勞動部與地方政府針對移工人數達五百人以上企業與百人以上大型移工宿舍進行訪查，實地督導雇主與仲介業者落實防疫指引，並請勞動部規劃補助企業改善宿舍防疫環境，以強化防疫量能。

#豪大雨登革熱

近期各地皆有豪大雨，請民眾落實孳生源清除及防蚊措施，防範登革熱。

疾病管制署表示，國內近期受鋒面及熱帶低氣壓影響，各地皆有豪大雨發生，加以氣溫偏高，利於病媒蚊生長。疾管署呼籲，民眾平時應做好環境孳生源清除，及做好防蚊措施，如有疑似症狀儘速就醫，避免讓登革熱有機可乘。

疾管署統計，今(2021)年截至目前累計5例登革熱病例，均為境外移入，分別自菲律賓、越南、印尼及柬埔寨移入，目前尚無本土病例；同期累計病例數低於2018-2020年(72、179、53例)。

疾管署表示，近日國內各地持續有降雨機會，雨後若未及時清理環境積水容器，易成為病媒蚊孳生的溫床，籲請民眾雨後應落實「巡、倒、清、刷」，仔細巡視戶內外容器，是否有潛在孳生源，如花瓶、花盆底盤、廢棄瓶罐、水桶、運動場設施的廢輪胎、樹洞、竹筒及植物葉腋(檳榔、椰子落葉)、黃金葛或萬年青水瓶等，並澈底清除，以降低病媒蚊孳生的風險。

若有運用水桶、儲水箱等容器儲水，務必加蓋或是覆蓋細紗網，並須留意紗網不可接觸水面，避免成為孳生源。

民眾如出現疑似登革熱症狀，應儘速就醫，並主動告知旅遊活動史。也請醫療院所提高警覺，加強詢問就診者之TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、群聚史)，並可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報，以利衛生單位採取防治工作。

#CSR在天下
#疫情

材料
海底椰子片
無花果四至六粒
乾百合
南北杏
腰果
雪耳一個
甘筍兩條
粟米一條
果皮
蜜棗 三粒
約12-14飯碗清水
粗鹽

材料
桔餅 三個
海底椰子片 約7-8片
雪梨乾 約6片
南北杏 適量
無花果乾 約6-8粒
龍利葉 適量
8飯碗水

椰子煲雞看似普通家常湯水沒甚麼特別。只要加入青木瓜、海竹頭，滋潤度、清甜度立即升級，加上補而不燥的烏雞，是女士們不能錯過的湯水呢。

材料：4人分量
1）青木瓜 1 個
健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳
2）椰子 1 個
補虛健脾，利尿消腫，滋潤皮膚
3）花膠
含豐富膠質原蛋白，滋陰養血，補腎培精
治療肺腎虛弱 、 貧血，消除疲勞
4）烏雞 1 隻 （可用山斑魚代替）
補而不燥、 滋陰、健脾、補肝腎、調整身體機能
延緩衰老、強筋健骨、預防骨質疏鬆、對缺鐵性貧血特別有效
5）乾螺頭 2 両
滋陰、健脾
6）生曬淮山，2 両
養陰，補脾肺腎，固精止帶，治療虛熱消渴
無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
7）豬? 1 斤
8）海竹頭 2 両
功效與玉竹一樣，但「海玉竹」無硫磺燻過，煲湯不會酸，味道清甜
養陰、潤燥、潤肺、生津、延緩衰老
治療熱病、陰液不足、咳嗽煩渴、虛勞發熱

做法：
1）青木瓜洗淨，去皮，切件（不去皮煲湯會澀）
2）烏雞切去尾部、頸、頭部，清除內臟，洗淨，汆水
3）椰子洗淨，先在頂部開個洞，將新鮮椰子水倒出，備用。將椰子切細件。
4）花膠需要預先浸發
5）豬?汆水
6）美國乾螺頭，汆水，用剪刀剪開更容易出味
7）海竹頭洗淨切塊，生囇淮山洗淨
8）水大滾（除花膠外）其他材料加入鍋，煲2個半小時，最後半小時加入花膠，加鹽調味，完成

貼士 :
可以加入海參同煲，提升滋陰功效
用山斑魚取代烏雞