這在國外可是很嚴重的事！#說好的國際觀呢？
ㄧ「「不准說中文」引爆眾怒，美國杜克大學教授因「語言歧視」請辭下台」
再說個笑話：母語在家學！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1269167176556692&id=584986081641475

【回顧】
一「林艾德專欄｜陳柏惟全台語質詢遭批，國會殿堂不適合說母語嗎？｜太報」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1601425066664233&id=584986081641475

原來吃到飽應該要這樣吃！

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防疫政策的推動與落實，需要社會大眾共同遵守各種「保持社交距離」的規範。我們也發現，防疫隔離生活凸顯出許多過去習以為常或隱而未見的社交需求。這篇 地球圖輯隊 情報總部 的報導就指出，在疫情下我們也要關注隔離帶來的「無聊」對於維持防疫社會規範帶來的影響與挑戰。或許值得進一步觀察與思考的是，近來線上社交軟體的優化與使用經驗分享以及新興社交互動「空間」（如gather town或kumospace）的出現，不只是反映出維持人與人互動連結的重要性，對於疫情下的人類生活，也具有積極的社會性意義。
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隔離疲勞 對任何事都提不起勁
當疫情不斷延燒，天天關在家裡、哪裡都不能去的生活持續好幾個月後，人們漸漸產生了「隔離疲勞」(quarantine fatigue)，對任何事情都提不起勁，覺得多出的大把時間不知道該做什麼，生活過得好無聊。

無聊可能導致真實的問題發生
乍看之下，無聊似乎只是個小問題，畢竟比起猖狂的確診率跟死亡率，抱怨自己有很多空閒時間，聽起來有點太小題大作。但是，現在有專家指出，「無聊」已經不只會影響個人的心理狀態了，它還可能導致真實的問題發生。

來自加拿大滑鐵盧大學和美國杜克大學的學者就發現，比起其他人，容易感到無聊的人更可能會打破社交距離的規定然後群聚；另一個發表在期刊《人文社會科學傳播》(Humanities and Social Sciences Communications)的研究則認為，無聊會讓人難以自我控制，進而做出違反規定的事。
...
美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的老年醫學專家博伊德(Cynthia Boyd)表示：「我們希望人們能夠遵守政府官員隔離和保持距離的指示，但同時，我們想要嘗試並幫助人們盡可能保持聯絡。」

（引用自https://dq.yam.com/post.php?id=13559）

#斷捨離 #減肥 #科學

你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！

【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾

#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重

杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788

醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup

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以下為本段內容文稿：

有個笑話是這麼說的喔，有一個人去面試一個新工作，對方呢告訴這一個人說：「其實這份工作，我們真正需要的是一個負責任的人。」

那個人想了一下之後，就告訴面試官：「那我一定是不二人選，因為我在老東家上班的時候，公司出包，他們總是叫我負責任。」

好！關於面試這個議題哦，可能在明天正式開工、收假之後，有很多人就要陸陸續續的開始面對。所以我左思右想，在這個階段跟你分享「面試」的一些關鍵，或許會對你有一些幫助。

其實，如果我們去問一些人資主管或者是雇主，他們為什麼會挑某個人讓他錄取，而不是挑另外一個？

他們可能都會說出一套道理，包含是條件啊、個人技巧啊、能力啊…等等的；但事實上來說，真的是如此嗎？有沒有別的更關鍵的原因？是這些面試主管，或這些雇主沒有說出口，但其實是真正的核心呢？

關於這個部份呢，華盛頓大學的查德希．金斯，跟佛羅里達大學的提摩西．賈其，他們的研究就發現喔，這些面試官都誤判了自己決定人選的方式，他們其實在無意之間，都受到一股神秘又強大的力量所左右。

這兩位研究者經過大量的資料分析，跟實驗證實之後，他們破解了面試者如何錄取應徵者的一些迷思。

其實一個人的錄取與否，是看他們的資格而定的嗎？還是考量他們的工作經驗呢？

事實上呢，跟這兩個都沒有關係，關鍵只有一個重要的因素，這個因素注意聽哦～就是「應徵者看起來順不順眼」！

你沒有聽錯！叫做「應徵者看起來順不順眼！」；討人喜歡的應徵者，很有可能就會被錄取。

這些人呢，會有很多方法提升自己的好感度，有些人呢是花時間閒聊和工作無關，但是面試官卻都有興趣的話題。

而有些人呢，是努力的保持微笑跟目光的接觸，有些人呢是讚美應徵的公司，這些正面的行動都發揮了效果，說服了面試官，這樣子討人喜歡又會應對進退的應徵者，可能很適合公司，應該要錄取他們。

所以關於這個部分哦，過去我有很多的分享，特別是我的實體課程【人際回應力】會帶給你很大的幫助。

然而你聽到這裡、你可能會想，啊我的履歷上就有一些可能不太討喜，可是又不能欺騙的地方，那到底我該怎麼辦呢？

我是應該要主動提起這些缺陷嗎？還是要遮蓋它們？如果我要給他們好的第一印象，到底什麼時間點，我才能夠去提出這個可能是缺陷的資歷呢？

關於這個問題呢，杜克大學的心理學家，愛德華．瓊斯跟艾瑞克．高登，他們就做過一個經典的研究，來探討這個議題。

在這個實驗裡面呢，他們請受試者去聆聽一個男子，而這個男子其實是一個實驗人員，去談關於他們人生經驗的錄音；然後再請他們評估這一個人的討喜程度。

而這一個人呢，在錄音裡面提到，他有一個學期因為作弊被逮到，而遭受退學的處分；而研究人員呢，剪接了這個錄音帶。

讓一半的參與者，在一剛開始就聽到這一個可能是資歷上面的污點；而另外一半的，都是一樣的內容，但是到最後才聽到他因為作弊被退學。

這樣的操作得到的結果，這些受試者他喜歡那個錄音帶裡面的人的程度，造成了很大的影響。

如果這個錄音呢，一剛開始就提到作弊事件的哪一組，對於這個人的好感，比後面才聽到這一個污點事件的那一組人高很多。

在另外的實驗設計底下，也有同樣的效果。比如說吧，在法庭上，律師在審訊的一剛開始，就提出論據的弱點，反而會讓人覺得他們的論據更強而有力。

在我們的真實生活裡，我不知道有沒有同樣的感覺哦，就是一個人一剛開始就說出自己的缺點，反而會讓人有一種開誠布公的感覺。

所以呢，那個面試者一剛開始就說出了自己的污點，反而會讓人覺得你是一個誠信的人，不會企圖遮掩自己的缺點，然後來誤導我。

可是反過來呢，如果一剛開始就非常強調自己履歷表上面的優點，是不是會加分呢？答案是「沒有」！

因為呢，在同一個實驗裡面的另一段延伸研究，這個參與者聽到錄音當中這個男的啊，他少唸一學期的真正原因，比如說是獲得知名的獎學金，然後呢到歐洲遊學。

當他們做了這樣的操弄跟前面一樣，有些人是在錄音的一剛開始，就聽到這一段資歷；而有些人是最後才聽到，得到的結果剛好相反。

當他們聽到這個錄音，是到最後才提到獎學金的時候，參與者呢對他的好感度是比較高的。所以如果要提到自己過去的戰功赫赫，這時候謙虛一點反而比較好。

晚一點才提到自己的優勢優點，自己的豐功偉業，會讓人覺得你是想讓優點自然的顯露出來，你太早、太急的打出王牌，會讓人有一種你在自鳴得意的感覺啊！

所以呢，透過今天的分享，希望你在年後，自己無論是要求職或轉職，都能夠掌握這些原則。

因為畢竟你的資歷很漂亮、你的能力很好，這些都很重要；然而你在第一時間，別人喜不喜歡你，那會更重要！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是YouTube跟Podcast，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。


然而如果你對於起點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天跟求職有關的主題，我們有一門線上課程，叫做【過好人生學】。

如果呢，我們放大到整個人生的維度，我們要怎麼樣過上一個更好的人生，我們在面對世界的變化的時候，有可能有哪些迷思，造成我們在職涯，或者是生涯上面的阻礙或挫折？

在【過好人生學】的這一門課裡，會幫助你點出這些迷思，並且給你具體的方向，讓你培養因應時代變化的重要能力。

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希望呢，你能夠透過【過好人生學】的學習，讓你過上一個更好的人生。詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你的加入，那麼今天的分享就跟你聊，這邊謝謝你的收聽，我們再會。

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[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
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【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2019.04.14
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3545

【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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以下為本段內容文稿：

最近我讀到《親愛的臥底經濟學家》這本書，裡面的一篇文章。這一篇文章的標題，叫「學校裡的性教育」。

這一本書很特別喔，它是用一個經濟學家的口吻，去回答很多一般人在生活上，不管是各個領域跟層面，會遇到的問題。

那我在之前，也有跟大家分享過，這一本書裡面的一些有趣的片段。一樣，今天談的這一個部分，「學校裡的性教育」。

我也是節錄這裡面的一段內容，來跟你做分享。看看你會想到什麼？或者是給你什麼樣的啓發？

這一段內容的起頭是這樣，有一個家長問這一位經濟學家說：「我很擔心我的小孩，在學校裡接受性教育，這樣子只會增加她們意外懷孕的機會，我應該讓她們上這門課嗎？」

而這一位經濟學家，他的回答是這樣哦。他說：「你的擔心是對的，我們可以輕易的發現，為什麼避孕相關的資訊，可能會鼓勵性行為。因為避孕法可以降低性行為的成本，而且效果可能比你想象的更誇張。」

「簡單來說是，你的問題其中的關鍵是『固定成本』，怎麼說呢？用生產電腦軟體來舉例，你很容易明白這個道理。」

「當我們製作第一份軟體，我們可能要花很多錢，可能是好幾億美金。但是第二份的Copy，它的成本就非常的低。」

「而失去童真也是一樣，第一次性經驗，要付出很多心理上的成本；但是一旦付掉之後，未來的經驗就很容易了。」

「而伴侶關係也一樣，跟對方的第一次性經驗，大概都有一定的『固定成本』。無論是哪種狀況，如果能取得避孕的用品，第一次性經驗，就比較可能是在選擇之下發生的。」

「跨越了這個障礙之後，青少年可能就會覺得，哇～性愛太有吸引力了！因而即使在無法避孕的狀況底下，仍然會進行性行為。」

「在杜克大學的阿奇迪亞．柯諾，和哈加，這兩位學者；以及美國疾病防治中心的歐陽麗靜。這三位經濟學家，他們都相信，青少年的行為的確就是如此發生的。」

最後結論是，這裡才是關鍵哦：「但我不會勸你，不讓小朋友上性教育的課程，如果你的目的是要防止懷孕和疾病；雖然不能說你錯，但是你太極端了。」

「因為你的小孩早晚會明白，性行為有好處、也有成本。或許你應該更新這方面的記憶。」好的，內容分享到這邊。

這一篇很有趣哦，似乎在剛開始讀起來，這一位經濟學家，好像是贊同這一位家長的認為，叫做「我不要讓小朋友太早接觸性教育」。可是當你讀完整篇之後，來個回馬槍。

事實上這個經濟學家，是要提醒這一位家長，叫做啊～如果你要極力阻止小朋友，去認識這個他與生俱來就有的本能。那事實上，你可能要付出的成本跟代價，會是更高的。

因為如果性行為，是你怎樣都無法避免跟阻止的，那麼你何不讓你的孩子，盡快的知道什麼叫做「安全的性行為」？以免啊～偷嘗禁果，到最後付出更高、更無法挽回的代價。

所以，如果說的再深入一點的話。其實很多家長的保護心態，內在有一個核心的動力，就是希望小孩子永遠都不要長大。但是，這有可能嗎？

只要他長大，有些事情就是叫做「必然會發生」的。然而，這些必然就會發生的事情，你如何控制它的成本、降低它的風險？這或許才是我們身為父母親，要去關注的關鍵要點。

所以最後，如果我要對於這一內容，去下我自己的結論的話。我會說，這世界上「無知」啊，永遠是最高的成本。

或許在真實人生當中很多事情，它並沒有所謂的好壞或對錯的問題。是我們一直用自己的投射，去評價它。

如果你今天會固定收聽我的內容，無論你認同我，還是不認同我；至少你都幫助自己遠離「無知」的狀態，遠了一些。

那麼相對而言，你面對生命所需要付出的成本，可能就低了一些，而報酬也就高了一些。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期推出的一門線上課程，叫做『時間駕訓班』。

很多時候喔，我們不太知道，自己的人生應該要怎麼過，或可以怎麼過？我們每天都在過日子，但是我們卻對於日子怎麼過的，這個概念是很模糊的。

所以呢，這是不是也是一種「無知」的成本呢？

這一門課，它會幫助你回到我們認知運作、大腦運作的最重要核心，並且給你一些實際可用的工具，來幫助自己避免拖延、提升效率。

詳細的課程資訊，在影片的說明裡都有連結，我很期待跟你一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。