早安安❤️！今天的天空好藍喔！超適合出外走走的. 只是我好懶，不想出門去。 今天早餐吃什麼？一直想給南投大姊兒子吃的栗子南瓜，終於可以端上桌了。 之前我住南投時，我和大姊的小孩被全聯賣的日本南瓜，美麗的顏色所誘惑。買了兩顆回家試吃後，我還是覺得栗子最好吃。今天就用它來夾燒餅吧⋯⋯ ［栗子南瓜蛋沙拉佐燒餅］ 先將南瓜和雞蛋蒸熟，切碎。加入美奶滋、鹽巴、白醋、醬油調味。 氣炸鍋200度10分鐘，將燒餅烤好。 洗點生菜放進燒餅後，再置入南瓜蛋沙拉即可。 簡單又美味。只是我又烤了一片梅花豬排夾進去給南投的弟弟吃。 ————————————————— ［綠拿鐵］ 梨子、蘋果、木瓜、鳳梨、、奇異果香蕉、地瓜葉、大豆卵磷脂、亞麻仁籽粉、核桃仁。 我跟老爺說你就乖乖喝，三個月後你肯定會變年輕許多。我姊、妹就是很有感。才會持續的喝。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #素食 #素食料理 #素食早餐 #氣炸鍋 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋好好用 #燒餅 #南瓜 #南瓜食譜 #栗子南瓜 #南瓜沙拉 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵排毒魔法飲 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 姊姊的兒子、女兒和我二兒子，這三個小孩都是同年次的。 我沒有說錯喔⋯⋯ 姊姊年頭生一個，年尾又生一個。超強的👍😂 很愛運動的他，每天也是習慣早起運動去。剛好我家樓下就是一個大公園。所以他這兩天早上一樣早起去運動。 然後，我就跟他聊了一下。因為他說台北的爺爺奶奶們，怎麼都那麼早起？清晨四點就有人在運動了。而且那群跳舞的奶奶們超強的，從四點跳到六點。我都做完運動了，她們還在跳。🤔 我：政政那你有沒有看到，有一群穿著白色運動服的。一個接一個在公園內的步道快走著，接著他們會在某個空地做氣功的運動？ 政政：有耶～只是他們沒穿一樣的衣服。 我：那你有看到有一群人繞著一顆盆栽慢走的嗎？ 政政：我也有看到耶～我當時正在那旁邊拉單槓，原本沒幾個人，後來越來越多人。他們是在做什麼？ 我：我看了很久，其實也看不到出來。他們的步伐很像我們在看早期武俠電視劇裡面，兩個人在對打時，互相看著對方繞步的感覺⋯⋯ 只是那群人繞的對象是盆栽🎍。 台北人口稠密度高，公園也多。不像鄉下人口少，公園也不大。太早出門路上沒什麼人，反而危險、不安全。 年紀大的人，睡眠時間本來就少了。所以半夜三、四點起床睡不著，剛好到家裡附近公園走走，有伴運動、聊天。剛剛好⋯ 你不也是睡眠時間短，不然是有哪個年輕人，會凌晨四點起床去運動的阿⋯🤔🤔🤔

👩‍👧母女晚餐～ 某天小孩翻到了我一本書（林姓主婦的家務事）興奮的跑來跟我說：媽咪，這裡面的菜看起來好好吃喔，我可以把喜歡的折起來嗎？ 我：可以啊 （再度拿到書的時候，大概整本有4/5頁都折起來⋯😆 孩子晚餐許願清單中的蔥鹽燒肉丼飯，堆疊了滿滿的肉，醬汁跟九號米完美結合～ 🍽 蔥鹽燒肉丼飯 紅蘿蔔🥕玉子燒 地瓜葉 #小旅人廚房 #主婦的日常 #家常菜 #家常便飯最好吃 #家常便飯 #自製晚餐 #雙人的晚餐提案 #玉子燒 #蔥鹽燒肉丼 #trivial #food #foodie #yummy #長長的晚餐許願清單目前已實現3項 #昨天的南瓜栗子濃湯也是 #日常の幸せ