#為媽媽的健康繼續加持
小時候常唱：『母親像月亮一樣，照耀我家門窗～』
成家立業有了孩子後發現，媽媽其實更像星星…
（常常會忽略，但需要時就會出現）

因為我們工作忙碌、生活緊湊，往往忘記媽媽『媽，今天不回家吃飯…』
只有在生活中需要媽媽支援時，才會想到媽媽，媽媽也一定支持到底。

媽媽就像一顆星星，不管白天或是黑夜，
不管我們有沒有想到她，她一直都在，
一直關心著我們，照顧著我們～
母親節到了，我們有沒有關心一下媽媽的生活、關心一下媽媽的健康。

當了營養師之後，深深體悟到健康是人生中最重要的價值，
而我有能力照顧家人的健康，更是父母親給我最棒的禮物。
均衡飲食真的太重要了，多吃原形食物，少吃加工食品，這是營養師一直在宣揚的基本健康飲食對策。

桂格大燕麥片榮獲『國家健康食品認證』，有國家認證：
＃降低膽固醇 ＃減少體脂肪行 以及 ＃促進腸道蠕動

其實從小媽媽就給我們吃桂格大燕麥片＋鮮奶＋葡萄乾， #原來30年前媽媽就這麼時髦。

現在，非常注重養身的媽媽還是持續吃大燕麥片，同時更變化出好多美味燕麥粥（加堅果、南瓜、枸杞、黑芝麻…）。每次回家帶一罐桂格大燕麥片，拜託媽媽煮給我們吃，媽媽就超開心的。
因為，媽媽不要貴重的禮物，只要我們的陪伴。
祝全天下的媽媽們 #母親節快樂 #健康又美麗
------------------------------------------------------

【保健功效宣稱】
（一） 調節血脂功能：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。
1. 有助於降低血中總膽固醇。
2. 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。
3. 有助於減少發生心血關疾病的危險因子。
（二） 不易形成體脂肪功能：
經動物實驗證實：有助於減少體脂肪之形成。

#為媽媽的健康繼續加持

小時候常唱：『母親像月亮一樣，照耀我家門窗～』
成家立業有了孩子後發現，媽媽其實更像星星…
（常常會忽略，但需要時就會出現）
因為我們工作忙碌、生活緊湊，往往忘記媽媽『媽，今天不回家吃飯…』
只有在生活中需要媽媽支援時，才會想到媽媽，媽媽也一定支持到底。

媽媽就像一顆星星，不管白天或是黑夜，
不管我們有沒有想到她，她一直都在，
一直關心著我們，照顧著我們～

母親節到了，我們有沒有關心一下媽媽的生活、關心一下媽媽的健康。

當了營養師之後，深深體悟到健康是人生中最重要的價值，
而我有能力照顧家人的健康，更是父母親給我最棒的禮物。

均衡飲食真的太重要了，多吃原形食物，少吃加工食品，這是營養師一直在宣揚的基本健康飲食對策。

桂格大燕麥片榮獲『國家健康食品認證』，有國家認證：
＃降低膽固醇 ＃減少體脂肪行 以及 ＃促進腸道蠕動

其實從小媽媽就給我們吃桂格大燕麥片＋鮮奶＋葡萄乾， #原來30年前媽媽就這麼時髦。

現在，非常注重養身的媽媽還是持續吃大燕麥片，同時更變化出好多美味燕麥粥（加堅果、南瓜、枸杞、黑芝麻…）。每次回家帶一罐桂格大燕麥片，拜託媽媽煮給我們吃，媽媽就超開心的。

因為，媽媽不要貴重的禮物，只要我們的陪伴。
祝全天下的媽媽們 #母親節快樂 #健康又美麗

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【保健功效宣稱】
（一） 調節血脂功能：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。
1. 有助於降低血中總膽固醇。
2. 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。
3. 有助於減少發生心血關疾病的危險因子。
（二） 不易形成體脂肪功能：
經動物實驗證實：有助於減少體脂肪之形成。

早安！假日！
突然想到一個挺可愛的日常故事
我超愛泡桂格燕麥片當早餐
甜甜的那種✨
有一天到costco 看到有大箱包裝
還無糖哦~正適合減重的我❤
很開心買回來
結果隔天一打開竟然只是一堆大燕麥片
乾巴巴的😱😱😱
嘗試人生第一次大燕麥+牛奶
歐耶！我覺得蠻好吃的😂

DD每天上班到工作室都會泡嘎逼
我呢！就會吃這樣的早餐！
有一天我跟DD說你要不要也吃這個健康
他跟我說
“前幾年我才能接受那種五穀的零食，
我現在還沒辦法接受 鳥 的 飼 料 ！”

#所以他是在指桑罵槐罵米啾是隻鳥
#妳們說是吧‼️🤣🤣🤣

前陣子和桂格一起做了30天的挑戰，就是想挑戰自己的體態極限，也想做做自己不敢做的事情（就是在大家面前跳舞啊！但很慶幸有跟大家一起做這次的挑戰，除了發明了很多燕麥片的新料理之外，還看到大家的成長跟堅持

經過30天之後身體狀態變得更好更輕盈有自信，也讓我更有動力，很謝謝桂格邀請我參加這一次的自信進化學院，完成了這一個月的完美旅程！

過夜燕麥粥製作方式：https://youtu.be/-jhmnrodHXU
完整版影音精彩紀錄請看: KOL版影音@安秋頻道
活動全紀錄: https://youtu.be/zHaen5GUUWM
桂格燕麥片網站: https://quakercereal.sfworldwide.com/event/overnightoats/
#自信進化從桂格燕麥開始

增肌期，常煩惱吃不夠卡路里嗎？方法很簡單，用喝的！

影片中分享我在增肌期每天早上都會喝的乳清蛋白飲！製作過程非常快速簡單！

以下是我用的食材：
1. 600ml杏仁牛奶
2. 3匙syntha-6乳清蛋白粉
3. 80克桂格燕麥片
4. 200克香蕉
5. 5克肌酸
6. 5克谷氨酰胺

以下是我補充品的購買連結：

iHerb
折扣優惠碼：CAN0427

https://tw.iherb.com/pr/bsn-syntha-6-protein-powder-drink-mix-chocolate-milkshake-2-91-lbs-1-32-kg/24854


AP Nutrition
折扣優惠碼：Candice

https://www.ap-nutrition.com/creatine-zh.html
https://www.ap-nutrition.com/glutamine.html?___store=tw&___from_store=default

針對桂格燕麥片含農藥，
嘉市轄內量販店包括好市多、大潤發、家樂福全中鏢，
要求市府能比照「黑心油」處置機制，
提供消費者諮詢及申訴管道

在此也提醒大家家裡若還有桂格燕麥片，
可憑發票前往大賣場或原購買商家退貨，
若遇到商家拒絕退貨，可直接打消費者保護專線1950

若已食用此次抽檢含有嘉磷塞的燕麥片產品，也不要太緊張，
嘉磷塞可隨人體尿液與糞便排出體外，
多喝水，讓身體自然代謝，真有不適則盡快就醫。