🔥完整版請搜尋YT🔍林鮭魚
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許多觀眾看到我在IG分享運動，最常私訊問我的就是：『到底鮭魚平常都怎麼吃？』或是『到底要運動多久才會有馬甲線？』

於是這集就來聊聊我平常飲食的幾個大原則，還有分享一些正確的減重觀念給大家，也希望大家都能找到最適合自己減重的方式。

如果有任何問題也歡迎留言告訴我唷🥰

全聯限定芋頭季來啦～芋頭控必買！
https://youtu.be/e4TphG6dta0

這次還跟大甲鎮瀾宮聯名，包裝超級可愛！一共出了出了六款甜點，每款都是餡料滿滿、誠意十足的芋泥💜有夠好吃～～～芋頭控真的不要錯過這次的全聯芋頭甜點🥺另外還有三款芋頭麵包，及五款芋頭鹹食

🔺全聯芋頭季：2021/7/30~2021/08/26
芋泥千層捲 $119：蛋皮香氣很香～還吃的到芋頭顆粒
芋泥提拉 $89：口感十分有層次！還吃得到淡淡咖啡香氣、以及鮮奶油
芋泥菠蘿泡芙 $79：芋泥餡料滿到爆漿，但芋頭味超嫌淡一些
特濃芋泥戚風蛋糕 $159：精美擠花加上蠟燭，誠意滿滿！不過芋頭味也不太重
芋泥雙層布丁 $59
芋泥大福 $59

這次也是首次跟YTR合拍影片😳 在女神 林鮭魚 YuYu 旁邊，我好大一隻😂 吃完該去減肥了
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更多照片可以到我IG看～那邊有更多第一手消息
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最近運動小有成就💪
決定來分享大家敲碗很久的運動菜單，
首先第一支是入門款的馬甲線訓練，
新手可以照著做1-2round都可以，
希望大家解封後一起曬馬甲線啦～

#馬甲線 #腹肌 #健身 #運動

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我的人生第一支爬山vlog!!!
到底誰跟我說抹茶山很好爬
我爬到快累瘋還鐵腿一個禮拜
尤其後面的樓梯真的是荊棘路

但我還是登頂了!!!!
看到綠油油的抹茶著實很感動
爬山就像一場與自我對話的旅程
心繫目標想辦法堅持下去
偶爾別忘了停下來看看身邊的風景
腳踏實地一步一步走到終點
揮汗過後看到的美景更加令人珍惜
這絕對是我去過最不簡單的網美景點了🥺🥺

#抹茶山 #網美景點 #林鮭魚

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我們這行其中一筆收入不諱言就是業配，
但其實業配真的不是隨便拍拍而已，
這其中也要投入很多成本和心力，
今天就來分享一下我的工作花絮，
帶大家來看看怎麼從無到有產出一篇圖文業配！

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之前有在IG分享過自己是酒糟患者，
大家都想知道我是怎麼克服的？
才會讓現在皮膚看起來這麼正常。

這集就來分享我的抗戰血淚史，
有我依自身經驗歸納的六大重點！
還有日常保養的DOs and DON’T
如果有一樣困擾的魚卵們別忘了看到最後喔～