醫師建議4-6月開始吃副食品 提早開始少並且量多樣化 增加寶寶腸胃的耐受性 曦曦現在八個月已經吃過蠻多食材 常見的食物她應該都吃過一輪了 她喜歡吃粥勝過喝奶 六個多月後我就調整成 早餐瓶餵母奶、睡前瓶餵母奶後再親餵 午餐、晚餐180-200ml粥 這個模式維持到現在 母奶餵到八個月我覺得已經夠了 正在自然退奶中 所以睡前才搞得很複雜 慢慢增加瓶餵的量讓曦曦習慣喝奶瓶 快要可以飲食自由人生啊 現在轉換的過程中 抓不太準她喝的量跟有沒有喝飽 所以我會在睡前奶加兩匙麥精 給曦曦增加飽足感 市面上的麥精品牌眾多 我選擇的是桂格敏兒HA麥精 自己也很愛吃桂格燕麥 它是我們家裡糧食的常備品 要給曦曦吃當然要選比較熟悉的品牌 桂格HA麥精是什麼？ 將麥粉分子柔細化讓寶寶更容易消化 輕鬆吸收麥糊精華 麥精好營養內含多元的營養素 ： 例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵等。 並且有獨家三效水解技術讓寶寶好吸收 ☑️α-優解技術： 麥粉分子柔細化，寶寶好消化 ☑️麩質蛋白水解： 給寶寶溫和營養，避免刺激 ☑️纖維水解： 提升營養的吸收，幫助寶寶發育成長 第一次接觸麥精後才發現麥精好方便 除了添加在奶、加水直接吃 當作補充營養之外 有時候曦曦那餐胃口特好 我也會加一點到粥裡增加粥的分量 除此之外麥精可以變化成許多寶寶食譜 添加在食材中用麥精取代麵粉 好吃、健康、營養而且很有飽足感 分享一個寶寶點心食譜-香蕉地瓜鬆餅 是我自己的改良無糖版 食材： 很熟的香蕉一根（比較甜） 地瓜適量 蛋一個 水 桂格敏兒HA麥精（取代麵粉）15g 食材全部加在一起打到細緻 濃稠度是有點像羹狀 不沾鍋抹一點油 開最小火不然很容易黑掉或焦掉 直接倒入糊狀泥不要太厚 先試煎一個看看 太濕就再加一點麥精 太稠就再加一點水 香蕉地瓜的大小不同所以在自己做調整 至少3分鐘後表面微冒泡再翻面 如果還很軟不太好翻面就要再煎一下 要很有耐心的等待⌛️ 翻面後再3分鐘左右 就完成了哦 香蕉、地瓜也可以換成其他食材 南瓜、紅蘿蔔、菠菜、黑芝麻粉等等取代 就可以做出各種口味的寶寶鬆餅喔 還有理膚寶水B5大家應該不陌生吧 有效修復屁屁紅癢不適 皮膚有點粗糙時 我會在局部給曦曦擦 因為添加有效修復成分 高濃度5%維生素原 寶寶的家裡幾乎都會有一條呢 ✅限動有附上索取試用包連結唷 . . . #桂格敏兒HA麥精 #理膚寶水B5全面修復霜

寒流來襲 好冷，不想動，早餐沒食慾，下午肚子餓 大家是否也有類似的情境呢？ ——— 通常這時候，我會選擇方便的隨手包，快速補充能量又能暖和身體。 但市面上，琳琅滿目的隨手包該怎麼選擇呢？ ——— ♡︎首先，看「廠牌」有信譽的為優先 ♡︎接著，看「食品成分表」，到底加了什麼東西？ 1. 成分寫在愈前面，表示此成分最主要，且添加的量也較多 2. 有沒有加糖：砂糖、蔗糖、果糖等，不管哪種糖，過多都會造成身體的負擔跟傷害 ——— 依上述簡單方式挑選後，我最近喝的是「桂格五麥穀珍」 1. 桂格有140年以上穀物製造經驗， 通過各大檢驗，幫大家食品安全做把關 2. 嚴選五麥多穀粉：燕麥、蔾麥、蕎麥、大麥、黑麥，穀物含有膳食纖維、維生素Ｂ群和礦物質等營養 3.「減糖15 %」，美味不膩口。 ——— 總共出四款口味，分別是 ♡︎松子核桃： 全家人都適合，自用送禮兩相宜 ♡︎杏仁堅果： 此款屬典雅杏仁味，若愛杏仁的家人們，可額外添加杏仁粉，增加風味 ♡︎山藥紫芋： 當紫芋遇上山藥，調和出高貴紫色，喝一口，搖身成為典雅王室 ♡︎黑芝麻糊： 過年送什麼給長輩好？首推此款，屢試不敗 ——— 「五麥穀珍」，有加松子、核桃、芝麻等「堅果種子類」，畢竟這一包，「碳水比例偏高」，所以我會跟「牛奶」或「豆漿」一起沖泡，增加濃郁口感，還能補充「優質蛋白質」。 ------- 2021新年好禮分享------- ① 追蹤 @crazy.nutrition.tw ②「按讚」此貼文，接著「留言」並「標註」一位好朋友 範例：天冷，我想來點「桂格五麥穀珍」 @y64321 ③ 01/15 抽出兩位得獎者，你跟朋友都可各獲得一盒，松子核桃體驗盒 ——— 衣服｜ @momofishox 拍攝｜ @y64321 食物｜ #桂格五麥穀珍

- 霏妹從四個月的時候就開始吃副食品，那時候的我還蠻勤勞的都會做冰磚， 解凍之後加入麥精，營養更是百分百！ 但...現在霏妹八個月了，我好懶哈哈哈哈直接買寶寶粥了😆 不過寶寶粥都要冷凍，偶爾外出帶出門可能有點不方便，可以帶保溫瓶沒錯，但出門一整天怕放太久可能會變質之類，這時候就可以準備麥精啦加入奶水中混合沖調，或是直接加溫熱水調糊就搞定了呢～是不是超方便！另外～寶寶副食品最入門的食物泥加入麥精，就可以讓寶寶補足營養素呢！(不一定只能用溫熱開水歐，用母乳或配方奶來調和也是很可以的） 市面上的米精、麥精、寶寶粥很多，對於小寶寶要吃的成分都要很注意，要挑到適合寶寶又能夠攝取到均衡營養的副食品很重要，真的不要亂買，選大牌子就對了！！！桂格敏兒HA麥精，特別精選五種水果，補償多元營養，創新HA三效水解，將米粉、麥粉分子柔細化，讓寶寶更容易消化，而且完全不添加糖與防腐劑喔！ 現在我都會直接在寶寶粥裡加入一些麥精調配(超簡易懶人法哈哈) 讓霏妹可以訓練咀嚼和吞嚥能力，因為霏妹也八個月了就沒有讓她吃太水的， 可以開始吃比較有顆粒感的，給寶寶練習吃不同型態的食物，訓練咀嚼的小肌肉。 桂格是老牌子了相信大家一定都吃過吧，我公公可是超級愛好者欸！每天早上早餐一定是豆漿+桂格燕麥+芝麻粉泡在一起吃！！！！ 給寶寶吃的真的是要特別選過，成分也是要看清楚，才能吃的健康又安心：） 點選連結就可以領取試用包囉👇 https://bit.ly/3mesZze