【多囊問題體重突增，調經減重13公斤】​
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「我之後還需要持續吃中藥調理嗎？」​
在成功瘦下13公斤（66.3 ➞ 53），同時月經能夠規律30-35天報到之後，曾經有多囊性卵巢問題的林小姐這樣問我。​
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「原則上只要觀察月經沒有脫離正常時間太久，或是體重突然暴增、其他特殊的情況，基本上是可以不用持續服藥的。」​我如此回答。​
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我知道很多多囊性卵巢問題的朋友，​
最想了解的問題都是：​
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「多囊性卵巢究竟能不能根治？」​
「需要花多久的時間才能改善？」​
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這些答案在每位患者的身上是不一定的。​
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因為每位多囊性卵巢患者朋友都有不同的條件背景。​
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有的人可能從國中以來就有月經失調的問題、有的人可能從小體重過重、有的人是工作壓力過大、有的人是因為需要輪班導致生理時鐘失調。​
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其中干擾卵巢正常排卵的原因，有的可以改變，有的卻無法改變。​
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無法改變的，像是先天的基因（是否有糖尿病基因、嚴重肥胖基因）、月經失調發生的時間長度、以前是否長期使用過賀爾蒙藥物，這些已經發生的事情。​
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而更多能夠被改變、幫助逆轉多囊問題的選擇，則是我們可以努力去做的事情，像是：控制體重體脂、作息睡眠規律、飲食健康低醣、中藥調理月經、埋線刺激穴道。​
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很多時候，我們需要把能做的事情盡可能做到最好，然後等待身體逐漸發生改變。​
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以今天故事的林小姐來說，我們一起做了許多努力，最終也得到了不錯的成果。​
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她與許多多囊朋友一樣，在還沒被診斷多囊之前，學生時代就有月經失調的問題，月經大多2-3個月以上才出現一次。​
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而這幾年更因為工作壓力、作息失調的情況下，發現月經狀態越來越不穩定，同時體重也一下子飆升10幾公斤。​
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檢查之後發現，已經出現了多囊性卵巢的問題。​
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來到門診之後，我們著手開始調理月經週期，希望藉由中藥調理改善她排卵失調的問題。​
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並且幫助她減少體脂，找回原本的身材，也同時減少因為體重過高導致多囊復發的機率。​
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經過這些日子的調理下來，她的月經從3個月以上才來的狀態，一路恢復到規律30-35日的週期，同時體重也下降了13公斤。​
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也因此，我認為她現階段已經脫離「多囊性卵巢」的狀態，只要後續的生活作息、飲食習慣正常、維持運動習慣，月經應該可以維持穩定，復發的機會也能大大減少。​
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再次幫大家結論一下。​
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從小時候便有季經情況的女性朋友，​
排卵規律性比較容易受到影響。​
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一但壓力大、體重變高、作息失調，有許多的干擾排卵因素，會直接打亂排卵的週期規律。​
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於是月經便可能越拖越久，從2-3個月一次，慢慢變成半年一次，甚至變成沒有月經的無排卵狀態。​
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在這樣的情況下，超音波與抽血檢查便有很高的機率會被診斷有多囊性卵巢問題。​
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以多囊調理恢復月經來說，通常「暫停月經」越久的患者（半年以上沒有自發性月經、同時避孕藥的假性月經也不算），在治療恢復穩定月經的困難性通常較高，需要花費的時間也會比較長。​
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因為暫停經狀態，等同於「卵巢的排卵功能嚴重停滯」，需要找出造成不排卵的原因，同時改善體質，才可能逐漸恢復。​
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中醫治療多囊問題的價值，在於盡可能的幫助患者恢復自發性的排卵機能，而長時間穩定的月經規律便能幫助患者逐漸脫離多囊狀態。​
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並不是所有的多囊朋友都會有一輩子的多囊問題，很多時候，在一定程度的努力之下，能夠得到改善甚至逆轉。​
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只是在努力的過程中，​
並不容易也需要耐心。​
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【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】​
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【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】​
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#治療多囊問題需要耐心與毅力​
#找回失去的健康一直都不是件簡單的事​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

愛情總是在意想不到時來敲門❤️我們無法安排人生順序，但可能人生的缺口就是光的入口✨一位乳癌化療後找到真愛的同仁，在結束荷爾蒙療法後，AMH只剩0.38。

在醫療體系多年的她，當機立斷的決定要尋求人工生殖的方式，擁有自己的寶寶👨‍👩‍👦去年初她先找二條線閨蜜 陳菁徽醫師 處理子宮息肉，#陳菁徽醫師 建議她同步來我的門診做中醫調養，配合量 #基礎體溫，跟 #針灸 #薰臍 治療。

她與先生同步調養的第三個週期，我發現她的基礎體溫雙相明顯，我建議夫妻調養同步也可以嘗試行房，一方面培養感情，一方面增加自然懷孕機率，何樂不為？

原本想要透過人工生殖懷孕的她，卻很順利的在第四個月經周期時 #自然懷孕🤰了！

孕後的她還是有不少困擾，高齡懷孕的她最擔憂體重問題，加上擔心妊娠血糖影響胎兒，希望藉由中醫養胎，讓自己跟寶寶更健康。

因此懷孕期間我持續幫她用中藥調理，整個孕期血糖、血壓維持得很好，孕期只增加五公斤，寶寶分娩後沒多久就變瘦了（我想這大概是所有女人夢寐以求的🥰）

吐舌寶寶俏皮表情無敵可愛，能在中醫調理上幫助許多想孕夫妻，真的是充滿成就感😊在月中與寶寶跟媽媽合照，他們幸福的表情，比考試滿分都還值得我感到驕傲，也謝謝每一位信任我的病患，新的一年更要全力以赴💪🏻

#中醫
#針灸
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#AMH低
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#高齡懷孕
#好孕大長今陳玉娟中醫師

2021新年快樂！

回顧2020實在是動盪不安的一年，除了大環境疫情的影響，也是我個人生涯重整，身心靈俱疲的一年。

#這篇是回顧兼生存報告閒聊

2020年疫情初爆發時，我身上可能也起了什麼微妙的化學變化，經歷了一個多月燒燒退退，持續低燒，上成大醫院檢查還因此被戳了兩次武漢肺癌篩檢，抽了三管血，結果證實自己滿健康的，找不出原因但就是身體怪怪的，所幸在台南居住的我也還有朋友可以幫忙，安然避世，度過人心惶惶的戒備時期。

轉換跑道的我開始南北兩邊跑的生活，於此同時，來自媽媽的逼婚不斷，我也是不明白我一個還沒30歲的單身女子被媽媽所迫要與網路上不認識的陌生男子見面約會，被逼婚生子是什麼世道……😅

可能太過焦慮，好不容易在中醫調理好的經期又不規律起來，不正常的出血也在不同時期跑了郭綜合醫院、奇美醫院婦科，也有在北部婦科診所就醫檢查（目前還在排台大醫院婦科），沒檢查出什麼問題，但一個月就是會流兩次血，11、12月流血天數更長達15天，且每次都是量極大的（夜用3小時更換的程度），生活上實在是不堪其擾😟

這種事情和男性講可能不大能懂，女生的經期除了最常聽到的經痛，時常猶如萬人攢動在子宮內敲鑼打鼓以外，也因賀爾蒙分泌的關係，情緒容易起伏，跟坐雲霄飛車一樣……加上擔憂經血外溢、感染等問題，睡眠品質也大受影響，2-3個小時就得起床一次，非常影響生活，一個月幾天尚且還能忍，但大半個月都是這模式簡直已在崩潰邊緣😰

在此感謝包容我工作進度緩慢的廠商😭
一開始還能給個期限想說自己休息個兩三天就好，近來看到血無止盡的時候我都沒把握了，到底～～月經～～可以持續～～多久～～

看中醫也發現自己是非常不受補的人，最近寒流來，中醫囑咐舉凡常見溫補如：薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨、羊肉爐……通通不能吃，還有什麼寒性食材、活血的溫補藥材香料，人嵾、當歸、枸杞、黃耆、肉桂什麼的，都！不！能！

總之，最近也是一邊喊好冷好冷，小心翼翼想吃些暖身子的東西，卻又會不小心時常踩雷（踩到雷就又要失血量大增、頭暈目眩、躺在床上不能動！），完全不知道何時會是盡頭的時候（嘆）

希望2021新的一年能趕緊解決身體上的奇怪症狀（明明檢查不出病😒），疫情也能早日結束，讓大家的生活都能重整秩序回歸正軌吧！！！

2021的重心會多放在產出一些居家流血女子如我能吃能玩能用的優質產品開箱（我都能用你們一定也能用），跟生活中遇到的荒唐事閒聊（雖然很像編劇但都是真的！）

也感謝還在這裡的你們，以及陪伴在我身旁的朋友，感謝你們都還在，也很開心認識新朋友，一起展望嶄新的一年2021吧。

一談到坐月子就會聯想到麻油雞、麻油腰子、洗頭、洗澡、受寒等等的古老習俗。現代人的生活環境與古代有很大差別，坐月子的方式還和以前一樣嗎？ 這一集我們邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談現代人要怎麼樣坐月子的問題。

這一集內容主題如下：
1.為什麼要坐月子？
2.女性朋友把握坐月子及月經初潮期重新調整體質
3.現代人坐月子的禁忌和古代人的區別
4.生化湯功效？自然產及剖腹產要喝多久適合？禁忌如何？
5.生化湯和宮縮劑為何不能同時使用？
6.坐月子的禁忌
7.坐月子不同週期調整的食物
8.要使乳汁旺盛可吃哪些食物？
9.坐月子吃的是否過燥熱，可以透過哪些方式來觀察？
10.麻油雞要如何煮得好吃又有效益？麻油雞因不同體質如何運用白麻油、黑麻油、苦茶油來調整置換
11.坐月子藥膳及注意事項
12.懷孕期胎教的重要性及注意事項

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【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?
就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，例如難經，難經六十八難它講說，井穴專門管什麼心下滿，心下滿就是你心下，胃這個地方，滿得不舒服，滿悶，肝氣鬱結也會心下滿，肺不舒服也會心下滿，十二條經絡都有心下滿的症狀，井就主心下滿。滎主身熱。例如井主心下滿，肝、心、脾、肺、腎，都會使人心下滿。滎呢，主身熱，你會發熱，發熱原因有很多種，只感到熱，可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。俞穴管體重節痛。還有節，節就指關節，關節疼痛，都可以找俞穴。
五俞穴，有五個主管功能，第一個主管就是井穴，它管心下滿。第二個主管滎穴，主管身熱，五臟六腑都可以會使人家身熱，有病的時候。第三個穴就是俞穴，它是管體重節痛。然後第四個穴道，井滎俞經，經穴它有一個主管作用，喘咳寒熱，所以喘，發冷發熱，喘呀，咳呀，要找經穴。再來合，合已經到內臟去了，逆氣而泄，就氣不順，拉肚子嘔吐，要找它。

【膽經循行及時辰】
心下滿是因為膽經的緣故，膽經，它時間是23點到1點，就是晚上11點到早上1點，這是膽經跟肝經在排毒，努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去，努力工作的時辰，所以我們常常強調說，11點以前一定要睡覺。肝膽互為表裡，如這個人最近臉色不太對，青青的，愛生氣，有症狀，善怒，臉色發青，又容易發怒，肝主怒，肝膽互為表裡。另一個，愛乾淨，潔癖，愛乾淨當然是好的，算是一種症狀，愛乾淨是好，成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫，你按去壓，然後只要找到膝蓋這裡就可以了，壓就痛得要死，就是你找到了。

【肝經循行及時辰】
例如女人她半夜1點到3點，月經就痛起來了，痛經就痛得很厲害，那你要壓什麼，你當然要壓膽經的，要壓肝經的，因為1點到3點是走到肝經，或者今天很生氣跟人家吵架到半夜，睡不著了，那要找肝經。
這個跟肝有關，因為肝氣鬱結，它會堵在那邊，肝主怒，所以中醫是非常微妙，中醫是超過科學能解釋的，因為它跟情緒也有關係，情緒就肝主怒，肝氣鬱結就會影響，肝有經過大腿小腿，突然體重節痛，爬不起來，關節不行，走那個大拇趾跟第二趾中間，那個腳趾，你就找那個縫，然後就去壓，壓到那裡很痛，結果如果腳盤都不痛，那五俞穴都不痛，你可以再往上壓，因為它不知道結在哪裡，但是你只要經絡找對了，您說的往上再壓的話，超過膝蓋往上，如果都沒有找到的話，好像壓這裡的內側，大腿內側，所以我們說寧失其穴，毋失其經。
如果說生氣了之後，懂得保健，壓一壓太衝穴，晚上就比較一夜好眠，你如果跟人家吵吵半天，氣哭了好事兒，因為悲勝怒，這個已經說到治療，最好還是不要生氣，心大能容，看開一點，退一步海闊天空，進一步是波濤洶湧，所以說最基本還是基本功要弄好。再來我們剛才1點到3點是走到肝，包括你半夜睡不好醒過來了，你要壓什麼穴，壓肝經的穴道，你就往上找吧，從第二趾的趾縫這樣，腳的趾縫這樣壓壓過來，說過你關節不能動啊，你都可以壓，包括你喘得要死，1點到3點喘得要死咳得要死，找肝經。

救急有慢性肝炎的人，有一次出國的時候在飛機上，嘴唇發麻，沒多久就昏倒了，趕快按壓手啊，腳啊，趕快多按壓按壓，結果半個鐘頭醒過來了，五俞穴，都是在手肘的前面，有六條在這邊，還有就在膝蓋以下的前面，她在按壓的時候，這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛，她壓壓壓，手的三焦經，厥陰經，所謂厥陰跟厥陰是相對，手腳是相對，結果就手亂按按按按按，按半個鐘頭還是有效。其實這五俞穴有時候是可以救急的。

【利用這個五俞穴來救急】
利用五俞穴來保護你自己，按按腿，按按腳，以痛為主，只要在手肘之前，膝蓋以下有按到是痛的地方，就是你的症狀找到了，就是說你不通的地方找到了，我們說不通則痛，所以其實很多人就覺得說，中醫講得太複雜，講得真的是有點不懂，其實你如果有系統的，十二條經絡，這樣看下來，你也知道五俞穴是怎麼走的，原來大拇指這條是走肺經，第二個指頭是走大腸經，你都知道了心包經要找哪裡，你都知道了這很簡單，就在手指頭，腳趾頭，掌握這個重點。http://www.youtube.com/user/NTDHealth