今天看診身心科了
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前幾天身體狀況真的很糟，頭暈頭痛腹脹一吃東西就吐，週一時遲到了近一週的生理期終於來了，以為生理期來狀況會好些，但仍舊無法進食，一吃就吐。當天晚上睡前發現，我的經血下午流出那麼幾滴後就沒再出現過了，直到今天已經週三，仍然沒看見我的血都跑去哪裡了。
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昨天 楊梅香吉士放假，他原本打算帶我到東門吃些小甜點，剛好我們的治療師朋友 脊姿維運動物理治療所（Just Well Balanced Body Center） 蔡老師夫婦在約吃日本料理，腦波低弱的香吉士聽到當天現運新鮮到爆的海鮮就把甜點拋諸腦後去了。
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我原本有些不悅，因為我的腸胃還在不舒服，不知道是否有口福能吃得了那些料理，還好腸胃挺爭氣的，每道料理都有吃上一口，直到結帳完要離開時我才又開始反胃。
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小插曲是用餐時被現場工作人員給認了出來，不知道當時嘴角有沒有咬不斷的鮭魚卵筋膜黏在上面。
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謝謝當時的粉絲給我的鼓勵，花花本人生性害羞容易尷尬又詞窮，絕無任何不悅之處，臉臭為天生還請多包涵🙇🏻‍♀️私下經常收到粉絲來信在哪裡看到我但不敢相認，大概是我臉太臭的關係，對不起！！（擠乳溝）
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前天發的文後來都沒有回覆留言，請大家見諒，花花偶爾會發生這樣的情形，就是對任何事情都提不起勁這樣的狀況，但我有收到大家的鼓勵，也非常感激。剛好藉本篇回覆一下問題，關於我的自律神經失調。這毛病已經陪伴我十多年了，在我尚未確診罹患憂鬱症之前就已經存在。
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我不知道是不是每個患者症狀都差不多，我自己是會失眠、焦慮、心悸、頭痛、口乾舌燥、胃口變差、腹脹、精神渙散、無法集中精神等等。過去幾年在研究個體心理學之後就不曾像現在這樣如此嚴重過。今天的狀況已經嚴重到我在停車時將油門當成煞車踩、騎著機車進入汽車專用停車場疑惑著為什麼找不到自己的停車位、忘記自己出門是為了要做什麼、看到熟悉的臉會突然想不起這人是誰……
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今天去掛了中壢『好像』滿多人推薦的身心科診所，結果問診時間大概15秒左右就開了過去治療躁鬱症時服用的藥給我，醫師還請我放心這藥沒問題的因為我以前就有吃過，領了藥付了錢一臉黑人問號走出診所。查了一下診所評價發現，我好像剛好約到最雷那位了……
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但一週內也沒辦法再去掛其他醫師，只能先看著辦，這週能不出門盡量別出門，我現在可謂行動神主牌，真的很怕自己出事就算了，還拖累其他人。到家之後又是那種脫力的疲憊感，試圖想要提起精神寫一下這個月的業配，但怎樣也擠不出半個字來，縱使明白這個月沒接其他產品得認真推一下網路商店或是纖益菌，照目前的業績看來下個月會非常難熬，但仍然還是力不從心。
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我查詢了一些相關資料，猜測我目前的身體狀況很可能是因為前陣子的高壓環境迫使我天天都不正常的大量分泌腎上腺素，我必須保持在高度專注與警戒才能夠應付當時的尚謙尚宇隨時會闖出的麻煩來。而現在因為他們闖的禍基本上都只是些頂多會翻翻白眼的小問題，我已經不再需要處在備戰狀態，習慣了腎上腺素衝腦狀態的我，現在沒辦法馬上適應這樣的風平浪靜才造成自律神經失調的症狀加劇。
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求診身心科是我能想到最立即解決身體狀況的方式，不幸的是籤王花花不論做什麼樣的決定，都有極高機率選中最糟的那一個。兩個兒子都在桃園療養院看診，我也知道那裡的醫師都非常專業，設備與鑑定什麼的也會做得更加完善，但現實的考量是，我只有一個人得扛起一家大小事，真的沒有那麼多的時間能夠像幫兒子排初診那樣耗掉一整天的時間，我若不工作沒了收入，全家就只能一起去上吊了。
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但也算是塞翁失馬吧，就是因為今天掛到了個雷到不可思議的醫師，才讓我有了點動力好好了解一下自己最近到底發生什麼事了。我一直都不認為在經歷了那麼多更糟的狀況，以及透過實踐個體心理學變得那麼強大的現在的我，會因為兩個兒子都變乖反而自己的躁鬱症又復發，這很不合邏輯。
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看到可能是腎上腺素造成的問題我就安心了，反正就如同戒斷症狀一樣，需要時間讓它適應就是，那我就乖乖等待吧。今天先到這，我想回床上躺一下，頭痛欲裂寫到這邊已經是我的極限了，感謝大家耐心看完，我們下次見。
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#伴侶也是在抽中幾掰支籤王後才總算獲得完美的香吉士
#無法寫新介紹只能舊文重發跪求支持本月業配

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你真的想依賴藥物幫助睡眠一輩子嗎？
可以先檢視一下自己的睡眠環境是否ＯＫ？
就像練功要先練蹲馬步一樣，
有了良好的睡眠效率，
才能真正幫助增加睡眠深度！

一位住在桃園的女士，
使用藥物使蒂諾斯stilnox多年，
已經出現藥物依賴的情形，
甚至是記憶力下降，
半夜起床夢遊亂吃冰箱食物的情況，
在我的協助下，
現在已經可以脫離藥物，
除了營養療法奏效以外，
睡眠環境以及增加睡眠效率的訣竅在這裡，
歡迎大家參考，
也分享給您長期失眠的家人朋友。
文章摘自劉醫師著作『營養醫學減重奇蹟』第196頁。

我昨天睡得很好，您呢？
讓我們一起為健康睡眠加油吧！

＃長期失眠會導致免疫力下降、內分泌失調、肥胖、憂鬱喔！

看著手上的錶，差一刻鐘六點，他決定提前下班，把桌面收拾乾淨後，打整點的卡，接著走到公園旁的快餐車美食吧，點一客外帶的起司薯條配上紐奧良辣雞翅和大杯冰可樂當晚餐，坐在公園椅子上一個人慢慢享用，沒有趕時間，看別人在廣場上練習滑直排輪和滑蛇板也挺有趣。
　
　
夜晚的風特別涼爽，看著匆忙行走的人群，閃爍著大燈的街車，似乎腦袋裡的打字聲也隨之降低了音量，可以專心的透過舌尖的味覺去享受美食進入胃袋的過程，短暫的幸福感，或許轉眼間隨風而逝，誰會遇見誰，沒人能料得準，就跟著感覺走吧，心裡比較沒負擔。
　
　
待會他要去一個地方，想排解煩惱的人都會去那裡，沒有明顯的招牌，藏身在巷弄裡，從外觀上根本不會察覺那是一間夜店，要知道通關密語才會有人帶你進去，採介紹制，不招待陌生訪客，很神秘的所在。
　
　
第一次知道這裡，是學長帶他來的，學長見多識廣，在業務圈擁有廣大的人脈，這地方被學長用來當作招待所，既隱密又安全，這裡的酒好喝得沒話說，有時還會出現DJ駐店，依當時的氣氛點播電子樂和迷幻舞曲，想要放鬆或是找人聊心事，沒有比這兒更合適的空間，熟客為這家店擅自取了個暱稱，叫做「今晚睡不著」。
　
　
他以為「失眠俱樂部」或許更貼切，但命名這種事，他沒有太多意見，下班前傳訊息給學長問他有沒有空，他說等結束客戶的飯局，九點多會到，可以先進去等他，學長總是給人十分信賴的感覺，大學參加社團以來，每次遇到什麼鳥事都是學長在罩他，生性內向膽怯害羞的他，最崇拜的人就是學長，今晚要談的那件事，他覺得學長應該有辦法，他坐在吧台的角落，向服務人員點了一杯生啤酒和一盤毛豆，靜待學長的到來。
　
　
十點零五分，學長終於出現，大力熱情拍了拍他的肩膀，又摸了摸頭「臭小子，最近過得好不好？交女朋友了沒，記得跟學長介紹一下。」他露出尷尬的苦笑，過了二秒才搭腔：「你明知我對女生沒辦法，連簡單聊個幾句都會發抖，女生只會發給我好人卡，我不想當工具人……。」
　
　
天生敏銳的學長反應快「我當然知道啊，你也要加加油，交不到女友的話，想要結婚沒那麼容易喔，我不是在跟你開玩笑，學長的話要認真聽進去。」
　
「我沒有認真想過要結婚，這年頭能把自己生活搞好就謝天謝地，與其選擇去傷害另一個人，我寧可單身一輩子也無妨，我跟女生真的是絕緣體。」
　
　
「那你找我有什麼事，直接講沒關係。」學長招了招手，跟服務員點了一杯深水炸彈和一盤炸花枝。
　
　
「是這樣的，不瞞你說，我最近深受打字機聲的困擾，已經有一陣子，每當我靜下來，或是閉上眼睛，就不斷會聽到打字機的聲音，好像有個畫面浮現在我眼前，是一名女子在專注的打字，我不知道打字的內容，可是聲音嚴重的干擾了我，工作也無法專心，我處於崩潰的邊緣，不知該如何是好，想請教學長有什麼法子可以解決，這事我不知問誰才好，就拜託你了。」
　
　
夜店的音樂放得很大聲，二人必須要提高嗓音才能聽見彼此的對話，酒精加電音實在絕配，氣氛輕快又愉悅。
　
　
「有這種事啊，我還第一次聽到，所以不是做夢囉？」

「不是做夢，也不是幻聽，我隨時都可以聽見那聲音在我耳邊打字，達達達，達，達達，達達達達達。聽起來並不像摩斯電碼，我上網查過，也不是目前所知的任何暗號系統，就只是單純的打字聲，有時忽近忽遠，只有累到不行睡著時，那聲音才會短暫的從我大腦遠離。」
　
　
「所以早晨醒來的時候，是打字機的聲音叫醒你的。」
　
「一點也沒錯，簡直快要瘋了。」　
　
「去看過心理醫師了沒，我知道有間診所很有名。」
　
「我有查了網路，結果只搜尋到思覺失調症候群。」
　
「是喔，所以你不打算看醫生嗎？」
　
「如果醫生給得出答案也行，還有其他方法嗎？」
　
「這樣好了，我給你一張名片，你去找這個人。」
　
學長從他的真皮皮夾裡層抽出一張黑色鑲金的名片，上頭只有一本書頁打開的圖案，和一組地址，店名有點讓人摸不著頭緒。
　
「所以這是一間診所嗎？學長。」
　
「不完全是，嚴格來說它是一間書店。」
　
「拜託，學長你知道我不怎麼閱讀的。」
　
「沒關係，你照我建議的去找這個人，他是書店老闆
。很多人都在他那邊獲得幫助，他有一種特殊的能力，專門替人解決各種疑難雜症喔，你去找他就對了，記得要跟老闆說，是學長介紹的。」
　
「自從畢業以後，就離書本很遠了，更別說是書店，好吧，如果真有你說的那麼神奇，我找個時間去便是。學長怎麼會知道這個地方？」
　
「是Ｋ跟我說的，她以前待過那間書店，當了兩年店長，我們是因為鋼筆社團認識的，你也知道我蒐集一堆鋼筆和彩色墨水。有一年我做生意失敗，欠了一屁股債，心情低落到一個不行，是Ｋ說可以找她老闆聊聊，我才會去那間書店，預約特別的服務。」
　
「結果呢？」
　
「老闆果然厲害，聊不到一小時，他說你應該要看看這本書，就走到書架那邊，很快抽出一本黑色封皮的《黑道商學院：我會提出讓你無法拒絕的條件》送到我面前，他說話有一種難以形容的魔力，該說是催眠術？還是說服力？或許二者皆是，總之我把書買回去了，也付了必要的談話費用，那本書真的神奇，讀完以後，照書的內容實行，很快的我從新的客戶那裡賺到錢，債務也很快還完。」
　
「真的假的，學長你沒騙我吧，那個老闆真有你說的這麼神，他究竟是算命師還是心理諮商師？」　
　
「不，他是選書師。」
　
「選書師？好特別的職業，他不是書店老闆嗎？」
　
「是書店老闆，也是厲害的選書師，我還回去找他又聊了一回，這次還包了一個大紅包作為謝禮。」
　
「聽你這麼形容，我的好奇心被點燃了。」
　
　
　
文 / 銀色快手（Silverquick） 一天擁有25小時的人
20191109 AM 06:34 桃園內壢 寫作的房間