[爆卦]有效溝通ppt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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有效溝通ppt 在 不給酒就飲書! Instagram 的精選貼文

2021-09-03 18:49:29

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  • 有效溝通ppt 在 Magic Life by Jupiter- Astrology & Tarot 占星 塔羅 Facebook 的精選貼文

    2017-09-08 23:23:41
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    📙看到馬來西亞的Jiahui大力推薦這本書《守護你的情緒界線》,就去書店買來看。因為聽到Jiahui的介紹,單是書中的兩個小案例就讓我很感興趣。
    作者是營養治療師也是心理諮商師,所以對情緒跟身體的疾病之間的關係很有研究。
    🤐案例一日常飲食均衡,但血糖指標不斷上升,快到糖尿病邊緣,而腎上腺素卻長期處於正常指數下面,讓她覺得很疲累。原來個案性格比較抑壓,常不懂say No,把所有工作和責任揹上身,嚴重受壓。
    😡案例二同樣是飲食正常,但腎上腺素卻超標,原來她一直在考慮是否要跟對她家暴的前夫復合,心理/身體已覺很受威脅,所以腎上腺素上升,發出危險訊息。
    ❗️有趣的是,上述兩個個案,從占星角度,關於是否能say No, 暴力、憤怒、危險、腎上腺素都是火星掌管。星盤中的火星失衡,就容易帶來相關的疾病。
    ㊙️很多時候,我們常會問,如果我的火星受壓/弱勢/過度,我就是不懂拒絕別人/ 常發脾氣 etc,那可以怎樣做。此書就是教我們相關的溝通技巧,如何有效溝通,表達自己的立場。
    🉐其實針對自己星盤上反映的弱點,又或是潛能,都可以通過學習和練習去將之調較和發揮,並不是什麼都改不了的。當然,能夠懂得解讀自己的星盤,了解自己的模式、能力、困難之處,就更容易對症下藥了。
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