農遊券正準備發行
營養師愛農遊
分享一下才剛去花蓮 鶴岡 柚遊自在 木日光
逛柚園、煮柚子果醬、認識柚香八卦
還看到柚子敷面膜！
大家有看過嗎？
大家知道花蓮的柚子為什麼這麼好？
（會在下方連結的文章中揭曉）
常被問柚子的熱量和營養
👍柚子其實熱量不算高喔
✔️一大顆柚子熱量約等於半碗飯
✔️兩小瓣就有一杯米杯的高麗菜纖維量
👍高維生素C、高纖助腸胃也護皮膚
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中秋吃柚子最對味！花蓮柚子真的讚👍
記得點進來看好吃的柚子介紹～
《柚子熱量很高嗎？柚子還可以這樣做！
農遊花蓮瑞穗鶴岡：木日光文旦驛站》
https://reurl.cc/bXZdgX

#花蓮 #柚子
#農遊 #農遊券
#李婉萍營養師

｜大金剛塗鴉初體驗｜
昨天帶柚子去玩了一堂塗鴉課
就在信義新光三越A8樓上四樓
謝謝翊寶媽跟我們分享
柚子第一次體驗用顏料塗鴉的課程
沒想到觸覺敏感加上個性謹慎的他
非常順利完成了！他好喜歡耶～

#大金剛塗鴉遊戲動物園
我們很喜歡這次的老師～阿法老師
開始之前他會跟柚子介紹自己是誰
也問柚子的小名怎麼叫，拉近距離
說話是輕輕柔柔的，給人沒有壓迫感
然後用像說故事、小遊戲的方式帶入
柚子大概10分鐘後就跟上他的對話了
阿木我超級感動啊！！


現場提供一張大圖畫紙及三原色顏料外
還有香菇筆跟小車，沒有其他工具了
用很單純很簡單的方式給孩子來玩顏料
老師漸進式的帶領著柚子用小手小腳塗鴉
讓他去感受顏料接觸在身上的感受。

最後還讓他光著腳踏著顏料在地板上走
柚子好開心好喜歡💕


有時候其實有些動作對他有ㄧ點點難度
像是倒顏料罐把顏料擠壓出來在紙上⋯
可是，柚子看了老師這麼做他立馬拿起
也想跟著試試看，剛開始手勢不大會轉
擠壓的力道也抓不到，老師沒有很急幫他
而是一次兩次做給他看，鼓勵他自己完成
最後真的做到了！！超棒⋯

自己拿起顏料罐隨自己的心擠出顏料後
我覺得柚子整個打開的玩顏料的開關
老師每示範一次，他都很快能跟上去
還跟阿法老師互動的很好，笑得很開心


不管是用手塗鴉或是腳踩顏料走路塗鴉
柚子都沒有一絲絲的遲疑，真的好意外
也很願意拿筆隨意畫著我看不懂的畫😂
老師有分享說不需要去要求孩子畫什麼
只要跟他說這個顏色很美或這畫好好看
讓他們去感受塗鴉帶來的樂趣及美感。

整堂課大約50分鐘，柚子上好上滿。
第一次完全沒有想找我，可見他很喜歡
過程中他一直很專注看著老師跟著引導
很快的就玩開了，還會學老師說話呢！
下課不到五分鐘又說：還要玩🤣

今天很幸運是一對一體驗，VIP等級了
下次來去試試小班制看是否也能順利🤔
這次也讓我發現柚子不是不愛靜態活動
而是怎麼樣讓靜態有趣一點來吸引他
畢竟這時期的孩子專注力真的要練習的。

⚠️想要體驗的媽咪記得幫寶貝穿髒了也不會心疼的衣服喔！

課前課後還能去戶外區玩耍一下，有溜滑梯也有小火車跟投幣式的動物小車🚗喔！



若喜歡阿木的分享，再幫我們按讚分享喔❤️
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#小柚子上課趣
#大V阿木的育兒日常


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#親子課程預約中 #藝術塗鴉

久違的交換繪(=´∀｀)人(´∀｀=)🌸

這次是和總是被大家搞混名字（我ㄉ榮幸）
的日系和服美少女柚子👘 @chiong_yuzu

其實因為我來不及畫完拖了一些時間才PO
謝謝柚子大人ㄉ寬宏大量⋯嘻嘻

這次穿的服裝是 袴（はかま）
柚子最近正好發了一篇關於和服的小事🧡

想看柚子介紹、或是柚子畫的我，歡迎到柚子那邊去看看呦！╰(*´︶`*)╯♡


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#雙胞胎 #和服 
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化身柚花大使採果趣💛💚
每年中秋節前一個月開放預約採果體驗
採柚子非常方便與安全，只要"雙手"即可
大人小孩都可以輕鬆採果🙋🙋‍♀️
而且現在還有設置打卡區可以打卡拍照🍐
如不採果現場也能直接挑選購買👍


更多介紹與照片在這裡！👉🏻 https://bit.ly/2X7g6z4
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FB：如兒的悠閒食光

今天來到花蓮一日快閃！跟大家分享金針花超大盛開美景，還要跟大家分享中秋節必備的超甜柚子！
https://youtu.be/9m-v19EoebU
↑趕快分享給想一起去的朋友↑

🎁文旦周邊禮品🎁：
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【文章攻略】
赤柯山金針花海 | 季節 | 交通 | 跟團 |花蓮景點 ✍️
https://zoebitalk.com/hualien-chikeshan/

【相關影片】
花多到整座山都變金黃色的！ 赤科山金針花海 | 花蓮景點（詳細介紹）
https://youtu.be/f26Vt0EJ4HE

六十石山 金針花海大爆發！下車直達歐洲美景啦！ | 花蓮景點
https://youtu.be/yWCTbautnkI

合歡山杜鵑三年來最大爆發！但是..千萬別來！看完就懂｜小奇萊步道
https://youtu.be/wG7fM9BCvnU

神木與雪！台灣最大巨木群長出白白的鬍子啦！？你沒見過的拉拉山美景｜桃園
https://youtu.be/ItXnArtGdbo

秀姑巒溪泛舟 vs 膽小鬼大挑戰！ 650元搭船狂飆｜花蓮景點
https://youtu.be/5zpSE_G7cC4

蝴蝶風暴！ 騎了80公里竟然全都是蝴蝶! 寮國旅遊 Ep16
https://youtu.be/pf3Sgws756A

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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
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https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
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今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。



〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g（肉量的2%）
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香（乾燥也可以）少許
黑胡椒粒 少許
特級冷壓橄欖油 200～300ml（到肉的高度）



【相關影片】
從低醣肉前置處理到全雞肉料理的夜晚 / 雞胸肉3道介紹 / 在家烤雞肉串燒 / 雞皮柚子醋 / 排骨&印度烤雞風前置作業 / 蓮藕肉餅
https://youtu.be/hbmO_B-BnkY
老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY



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