【有些粉絲在擔心束腰會有副作用，這是真的嗎？】
束腰(Waist Trainer)在台灣、在健身圈算是一個新東西，大家可能不太清楚他的用處、目的和好處，甚至在沒穿過的情況下，更容易因謠言或刻板印象而產生錯誤的認知
1️⃣關於束腰副作用的網路謠言
1）今日收到一則粉絲傳來的文章 ”Effects o...
【有些粉絲在擔心束腰會有副作用，這是真的嗎？】
束腰(Waist Trainer)在台灣、在健身圈算是一個新東西，大家可能不太清楚他的用處、目的和好處，甚至在沒穿過的情況下，更容易因謠言或刻板印象而產生錯誤的認知
1️⃣關於束腰副作用的網路謠言
1）今日收到一則粉絲傳來的文章 ”Effects of long-term corset wearing on chronic low back pain” 說明Corset對慢性下背疼痛患者的負面影響
但在這裡需要聲明：Corset不等於Waist Trainer，這兩者的差異和比較在國外已經被討論得很徹底 (Youtube有很多影片，有興趣可以去查查🤣)，影片裡可以發現Corset的質料非常硬，環繞著支撐的鋼條，基本上穿上去，連彎腰都有困難😅 在這種情況下，長期穿戴Corset也許會造成軀幹肌肉無力
而束腰，雖然跟Corset長得很像，但是質料、支撐性完全不一樣，甚至現在很多專為訓練設計的束腰，好的束腰、選對尺寸，並不會讓你覺得不舒服、卡卡，要彎腰要怎麼活動都隨你🤣
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2）束腰並沒有強到可以讓你失去軀幹肌力！
至於大家擔心的，會不會讓核心無力這個問題，以我親身穿戴的經驗來說，並不會🤗
首先，不會因為穿著束腰，你在深蹲在硬舉的時候，核心就不需要出力
如果你的動作錯誤，該啟動的核心、臀肌沒有參與，你一樣會腰痠背痛🤷🏻♀️
束腰只是一層輔助，幫助你記得「練習」深層核心收緊（所以才叫Waist Training)，有點像在做真空腹（Vaccum) 一樣，一天穿戴幾小時讓你的身體記得這個感覺，如此以來，當你脫掉束腰的時候，也會比較容易記得該怎麼收腹（你還是要自己收緊啊！）
總而言之，穿束腰並不代表你不需要練核心、核心就會變強，更不代表你離了束腰，核心就不會使力。
3）會有胃食道逆流等問題嗎？
根據我自己穿著一年以上的經驗，還有我的朋友、學生穿戴的經驗，並不會☺️
我媽媽的胃不好，以前曾經有過胃食道逆流的經驗，但是自從我幫她調整飲食、營養吃得足夠之後，即便穿著束腰，也沒有胃食道逆流過🤗 對她來說，穿著束腰能幫助練習姿態更挺，更有收腹認知。
2️⃣穿著束腰實際經驗
1）國際知名比基尼選手
很多頂尖的比基尼選手，都有穿束腰訓練的習慣（可以到我的束腰品牌 @squeez_me_skinny 上查看）舉例來說，2019 的 Miss Olympia奧賽冠軍 @isapecini ，就是束腰最佳代言人
注意，我並不是說你穿上束腰就可以用她這樣的身材😂(如果是就好了🥺） 訓練、飲食永遠在第一位，肩背打造更寬，臀圓翹，自然身形會更沙漏是毋庸置疑，但是束腰能再將你推到next level
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2）學生及個人經驗
我的學生，穿上束腰之後，都是感嘆自己怎麼現在才遇到它😂 穿著才一週，腰視覺上就小了一號，當然，也跟我給她的訓練強度和飲食建議有非常大的關係☺️
相信大家也看過我的上一篇束腰好處文，以及我發在精選動態，兩場比賽體態上、比例上的進步，腰視覺上更細、身形更沙漏，我個人的觀察發現，和我在這期間多練真空腹、穿著束腰有很大的關係☺️
3️⃣除了選手外，每個人都可以穿束腰
束腰不應該只是健美選手的專利，如果你在日常生活當中，常有姿勢亂七八糟，肚子往外送，不知道怎麼收腹挺胸的問題
都可以穿著束腰
我個人的經驗，是束腰甚至還能減緩生理痛，生理期時容易腰痠，穿上束腰反而能能減輕一些酸疼不適感
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陌生的東西，人自然會排斥或懼怕，但與其在不了解它的情況下擅自揣測，不如親身體驗看看它的好處吧☺️
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最後，一再強調，束腰只是輔助，並不是穿上束腰你就能馬上腰瘦，正確的訓練、飲食方式、生活作息，才是讓體態迅速進步的方式🥰
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#waisttrainer #束腰 #fitnessmotivation #gymgirl
束腰好處 在 購物狂媽媽與Noah • Deron • Rafa Facebook 的最佳解答
生左3個小朋友，而3個我都係剖腹產的。
其實剖腹產後真係好需要用束腰，
Motif Medical孕康美產後壓力收腹內衣
C-Section Compression Recovery Garmen
(剖腹產 C-Section)係我用過最好一款。
可以加快產後癒合恢復時間，幫我舒緩盆骨疼痛症狀。而且好貼心地擋分開 C 設計，去廁所都好方便。面料方面都十分透氣(76％尼龍及24％氨綸)，成件用左無縫設計，就算著出街都唔覺架！
仲有以下嘅好處架：
👉🏻C-Section剖腹產專用壓力內衣－側拉鍊設計，方便穿著
👉🏻提供柔和的壓力以減少浮脹
👉🏻通過結構化的支撐來穩定腹部
👉🏻支持下背部和臀部，改善姿勢
👉🏻收緊腹部、臀部、腰部、骨盆和下背部位
產品規格
✅醫療級FDA註冊
✅側拉鍊設計
✅透氣面料
✅高腰彈性
✅防滑褲邊
另外我仲有Motif Medical 孕康美妊娠漸變壓力襪
Maternity Compression Socks
就算產後都岩著。(皆因係我生完先腫到豬蹄咁😣)
首先佢都係有碼數分，再加上壓力漸變式設計，柔軟、超彈力，所以好易著。而功效除左減輕妊娠及產後浮腫，仲可以預防靜脈曲張及腫脹不適，減少小腿疲勞，提供適當壓力促進血液循環，支持心血管健康。
‼️就算成日要站立嘅人士都岩用架
Motif 美國FDA醫療級註冊收腹壓力衣-剖腹產
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20146
Motif 美國FDA醫療級註冊妊娠漸變壓力襪
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20282
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#買1送1
👋腰間肉 ~終於等到買1送1了‼️千元有找‼️貼身➕舒適➕彈力➕輕薄➕性感➕塑型，還有什麼沒提到的好處嗎？總之你們想的到的要求這條褲子都能符合，是內外兼具的款式🥰一體成形的設計做到縫線光滑無痕，默默加壓收縮你放肆的小腹!這才是厲害的地方啊~YPL的專利設計在於穿在身上的舒適度是非常高，採用W立體編織法，並在腰上邊做波浪熱熔膠條防滑，褲角採性感蕾絲收編，「不下滑也不卷邊」‼️
【YPL光速束腰收腹褲】
✨參考尺寸如下
均碼：150-175cm (70kg）
腰圍：60-85（cm）
臀圍：85-105（cm）
腰圍（牛仔褲）26-32碼
♦️YPL特殊束腹收腰能力
1️⃣義大利咖啡因纖維=5倍穿透力‼️
三段萃取咖啡因纖維，快速穿透皮膚表層分解脂肪團，並幫助人體多餘水分排出體外，加速人體代謝率，提高自體能量消耗。
2️⃣仿生學結構版型
YPL專利研究出仿生學版型設計，靈感來自於魚骨結構巧思，設計於束腹褲的腰部，強化收縮力，達到隱形支撐小腹的作用力。
Tri-Slim三重高分子彈性面料
3️⃣梯形設計，三段式分子彈性面料，高度貼合肌膚，不易起毛球，具有高耐穿力。
4️⃣特殊面料制菌，維持乾爽透氣
採用醫用級聚乳酸纖維織造，具有天然弱酸性及3倍吸水力，抗菌率達98%，24H乾爽透氣，避免私密處瘙癢，持久抗菌祛味，保護女性私密處健康。
⚠️本產品為原廠官方授權正品，品質保證，請大家安心購買。
⚠️外盒背面仿偽條碼經刮除後亦視同購買，無法退換貨，請買家特別留意。
⚠️本商品屬貼身衣物，鑑賞期不等於試用期，若非商品瑕疵，恕不接受退換貨。
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一早來和客人面交
順便請女兒幫我拍一下時尚大片😂😂😂
沒有啦～來示範提臀褲如何當內搭✌🏻
提臀褲主要功能就是
✅收腹✅提臀✅收馬鞍肉
▪️通常就是穿貼身洋裝不夠凹凸有致可以穿提臀褲，瞬間收小腹、有蜜桃臀、穿貼身洋裝馬上高一個層次
▫️再來就是穿牛仔褲常常卡在馬鞍肉穿不上去，保證穿上提臀褲讓妳輕鬆拉上
▪️像我今天穿這種Oversize的T，想要搞個下半身失蹤的感覺，搭配提臀褲可以修飾身型外，還能另外當作內搭+安全褲，一舉多得😉
▫️總之買提臀褲只有好處沒有壞處😎
（另外還有短版的提臀安全褲，可以穿在短褲或短裙裡唷‼️，歡迎來諮詢）
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