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在 板條碳水化合物產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過968的網紅我中醫你，也在其Facebook貼文中提到， - #整天待在家只知道吃 #你吃對東西了嗎 #文末抽獎 防疫待在家中 如果不是自己煮，而是外食、叫外送、煮泡麵等，都會面臨一個問題！ 就是營養不均衡😱 外食常見的炒飯、乾麵、炒板條...幾乎都是以碳水化合物+脂肪組成，如果沒有稍加留意，仔細算下來，才可能會發現一天的蛋白質量根本不夠！ 蛋白質攝取...
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板條碳水化合物 在 我中醫你? Instagram 的最佳解答
2021-08-18 15:25:48
- #整天待在家只知道吃 #你吃對東西了嗎 #文末抽獎 防疫待在家中 如果不是自己煮，而是外食、叫外送、煮泡麵等，都會面臨一個問題！ 就是營養不均衡😱 外食常見的炒飯、乾麵、炒板條...幾乎都是以碳水化合物+脂肪組成，如果沒有稍加留意，仔細算下來，才可能會發現一天的蛋白質量根本不夠！ 蛋白質攝取...
板條碳水化合物 在 我中醫你 Facebook 的精選貼文
- #整天待在家只知道吃 #你吃對東西了嗎 #文末抽獎
防疫待在家中
如果不是自己煮，而是外食、叫外送、煮泡麵等，都會面臨一個問題！
就是營養不均衡😱
外食常見的炒飯、乾麵、炒板條...幾乎都是以碳水化合物+脂肪組成，如果沒有稍加留意，仔細算下來，才可能會發現一天的蛋白質量根本不夠！
蛋白質攝取不足，可能面臨 #蛋白質缺乏症、 #肌少症 等問題⚠️
除了要多運動，增肌減脂
飲食也是非常關鍵🍱
補充蛋白質，我們可以從食物中的蛋豆魚肉類下手🍗
另外，有在健身的人，一定知道的乳清，也是運動員攝取蛋白質的重要來源！
@raf_kampo RAF漢方乳清蛋白
不僅僅是普通的乳清，還添加了漢方草本萃取成分，每種口味都有他特殊的配方，而且口味很讚不會死甜👍
我最喜歡的口味是「山吹奶與蜜」
喝起來的味道很像蜂蜜牛奶，完全是我的菜😋
裡面加了酸棗仁、靈芝等中藥萃取物，酸棗仁是養心安神的中藥，可以幫助補氣安神舒眠、讓心情愉悅，如果有失眠問題，不妨試試看💪
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#一兩包吃不夠？
#我們直接抽一箱！
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我們將抽出一位幸運兒，一起遠離蛋白質缺少症💪
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