#午餐約會
小湘 x COBIE 再過16天就要生了
Taobaby 濤寶日記特別約了同樂會
粉紅人妻CPU
R&L 不合理一家
大嗑美食+聊聊產前心情
孕婦臉還是一樣小，本人還是一樣美
一直遊說大家加入三寶媽行列😆
（還好我已經達標）
有人則是計畫要生巨蟹寶寶
計畫好幾月幾日為最佳受孕期😆
還有的是家裡養狗充當三寶
也算晉升為三寶媽😅
當然也有不為所動的
畢竟生小孩不難
教養和教育才是最艱辛的一條路😂
#好舒壓的午餐聚
#從受孕聊到結紮完全不設限😆
#好期待寶寶快出生（一定超可愛的啦❤️）

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🌥消暑湯品
#冰涼綠豆燕麥仁湯
天氣太熱了啦，
每次出門回來感覺都快曬乾，
ㄧ年真的比ㄧ年熱，
天熱食慾差，
總想吃冰涼的東西，
煮ㄧ鍋甜湯放冰箱，
冰冰涼涼很消暑😊，
夏天就是要吃冰der的~綠豆湯。

幾天前，
我的主婦好友，
帶了ㄧ大袋毛綠豆來給我，
又附贈了ㄧ小袋有機燕麥仁給我，
然後告訴我⬇️⬇️⬇️
✅免浸泡
✅只要洗乾淨
✅煮10分悶30分
✅✅就給我ㄧ鍋軟綿的綠豆湯
有沒有很方便！🤣🤣🤣

夏天煮這個來吃，
消暑又有飽足感，
對於天熱食慾又不佳的我，
確實是ㄧ帖涼品~🤣。

🌥綠豆燕麥仁甜湯🌥
毛綠豆0.7米杯
燕麥仁0.3米杯
水9杯
冰糖70g

做法：
1.毛綠豆與燕麥仁洗淨。
2.放入鍋中加入水，大火煮開轉小火，蓋鍋煮10分鐘後關火。
3.不開蓋悶30分即可。
4.待時間到時，輕輕攪動看熟度就可以加糖調味了。
✅有加燕麥仁的，悶完30分後要再續煮5分鐘，讓燕麥仁再煮開ㄧ些。

真的不可思議的省時，
喜歡吃綠豆湯的趕快煮！

#免浸泡
#超省時
#不可思議

認識我的都知道我是一個滿養生的人🥦
從高中吃遍大小的素店、研究營養學等等，
至今我仍是吃蛋白質糙米粉這類的東西當一餐。💪

我也經常不斷的在找更優質也划算的養生品，
最近發現這個 #台灣品牌　#純粹有機，
他們很專情！居然只販售三種東西 －
🍚#有機燕麥藜麥粉、 #有機五穀粉、 #有機糙米藜麥粉

對於這種職人精神實在要給鼓勵和學習，
🌻我一直相信「一輩子做好一件事」，
剛開始就做太多東西或賣太多品項容易弄巧成拙，
所以他們這樣的理念我很認同，
當然這兩樣產品的品質也真的不錯～😎
🌟產品均是 #高纖低卡低GI低普林 、
100% #有機無糖無人工添加物
#糖尿病及痛風者皆可放心食用。
🍁產地選擇 #純淨的芬蘭及澳大利亞。

1. 有機糙米藜麥粉：#低敏( #無小麥麩質)
這款除了 #成人可用，也可作為 #寶寶副食品。👶

2.有機五穀粉：有機糙米、有機燕麥仁 、
有機小麥 、有機黑麥 、有機大麥

想要維持體態或是健康，#低GI絕對是一個指標。
我喜歡將其中一款加入我平時會喝的蛋白質中，
這樣就非常有 #飽足感， #營養滿分！💞

🔔建議使用方式：
因為他本身無糖可能沒什麼味道，
若 #非糖尿病患的朋友們可加入奶粉增添口感；
那如果是要作為寶寶的副食品，
則可加少量溫水攪拌成糊狀就可讓 #寶寶學習咀嚼 啦～🌞
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#莎莉牌炸雞 #Shirley #營養 #健康

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15. Gerber, Lil' Bits，燕麥片，8 個月以上兒童，香蕉草莓，8 盎司（227 克）
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17. Atkins, 零食，焦糖巧克力堅果脆棒，5 條，每條 1.55 盎司（44 克）
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