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梅花牛 減肥 在 吃貨憨娜ᴴᴬᴺᴺᴬᴴ??♀️生活?美食 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:39:54
#柒息地串燒屋 我最愛的 #柒串燒屋 推出新品牌✨ 有別原本的三種特調醬味自選 柒息地串燒屋則是以熬煮7小時以上的秘醬燒收服大家的味蕾😋😋 研發多時特調醬料有著鹹中帶甜的風味不論肉品或其他串物都非常搭啊（流口水🤤 減肥就交給明天吧!!我好想每種食材都吃一輪阿 (╯▽╰)好香~~ __ 整體用餐環境顯...
想問一下像是這種的肉片
https://i.imgur.com/Y8tGfej.jpg
用app有兩種版本
https://i.imgur.com/Ujz5sjn.jpg
兩個脂肪跟蛋白質比例差好多
哪一個比較正確～？
還是以板腱的部位去計算
166大卡 P19 F9 /100克
比較合適～？
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→ wcpsgb: 衛福部有食品營養成分可以查，我大致都是查那邊的對照 12/02 14:35
推 JJBOY: 我覺得寧願多估熱量跟油脂 12/02 15:27
→ JJBOY: 而且my fitness感覺一堆營養素有問題 12/02 15:28
推 willy50307: 不確定又找不到的話就挑1吧 高估至少比較不會讓你爆 12/02 16:10
→ willy50307: 熱量 相對能節制 如果你是碳循環要詳細數據那還是再查 12/02 16:10
→ willy50307: 查多參考比較吧 12/02 16:10
→ willy50307: 不然就搞剛一點 把油脂切下來量 以後你再買同商品時會 12/02 16:11
→ willy50307: 比較好參考 12/02 16:11
推 kichat99: 看起來比例比較像下面的吧 12/02 17:32
推 qweasdzzx: 上面那個一片肉有一半都是油...不太可能吧 12/02 18:23
推 asmp115: 用USDA查查看啊 12/02 19:32
推 wwwwhy: 牛梅花沒那麼肥 應該是下面那個比較接近吧 12/02 23:28
推 chisy: 我都用上面的XD 12/03 10:36
→ Rivendare: 五花梅花的差異嗎= = 12/03 11:23
→ noomlluf72: 油脂切下來XD 12/04 00:58
推 tree1314: fda查啊 12/04 11:30
推 abcddoreme: 下面那個比較準，costco牛梅花掃出來是下面那個熱量， 12/14 06:16
→ abcddoreme: 而且牛小排最油熱量也差不多是上面那樣，牛梅花油沒那 12/14 06:16
→ abcddoreme: 麼多。 12/14 06:16