現在很多女生都是「上熱下寒」體質，我們請陳曉萱醫師推薦兩款中醫甜飲，幫助大家進行簡單的調理

滋補精氣神首選！全雞滴煉優質蛋白質精華
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你也是屬於上班力不從心的一群人嗎？
就像電池提早沒電⚡️一樣中午吃飯後昏昏欲睡
別人休息一下就能開始上班
你還在神遊無法回神專心
這種情況常屬於「氣虛」的體質

比如有些女生月經來時
可以在家睡一整天不起床😴
同樣也是「氣虛」的情況

此外，小時候要大考了
熬夜念書壓力大、缺乏休息
父母親常煮雞湯給我們補一補
這也正是身體處於「氣虛」的狀態🥱
可以用雞湯的「甘」味來補中益氣強健身體
這些甘甜之味常來源於現在的蛋白質之中

滴雞精更是把雞中的精華成分給萃取出來
而且將多餘的油脂雜質給分離出來
所以只要喝一小包，就等於把整隻雞的精華
給吃進肚子裡
幫助繁忙於生活卻又沒法好好休息的人
補足精氣神

當然還有孕媽咪🤰要好好調理身體
為寶寶的出生做準備所以需要補充蛋白質
滴雞精更把這些蛋白質變成小分子胺基酸
調整體質更有感

小產後的女性需要做半個月的月子
來幫助身體修復，此時如果加上滴雞精
效果會更好💪，中醫常說：產後宜溫
滴雞精也屬於溫補類的食材

而喝滴雞精有沒有什麼禁忌呢？
因為滴雞精偏溫補
所以要避免同時服用烤、炸、辣的這些食物
才能發揮滴雞精最好的功效

#推薦芳茲滴雞精獨家 #蒸氣不回流技術 👍滴煉過程食材不碰到一滴水
萃取出紅羽土雞完整精華
香醇回甘不膩口
營養更加分💯
⭕️蛋白質達10g /100ml
⭕️總支鏈胺基酸589mg /100ml
⭕️膠原蛋白 8,980mg/ 100ml
✔️低鈉、0脂肪、0膽固醇
✔️產銷履歷，原料雞隻可溯源
✔️定期SGS檢驗
✔️國際無添加A.A.三星獎
✔️國際品質評鑑MS金獎
✔️金鐘主持人 #曾國城 代言
✔️各大中西醫師及營養師 專業推薦
✔️人氣媽咪部落客及媒體一致好評

跟著 #謝旭東中醫師 一起養生 一起喝　
營養補充無負擔🙆‍

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【簡單實用的凍齡易瘦法，錯過就沒了】

如果說要重返十八歲，絕大多數人都不相信
但如果是外表年齡看起來小於實際年齡
就有可能，只要你按照書中的四步養生走
把內在身體調理好
#自然能展現出真正的健康美
讓人輕易相信你很年輕

作者李軍紅醫師是個中西醫結合執業醫師
婦科臨床實證專家，告訴你如何用簡單、在家
也能做的辦法來自我養生保健
而女人美不美，全靠身體的氣血的好壞
書中會告訴你如何保護好氣血
也會讓你知道做哪些事情會損傷氣血

在損傷氣血的行為中，最常見的就是錯誤用藥
這個問題在臺灣也很常見
原因是，成藥的取得方便
加上自我錯誤的判斷
導致一個常見的小感冒拖了好久都無法痊癒
其實，相信身體的自癒力，小感冒不用藥
再加上書中一些食療，也會自已痊癒，
這麼做不只保護身體的氣血，也能讓免疫力變好

一開始我提到真正的健康美，是由裡而外
外在的保養雖然見效快，但不易持久
如果搭配上內在的調理，就會事半功倍
中醫看婦女的內在健康，首重月經
比如說月經有無準時？來的量是否正常？
月經前後有無不適？只要月經正常
什麼問題都好解決。也就是說
在治療任何問題前，會先搞定好月經

書中提到的痛經分三種
也正好提出了痛經除了常常見到的寒症、熱及溼
不少女性以為自己痛經是寒，就要買薑茶來喝
但喝了薑茶沒效，以為老祖宗說的怎麼不靈
其實，也有熱及溼引起的痛經
須依照自己的體質來自我保養，效果才會顯著。

俗話說：「寧治十男人，勿治一婦人。」
這句話點出了婦科問題比男人更不好治療
所以更需要平常要多一份心力來照顧好自己
別等生病了才說醫生怎麼治不好？不是治不好
是不容易治好，所以學會事先防範很重要
養成平時顧好自己健康的習慣
等需要時才有本錢。
如果平時沒時間，下班後也懶得搜尋健康訊息
本書提供了大大小小婦女常見疾病的解決辦法
你可以放在身邊當作保健書來看
也可以等到發生問題時，拿出來查詢。

#推薦這本書給愛美卻又苦無門路的你
#若想讓自己更美更健康
#這本書就是你身邊的小幫手
#連假好書推薦

本集主題：「女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!」介紹
　　　　　　　
訪問作者：張若偉
　　　
內容簡介：
本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親切的文字風格，帶領讀者一起做好子宮保養，讓姊妹們都能快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！
　　
想生卻生不出來？療癒系中醫師張若偉，不孕祕方首度大公開！
※獨家收錄：10帖治療不孕症常用方劑
　　
5個成為人人羨慕的女神祕密
我們體內有很多種荷爾蒙，
各有各的作用，誰也不能取代誰。
而每一種荷爾蒙又有其相對應的接受器，
兩者必須互相結合，
才能開啟一連串的生化反應，
進而維持身體功能的順暢，
這種關係就好像「鑰匙和鎖」一樣。
　　
　　年輕貌美、身材苗條的「女神」是許多姊妹們的偶像，也是大家追求的目標。很多知名的名模和明星，無論出道幾年、年紀多大，似乎永遠不會老，歲月不但沒有在她們臉上、身上留下痕跡，甚至越來越漂亮，就連生出的小孩好像都特別可愛！
　　
　　女神的祕密到底是什麼呢？除了天生麗質之外，後天的保養更是功不可沒，但是不一定要花大錢買保養品才能做到。就讓長期替女性患者調理的張醫師，一一破解女神美麗的祕密，讓每個姊妹都有機會華麗轉身，變成人人稱羨的女神！
　　　
作者介紹：張若偉
　　溫柔、熱情、充滿中醫學知識，是每位患者對張醫師深刻的印象，每到一個地方，總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊，為人低調的張醫師較少在媒體上宣傳，但靠著媽咪們好評推薦，早已是網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師，甚至有許多患者遠從國外來看診。
這一次，張醫師決定把多年的臨床經驗化為溫暖、幽默的文字，在生理和心理上「療癒」更多不孕症姊妹以及廣大的女性朋友。
　　
學歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系
成功大學航太工程學系
　　
經歷：
張若偉中醫婦科醫美醫療體系 忠孝院區院長
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
臺中榮總中醫部醫師
遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
臺灣中醫家庭醫學醫學會理事
臺灣中醫皮膚科醫學會理事
臺灣中醫美容醫學會理事


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